Психология және психиатрия

Балалардағы стресс

Балалардағы стресс Бұл жүйке кернеуімен бірге жүретін физиологиялық реакция. Көптеген ересек адамдар қателесіп, қарт адамдар тек стресс әсеріне ұшырайды деп санайды. Дегенмен, балалар стресстік жағдайлар мен тәжірибелердің жағымсыз әсерлеріне бейім емес. Балаларда стресстік жағдайлар тәуелсіз алғашқы қадамдармен, мектепке дейінгі мекемеге немесе білім беру мекемесіне қабылдау, тәжірибе, егде жастағы кезеңге көшуден туындаған және көптеген басқа факторлармен байланысты. Барлық балалар жеке болғандықтан, стресстік жағдайлар әр балаға әр түрлі әсер етеді.

Өз балаларын өмірдегі қиындықтардың әсерінен толығымен қорғау мүмкін емес, бірақ белгілі бір жағдайларда алаңдаушылық немесе нервтің деңгейі тек аналар мен әкелердің ақылға қонымды және теңгерімді мінез-құлқына, әртүрлі жағдайлардағы тыныштыққа байланысты. Ата-ананың міндеті - балаларды кез келген қиындықтарға, қиындықтар мен бұзылуларға дұрыс жауап беруге үйрету.

Балалардағы стресс оның организміндегі өзгерістерді тудырады, бұл қоршаған ортаның өзгеруін еңсеруге көмектеседі. Денедегі мұндай өзгерістер уақытша шоғырлануға ие болады, қоршаған ортаға әсер етуді тоқтатқаннан кейін, оның денесі күнделікті күнделікті жұмысқа қайта бейімделеді.

Баланың стресстік себептері

Балалардың мінез-құлқының жылдам өзгеруіне байланысты стресстің болуын анықтауға болады. Стресс балаларға бақыланбайды және олардың мінез-құлқы танылмайды. Олар жалпы әлсіздік пен шаршауды, жүрек айнуын және бөртпелерді дамытады. Көбінесе баланың температурасын стресстен арылтады.

Баланың өміріндегі стресстің барлық себептерін екі санатқа бөлуге болады. Бірінші санатта баланың жасына байланысты себептері және оның отбасында қалыптасқан жағдайға байланысты себептері бар. Бұл себептер кешенде қарастырылуы керек, өйткені олар үнемі өзара байланысқан. Сондай-ақ, ата-аналардың ажырасуы немесе жақын адамның өлімі, жарақат немесе көшіру, отбасындағы зорлық-зомбылықты балаға немесе екінші баланың туылуына әкеп соқтыратын барлық нәрестелерге қатысты көптеген факторларды анықтауға болады.

Баланың өміріндегі стресс маңызды рөл атқарады және баланың қазіргі кездегі жас кезеңіне байланысты. Екі жасқа дейінгі жастағы балада стресстік мемлекет аурудың нәтижесі, ата-аналардан бөлек, тіпті қысқа мерзімді болуы мүмкін. Балалар анасының ажырасуы үшін қатты жауап береді.

Баладағы стресс ата-аналардың әртүрлі ауруларын немесе эмоционалдық тұрақсыздығын тудыруы мүмкін. Балалар өздерінің ата-аналарының қорқыныш пен сезімдеріне күрт әрекет етеді.

Баланың стресстік жағдайын тудырған себептерді анықтау үшін, мысалы, саябаққа бару үшін оны үй жағдайынан алып тастау керек. Әдеттегі жағдайдан алшақ бала нәресте ашуға көмектеседі. Сондай-ақ, сурет салу немесе кейбір рөлдік ойындар арқылы балалардағы эмоционалдық стресс еңсерілуі мүмкін.

Мектепке дейінгі жастағы балалардың стресстері жаңа әлеуметтік ортаға алғашқы танысуды тудыруы мүмкін. Бала, отбасының сыртына шыққан, белгісіз ортаға түседі, нәтижесінде ол стрессті бастан кешуде. Бұрын ол махаббат пен әмбебап таңдану жағдайында өмір сүрген. Қоршаған ортаны тек өз халқы ғана жасаған. Балалар ойын алаңдарында босатылған кезде, баланың қарым-қатынас жасауды үйренуі және құрдастарымен ойнау әрекеттері арқылы өзара әрекеттесуі керек.

