Психология және психиатрия

НЛП

НЛП - Бұл әдістің үстінен үстемдік білетін, адамдарды манипуляциялау тәсілі бар тұлғалардың тар мағынасында. Іс жүзінде НЛП тұжырымдамасы әлдеқайда кең. Ол адамның мінез-құлқын модельдеуді, жеке ойлауды бағдарламалауды, өз ақыл-ойын бақылауды қамтиды. Сонымен қатар, НЛП психологияның ерекше саласы болып табылады. Кейбіреулер бұл подсознания тереңдігін зерттеудің өзіндік әдісі деп санайды. Бүгінде бұл бағыт негізінен әртүрлі психологиялық тренингтерде қолданылады, ол жарнамалық кампанияларда, саудада, саясатта, коучингте пайдаланылады.

НЛП негізі үш танымал психотерапевттердің ауызша және ауызша емес мінез-құлық әрекеттерін көшіру әдісі болып табылады, атап айтқанда, отбасылық психотерапияның негізін қалаушы В. Сатир, Gestalt терапиясының негізін қалаушы Ф. Перлс және Эриксонның гипнозын ұсынған M. Erickson.

НЛП-ның жақтаушылары субъективті шындық мінез-құлық реакцияларының, қабылдаудың қағидаларына негізделген деп санайды, соның нәтижесінде мінез-құлқындағы өзгерістерді өзгерту, наным-сендіруді өзгерту және жарақаттарды емдеу мүмкін. Олар бұл тұжырымды зерттеу әдістерімен жинақталған тілдік үлгілер мен дене хабарламалары негізінде жасады. Бастапқыда мұндай ескертулер негізінде әзірленген әдістемелер олардың шығарушыларымен терапиялық әсерімен «сиқырлы», ал тікелей НЛП - «жеке тәжірибенің құрылымын талдау» ретінде қаралды. Сипатталған көзқарастар барлық мінез-құлық реакцияларының (тіпті ең кемелді немесе дисфункционалды) кездейсоқ пайда болмайтындығына негізделген, оларда зерттелетін конфигурация бар.

NLP психологиясы

НЛП (невро-лингвистикалық бағдарламалау) тәуелсіз білім саласы, адамның жеке тәжірибесінің құрылымы, оның ойлау стратегиясы және мінез-құлыққа жауап беру, көшіру және табысты стратегияларды оқу болып саналады. Бұл бағыт өзгерудің сөзсіз болатындығына сенетін әртүрлі принциптерге негізделген.

НЛП практикалық психологиядағы заманауи тренд болып табылады. Бұл әдіс ХХ ғасырдың жетпісінші жылдарында АҚШ-та пайда болды және тәжірибелік психологияның әртүрлі әдістерін таңдады.

НЛП, жеке тұлғалардың мінез-құлқына қосымша, адамның жетістіктеріне байланысты ойлау тәсіліне де әсер етеді. Ойлау процестерін модельдеу, сезімдердің пайда болуы, сенімдер мен олардың дамуы, сипатталған бағыт адам тәжірибесінің барлық компоненттерін қарастырады. Алайда, ең алдымен, NLP әдістері коммуникативтік өзара әрекеттесу процестерін жақсартуға бағытталған. Ол табыс табуға арналған стратегияны анықтау және қалыптастыру тәсілі ретінде, мінез-құлықты және жеке тұлғаның табысты тұлға болу үшін оны өзгерту мүмкіндігін анықтайды.

НЛП практикалық психологияда психоанализ, гестальт, ақылға қонымды тәсілі, соционика, транзакциялық (транзакциялық) талдау сияқты әр түрлі танымал облыстармен қарым-қатынаста сипатталады.

Бұл бағыттың негізгі ерекшеліктері төменде келтірілген. Бұл әдіс психотерапиядан және саудамен аяқталатын әр түрлі салаларда қолданылады.

