Психодрама - бұл J. Moreno әзірлеген психотерапевтік техника және психологиялық кеңес беру тетігі. Классикалық психодрамада драмалық импровизацияның механизмі тақырыптың ішкі өмірін зерттеу үшін қолданылады. Театрландыру, драмалық өзін-өзі көрсету және рөлдік ойындар арқылы өз іс-әрекеттерін аяқтайтын адамдардың жұмысы психодрама әдісінің негізі болып табылады.

Психодрама психотерапия әдісі ретінде жеке тәжірибе ретінде (монодрама) және топтық әрекетте қолданылады. Психодрамма техникасы ауызша және ауызша емес сөйлесуді пайдалануды қамтиды. Сеанс бірнеше оқиғаларды ойнауға негізделген, мысалы, өткен оқиғалардың клиенттің естеліктері, кейбір аяқталмаған жағдайлары, армандары немесе қиялдары және т.б. Бұл сахналар шындыққа жақын болуы мүмкін немесе психиканың ішкі процестерін шығара алады. Өз өмірінің сәттерін сахналық ойнау арқылы пән болашақта оған пайдалы болатын қабілеттерге ие болады.

Психодрама әдісі

Психодрама - психотерапиялық тәжірибе, бұл рөлдік ойын. Осындай ойынның барысында субъектілердің ішкі әлемін зерттеуге және жеке адам үшін ең маңызды проблемалармен тығыз байланысты сезімнің өздігінен көрінуіне жағдай жасайтын керемет импровизация орын алады.

Топтық психодрама ойын нормаларына негізделген.

Психодраманың тұжырымдамасы түзету әдісі ретінде Я.Л. Морено белгілеген эксперимент нәтижесінде пайда болды. Мұндай тәжірибе кейінірек «спонтанды театр» деп аталды. Алғаш рет ойын машинистерінің терапевтік компоненті Морено Вена саябақтарында жүрген балалар өздерінің қиялдарын ойнайтындарын көргенде ойлады. Морено жағдайларды ойнап көрген эксперименттер кезінде шығармашылық қабілеттерін тудырады, шығармашылық қабілеттерін тудырады, шынайы эмоционалды байланыс пайда болады, бұл жағдайға қатысушыларды, шығармашылық белсенділікті және жеке тұлғаларды түсінуге көмектесетін катарсис деп атайды.

Топтық психодрама ойынға кейіпкер рөлін ұсынады. Ойынның мазмұны жеке тұлғаның проблемаларына байланысты болуы керек, бұл өз кезегінде терапевт-импровизациядағы өз сезімдерін еркін білдіруге ықпал етеді. Психодраманың қатысушылары оқиғаларды мұқият бақылап, ойын алаңында орындалған әрекеттерді өз қиындықтарымен салыстырады.

Психодраманың мақсаты - дұрыс емес көзқарастар мен эмоциялық жауаптарды диагностикалау және түзету, оларды жою, өзін-өзі тануды тереңдету және әлеуметтік қабылдауды дамыту.

Психодрама тәжірибенің ауызша сипаттамасына негізделген басқа әдістерге қарағанда, әлдеқайда бай әрі тиімді конфигурацияда терең сезім тудыратын эмоциялардың ашылуына ықпал етеді.

Психодрама процесінде адам түрлі деңгейлердегі психологиялық сипаттағы мәселелерді шешудің тиімді әдістерін табады: күнделікті өмірден экзистенциалға дейін. Терапевт пен қатысушылардың көмегі арқылы тақырып драмалық іс-қимылда елеулі өмірлік оқиғаларды тудырады, проблемалық жағдайға байланысты сахналарды ойнайды. Барлық сахналар «мұнда және қазір» қағидасына сәйкес ойнайды, басқаша айтқанда, жағдайлардың пайда болу уақытына байланысты емес. Акция проблемалық жағдайды нақтылауға көмектесу үшін құрылымдалған. Іс жүзінде жаңа рөлдерді талдау, альтернативті реакциялар, аффективті мінез-құлық стилі, проблемалық шешімдерді неғұрлым жемісті түрде іздеу және тестілеу жүргізіледі. Психодрама салынған физикалық əрекеттер өзіңіздің жəне оның айналасындағы адамдар сияқты осындай маңызды білім көзін ауызша емес мінез-құлық сигналдары ретінде қолдану мүмкіндіктерін арттырады.