Бірақ ол ең алдымен ата-анасыз қалғандықтан, ол мектепке дейінгі мекемеге кіргенде, стресстің ең көп мөлшерін алады, онымен қарым-қатынас жасау тәжірибесімен ұзақ уақыт бойы өзінің құрдастарымен бірге болу керек. Мектепке дейінгі жастағы балаларда стресске себеп болатын факторлар - теңдесі жоқ немесе тәрбиешілермен болған қақтығыстар, ерекше жағдай. Мектепке дейінгі жастағы балалардың басқа да жағымсыз себептері теріс ақпаратты қамтитын телевизиялық бағдарламаларды қарау, медициналық мекемелерге бару, балабақшаны сақтау, жалғыздықтан қорқу және т.б.

Кішкентай оқушыларда мектептегі мұғалімдермен немесе сыныптастармен стрестік қарым-қатынастар, сыныпаралық жарыстар және академиялық қиындықтар жиі стресстік себептерге айналады. Бұл жастағы бала нәрестеден әлдеқайда төмен болуы мүмкін екенін түсініп жатыр. Алайда, сонымен қатар, ол қалыпты екенін түсіну үшін жеткіліксіз. Нәтижесінде көптеген оқушылар қиын стресстік жағдайға ие.

Сондай-ақ, ішкі қақтығыстың болуының салдарынан қиындық тудыруы мүмкін, себебі оның себебі жаман іс жасағандықтан өкініп, өзін зұлымдық, үмітсіз, жақсылыққа немесе жаманға жағымсыз етіп көрсетуі мүмкін. Интернеттегі теледидар шоуларын немесе бейнеклиптерді теріс ақпаратпен қарау балалардың нервтерін тудыратын факторлар болуы мүмкін. Бұл жас кезеңіндегі балалар көбінесе импрессиональдылықпен ерекшеленеді, сондықтан табиғаттағы катаклизмдер туралы хабарламалар, әскери операциялар және т.б. туралы естігенде, олар көп нәрсені алаңдатады.

Балабақшадан кейін балада стресс

Балалардағы агрессия және эмоционалдық стресс, әсіресе, жасөспірімдермен немесе ағартушылармен қарым-қатынас жасағаннан кейін, әсіресе, жасөспірімдер тобына ауысқаннан кейін, мектепке дейінгі жастағы балалардың алғашқы жылында жинақталуы мүмкін.

Көптеген психологтар үш жастан кіші жастағы балаларға арналған мектепке дейінгі мекемеге бару оларға тек қартаю жасынан гөрі күшті болатын зиянды және жағымсыз әсерлерді әкелетініне сенеді. Төменде осындай оқиғалардың себептері келтірілген.

Ең алдымен, сәбилердің физиологиялық және психологиялық дамуына байланысты, олар әлі күнге дейін анасымен ешқандай зиян келтіре алмайды. Бала сиқырға бару үшін невротикалық реакцияға жауап бере алады. Баланы күндізгі питомникте жүру дамуы баяулауы мүмкін, атап айтқанда, ол сөйлеуге қатысты. Сөйлеудің баяу дамуы сөйлеушілердің жиі кездесетін қарым-қатынасымен байланысты, олардың сөйлеуі де дамымаған және ересектермен сирек кездесетін қарым-қатынас, коммуникативті қарым-қатынас балалармен сөздік қорын арттырады. Сөздердің көмегімен өз ойларын білдіру мүмкіндігі баланың мектепке дейінгі мекемеге ерте келуіне байланысты жеткіліксіз қалыптасады. Тағы да, бұрын үнсіз баланың оған қиын жағдайларда сөйлесуі керек болғандықтан, ол ауызша өзара қарым-қатынасқа лайықты қатынасты дамытады. Бұл жағдайда сөйлесу қарым-қатынас механизмі ретінде емес, балаға құтқару құралы ретінде беріледі.