НЛП-ны қолданудың кез-келген саласы, бірінші кезекте, қазірдің өзінде табысты тұлғалардың мінез-құлқын жан-жақты зерделеуге мүмкіндік береді. Бұл әдіс клиенттің бұрынғы жеке тәжірибесіне қызығушылық танытпайды, өйткені ол бұрынғы себептерді іздемейді, сонымен қатар қазіргі және келешектің негізін қалайтын қабылдау әдісін зерттейді. Ең алдымен, әдіс түсіндіруге емес, өзгерістерге бағытталған. Яғни, неге, неге тек қана мәселе бар.

НЛП теорияларға тек практика үшін қажетті дәрежеде ғана қызығушылық танытады, сонымен бірге мұндай теориялар үшін ол үшін абсолюттік шындық емес, тек жұмыс істейтін модельдер екендігін баса айтады. Ең алдымен, NLP - құндылыққа қарағанда, инструменталды негізделген технология.

НЛП-ға көмек көрсету қоғамды құру немесе қайта құру мәселелерін шешуге бағытталған емес. Бұл әдіс адамға дұрыс өмір сүруді үйретпейді. НЛП бойынша тренингтер жүргізілуде, техниканы үйрену адамның проблемасын тек экологиялық емес шешімдерді шешуге көмектесетін міндеттерді шешуге мүмкіндік береді.

НЛП мұндай ұғымды «дұрыс адам» деп қабылдамайды. Басқаша айтқанда, ешқандай «дұрыс» мінез-құлық немесе «дұрыс» мәндік сілтеме нүктелері жоқ. Мәнмәтін бойынша белгілі дәрежеде қолайлы мінез-құлық әрекеті ғана бар. Міндет - бұл адамға ең қолайлы (тиімді, экологиялық, адал, қолжетімді) таңдау мүмкіндігі.

Бұл үрдістің іргетасы - бұл өз мемлекетінің өзгеруі мүмкін екеніне мәңгілік сенімділік. Бұл жағдайда барлық НЛП әдістері бейсаналық нәтижелерге әкелетін саналы әрекеттерден бас тартады. Жиі адам өзі бақылайтын жеке шектеулерді жаратады. Адамдар өздерінің жеке идеялары, принциптері мен қорқыныштарына негізделген өз өмірінің шекараларын анықтайды.

НЛП-ға көмек көрсету өз арсеналында жеткілікті стратегиялар мен жеке шектеулерді кеңейтуге және табысқа жету жолындағы өзгерістерге қолайлы құралдар жиынтығына ие. Сонымен қатар НЛП стратегиялары мен құралдары соншалықты утилитарлы, олар кез келген өмір саласына оңай қолданыла алады. Мысалы, қарым-қатынаста NLP психологиясының әдістері сіз ұнаған объектіге деген сүйіспеншілік пен қарапайым сүйіспеншілікке жол ашады.

Бүгінде қарым-қатынас дағдыларын жетілдіруге, адамдармен қарым-қатынастың бақытты болуына бағытталған көптеген әдістер жасалды. Олардың көмегімен сіз өзіңізге ұнайтын адамды алдап, шынайы махаббатты табасыз. Осы мақсатта тіпті NLP тренингтері де дамыған - қарсы жыныстағы қызығушылықты арттыру әдістемесін үйрену бүгінгі таңда ерекше танымал.

НЛП-ның қарым-қатынастардағы сүйіспеншіліктің басты қағидасы келесідей: жеке тұлғаның жеке өмірі тек өзіне тәуелді. Бұл адам өзінің сүйіспеншілік туралы әңгімелерінің авторы. Ол тек шешеді, оның қарым-қатынасы комедияға айналады немесе драма.

Ерлер арасындағы өзара қарым-қатынастың барлық проблемалары адамдардың санасындағылардың мазмұны мен олардың өткен тәжірибесі болып табылады. Өйткені, әр адам туғаннан көптеген қондырғылар алады, олардың көпшілігі мүлдем дұрыс емес. Мұндай қондырғылар баста мықтап бекітілген және іс-әрекеттерге арналған нұсқаулық болып табылады.