Психодрама сезімін және өмірлік тәжірибесін ауызша білдіруде қиындық тудыратын адамдарға көмектесуге бағытталған. Психодрама процесінде субъект бір мезгілде жағдайдың басты кейіпкері болып табылады, оның құрушысы, өзі және өз өмірін зерттеуші.

Педиатрлық психодрама әдепсіз мінез-құлықта жиі пайдаланылады, ол эмоционалды емес жауаптарды және әлеуметтік қабылдау дағдыларын дамытады.

Психодраманың түрлері А.Тольтманға қуыршақ драматизациясы және биодрама ұсынылды. Биодраманың тән ерекшелігі - нәрестелер арасында жануарлардың рөлін бөлу. Вольтман бала, әсіресе, мектепке дейінгі жастағы балалардың өздерін, жолдастарын немесе туысқандарын ойнаудан гөрі кейбір кішкентай жануарлардың рөлін ойнау оңай деп есептейді. Қуыршақтарды драматизациялау ересектерді күйзеліске толы шоу арқылы балалардың көзінше ойнайды. Қуыршақтарды драматизациялауды қарым-қатынас жасау қиын және мектепке дейінгі және мектепке дейінгі жастағы жастағы сәбилермен пайдалануға ұсынылады.

Психодраманың басқа түрлері бар. Мысалы, топтық терапевтік сессияға қатысатын адамдардың бірі театр түріндегі өмір туралы оқиғаларды көрсетіп немесе баяндайды. Бұл жағдайда басты рөлді импровизация және топтың мейірімді көңіл-күйі атқарады.

Психодрамма әдістерін тәуелсіз психотерапиялық әдістер ретінде қолдануға болады, бірақ сонымен бірге топтық тәжірибенің басқа терапевтік әдістерімен бірге, мысалы, топтық талқылаумен бірге, оны тиімді пайдалану мүмкін.

Психотерапиядағы психодрама шамадан тыс рационализацияға жол бермейді, тақырыпты вербаликтің көмегімен қиындық туғызатын эмоцияны көрсетуге көмектеседі және хабардарлыққа қол жеткізуге көмектеседі. Топтық тәжірибенің құрамдас бөлігі ретінде бұл әдіс эмоционалдық бұзылулармен түзету жұмыстарында, белгілі бір психосоматикалық ауруларды емдеуде және отбасылық психокоррекциялық жұмыста кеңінен қолданылады.

Психодрамма актісінде табылған ішкі қақтығыстардың реакциясының нәтижесінде туындайтын психотроптық тәжірибеге катарсис әсері үлкен мәнге ие.

Психодраманың элементтері басқа психотерапиялық салаларда, мысалы, гестальт терапиясында немесе мінез-құлыққа бағытталған терапияда өте танымал.

Гештальт пен психодрама бүгінгі күннің ең маңыздысы және ең танымал. Өйткені олар уақыт бойынша тексеріліп, жинақталған теориялық негіздер мен практикалық негіздер бар, көптеген елдерде кеңінен қолданылады. Сондай-ақ, психодрамма әдістерін қолдану мен гестальттың іс жүзінде шекарасы болмауы да маңызды. Оларды психологиялық практикада да, әлеуметтік жұмыста да тиімді қолдануға болады. Осы әдістердің әмбебаптығы оларды қатысушылардың санына қарамастан, пәндермен және топтық жұмыста жеке жұмыс жасауға мүмкіндік береді.

Гештальт және психодрама - бұл психотерапия әдістерімен немесе оқытуда қолданылатын әдістердің жиынтығы. Негізінен, бұл ойлау тәсілі, жеке өмірдің қалыптасуына өз үлесін қосып, өз өмірін күнделікті түсіну тәжірибесі.

Психодраманың міндеттері - өз жанжалдарын шығармашылық ойлау, жеке тұлғаның өзін-өзі танудың неғұрлым жетілдірілген және жеткілікті аспектілерін қалыптастыру, эмоционалдық реакцияның жойғыш мінез-құлық үлгілерін және тұрақтылығын жеңу, жаңа адекватты мінез-құлық әрекеттерін және эмоционалды жауапты модельдерді әзірлеуді қамтиды.