Егер кішкентай сынғыш үйдің таныс атмосферасынан тыс уақытты өткізсе, оның отбасымен терең қарым-қатынасы бұзылады. Кейінгі өмірде бұл ата-аналармен ересек адам өміріндегі барлық қарым-қатынастарға әсер етуі мүмкін. Шамамен үш жасқа толғанда, сәбилер өздерінің ата-аналарымен ауызша сөйлесе алады, сөз тіркестерімен сөйлейді. Мектепке дейінгі мекемелерге үш жасқа толғанға дейін жіберілген балалар өздерінің алаңдаушылығын және тәжірибесін жасырады, ал болашақта олар ата-аналарымен бөлісуді қаламайды. Мектепке дейінгі балаларда өз ойларын және уайымдарын өздері сақтауға үйренеді.

Балабақшаға барғаннан кейін мектепке дейінгі жастағы балаларды стресс көбінесе ата-анасынан мәжбүрлеп ажыратылады. Бала ата-аналарға сатқындық пен пайдасыздықты дәлелдеу ретінде қатыса алады. Бұған қоса, сынғыш жаңа жағдайда қалай әрекет ету керектігін білмейді, ол әркім оған күледі деп қорқады және оның іс-әрекеттері балалар мен оның айналасындағы тәрбиешілердің мақұлдауына себеп болмайды. Жоғалған қорқыныш, белгісіздік және мақұлданбау қорқынышы нәрестелердегі ауыр стрессті тудырады.

Мектепке дейінгі мекемелерге келгеннен кейін балалардағы қиындық қиын және ұзақ мерзімді бейімделуге әкелуі мүмкін.

Балаларға үнемі науқас болған кезде мектепке дейінгі мекемелерге балаларды беру ұсынылмайды. Сондай-ақ үш жасында дамып келе жатқан дағдарысты еске алу керек. Өйткені, бұл жас кезеңінде оның сынықтары адамға жеке адам ретінде таныла бастайды және оны басқаларға көрсетуге тырысады. Дағдарысты сезіну баланың сезімталдықты арттырады, балабақшаға бейімделу одан да ауыр болуы мүмкін.

Балабақшаға бейімделудің ауыр түрінің болу ықтималдығын арттыратын бірқатар маңызды қауіп факторлары бар. Егер агрегатта бірнеше жағымсыз фактор анықталса, мектепке дейінгі мекемеге сапардың басталуын кейінге қалдыру керек.

Бірінші фактор факторы пренатальдық кезеңге жатады. Бұл жүкті әйелдердің токсикозы, аурулары, қақтығыстық жағдайлары немесе жүктіліктегі әлсіз жыныстық қатынастарда немесе дәрі-дәрмектерді қабылдау, әйелді темекі шегу, алкогольді сусындарды ішу, әлеуетті зиянды өндіріспен байланысты стресстік жағдайлар. Әйелдің жүктілікке дейінгі еркектермен алкогольді шамадан тыс қолдануы болашақта балабақшаға бейімделудің күрделі формасын дамытуға әкелетін қауіп факторы болып табылады.

Тəуекелдік факторларының келесі тобы жалпы процесспен тікелей байланысты. Балалардағы туа біткен жарақаттар немесе асфиксия, баланың және ананың қанының Rh факторына сәйкес келмеуі - бұл босанудың түрлі қиындықтары.

Үшінші фактор факторлар босанғаннан кейінгі кезеңге қатысты. Бұл туған кезде 4 килограммдан астам дене салмағының балалардың шамадан тыс болуы немесе олардың кешігіп жатуы. Бұл сондай-ақ сәбилердің жиі кездесетін аурулары, ішімдік ішетін сусындарды лактация және емшек сүтімен тамақтандыру кезеңінде, темекі шегу және ішімдік ішуді қамтиды, пассивті темекі шегу баланың жүйке жүйесіне әсер етуі мүмкін. Жасанды формуламен қоректендіру - бұл тәуекел факторы. Бұл топқа әйелдің депрессиясы, қанағаттанарлықсыз материал және күнделікті тұрмыс жағдайлары, нәрестенің дамуындағы кешігу және толық емес отбасы кіреді.

Осылайша, тәуекелдердің басым бөлігі жүктілік кезінде және бала туғаннан кейін ата-аналардың ауруына немесе қате әрекетке байланысты. Кішкентай сынықтарды қате тәрбиелеу қауіп факторы болып табылады.