NLP-нің бұрынғы подсознательном әдісі әдісі, оңайлатылған оңайлатылған оңай.

НЛП әдістері

Ең алдымен, НЛП тәжірибелік психологияда - бұл мақсаттарға жетуге көмектесетін жоғары тиімді әдістер жүйесі. Бұл адамдарға миын қалай қолдануға үйретудің тәсілдері. Сипатталған әдіс бойынша ізденушілер НЛП-да қолданылатын бірнеше негізгі әдістерді анықтайды, атап айтқанда: анкерлеу, тілдік стратегия, рефрейминг, NLP сүйіспеншілік техникалары, қиғаштық және кірістірілген хабарлар.

Ең әйгілі НЛП - якорь деп аталатын шартты рефлексті бағдарламалауға негізделген анкерлеу. Шартты рефлекстер өздері пайда болуы мүмкін. Мысалы, белгілі бір сәтте бір әуенді тыңдағанда, адам рефлексия жасайды.

NLP сізге қажетті шартты рефлексті - якорь жасау мүмкіндігін береді. Мұндай якорь оң немесе теріс болуы мүмкін. Жадтың белгілі бір өмірлік сәтін түзету үшін оған «зәкір» қою керек. Оны ақылға қоныстандыру үшін, бұл адамға есте сақтауды қалайтын нәрсемен байланыстыруға мүмкіндік беретін ресурс. Мұндай ресурс әртүрлі бейнелерді, музыканы, әндерді және тіпті иісті болуы мүмкін.

Айналдыру техникасы ең жан-жақты болып саналады. Тіпті кәсіби емес оны пайдалана алады. Ол адам таңдаған өмірдің орнын немесе рөлін өзгерту үшін жасалған. Бұл әдіс екі қауымнан тұрады, олардың біреуі қауымдастықпен байланысы бар және кейбір дыбыстық, көрнекі кескінге, жағдайдан туындайтын сезімге немесе жеке адамнан құтылуды қалайтын әдетке жауап береді. Тағы бір көзқарас - адам әдеті орнына барғысы келетін шарт. Мысалы, адам темекіге тәуелділіктен арылғысы келеді. Ол темекі шегу процесімен тікелей байланысты болатын кескінді немесе сезімді көрсетуі керек. Екінші суретті немесе оның жаман әдетінен айырғысы келетін сезімді ұсыныңыз. Содан кейін сіз техниканы өз бетіңізбен жұмыс жасай аласыз. Үлкен экранда бірінші кескінді үлкен сурет ретінде жіберу керек. Бұл қолында темекі бар, оны ерніне қол жеткізе алатын қол. Содан кейін екінші бейнені кішкене қараңғылық түрінде көрсету керек және оны бірінші қатарға қойыңыз. Мысалы, темекісіз адамның бақытты бейнесі. Осыдан кейін суреттерді тез ауыстырып алу керек. Бірінші сурет ақыл-ойдың алдында көзге көрінбейтін және азайтылуы керек, екіншісі өсіп, жарқын болуы керек. Осы ақыл-ойды манипуляцияларды тез және бір мезгілде жасау керек. Содан кейін нәтижеге қарап, содан кейін екі суретті ақылға қонымды түрде өшіру керек. Мұндай іс-әрекеттерді 15 есеге дейін қайталаңыз және нәтижесінде алынған өзгерістер адамға қалай әсер етті.

NLP техникасын жақсы көреді. Бұл техника іріктеу кезінде белсенді қолданылады. Бұл техникаға иелік ететін және оған иелік ететін адам өзі ұнататын нәрсені оңай қызықтыруы мүмкін, тіпті ол жаман нәрсеге күмәнданбауы үшін. Көптеген тәжірибелі жинаушылар келесі әдістерді қолданады: анкерлік, анекдоттар, қыздың серіктесі болған кезде қолданылатын «жігіттің бұзушысы», НЛП гипнозы (Эриксонның гипнозының ауызша әдістері). Сүйіспеншілікке немесе әшекейлеуге арналған тәсілдерде манипуляциялық әрекеттер қолданылады.

