Психология және психиатрия

Сізге ұнайтын қызды қалай ұмытуға болады

Сүйікті қызды қалай ұмытуға болады? Нағыз өмірде тәжірибе жүзінде бірнеше рет дәлелдеді, бұл Адамның ұлдары үшін бөліп-бөліп үйрену оңай емес және қиын, бірақ Адамның ұлдары үшін де оңай емес. Ақыр аяғында, әйелдерге қоғамның ауырсынуын және көз жасында құтқарылуын көруге тыйым салынады. Ал ерлердің жартысы бала кезінен басталатын моральдық ережелерді ұстануға тиіс және еріндеріне суық тиюмен кездесетін қорқынышты кейіпкерлер туралы ешқашан жылай алмайтын рыцарлар туралы мифтерге сәйкес келеді. Сондықтан, олар өздерінің барлық ақыл-ойларын сыра стақанының ластануынан қалдырып, өздерінің сезімдерін шытындыққа айналдырады. Бұл жағдайда жігіт өзінің сүйікті жігітін тастаған ба, не болмаса кешірім бастамашысының рөлін ойнауды шешеді, егер кеште қайғы-қасірет келіп, қанағат сезімін жеңсе, ал жалғыздық түннің ажырағысыз серіктесі болады.

Қалайша жігіт сіз жақсы көретін қызды қалай ұмыта алады, кеше жақсы болған кезде, оның бейнесі естеліктерден жасыру мүмкін емес болғанда, қаптайда жүргенде? Тезірек ұмытуға болмайды, бірақ оның кетуіне байланысты сезім дәрежесін төмендетуге болады.

Сіз сүйетін бұрынғы қызды қалай ұмытсаңыз болады

Сүйіспеншілік жүрегінде әлі де тірі болған бұрынғы өмірлік әріптес туралы ойлауды тоқтату мүмкін емес. Алайда, өмір үзілісімен өмір өзінің алға қарай тоқтауын тоқтатпайды және олармен айналысқысы келеді. Сондықтан, көптеген жігіттер проблеманы соншалықты азаптайды: сүйікті қызды қалай ұмытуға болады, бірақ ол жоқ. Өйткені олар өткенді қалдырып, әрі қарай жүруі керек. Сонымен, оң және шыдамды болыңыз, сондай-ақ өз күшіне сеніңіз, содан кейін келесі кеңестерді пайдалану ұсынылады.

Адамды, тіпті өте сүйікті адамды ұмытып кету үшін, күнделікті өмірде онымен қарым-қатынасты болдырмау қажет. Өйткені, ақылға қонымсыз адамдар, көзге көрінбейтін кезде, ақыл-ойдың жоқтығын айтты. Жиі, бұрынғы серіктесті өздерінің өмір салтынан толықтай жою оңай емес. Өткенден бері ол адам әлемінің суретін, оның күнделікті өмірінің бір бөлігін, бос уақыттың ұшқыр суретінен басқатырғышты. Дегенмен, бұрынғыдан жұмысқа немесе оқу жолына үнемі араласуға тура келсе де, оған кез-келген жағдайда онымен сөйлеспеуге тырысыңыз.

Байланыс коммуникацияны дамытуға көмектеседі, бұрынғы жас ханыммен қарым-қатынастың кез-келген нүктесі қасіретті нығайтады және ұзартады. Сондықтан сынған жұпты байланыстыратын барлық нәрсені жоюыңыз керек. Мысалы, оны әлеуметтік желілерде блоктап, контактіні телефоннан жойыңыз. Бұған қоса, сіз барлық заттардан құтылып, бұрынғы естеліктеріңізді еске түсіре аласыз. Енді сіз өзіңіз жасай аласыз. Ең алдымен, қарым-қатынастан кейін достармен немесе адамдармен кездесуге ұсынылады, олармен жанға оңай әрі қуанышты болды. Сіз қарым-қатынастан ләззат алуға және жалғыз болмауға тырысыңыз. Сондай-ақ, таныстыру шеңберін жаңа беттермен кеңейте аласыз. Жандағы суық және босаңсым өмірдің және толық өмірдің рахатын жеңіп алады. Қайта басу және араласпау бөлудің ауырсынуынан құтылуға көмектеспейді.

