Панис - бұл бейсаналық инстинктивтік қасіретін, мазасыз немесе нақты қауіп-қатерден туындаған жағымсыз әсерді, үлкен қорқыныш сезімімен сипатталатын психологиялық күйді, қауіпті болып көрінетін жағдайдан аулақ болуды қалайтын ниет. Бұл шарт бір уақытта бір тақырыпты немесе бірнеше адамды қамтуы мүмкін.

Дүрбелең күйі көбінесе елеулі асқынулар мен проблемаларды тудырады, олардың басым бөлігі панорамалық адамның күлкілі қайтыс болуында. Панорамалық бұзылу қауіпті, себебі адам қолайсыз қорқынышты сезінеді, жағдайды нашарлататын іс-әрекеттерге икемделеді. Сонымен қатар, дүрбелең күйі тізбекті реакция сияқты таралады. Ал бір панорамалық адамның орнына, өз ниеттеріңізге, қаптайсыз бақыланбайтын, өзіңізге есеп бермеуге болады. Көптеген ғалымдар ойлаған, қорқынышты қаптағаннан гөрі нашар қарудың жоқтығына сенімді.

Дүрбелең себептері

Осы күнге дейін дүрбелең шабуылдарының нақты себептерін анықтау мүмкін емес. Дегенмен, көптеген зерттеушілер отбасылық қарым-қатынаста және тәрбиелеуде дүрбелең шабуылдарына бейімділік қажет деп есептейді. Сонымен қатар, дүрбелең тудыратын шабуылдардың пайда болуы:

- Субкеңкестік саласына итермелеген көптеген стресстік жағдайлармен, тәртіпсіздіктермен;

- жанұядағы қақтығыстар мен қақтығыстар;

- нейро-физикалық шамадан тыс жұмыс;

- күштеп басылған психологиялық жарақаттар;

- кез келген стрестің күтуі;

- гормондардың өндірісін бұзу;

- эмоционалдық, ақыл-ойдың артық болуы;

- ағзадағы күрделі ауырсыну немесе денеде сезіну немқұрайдылық этиологиясы, ол қайғы-қасіреттің пайда болуына және қайтыс болудан қорқыныш тудырады;

- алкогольдік сусындарды асыра пайдалану;

- депрессия және түрлі фобиялар сияқты психикалық бұзылулар.

Сонымен қатар, алаңдаушылық пен дүрбелең кейбір аурулар мен физикалық себептермен туындауы мүмкін. Мысалы, жиі дүрбелеңге шабуыл жасалуы мүмкін: гипогликемия, миталь клапанының пролапсы (жүрек клапандарының біреуінің дұрыс жұмыс істемеуімен сипатталатын ауру), гипертиреоз.

Сондай-ақ, кофеин, амфетамин препараттары, кокаин сияқты белгілі бір ынталандырушы заттарды қабылдау нәтижесінде дүрбелең байқалады.

Физикалық факторлардың ішінде бета-адренергиялық рецепторлардың белсенділігін арттырады. Бұл рецепторлардың жұмысындағы ауытқулармен қанның қан тамырларының тарылуына себеп болатын адреналиннің артық мөлшерін кенеттен босатады, соның салдарынан импульстің жылдамдығы, қан қысымы көтеріледі және әуе жолдары кеңейеді.

Психоаналитикалық теория ішкі себептердің болуына байланысты алаңдаушылық сезінбейді. Бұған қоса, мінез-құлық терапиясының ізбасарлары алаңдаушылық сыртқы жағдайларға байланысты екеніне сенімді, мысалы, егер адам қандай да бір қиындықтарды жеңе алмаса.

Бала дүрбелеңі қазіргі заманғы қоғамда бейімделу сипатына байланысты болуы мүмкін. Ерте жастағы балалардың бәсекелестік мәселелері кездеседі. Олар мектептегі иерархияда белгілі бір орынды иелену үшін тартымды болуға тырысады. Бұған қоса, баланың дүрбелеңдігі көбінесе күлкілі болудан қорқуға негізделуі мүмкін.

Сондай-ақ, ересектер балалар қорқыныш пен баланың үрейін қоршаған ортадан жасырып, эмоцияларды жасыруға тырысқан кезде күшейтеді.

Балалардың дүрбелеңді шабуылдары вегетативтік жүйенің түрлі көріністерімен бірге жүреді. Дүрбелең тудыру сезімін тудырған кезде, сынық өзіндік сенімсіздігімен, осалдығын сезінеді, сондықтан ол шұғыл түрде ата-ананың қолдауына мұқтаж.

