Психология және психиатрия

Күйеуінің сатқындықынан кейін қалай өмір сүруге болады

Күйеуінің сатқындықынан кейін қалай өмір сүруге болады? Өкінішке орай, отбасылық өмір әрдайым жақсы болмайды, ал кейде күйеуі жиі «кетеді», ал күйеуі әйелдердің мәселесі бар: егер жалғыз және қымбат күйеу басқа әйелдің қолында сүйіспеншілік пен сүйіспеншілік іздей бастаса, күйеуінің сатқындықынан кейін қалай өмір сүруге болады? Көптеген адамдар үшін сенім мен сүйіспеншілікке негізделген отбасы психологиялық қорғаныс, басты моральдық құндылық, сыртқы әлемнен жасыра алатын «қауіпсіз баспана» болып табылады. Сондықтан ең қауіпсіз және ең ана тілінде соғылғаннан гөрі күшті соққыны елестету өте қиын. Алайда, мұның қайғысы болуы мүмкін, бірақ өзара күшті сезімге негізделген күшті кәсіподақтар мен бақытты жұптар әрқашан күштің сынағына төтеп бере алмайды. Отбасылық өмірді толқындарда үнемі өзгеріп отыратын кемемен салыстыруға болады. Ауа райының қолайсыздығында, ол тұрақты және мақтанышпен ауысады, ал дауылда ол құтқаруға ұмтылады. Отбасында бәрі бірдей: қазір тыныш, енді дауыл, ал алтын белгісі, әсіресе жұбайының сатқындықынан кейін өте сирек кездеседі.

Әйелге қиянат жасау - бұл жан түршігерлік жаңалықтар, отбасында соңғы тыныштықты бұзады. Өйткені, әйел адам әрқашан осы адамға сенген, ол қауіпсіз және жылы болатын, ол барлық тіршілік мәселелері мен жоспарларында басты және қолдау болатын, бірақ бір сәтте ол өзінің сүйіспеншілігін сатып алып, сатты.

Күйеуіне опасыздық жасағаннан кейін өмір сүру үшін, әйел жиі түсінбейді. Өйткені кенеттен, бір сәтте таныс әлем «құлады» және шатастық пен үмітсіздік сезімі адамның жүрегін жаулап алады. Әйелдің сезімін және сүйіспеншілігін сатып алғаннан кейін сезінген сезімдерді сөзбен жеткізе алмайды. Бір сәтте ол осы «қатал шеңбер» мен әлемнің бұрынғы қабылдауы ешқашан оралмайтындай көрінеді және менің басты мәселе: күйеуінің сатқындықынан кейін қалай өмір сүру керек? Оқыс оқиғадан кейін әйел өзіне ауыртпалықпен кіріп, сатқындықтың себептерін іздеуге кіріседі, ал одан да көп азап пен азапты жеткізеді.

Күйеудің психологиясынан кейін қалай өмір сүруге болады

Ең алдымен, психологтар өзіңізді қазып, тыныштандыруды тоқтатуды кеңес береді, әрине, сенсіздіктің себептері туралы ойлану керек, бірақ бұл аурудың тез кетуіне жол берсе, кейінірек оны кейінірек жасауға болады, алайда өздігінен кінәлі нәрсе жақсы нәрсе жасауға әкелмейді.

Сонда сіз өзіңізге ризашылығын тоқтатып, жәбірленуші болуыңыз керек және өзін-өзі бағалауды жоғарылату үшін кері қарауды тоқтату өте маңызды. Бұл жағдайға ешкім де кінәлі болмау керек, өйткені дау-жанжал тек уақытша жеңілдікті жеткізе алады, және тұтастай алғанда ештеңені өзгертпейді.

Күйеуінің сатқындықынан кейін өмір сүру мүмкін бе? Егер сіз ерлі-зайыптылардың бәрін түзетіп, оң нәтижеге қол жеткізуге тырысатын болсаңыз болады.

Келесі қадам әйелді кешіріп, ұмытып кетеді. Бұл өте қиын болса да, бірақ қалыпты отбасылық өмір үшін өте қажет.

Жұбайын опасыздық жасағаннан кейін, депрессияға ұшырайтын шығар, сонда өмір кінәсіз болады. Әйелдер психологымен кеңескенде жиі: «Мен күйеуімнің наразылығын кейін өмір сүргім келмейді, мен ештеңе қаламаймын, мен қаламаймын, тек қана бір қалауым бар - бәрінен де жалбарына және жасырынуға болады.

Күйеуі опасыздық жасағаннан кейін өмір сүру қиын, ал депрессияға жол бермеу үшін өзіңізге күш жұмсау керек және психологтардың кейбір ұсыныстарын орындау керек.