Сізге ұнайтын қызды қалай ұмытуға болады, бірақ ол сонда жоқ? Екі жол бар: азап шегу, ішу немесе бақытты болу. Адам жағдайды басқармайды, бірақ ол өз сезімдері мен тәжірибелеріне қатысты «Патша және Құдай». Сондықтан сұраққа жауап: сүйікті қызды тез ұмыту - бұл таңдау: көңіл көтеру немесе қайғыға салу. Көңілді болып, қайғысынан гөрі жүз есе жағымды. Кез келген бөлуге тиісті түрде емдеу керек. Бұл табиғаттың теріс тәжірибесі субъектінің тозуына емес, жеке өсуіне әкелуі керек. Сіз өзіңіздің қабылдауыңызды өзгертуіңіз керек. Бұл алшақтық бұрыннан көрінбейтін қашықтықты ашқан жаңа мүмкіндік түрінде қабылданады.

Сондықтан жағдайды пайдаланып, бұрын зерттелмеген, қызықты, қызықты, бірақ қолданыстағы заңнамаға және моральдық-адамгершілік нормаларға қайшы келмейтін нәрсені қолдана білу керек. Өйткені, күнделікті және танымал күнделікті ғана жасай отырып, өмірді айналымға айналдыруға болады, бұл сөзсіз өткенге қайта оралуға мәжбүр болады. Жаңа жетістіктермен қатар, екі мезгілде бір мезгілде шешетін спорттық бос уақытты әртараптандыру керек. Ең алдымен, физикалық жаттығулар әрдайым пайдалы, қызықты және екіншіден, спорт спортшыға береді, ол әдемі жас ханымдарға магнит сияқты көрінеді. Және кім біледі, кенеттен бұрынғы сүйікті адам сондай-ақ әдемі ер фигураға «жау» болады. Сонымен қатар, спорт қыздың барлық ойларын жоюға және оған деген сүйіспеншілікті арттыруға көмектеседі.

Сізді шынымен жақсы көретін қызды қалай ұмыту - жаңа сұрақ емес. Жиі бұл мәселені шешуге жүрекке жаңа әйел көмектеседі. Әлемде ерлердің назарын қажет ететін көптеген әдемі ханымдар бар. Қандай әдемі, жас және очаровательная әйел айналасында неліктен неліктен? Өйткені, қарым-қатынастың бұзылуы адамның өмірін тоқтатпайды және сіз жоғалтқан кезде кімге сене алатыныңды ешкім білмейді.

Сізге ұнайтын қызды қалай ұмытуға болады? Мүмкін сенің сүйікті адамы ұмытпау керек шығар? Мүмкін сен оның жүрегін жеңуге тырысуыңыз керек шығар? Өйткені сүйіспеншілік көбінесе өмірде бір рет болады. Сондықтан шашырап тұру керек пе? Сондықтан, бірінші кезекте өз сезімдеріңізді түсіну ұсынылады. Өйткені, олар сүйіспеншілік болмауы мүмкін, бірақ қарапайым әдеттерден немесе кек алудан бас тартқандықтан, желдеткіштің сезімінен бас тартуға мәжбүр болған адамға айналады.

Сізге ұнайтын қызды қалай ұмыту - психологтың кеңесі

Кеше қызмен бірге ерлі-зайыпты болды, ал бүгін ол бейтаныс болды. Кеше ол қолына сүйеніп, бүгін оның сүйікті құшағын басқасына құяды. Кеше бірлескен өмірді жоспарладық, бірақ бүгін сіз өзіңіздің өміріңіздің қалай болатындығын білмейсіз. Сүйікті адамның жүрегіне мықтап орныққан кезде не істеуге болады, тек оның адамы өз әйелін көргенде, сіз жақсы көретін қызды қалай ұмытуға болады?