Панистің психологиясы

Адамдардың үрейі мынадай сипаттамаларға ие:

- бұл негізінен көптеген топтарда (қаптай, адамдардың жаппай жиналуы);

- нақты қауіптен туындаған бақыланбайтын қорқыныш сезімі немесе елестететін қауіпке негізделген (мысалы, самолетте қобалжу);

- дүрбелең көбінесе адамдардың өзін-өзі ұйымдастырылмаған мінез-құлқында көрінетін өздігінен пайда болған құбылыс;

- дүрбелең күйде тұрған адамдар мінез-құлықтың белгісіздігіне тән, шатастықтан, хаотическим әрекеттерден және тұтастай мінез-құлық әрекеттерінің жеткіліксіздігінен тұрады.

Осылайша, адамдардың дүрбелеңі - бұл бақыланбайтын қорқыныш сезімі мен қасіретін сезінуінің әсерінен эмоционалдық көңіл-күйдің жоғарылауы жағдайында тұрған адамдардың үлкен жиналуының өздігінен пайда болған феномені.

Адамдардың кез-келген жаппай жиналуы кезінде алаңдаушылық, дүрбелең туындамағаны белгілі. Осындай мемлекеттің пайда болуы үшін шешуші факторлар мен бірқатар факторлардың әсерін ұштастырады:

- қауiп-қатер жағдайында немесе терiс эмоциялардың ұзаққа созылған тәжiрибесiнiң нәтижесiнде (мысалы, тұрақты бомбалау жағдайында тұру) адамдардың қауiпсiздiгi мен қауiпсiздiгiнiң психологиялық атмосферасы, мұндай атмосфера дүрбелең бастамасы болып табылады, яғни дүрбелең басталғанға дейiнгi және қолайлы;

- болжамды қауіптің теріс салдарының дәрежесін тудыратын ынталандырушы және ынталандырушы дүрбелең күйінің болуы;

- жеке тұлғалардың жеке қасиеттері мен үрей үрдісінің болуы.

Дүрбелеу түрлері

Дүрбелең жағдайлары жеке адамдар мен табиғаттың дәрежесіне қарай жіктеледі.
Адамдарды жабу тұрғысынан алғанда, дүрбелең болады: массасы, яғни ол көптеген адамдарға (мысалы, су тасқыны кезінде) және жеке адамға (мысалы, босанғанға дейін) қатысты.

Табиғатта дүрбелең түрлері: аффективті дүрбелең күйі және мінез-құлықтың үрейі.

Бірінші түрі - топтық реакция, ол қорқыныш пен қасіреттің күшті сезімімен бақыланады, ол дереу адамдарды жібітеді (мысалы, ұшақта қобалжу). Әдетте, бұл жағдай қоршаған ортаның дүрбелеңмен ауыратын кейбір жоғары сезімтал, истериалық тұлғалардың (дабистердің) үрейінен басталады. Осы типтегі өткір психоздың, жаппай истерияның, бақыланбайтын мінез-құлықтың, қоршаған ортаның айқын түрде қабылдануының күйі.

Екінші түрі - эмоционалдық тұрғыда, қасақана шешімдер мен әрекеттер, олар әрқашан қауіп деңгейіне сәйкес келмейді. Біртіндеп қалыптасады және біртіндеп кетеді. Бұл адамдардың жекелеген топтарына емес, халықтың белгілі бір топтарына негізделеді.

Дүрбелеңіздің әр түрлі түрлері бар:

- қиянатсыз немесе нақты өмірге қауіп төндіретін бейсаналық қашып кету;

- жеке тұлғалардың психологиялық жай-күйі немесе толассыз сыныптары болып табылатын дүрбелең көңіл-күйлері, онда бағыттағыштар мен реттейтін компоненттер арасындағы теңгерім, эмоционалдық және ақылға қонымды, өзгереді. Нәтижесінде, мінез-құлықсыз кездейсоқ жүргізушілерге сезімтал болады және дерлік болжанбайды;

- Экономикалық дүрбелең бірінші кезекте банк алмасуларында байқалады және де салымшылардың керемет ағыны немесе инфляция, баға өсімі немесе елдегі экономикалық құрылымның өзгеруі салдарынан дағдарыспен көрінеді.

Дүрбелең белгілері

Дүрбелең симптомдары және оның белгілері әдетте кенеттен дамып, ең жоғарғы нүктелеріне өте тез жетеді (он минуттан аспайды). Көптеген талма 20-30 минутқа созылған.

Жалпы алғанда, шабуылдар келесідей болады: жеке адам босаңсады, күнделікті істермен айналысады, мысалы, теледидарды көріп жатқанда, кенеттен толығымен негізсіз қорқыныш толқыны оны жабады.