Осы факторлардың кейбірі жөнделмейтін, басқаша айтқанда, адамдар оларды өзгерте алмайды. Мысалы, бұл жүктілік пен туылу процесіне байланысты себептер. Бірақ кейбір факторлар әлі күнге дейін жеке тұлғалармен бейтараптандырылуы мүмкін. Мысалы, мейірбике есігі орналасқан бөлмеде темекі шегуді болдырмау.

Мектепке дейінгі жастағы балалардың стресске қарсы әрекет етуі әрқашан әртүрлі: балалар төсекте несеп шығаруды бастайды, одан да көп алынып тасталады және үндемейді, олар жүйке түтігін немесе жыпылықтайды. Бұл жиі баланың толықтай басқарылмайтын, өте тітіркендіретін, ашуланғандығын көрсетеді.

Баланың стресінен жиі температураны көбейтеді.

Баланың ауруханадан кейінгі стрессі

Көптеген ата-аналар ауруханаға барған соң өздерінің сәбиін тани алмайтындығына шағымданады. Балалар тәркіленіп, қыдыруға ұшырайды, нәпсіқтенсе, тітіркендіреді. Олар сондай-ақ аноректизм немесе ұйқының бұзылуы болуы мүмкін. Олардың мінез-құлқы күрт өзгеруде. Ауруханаға түскеннен кейін балалардың стресстік жауаптары осылай көрінеді. Ауруханаларда, бейресми күйде не бауырластарда, ата-аналарының келісімімен оған күйзеліске ұшырайды. Олар өздерін ренжіткен, өз ата-аналарына сатқындық сезінеді, ал шын мәнісінде кем дегенде бала кезінен қуаныш пен қайғылы болу керек.

Көптеген ата-ана балалардың ұзақ уақыт бойы күшті эмоционалдық шабуылға ұшырағанын күдіктеніп, алдымен кинофильмдерге немесе карусельге секілді түрлі ойын-сауық іс-әрекеттерімен көңіл бөлуге тырысады. Дегенмен, бұл көмектеспейді, ал балалар өздерінің тәжірибелерімен көбірек шомылды.

Мұндай жағдайда баланы қалай стресстен шығаруға болады? Ең алдымен, аналар мен әкелер стресстің баланың өміріндегі өзгерістерге, мысалы ауруханаға немесе ауруға байланысты табиғи реакция екенін түсінуі керек. Сондықтан, баланың үйде тыныш атмосфераны қамтамасыз етуі, мүмкіндігінше көп уақыт өткізуі, сүйікті заттарын немесе ойындарын жасауы керек. Шығармашылық ақшалардың сынғыш жүйке жүйесіне пайдалы әсер етеді. Ата-аналар бір-біріне қайшы келмейтін стресстік көріністермен жақсы үйлестірілген бірлескен күрес жүргізу керек. Күнделікті күнделікті және күнделікті рәсімдерге, маңызды ересектерге деген сүйіспеншілік пен қамқорлыққа, ата мен ананың түсінігі мен көңіл-күйіне дәйектілікпен қарау - бұл баланың стресстік жағдайдан жылдам кетуіне көмектесетін негізгі қадамдар.

Сондай-ақ, ата-аналар балалардың стресстерінің алдын-алу олардың тәрбиесі мен білімімен бірдей деңгейде болуы керек екенін ұмытпауы керек.

Балалардағы стрессті алдын-алу - бұл балалардың адаптивті мүмкіндіктерін жақсартуға бағытталған шаралар жиынтығы. Ол балалардың тұрақты физикалық белсенділігін, күніне бейімделуді, ұйқы гигиенасын және дұрыс тамақтануды қамтиды.

Балада стрессті қалай жеңілдету керек

Балалар өздерінің туысқандарының сезіміне байланысты, стресстік жағдайларды сезінуі мүмкін, олар спортпен шұғылдануды, оқып-үйренуді және т.б. Нәресте мен стресстік жағдайлардың туындауына себеп болатын факторлармен күресу әлі де қиын, сондықтан ересектер үшін маңызды міндет - нәрестелердің өмірлік қиындықтарын жеңуге көмектесу.