Қыздарды қызықтырған кезде олар Эриксонды құрушы деп санайтын «үш есе спираль» техникасын артық көреді және ол объектіні трансстанцияға енгізуге кіреді. Мысалы, қыз бір оқиғаны айтып береді, содан кейін ол басқа бір оқиғадан бірден үзіледі, содан кейін бұл оқиға үшіншіден аяқталады. Нысан күтпеген кезде, қыз екінші және бірінші әңгімелерді аяқтайды. Миы тарихтың басы мен соңын еске түсіргендіктен, орта әртүрлі манипуляциялар үшін пайдаланылуы керек.

НЛП-ның психологиясы адамдармен басқару немесе манипуляция әдісі ең танымал болып табылады. Бұған қоса, олар адамдардың көзқарастары мен сенімдерін өзгертуге, әртүрлі іс-шараларға көзқарастарды өзгертуге, сондай-ақ қарапайым мінез-құлық реакцияларын өзгертуге қолданылады. Манипулятивтік тәсілдер арасында ең танымал: «көп талап ету», ластау. Сөздерді қайта жазу және басқалар.

«Талап етуді талап ету» әдісінің мәні шын мәнінде қажет емес, әлдеқайда көп адамға сұрау. Сіз сондай-ақ біртүрлі нәрсе істеуді сұрай аласыз. Әрине, адам бас тартады, бірақ уақыт өткен сайын оған шынымен не қажет екенін сұрауға болады.

Бұл жағдайда менеджменттің психологиясы субъектінің қолайсыздықты сезінуінен туындайды. Сонымен қатар, екінші сұраныс бұрынғыға қарағанда, оның көзінде шамалы көрінеді.

Танымал психолог Д. Карнеги адамдардың атымен аталуға тиіс екенін айтты, себебі бұл олардың жеке маңыздылығын растайды. Өйткені, әрбір адам үшін оның есімінің дыбысынан гөрі ештеңе жағымды емес, өйткені ол адамның өмір сүру фактісін нақты растау болып табылады. Сондықтан, әрқайсысы атымен аталуға және оның мәнін растайтынына қарамастан, адам өз пайдасына және құрметіне ие болады. Титул, түрлі тақырыптар және әлеуметтік мәртебелер туралы да солай. Мысалы, егер сен адамға дос деп атайтын болсаң, ол жақында оған шынымен шағымданған адам туралы достық сезімге ие болады.

«Аппликация» әдістемесі комплименттер мен жағымды сөздердің көмегін қабылдайды. Алайда, оны қолданған кезде мұқият болу керек. Өйткені егер әңгімелесуші сезінсе, онда теріс толқыны күлкілі адамға қарай ұшып кетеді. Сондықтан әрдайым әңгімелескеннің сипаттамалық ерекшеліктерін ескеріп, жағдайды дұрыс таңдау керек.

НЛП-ны басқару психологиясы мұнда адамдардың әрқайсысы өзін жайлы сезініп, өзіндік ой-пікірін және сыртқы сезімін дәлелдейтін кезде, өзін-өзі танитын үйлесімділік жағдайында сезінеді.

НЛП қабылдаулары

НЛП техникасы барлық адамдар үшін қол жетімді болып саналады. Олар қарым-қатынастың жақсаруына, мінез-құлқына жауаптардың өзгеруіне және түрлі салаларда табысқа жетуге үлес қосады.