Классикалық психодрама сеанстарында 5 негізгі ұстаным бар. Бірінші позиция - кейіпкер, яғни бірінші ойыншы, өз проблемаларын көрсететін басты кейіпкердің кейіпкерінің психодрама актісінде бейнеленген. Екінші орында режиссер немесе фасилитатор бар. Осыған байланысты басты кейіпкер өзінің шындықты қалпына келтіреді. Басқаша айтқанда, директор - клиентке өз проблемаларын талдауға көмектесетін, топтағы дұрыс атмосфераны жасайтын және қатысушылардың рөлін тағайындайтын жеке тұлға. Үшінші орынды топтың басқа мүшелері болып табылатын, қосалқы рөлдерді ойнайтын және режиссердің әрекетін күшейтетін қосалқы «Мен» атқарады. «Мен» қосалқы қызметінің негізгі функциялары басты кейіпкердің өз жоспарын жүзеге асыруы үшін қажетті рөлдерді ойнауды қамтиды, кейіпкерге басқа актерлермен қарым-қатынасын түсінуге, бейсаналық басты кейіпкердің қарым-қатынастарын көрсетуге көмектеседі, драмалық әрекеттен нақты өмірге көшу кезінде басты кейіпкерге көмектеседі. Төртінші позиция - бұл психодрамма актісіне тікелей қатыспаған, бірақ оның соққы аяқталғаннан кейін жағдайды одан әрі талқылауға қатысатын топтың мүшелері болып табылатын көрермендер. Сахна бесінші орында тұр. Кезең - бұл бөлмеде немесе сахналық əрекет ойналатын басқа кеңістіктегі орын.

Psychodrama Moreno

Психотерапияның бірыңғай терапиялық бағыты ретінде топтық әдістерді әзірлеу J. Moreno атымен тығыз байланысты. Соңғы бірнеше онжылдықтағы психодрамма тәжірибесі барлық Еуропа елдерінде және АҚШ-та тиімді қолданылған.

Психодрамма тәжірибесінің негізгі ұғымдары: рөлдік ойындар мен әртүрлі рөлдік ойындар, дене, спонтаншылық, түсіністік пен катарис.

Психо-драматикалық практиканың негізгі рөлін терапия әдісі ретінде рөлдік бейнелеудің театрлық түрінен түсіну қажет. Егер театрда автордың барлық рөлдері таратылып, сурет салса, онда психо-рационалдық тәжірибеде олар алдын-ала белгіленген сценарийді білдірмейді.

Психодрамада барлық қатысушылар сценарийлерді әзірлеу процесінде сценарийді қайта жасайды және мұның себебі неге әкелетінін білмейді. Сценарийге қатысатын рөлдер таңдалады және ортақ пайдаланылады. Терапевт басты ережелерді түсіндіреді және олардың шектерінде барлық импровизацияны және өздігінен жүруге шақырады.

«Дене» ұғымы Z. Фрейдті аударуға (аударуға) ұқсас. Аударымды талдау кезінде Фрейд психоанализ тәжірибесінің техникалық құралдарының бірін білдірді, ол арқылы науқастың жеке басын сипаттауға тырысып, невроздың туындауына себеп болатын себептерді анықтады. Аудару - клиенттің сезіміне және эмоционалдық жағдайына психотерапевтің эмпатия процесін (эмпатия) білдіреді.

Өз әдісінде Морено өзара бағытталған эмпатия процесін - психотерапевт-пациентті және психодраманың барлық қатысушылары арасындағы «ағзаның» бір тұжырымдамасын сипаттайтын көшіруді және қарсы әрекетді біріктіреді. Сонымен бірге, психодрамадан көшіру және контрпереносфера субъектінің жеке басын сипаттай білу үшін ғана емес, сонымен қатар топтық процесті жетілдіру үшін өзін-өзі ашуға және белгілі бір кешендер мен невроздарды жеңуге терапевтік әсер ету үшін пайдаланылады.