Психологтарға айналымға негізделген стратегиясы бар жүрек пен қыздың ойларын жою үшін кең ауқымды іс-әрекеттерді бастау ұсынылады. Осылайша, стратегияның бірінші нүктесі жағдайды талдау болады, екіншісі - махаббат объектісінен назар аудару, үшінші - әйел айналасында көзқарас, төртінші - күту.

Бір қарағанда, көрсетілген стратегиялардың барлық аталған тармақтары оңай орындалады. Кейде ол, бірақ әрқашан емес. Кейде мұндай хаос басында құрылады, ол бөлуге байланысты, онда тәртіпті қалпына келтіру өте қиын. Ақыр соңында, қуанышсыз ойлар үнемі жеңіп шығады: сүйетін қызды қалай ұмытуға болады. Адам үнемі өз сұрақтарын азаптауға жауап табуға тырысады. Сонда дос өзінің қателігін сезініп, қайтып оралғанда, ешқашан бұрынғыдай болмайтынын сезініп, терең ойға түсіп, мағынасыз үміттерге ие бола алады. Осылайша, блюз мен қайғы. Талдау үшін қажет.

Сондықтан, егер сүйікті адам кетіп қалса, онда ол сүйіспеншілігінен айырылып немесе проблемалардан қашып кетуді шешеді. Қалай болғанда да, бұрынғы дос қыз оның серіктесіз жүруді шешті. Мұны іске асыру керек. Ол кетті. Осылайша, жетістіктер мен жетістіктердің жаңа кезеңі басталады.

Көптеген жағдайларда адамның жарылып кетуіне кінәлі болуы мүмкін. Мысалы, ол ең алдымен сүйікті екенін бағалаған жоқ, содан кейін кенеттен оның дұрыс емес екенін түсінді. Оның алдында сіз сүйікті қызды тез ұмыту туралы мәселе болды ма? Алдымен, өзіңізді айыптауды тоқтату керек. Сондай-ақ, бақыт тек бұрынғы сүйіктісімен ғана мүмкін болатын деп есептелмейді. Сіз өзіңіздің қателігіңізді барабар емдеуге тырысыңыз. Өйткені бұл сабақ. Нашар сабақ жоқ. Сіз жабық материалды нашар ассимиляциялауға болады. Қате қалыпты, бір қатені бірнеше рет қайталау қалыпты емес. Демек, бірдеңе болғаннан кейін, сіз болашақпен және тек бақытты болғыңыз келуі үшін оны мәжбүрлі құрбандық ретінде қарауыңыз керек.

Стратегияның екінші тармағы назар аудару болып табылады, яғни өз ойларыңызды қадағалауыңыз қажет: жамандарды алып тастау, жағымды нәрселерді ынталандыру. Бұл сіздің сүйікті жұмысыңызға немесе қызығушылығыңызға батыруыңызға көмектеседі. Ұзақ уақыт бойы қалаған нәрсені орындауға тырысуға болады, бірақ уақыт, тілек немесе ақшаның болмауы. Мысалы, гитараны немесе конькиді ойнауды үйреніңіз. Жоғарыда айтылғандардың бәрі күндізгі көңіл-күйді алаңдатуға көмектеседі, бірақ түнде қайғылы ойлар өздерінің қорлайтын әрекеттерін бастайды, кезекпен шабуыл жасайды, содан кейін қорлау, содан кейін блюды әкелетін жағымды естеліктерімен. Осы сәттерде бірден сүйіктің не істеп жатқанын білгіңіз келеді, ол қазір ол сияқты, ол үзілістен өкініп жатыр ма, әлде ол біріншісін жіберіп алмауы мүмкін бе? Дегенмен, қойылған сұрақтарға жауап іздемеу керек. Өйткені, бұрынғы кездесуге қол жеткізгендіктен сүйіктідердің естелігінен құтылу үшін барлық жұмсалған күш-жігердің күшін жоюға болады.