НЛП-ны күн сайын қабылдау. Көптеген балалар «Кид және Карлсон» атты балаларға арналған анимациялық фильм көрді және Карлсон диванда жатқанда, Кид үйді тазалаған кезді есте сақтады. Бұл фрагмент айқын әділетсіздікті білдіреді. Бірақ Карлсон, бұл байқамай, Kid-ке өзі үшін үзіліс жасауды ұсынады, себебі ол шаршап, кофе жасайды. Бір жағынан, балалар осындай қобалжулармен тітіркенуі керек. Алайда, ол барып, кофе жасайды. Өйткені оның миы кофе ішпестен, үзіліс болмайтынын түсінді. Карлсон фраза үзінділерден тұрады. Алдымен - үзіліс жасау туралы ұсыныс болды, ал екіншіден - кофе жасау. Осылайша, Кид миы осындай ақпаратты алды: «Егер мен демалғым келсе, онда мен Карлсон кофесін жасауым керек».

Іс-әрекеттерге қол жеткізу үшін, адаммен сөйлескенде, ұсыныс жасағанда, алдымен сұхбаттағыңыздың қажеттілігін беру керек. Көбінесе бұл техника жарнамада қолданылады. Жігіт бейтаныс қызды жақсы көрді, және ол телефон нөмірін алуды қалайды, бірақ сұлулық бас тарта алады деп алаңдатады. «Құмырада жарқырап кетпеу» үшін сіз өзіңіздің сүйіктілеріңізге баруыңыз керек және келесі сөздерді айта кетуіңіз керек: «Қызым, сізді телефон шалу үшін, ертеңгі күннің ортасында сізге досымның келуін сұрай аламын ба?» . Обомлев ертеңгі оқиғалардың осындай күрделі «сценарийі» бойынша, көбінесе қыз бірден телефон нөмірін жазады.

Сипатталған жағдайда, бейтаныс адамға арналған әдейі жасалған күрделі сценарийдің принципі жұмыс істейді. Қыздар естігеннен кейін, ертең белгісіз тұлға оған жұмыс істеуге келіп, телефон нөмірін сұрайтын еді. Барлық осы қиындықты танытқаннан кейін, оның салдарын болдырмау үшін өтінішін дереу қанағаттандыруға болады.

Өздері туралы естіген адамдар көбінесе айтқандарын орындауға тырысады деген сөз бар. Бұл сөздер әр уақытта, қайтадан, үнемі, үнемі және т.б. Осы сөздерді әңгімелесу барысында қолдануға қажетті мәселелерді жылдам шешуге көмектеседі.

Сондай-ақ әңгімелесушінің сөз тіркестерінің соңын ішінара қайталау арқылы әңгімелесудегі қалаған нәтижеге қол жеткізуге болады. Басқаша айтқанда, сұхбаттасушы сөздерінің соңын қайталап, оның сөзін қосу керек, нәтижесінде сөйлескен әріптес қарсыластың сөзін өз сөзінде қабылдайтын болады, себебі ол сөйлемнің үзіндісін пайдаланады. Сөздердің басталатын барлық ұсыныстары: Құрметті, өтінеміз, өтінеміз және т.б., сөзсіз, диалогқа қажетті нәтижеге қол жеткізуге көмектеседі.
Сонымен қатар, әңгімелесулерде жиі қолданылатын әдіс, ол қажетті сөзді таңдауда жасалады. Яғни, негізгі сөзді анық және күшейте айту керек. Бұл әңгімелесушіні маңызды нәрселерден алшақтатып, оған ерекше назар аударуға мүмкіндік береді. Сөйлесу барысында сіздің қарсыласыңыз жағымды сезінеді, оның бетіндегі күлімсіреу пайда болады, сол кезде сіз оған қол тигізуге тырысыңыз. Мұндай жанасу - бұл біраз якорь.