Өз кезегінде, ол реакцияның және қабылдаудың жаратылыстануын (күтімсіздікті) білдірді. Көптеген тұтынушылар психологиялық қорғаныс механизмдерінде және мінез-құлық стандарттарында тым қысылған. Осындай табандылық пен табандылықты табу адамдарға өздерінің кешендерінен және, демек, невроздардан тиімді босатуға көмектеседі. Адамдар өздігінен тұру үшін психотерапевт оларды рөлдік ойындардың меншікті сценарийін таңдамай, «мұнда және қазір» әрекеттерін орындауға мәжбүр етуі керек.

Ежелгі грек трагедиясындағы катарсис қасірет арқылы тазарту, жарықтандыру деп аталды. Психоанализде Фрейд қарқынды эмоционалды толқулар мен нəтижесінде пайда болатын рельефті, яғни емделу арқылы невроздың себептерін ашуға қатысты катарсис түсінігін қолданды. Психодрама сценарийінде катарсис бас кейіпкер мен белгілі бір сюжеттің барлық қатысушылары ғана емес, сондай-ақ белгілі бір жағдайға қатыспайтын, бірақ көрермендер болып табылатын барлық басқа тұлғалармен бірге болуы керек. Дж Моренода катарсис процесі психодрамалық процестің қатысушылары мен көрермендердің басты міндеті болып табылады. Ол психотерапевтік бағдарға әсер етеді.

Ағылшын тілінен аударылған түсінік тұжырымдамасы «күтпеген түсінік» дегенді білдіреді және бұл мәселенің өз проблемалары туралы күтпеген түсінігін немесе өз көзқарасын өзгертуді, проблемаларды шешу мүмкіндіктерін кеңейтетінін білдіреді. Анықтама әдетте катарсиске байланысты болады. Психодраманың атмосферасы мен қарқынды әрекеттері субъектілерді Катар-сиске және оның көмегімен түсінуге тиіс.

Психодрама сессиясы психодрама тәжірибесінің негізгі тапсырмаларын және іске асыру сатыларының сипаттамасын түсіндіруден тұрады. Психодраманың практикалық іске асуы психодраманың өзін ұйымдастырудың бірнеше кезеңдерін және үш кезеңін қамтиды.

Бүгінде балалар психодрамасы өздерінің невротикалық мінез-құлқын емдеуде ерекше танымал. Психодрамада ойнау қақтығыстарды символикалық ойнату ғана емес, сонымен қатар тәжірибені белсенді түрде өңдеу болып табылады. Психодрамада бұл жұмыс жанжалды жағдайларды еңсеру және шешу үшін жүргізілуде. Ойын процесінде балалар өзін-өзі шығармашылық жобалаушы, жаратушы, өз өмірінің тең авторы ретінде сезінеді. Психодрама балаларға қанағаттанарлық өмір үшін «қайта туылған» болу мүмкіндігін береді.
Балалар психодрамасы шығармашылық және табиғи тұлғаны құруға бағытталған, сондықтан ол бұзушылықтарды жоюмен шектеліп қалмайды, ол көрнекті, шығармашылық тұлғаны дамытуға жәрдемдесудегі өзінің басты міндетін көреді. Балалардың психодрамасы нәрестедегі спонтандылықты, жаратылыстануды және шығармашылық қызметті ынталандыру және қолдау үшін қолданылады.

Психодрамма әдістері

Бүгінгі күні психодрама институтының мақсаты бар, оның мақсаты психотерапевтика мен психотерапияның әртүрлі салаларында, мысалы, психотерапия мен білім беруде әр түрлі психодрамма әдістері мен құралдарын әзірлеуге және қолдануға жәрдемдесу болып табылады. Осылайша, психодрамма тәжірибесі елеулі техникалық құрал-жабдықтармен ерекшеленеді. Көптеген әдістер нақты бір жағдайда тәжірибеде пайдаланылды және пайдаланылды. Дегенмен, проблемалық жағдайдың мазмұнына тәуелді болмайтын әмбебап техниктер бар.

Әдетте, жұмыстың басында өзін-өзі көрсету әдістемесі қолданылады. Бұл субъект өзіне көрініс береді немесе қысқа көріністерде маңызды тұлғаларды бейнелейді. Бұл әдіс монологта немесе сұхбат түрінде орындалуы мүмкін. Ондағы презентация тақырыбындағы шынайы мінез-құлық туралы емес, өзі жайлы қиял-ғажайыптар туралы ақпарат беруге бағытталған. Бұл жағдайда қауіпсіздіктің сезіміне ықпал ететін ақпараттың өзі қандай ақпарат беру керектігін шешеді. Осы әдіс арқылы психодрамаға әрекет ету жылудың әсерін көбейтеді, мәселеге назар аударуға мүмкіндік береді.

