Психология және психиатрия

Қайтыс болудан қорқу

Қайтыс болу қаупі (thanatophobia) - бұл кенеттен қайтыс болған немесе белгісіз, түсініксіз және белгісіз нәрселер алдындағы тәжірибенің көрінісі болып табылатын бақытсыз, бақыланбайтын қорқыныштан көрінетін адамның фобиясы. Көптеген адамдар өздерін өлімнен қорқатындығын мойындайды, бірақ мұндай мойындау олардың өмірден қорқуды немесе бұл қорқыныштың бақытты өмір сүруіне жол бермейтінін білдірмейді. Көптеген жағдайларда танатофобия білімді, қызығушылығын сезінетін адамдар. Бұл олардың өмірін басқаруға деген ұмтылыс. Бірақ өліммен бірге туған кезде адамдар ештеңе жасай алмайды. Мәселен, егер адам ештеңені өзгерте алмаса, ол туралы қорқады.

Өлімнен қорқатын себептер

Кез-келген қорқыныштың ерекшелігі әлем бейнесін қабылдаудағы қателіктермен белгіленеді. Адамның фобиясы тиімді және үйлесімді өмірге қол жеткізу үшін өміріңіздегі нәрсені өзгерту қажеттілігі туралы сигнал болып табылады. Өз фобиясымен күресуге, үйлесімді және бақытты өмір сүруге немесе өз қорқынышынан кейін өмір сүруге жалғыз өзі ғана қатысады, ал армандары мен ұмтылыстарын ұмытып, өзінен және өзгелерден терең сезімін жасырады.

Егде жастағы адамдар өлім жақындап келе жатқанын сезеді, өйткені күн өткен сайын түпсіз тұстарға жақындайды. Бұл көпшілікті түсінеді, бірақ көптеген адамдардың соңына жақындағаны - өмірді бақытты сезіну, өмірдің барлық бақытты сәттерін тамашалау және тәжірибе алу үшін неғұрлым үлкен себеп. Адамдардың айтарлықтай бөлігі өлімнен қорқады, бұл өте логикалық, себебі бұл қорқыныш адамның бақылауынан тыс себептер бойынша пайда болуы мүмкін. Кейбір адамдар қартайғандықтан қайтыс болудан қорқады, ал қалғандары жақын туыстарының қайтыс болуынан қорқуды және олармен байланысты жоғалтуды алаңдатады. Кейбіреулер өлгендіктен қорқады, ал басқалары өмірдің аяқталу актісінде жасырынған тәжірибеге ие. Бірақ егер адамның фобиясы соншалықты күшті болса, ол күнделікті өмірге әсер етсе, бұл жай ғана проблема емес, сонымен қатар орталық жүйке жүйесімен байланысты аурудың кейбір түрлері.

Ешкім де қайтыс болғаны туралы сұраққа жауап бере алмайды, сондықтан бәрі қорқады. Адам тірі болғанда, өлім жоқ, бірақ оның келуімен өмір аяқталады. Сондықтан қайтыс болудан қорқудың себептерінің бірі - өлімнің жойқын жағынан қорқу, өйткені одан кейін ештеңе жоқ.

Тым сәулеленудің туындауына жақын адамның жоғалуы әсер етуі мүмкін. Кейде өмірдің аяқталуына байланысты қорқынышты бейнені сезіну жеткілікті. Бұқаралық ақпарат құралдары театрландырылған идеяның психикасының бастауында маңызды рөл атқарады. Адам өзінің өлімі туралы ойлануға кіріседі және сана рухани ізденістермен ауыратын барлық түсініксіз сұрақтарға жауап іздейді. Осылайша, театрофобия - бұл адам өмірінің түпкілікті идеясын түсінудің табиғи процесі.

Өлімнен қорқудан қалай құтылуға болады?

Әр адамның өлімінен қорқу және оның өмірінде жиі адам өлімге душар болады. Бұл апаттар, ауыр сырқаттар, ішкі жарақаттар, төтенше жағдайлар, әскери іс-қимылдар болуы мүмкін, бірақ қарамастан, адам қорқынышты жеңуге және осы фобиядан құтылу, өмір сүру, сүйісу, дамыту, білім алу, өмірден рақат алу үшін күш береді.

Осы фобияны сезінгендер өз өмірлерін өлімге душар болғанда: «Мен өз өмірімді ақылға қонымды өмір сүрдім және жарқын, ұмытылмас сәттерге толтырдым» дейді. Бұл қорқынышты әрдайым сезініп, артынан жасырынып, өзін «тірі» деп көму.

Қайтыс болу қорқынышын қалай жеңуге болады? Өзіңізге: «Өмір арқылы алға басу қабілетін жоғалту үшін өлім соншалықты қорқынышты ма?» Деген сұраққа жауап беріңіз. Жиі жасқа байланысты өлімге қатысты көзқарастар жиі кездеседі, және өмір жолында тәжірибе жинақталған тәжірибе осы фобияға қорғаныстық реакция жасауға мүмкіндік береді.

Балалар әдетте олардың ерекшелігіне сенеді: «Мен ерекшемін, сондықтан мен өлмеймін». Өлгеннен кейін, балалар оны өз беттерімен түсінеді: «Атасы ұйықтап, тез арада оянады». Балалар жиі адамның өмірінің табиғи және қайталанбас кезеңін түсінуге толықтай шатастыратын білім жетіспейді.

Жасөспірімдерде балалар неғұрлым жоғары билікке немесе жеке құтқарушыға сене бастайды, олар қалпына келмейтін немесе қорқынышты нәрсеге жол бермейді.

Өлімнен романтизмге, күлкіге немесе флиртқа тән жасөспірімдер үшін. Демек, өзіне-өзі қол жұмсау үрдісі және өзін осылай бекіту. Жасөспірімдер көбінесе «қайтыс болған ойын» дегенді шынымен де түсінуге болады. Балалардың даму сатыларындағы ауытқулар өлімнің тұрақты қорқынышының қалыптасуына әкелуі мүмкін.

Сонымен, өлім қорқынышынан қалай құтылуға болады? Өлімнен қорқатын көп адамдар, өздерінен қашып кетуге тырысады, қайтыс болған туыстарын тексермейді, зиратқа түсуден аулақ болады. Дегенмен, бәрібір өмірлік белсенділіктің қайтымсыз тоқтатылуы болады. Келесі циклды жүзеге асыру қажет: туылу-өмір - өлім. Бәрі де басы бар, ақыр аяғында, бұл сөзсіз. Сондықтан қалағаныңызша өмір сүруіңіз керек. Өміріңізді осы үлгі туралы алаңдатып жібермеңіз. Тәжірибелерді жаңа таныстармен, қызықты адамдармен қарым-қатынас әсерлерін ауыстырып, өмірлік белсенділіктің еріксіз тоқтатылуы туралы философиялық немесе діни әдебиеттерді оқып, қайта қарастырған жөн. Бұл фобияны алаңдататын барлық нәрсені жасау керек.

Бұл бұзылулармен күресу үшін мамандар қолданатын әдістердің бірі науқастарға өмірдің маңызды екеніне сенімділік беру. Егер сіз алдағы күннен қорқатын болсаңыз, онда бұл сыйлықты тыңдаңыз. Адам болашақ болашаққа басқа көзқараспен қарауға күш жұмсау керек. Егер сізде күш жеткіліксіз болса, сізге психологиялық көмек қажет. Кенеттен қайтыс болу қорқынышы гипнозбен ойдағыдай емделеді, кейбір жағдайларда когнитивті-мінез-құлық психотерапиясының көмегімен емделеді.