НЛП психологиясы қатынастарда. Ерлер арасындағы қатынастарды жақсарту үшін «жақынырақ - әрі» әдісі бар жалпы мінез-құлық стратегиясы әзірленді. Бұл қарым-қатынастардың ауысуында жатыр: тығыз және жылы қарым-қатынастар ауыспайтын, суық, немқұрайдылық туралы ескертулермен ауыстырылады. «Жақын» кезеңде қыз қамқорлық көрсетеді, нәзіктігін көрсетеді, «келесі» кезеңде кездесулерге қуанышты түрде келіседі - ол нашар көрінеді, қарым-қатынаста суық және кездесу үшін бос уақыт жоқ. Алғашқы кезеңде серіктес қуанышқа кенеледі, ол өз жемісін қуанады, екінші кезеңде мақтанады, ол шатастырады, кейбір қорлау, қызығушылық өседі. «Әрі қарай» сатысы пайдасыздықпен ұмыған бейнеқосылғыларды күшті жартысында оятады: аңшы және жеңуші. Екінші кезеңде сіз қайта ойнаудың қажеті жоқ. Салқындықты, тыныштықта ойнауға шешім қабылдаған қызға қарағанда, ренжіген түсініксіз мінез-құлықты ажырату қажет. Мұндай әрекеттер тек адамға қысым көрсете алады.

Стадия "дальше" работает эффективнее, если ей предшествовала увлекательная, страстная фаза "ближе". Данная техника работает при условии, что мужчина проявляет выраженный интерес девушкой. «Келесі» саты бірінші кезден кейін бірден іске асырылуға ұсынылады, ол бұрын таңдалған адамға параллель болып, жалпы алғанда ол супер болғанымен, бірақ аспандағы жұлдыздар үйге жүгірмеуге тура келеді, өйткені көптеген маңызды нәрселер жинақталған. Осыдан кейін, таңдаған адам жас ханның игілігі мен қызығушылығына ие болу үшін ғана жасаған кезде ғана «жақынырақ» кезең бастай алады. Конвергенцияның қозғалысына бірінші болып қатаң тыйым салынады, адам оны бағаламайды. Жақын арада қарым-қатынас орнатқаннан кейін кез-келген уақытта «жақынырақ» режимін қосуға болады, ал «алдын-алу» кезеңдерін ұмытпаңыз.
Сүйікті адамның қызығушылығы біршама сөндірілгенін байқай отырып, «келесі» режимін дереу қосып, бос уақытыңызды өзіңізге, достарыңызбен кездесуге, өзін-өзі дамытуға және т.б. өткізуге тиіссіз.

НЛП-ға қарым-қатынаста сүйіспеншілікке арналған тағы бір шабуыл «қырлы» деп есептеледі. Оның мәні іс-қимылдарды, бет-әлпеттерді, дене позициясын және тіпті әріптес сөйлеудің қарқынын бейнелейді. Басқаша айтқанда, таңдалғанның «айнасы» болуы керек. Бұл әдіс әңгімелесушінің сенімділігін арттыруға және жеңіп шығуға, агрессияны және тыныштықты жоюға көмектеседі. Жиі бұл әдіс дөрекі азаматтардан ақшаны жұмсайтын қаскөйлерге тән. «Айырбастау» тәжірибесін мұқият орындау керек. Өйткені, адамның мінез-құлқынан артық құлшынысты мінез-құлыққа еліктеу арқылы қарсы реакцияға қол жеткізуге болады. Серіктес оны тек қорлайтын немесе масқараланған деген қорытындыға келуі мүмкін. Демек, қимылдар, бет-әлпеттер, дене позициясы соқыр түрде көшірілмеуі керек, ал қозғалыс бағытын ұстап алу керек. Мысалы, таңдалған адам басын артқа тастаса, әйел оның шетін түзетуі немесе оның бетіне құлап кетуіне жол бермеуі керек, аяқтарын аяғына қойған, оның әріптесі айдыны, аяғы және т.б. Бірден қайталау керек жалғыз нәрсе - бұл күлімсіреу. Бұдан басқа, сіз сөйлесудің серіктес болуына назар аударуыңыз керек. Әңгімелесуді уақытша тоқтатып қоюды белгілеу үшін оның сөзі жылдам немесе сәл баяу. Өзіндік әңгімелесу таңдалғанның қарқынына қарай реттелуі керек.

НЛП әрбір күн үшін өз техникасына әсер ете алмайды, себебі ол организмнің ішкі әлеуетін ғана пайдаланады.

НЛП ережелері