Роль атқаратын техника рөлді тану мен табуды талап етеді. Негізінен, ол «Мен» қосалқы орындаумен қатар, өз өмірінен сюжетті өндіруде басты кейіпкерге үлес қосады.

Қосардың техникасы басты кейіпкер рөлін атқаратын қосалқы «Мен» тартады. Бұл жағдайда «егіздердің» бас кейіпкердің артында және сәл алыс орналасуы ұсынылады. Процестің басында ол бас кейіпкердің көлеңкесіне айналуға тырысуы керек және қозғалыстардың көмегімен өзін көрсету тәсілі бас кейіпкердің күйіне түседі. Бұл жағдайда «I» қосалқы координатордан кері байланыс алады, оны басшылыққа алады және тиісінше өз мінез-құлқын реттейді. Осыдан кейін «қосарланған» өз түсінігін тереңдетуге тырысады және бас кейіпкері көрсетпеген маңызды аспектіні білдіреді. Прототипі, өз кезегінде, ұсынылған вариацияны қабылдауы немесе оны елемеуі мүмкін. Ол сондай-ақ келіспеушіліктерді келіспеушіліктерді немесе тыныш немесе күшті эмоциялық реакцияларда білдіре алады. Осы техниканың соңында қалған қатысушылар «егіздердің» әрекеттерін талқылауға қосылды.

Көптеген қазіргі заманғы елдерде психодрама институты практикада одан әрі пайдалану үшін түрлі әдістерді оқып, қолдануға мүмкіндік береді.

Психодраманы оқыту

Тренинг үш кезеңнің және жаттығуларды пайдалануды білдіреді.

Психодрамдық жаттығулар өздері үшін әртүрлі мақсаттарды қоюы мүмкін: аталатын жылудан рөлдік ойын дағдыларын үйренуге дейін. Жаттығулар қатысушылардың босатылуы үшін пайдаланылуы мүмкін, мысалы, топтық гимнастика элементтерін немесе пантомимадан элементтерді жұп немесе үш есе қолдануға болады.

Бірінші кезеңде негізгі жүктеме режиссерге жүктеледі.Мұнда оның міндеттері: қатысушылардың эмансипациясына қол жеткізу, қозғалтқышты ұстап қалу, жеңілдіктер жасау, эмоциялардың ауызша ауызша көрсетілімінің өздігінен пайда болуын ынталандыру, қатысушыларды ортақ мақсатқа бағыттау.
Психодрамма жаттығулары тыныштық, табиғи және өздігінен тұратын топты алуға көмектеседі. Сонымен қатар, олар осындай жағдайларды тезірек алады, психодрама процесі неғұрлым тиімді болады.

Зерттелетін пәндер босаңсудан, табиғаттанудан және белсенді шығармашылық ортаны құрғаннан кейін, терапияның екінші кезеңі психодраматикалық практиканың негізгі бөлігі жақсы өткізілген жылытудың нәтижесі болып табылады.
Біріншіден, көшбасшы бас кейіпкерді анықтайды және оған маңызды жағдайды, тақырыпты немесе проблеманы таңдап алуды сұрайды, бәрін бәрі бас кейіпкердің ойнағысы келетін сюжеттің жалпы идеясымен таныстырады. Директор режиссер қатысушылардың назарын бас кейіпкер тек жалпы бағытты ұсынады, және психодрамада тікелей әрекет жасау керек. Осыдан кейін, басты кейіпкер өзінің «Мен» еншілес ұйымы бола алатын әріптестерді тауып, оларға тапсырмаларды түсіндіреді. Содан кейін бас кейіпкер тікелей сюжетді ойнайды.
Психодраманың соңғы кезеңінде басты кейіпкердің және басқа да қатысушылардың іс-әрекеттерін талдау және талдау жүргізіледі. Бұл талқылауға процеске қатысушы барлық адамдар қатысуы керек.