Ұзақ, жалғыз кештерде ол өзінің имиджіне ұмтылған кезде сүйетін қызды қалай ұмытуға болады? Соғысыңыз керек. Өзіңізбен күресіңіз. Саңыраудан бас тарта алмайсың және бұл туралы санаңызды суға батыруға болады. Неге қажет емес екенін есіңізге түсіріңіз? Өйткені, ол таңдау жасады.

Сүйікті және ұмытылмайтын күресуден аулақ жүретін естеліктеріңізді тез ұмытып кетуіңізге көмектесетін ең жақсы әдіс жол жүреді. Пейзаждың өзгеруі іс жүзінде көптеген жүрек ауруларына арналған панацея болып табылады. Саяхат көптеген жағымды эмоциялар береді. Бұған қоса, бұрынғы таңдалған адамды еске түсіретін адамдар немесе заттар болмайды. Сонымен қатар, әлемдегі кейбір романтикалық орын бұл кездесумен кездесуге мүмкіндік береді.

Әйелдер де, ерлер де ажырасудың мәнін асқындырады. Көптеген адамдар үзілістерге әмбебап пропорцияның трагедиясы ретінде қарайды. Мұндай қатынас азапты, апатияға, тіпті жиі депрессияға алып келеді. Бірақ егер сіз эмоцияны бақылауға алып, жағдайды мағыналы сезінсеңіз, онда бөліну - бұл екі ересек адамның өмірдегі жалғыздыққа емес, қайғы-қасіретке жол бермеуі туралы шешімі. Сондықтан, сіз үнемі сұрақпен үнемі азап шеккендердің барлығы: сүйетін қызды қалай ұмытсаңыз, сүйіктісін босатуға кеңес береміз. Өйткені қайғылы және қайғылы ештеңе болған жоқ. Ең бастысы, сүйікті адам тірі және ол бақытты болу мүмкіндігіне ие. Егер адам шын жүректен шынайы сүйіспеншілікке ие болса, ол шын жүректен бақытты шын жүректен тілейді. Егер ол мүмкін емес болса, егер ол бұрынғы адамды жазалау туралы ойларға толы болса, ол кек алу үшін, егер адам тек онымен бірге болу керек деп ойласа, онда ол қызды емес, өздікті жақсы көреді. Бұл жағдайда сенің сүйікті қызды ұмытып жігіт сияқты сұрақ мүлдем пайда болмауы керек. Ақыр соңында, бөлісуден туындаған барлық оқиғалар - бұл фантастика, өзімшілдіктен шығады.

Сонымен қатар, өзіңізге ақылға қонымды түрде ақылға сыймайтын ақылды әйел қаншалықты сүйікті болса да, ол дүниеде бірдей болып көрінуі керек. Егер бірден кенеттен, бұрынғы серігі соншалықты кемелді болса, онда неге ерлердің қоршаған ортасының қалған бөлігі құрғайды, зардап шекпейді және әйнек түбіне әділдік іздейді? Ал әлем оттенницами, сүйкімділік, сүйкімді адамға қарағанда мың есе көп очаровательная, ақылдылық пен оң болуы мүмкін, теңдестірілген сипатқа ие жарқырап тұрғаны үшін. Сіз өз тәжірибеңіздің жабылуын тоқтатып, бүкіл әлемге оң көзқараспен қарауға тиіссіз. Өзіңізге бұл ең жақсы және мінсіз екенін дәлелдеуге тура келмейді. Бұл алдын-ала жеңілген шайқас.