Дүрбелеңнің көріністері мен симптомдары: тыныс алу немесе өкпе гипервентиляциясының қысымы, асқындыру, жүрек соғу жылдамдығын жоғарылату, кеуде аймағында ауырсыну, ыңғайсыздық немесе ауырсыну, тітіркену, қоршаған ортаның болмауы немесе ішектің оқшаулануы, ішектің бұзылуы немесе жүрек айнуы, терлеу, жоғалуы немесе бас айналуы, немесе ұйқысыздық, суыққа немесе жылу ағынына, шатасуға, бақылауды жоғалтуға, өлімге немесе ақылға түсуге қорқу.

Бұл белгілерден басқа, олар да дүрбелеңдік белгілерін шығарады: көру немесе есту бұзылуы, бұлшық еттердің пайда болуы, жүрудің белгісіздігі, «жұлдырудағы кома» деген сезім пайда болады, адамның сезімі жоғарылайды және көп зәр шығару.

Күтпеген жерден қорқыныштан кейін адреналинді шаншу органға көтеріледі, ол жүйке жүйесіне «жүгіру немесе күресу» туралы хабарламаны жібереді. Тыныс алу қарқындылығын жоғарылатады, жүрек соғып, жылдамдықпен басталады, ал тердену пайда болады, соның салдарынан тербелістер пайда болады. Өкпенің гиперфенцирленуі аяқтың айналуына және қолдың қалыпты болуына әкеледі. Дене қауіпті жағдайдан құтылуға дайын, ол шын мәнінде мүмкін емес.

Шабуылдың соңында адам өзін жақсы сезінбейді, керісінше, мұндай мемлекеттің қайталануынан үнемі қорқады. Мұндай қорқыныш келесі шабуылдардың пайда болу жиілігін арттырады.

Сонымен қатар, шабуылдардың көріністері дүрбелең түріне байланысты. Ағымдардың дәрежесіне қарай жұмсақ, қалыпты және төтенше жағдайларға байланысты үш түрге бөлінеді. Жұмсақ дүрбелең симптомдары әр адамға өмір бойы әсер етті. Өткір дыбыс - адам сілкіндіреді, бірақ сол уақытта сықақ қалады. Не болып жатқан жағдайды толықтай асыра бағалайтын жағдай шабуылдың орташа түрін тудырады.

Дүрбелеңдегі шабуылдың ең қауіпті түрі - әсер ету жағдайы туындаған төтенше дәреже болып саналады және адам бақылауды жоғалтады. Мұндай жағдай табиғи апат, апат, жер сілкінісі арқылы туындауы мүмкін.

Панитті емдеу

Дүрбелектің шабуылын емдеуде емдеу терапиясы кеңінен қолданылады. Антидепрессанттар (неғұрлым тұрақты нәтижеге үлес қосады, алаңдаушылық деңгейін төмендетеді) және нейролептиктер (автономды клиникалық симптомдарды жояды) жиі тағайындалған транквилизаторлар (шабуылды жылдам тоқтата алады).

Алайда, пациент терапияның толық курсын аяқтағаннан кейін де жиі қайталануы мүмкін. Бұл көбінесе пациенттердің өз ойлары мен эмоцияларын басқаруға және бақылауға қабілетсіздігіне байланысты. Психотерапия ой мен сезімді қалай басқаруға болатынын білуге ​​көмектеседі.

Психотерапияның когнитивтік-мінез-құлық әдісі психикалық патологияларды емдеуде ең таралған болып саналады, бұл қорқыныштың айғақтары. Психотерапиялық әдістер көмегімен емдеу әдетте бірнеше сатылардан тұрады: дидактикалық, когнитивті және мінез-құлық.

Дидактикалық кезеңде науқас науқастың ауруы мен ілеспелі клиникалардың логикасын және механизмін түсінеді, сондай-ақ оны жеңу жолын табады.

Когнитивтік кезеңде науқастың көңіл-күй мен мазасыздықты сақтауға көмектесетін «автоматты» ойларды табуына көмектеседі.

Іс-әрекет кезеңінде, терапевт көмегімен, науқастың позитивті ойлауға мүмкіндік беретін стратегиясы әзірленді.

Емдеу барысында науқас өзін-өзі паналаудан шабуылдарды жеңе біледі, өзін-өзі бақылауды үйренеді. Бұл үшін релаксация әдістері мен тыныс алу әдістері пайдаланылады, мысалы медитация.

Қазіргі кезде психоанализ когнитивтік-мінез-құлық психотерапиясына қарағанда дүрбелеңді емдеуде жиі кездеседі, бірақ кейбір жағдайларда ол тиімдірек болады. Себебі көбінесе дүрбелеңдік бұзылуы оқшауланған белгілер ретінде пайда болмайды, бірақ кейбір өмірлік қиындықтар нәтижесінде дамиды. Психоанализ әдістері адамның дүрбелең шабуылының симптомдарын жоюға ғана емес, сонымен бірге қоршаған ортаға қатыстылықты анықтауға және өзін дұрыс анықтауға үйретуге ұмтылған кезде тиімдірек болады.