Баладағы стресс және оның белгілері дереу өз ұрпағының өзгерген мінез-құлқы арқылы байқалады. Көптеген нәрестелерде байқалатын стресстік жағдайлардың жалпы белгілерін, сондай-ақ жеке табиғаттың сирек белгілерін белгілеуге болады. Жалпы белгілерге бас ауыруы, ұйқының бұзылуы, алаңдаушылық, жиі агрессивтілік, депрессия кіреді. Жалпы симптомдық белгілер баланың өмір сүру кезеңіне және оның әлеуметтік ортасына байланысты өзгеруі мүмкін.

Баладағы стресс және жеке сипаттағы симптомдар шашты жоғалту, жиі эпигастрлық ауырсыну, кекіру және т.б. болуы мүмкін.

Әрбір балаға кернеу эмоционалды шамадан тыс қатер төндіретін мемлекет болып табылады, ол кейіннен ақыл-ой мен денсаулығына әсер етеді. Алайда стресс әсерінің әсері аса қауіпті. Сондықтан, аналар мен әкелердің басым міндеті балалық кезеңіндегі депрессия белгілерін уақтылы анықтау болып табылады.

Баланы стресстен қалай алуға болады? Стресті шешудің екі негізгі әдісі бар. Бірінші әдіс балалардағы үрейлі және стресстік жағдайларды тудыратын себептерді жоюға, екіншісі эмоционалдық депрессиямен оң шайқастық стратегияларды әзірлеуге көмектесу болып табылады.

Стресстің себептерін жоюға бағытталған іс-әрекеттер әкелер мен аналардың әрекеттер тізбегі арқылы көрінуі мүмкін. Алдымен өзіңіздің балаңыздың сезімін және сезімін білуіңіз керек. Балаға сенім артуға тырысу керек. Ол қандай да бір қиындықтар өмірлік қайғылы емес, тек тәжірибе екенін түсіндіруге тырысуы керек.

Ата-аналар өздерінің балаларын барлық жағдайларда және жағдайларда бағалау керектігін есте сақтауы керек. Сондықтан, ата-ана баланы ашық сүйіспеншілікпен көрсетуге шақырады, өздерінің сүйіспеншілігін, оған жылу беріп, құшағына қалдырмайды. Балаларды тәрбиелеуде өз қалауымен ғана емес, балалардың пікірлері мен тілектерін тыңдау керек. Егер ересек адам қандай да бір сыныққа тыйым салуды шешсе, онда оған не істеу керек екенін түсіндіріп алуыңыз керек. Әйтпесе, бала осындай қадамдарды ата-аналардан өз басына қысым ретінде қабылдайды. Стресстің маңызды «таратушысы» - ата-аналардың бәріне, тіпті баланың ең маңызды мәселелеріне байыпты қарауға қабілеті. Стресті көріністің тағы бір «таратушы» - релаксация. Сондықтан, ата-аналар өз балаларына ең жақсы демалудың әдісін таңдауға шақырылады. Релаксация тәсілдерінің арасында отбасылық демалыс немесе жақсы мультфильмді көру мүмкін.

В определенных условиях с целью уменьшения стрессовых проявлений необходимо родителям предпринять ряд действий для того чтобы разгрузить малыша. Так, например, если причины стрессового состояния связаны с нехваткой времени у ребенка для выполнения домашнего задания вследствие большого количества внешкольных мероприятий, можно попробовать ограничить число таких мероприятий, занятий или факультативов. Мұндай іс-шаралар, балаға үй тапсырмаларын орындауға уақытты босатуға мүмкіндік береді, сондай-ақ одан кейін маңызды нәрселерге көңіл аудара алатын өз энергиясын үнемдеуге көмектеседі.

Кейде нәрестелер үшін қажет нәрсенің бәрі - ата-анасының жанында болу сезімі. Әкесі мен анасы баланың әл-ауқатын жақсартуға өз үлестерін қоса алады.

Егер бала өте кішкентай болса, оған өзіңіздің эмоцияларыңызды түсінуге көмектесе аласыз. Көптеген сынықтары әлі сезімін сөздермен айтуды үйренбеген. Эмоцияларды сөздер арқылы жеткізе білу қабілеті баланың истерияға қарағанда әлдеқайда аз болатындығына, теріс немесе агрессияны тастайтынына ықпал етеді.