Мәселен, күйеуінің опасыздық жасағаннан кейін қалай өмір сүруге болады:

- жанжал жасау үшін емес, өзін ұстап алу керек. Мүмкіндік болса, ойларды тәртіпке келтіру үшін бірнеше күн бойы (ата-анаға, қызға) үйден кету жақсы болар еді. Байланыс кезінде мұндай үзіліс ерлі-зайыптыларға да пайдалы болады;

- жалғыз қалды, әйел эмоцияларды сөндіруге және қатты дауыстап сөйлесе алады;

- Эмоцияның төмендеуі кезінде психологтар өзіңізге хат жазуға немесе жазу құрылғысына хат жазуға кеңес береді. Ол барлық эмоцияларды, сезімдерді, сезімдерін, сезімдерін, ашық айтуларын айтуы керек. Ойлар нақты және анық баяндалуы керек. Содан кейін, сіз сырттай секілді жағдайды қарап, жазуды оқып не тыңдайсыз. Бұл әдіс депрессиялық жағдайды жеңуге көмектеседі;

- Жақын адаммен, мысалы, досыммен немесе әпкеммен қарым-қатынас жасау жақсы таңдау. Бұл сөйлеуге мүмкіндік береді. Егер мұндай адам жоқ болса, психологтан көмек сұрауға тұрарлық;

- өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін сыртқы көріністі жақсарту артық болмайды;

- егер әйел адам үшін алаяқтық жеке жағдай болса, мұндай адамның әйелге қажет екендігін ескере отырып, жұбайын кешіре білуге ​​және осылайша отбасын сақтауға болады;

- егер ерлі-зайыптылар қайтадан бірге болуға шешім қабылдаса, онда олар бірнеше күн бойы жалғыз болуы керек немесе демалысқа барады, осылайша өздері үшін екінші айды айқындайды;

- күйеуді кешіре отырып, әйелге екінші рет мұндай қылмысқа рұқсат бермейтінін түсіну керек;

- Болашақта, опасыздық тақырыбы бұрынғы оқиғаларды еске түсіруге болмайды, өйткені кешіруге шешім қабылдасаңыз, бұл туралы ұмытуға тура келеді.

Күйеуінің сатқындық жасағаннан кейін қалай өмір сүруге болады? Ақыл-ойлармен күресуде спорттық көмек өте жақсы. Әр таң сайын жаттығу немесе жаттығудан бастау ұсынылады - жаттығулар жиынтығы. Спортзалға тіркелу жақсы болар еді. Спорт дененің жалпы тонусын сақтауға, психикалық азапты азайтуға, психикалық процестерге оң әсер етеді. Оның үстіне сіз әрдайым жарамды бола аласыз. Теріс эмоциялардан құтылудың тиімді жолдары - ұйқыны, кітаптарды оқу, су рәсімдерін жүргізу, жануарлармен қарым-қатынас жасау.

Күйеуінің сатқындықынан кейін қалай өмір сүруге болады? Мен мәңгілікке кетіп қалуым керек пе? Бұл шешімді қабылдай отырып, барлық артықшылықтарды және жағымсыз нәрселерді өлшеп, күйеудің қаншалықты қымбат екенін ойластыру қажет. Отбасын бұзу оны құрудан әлдеқайда жеңіл. Эмоциялар туралы тез шешім қабылдау қажет емес. Бәрі жақсы ойластырылуы керек, содан кейін ғана не істеу керектігін шешеді. Күйеуді кешіру немесе кешіру - тек әйелдің және оның еркінің шешімі. Және бұл жағдайда ең алдымен жеке ішкі дауыспен басшылық қажет. Бір жағынан, шын жүректен өкінгеннен кейін кешірілмеуі мүмкін осындай қателіктер жоқ. Жалпы мағынада және жалпыға ортақ мораль, бұл туралы айтады, ал екінші жағынан, егер ол бірден жақын және қымбат адамның жанында суық және ыңғайсыз болса, бұл әлі де суық және ыңғайсыз, ал бұрынғы жандардың бірлестігі болмайды. Бұл жағдайда жұбайын босатып, азаптауды емес, оны босатудың жалғыз жолы. Және өмірдегі барлық нәрсе оның орнына және үйлесіміне талпынатын ескі және қарапайым идеяға көмектеседі. Егер екі адам бірге болуға тағайындалса, онда біраз уақыттан кейін олар бірге бола алады, ал егер жоқ болса, онда даналық пен ақыл-ойдың сындырылмаған отбасымен бірігуі мүмкін емес.

Бұл сезімді қайтадан қайтару өте қиын, бірақ егер әйел отбасын құтқаруды қаласа, онда бұл адамға лайық, демек, сіз оны лайықты адам деп ойлаңыз.

Күйеуінің опасыздық жасағаннан кейін қалыпты өмір сүруге болады, бірақ ол үшін жұбайының кінәсіздігі туралы үнемі ойлануды тоқтатып, жоғалған сенімді қалпына келтіру керек. Сенімсіз сенімді қарым-қатынастар мүмкін емес. Мұны істеу үшін, сізді опасыздыққа әкеліп соқтырған шындықты біліп алуыңыз керек, содан кейін толыққанды отбасын қайтару мүмкін.