Егер барлық жоғарыда айтылған жазбаны түсінгеннен кейін, бақыттың сүйіктісінің тілегі, жұмыста суға батырылса, кенеттен ауырудың қалғаны және ешқайда кетпегендігі туралы түсінік пайда болса, бірте-бірте алданып, бірақ әрқашан қатысса, онда бұл жағдайда жалғыз дәрі бар - бұл уақыт. Өйткені біздің алыс және жақын ата-бабаларымыз уақыт үздік дәрігер екенін дәлелдеген жоқ. Адамдар нашар сезінгенде, олар сөздерді агрессивті түрде қабылдайды: «сабырлы бол, бәрі өтіп кетеді, сізге аз уақыт қажет». Сөйлесу оңай, олар ойлайды. Уақыт уақытты белгілеп тұрғанда қалай өмір сүруге болады және жанның ауырлығы таныс таныс бола бастайды? Қалай ұмытсаңыз, әр кеште ақыл-ой сүйікті бейнесін есте сақтау тереңінен қалпына келтіреді? Ия, бұл барлық қиын, бірақ өлімге емес. Адам тақырыбы - егер ол шынымен қаласа және күш жұмсаса, бәрін істей алатын адам. Және бұл жағдайда уақыт да одақтас. Өйткені ол қаншалықты баяу болса да, ол әлі алға жылжиды. Ертең ешқашан кешегідей болмайды.

Осылайша, бөлісуге шыдамдылықпен ауыртпалықты азайту үшін мынаны қабылдау керек:

- үзілістен кейін алғаш рет дене ағзаның қайғысына, қайғы-қасіретіне және қайғы-қасіретіне «бағдарлама» жасайды. Бұл тірі адам үшін табиғи реакция;

- қыз ер адамдардың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін белгілі бір деңгейде болды (коммуникативті, интимдік, когнитивтік, эмоционалды және т.б.). Сондықтан, маңызды қажеттіліктерді қанағаттандыруды қалпына келтіру туралы ойлану керек, бірақ сүйікті емес;

- Зиянды азап өте қуатты. Адам әлдеқайда көп эмоцияларды, ой мен тілектерді жинайды, бұл сізден шығу керек. Сезімдерді қайдан жақсы бағыттау керек? Әрине, шығармашылық өзіндік іске асыру.

Адамның қайда бара жатқанын және қандай мақсатқа ұмтылатынын түсіну маңызды. Бұл адамның өмірлік қиындықтарын ауыстыруға көмектесетін, өмірдің мағынасын басқа мағынасы (махаббат) жоғалтқан адамға негіз береді.

Соңында, айырмашылықты оңай жеңуге көмектесетін бірыңғай қағидалар жоқ екендігін атап өту керек. Дегенмен, ерлер тарапынан бөлінген және одан кейінгі бірқатар типтік қателерді анықтауға болады. Көптеген ер кісілер кетіп қалған кездегі психикалық қолайсыздықты жеңеді, себебі оның кетуімен оның әдеттегі өмір жолы құлады. Сондықтан бөлінген ерлер жаңа қатынастарды жылдам бастауға асығуда, алайда олар қателік жасайды - олар жаңадан сайланған адамды бұрынғы досымен салыстыруды бастайды. Бұл мінез-құлық негізінен дұрыс емес. Ең алдымен, ол өзінің бұрынғы қарым-қатынасын және оның сүйетінін есте ұстау керек, бұл оның жараларын көтеріп, ұмытып кетуіне жол бермейді. Екіншіден, олар осындай құрметке лайық емес жаңа досына зиян келтірді.

Сүйіктіпен қарым-қатынаста үзіліс жасайтын ер адамдардың тағы бір қателігі - оның идеализациясы. Олар әдеттен тыс кішкентай қызды мүлдем жоқ жетілдіреді.

Осылайша, психолог ұсынған және сипатталған қателерді жасамағаннан кейін, сүйікті қызды ұмытып, ең аз зардап шегеді, зиянды зиянын төмендетеді.