Тәуелділік - Бұл - мықты адамның сүйіспеншілігі. Нашақорлықтан зардап шеккенде, бүкіл адам басқа адамның күйіне түсіп, оған психологиялық және физикалық тәуелді болады. Тәуелділік пен тәуелділік дерлік бірдей. Оның айырмашылығы - тәуелді адамның химиялық заттың пайда болуына бейімділігі бар және адамға тәуелділігі бар адам тартылады.

Тәуелділік жағдайындағы адамның белгілері: бас тарту, алдау, өздігінен алдау; мәжбүрлеу әрекеттерінің болуы; сезімнің қаттылығы; кінәлі; ашулану, төмен өзін-өзі бағалау, өзіңізге ашулану; бақыланбайтын агрессиялық; жеке мұқтаждыққа назар аудармау, басқаларға толық қайтару; психосоматикалық аурулардың болуы; жыныстық мәселелер; суицидтік ойлар, депрессия; байланыс мәселелері.

Тәуелділіктің себептері тәуелді тұлғаның жеке ерекшеліктерінде қамтылған. Мұндай адамдар басқа адамның проблемаларын терең түсініп, өз қажеттіліктерін құрбан ете алады.

Тәуелділіктің себептері отбасының өзінде жасырын болуы мүмкін, себебі отбасы мүшелерінің әрқайсысының туысқандарының жағдайы әсер ететін толық жүйе болып табылады.

Қалай құтылудың тәуелділігі

Жиі серіктестер сүйіспеншілік сезімін сезінеді, бұл шынында да емес. Мұндай кәсіподақтарда өзара тәуелді адамдар бір-бірінсіз, жиі жанжалдаспайды, бір-бірін ренжітуге тырысады, сосын келіседі, сосын келісіп, бір-бірінен ажыратады, олар ұзақ уақытқа берік болмайды. Егер мұндай белгілер қарым-қатынаста байқалса, онда ол ойластырылуы керек, және бұл махаббат емес пе? Жиі махаббат жиі кетеді, бірақ жақын адамның болуына керемет махаббат пен тәуелділік қалады. Бұл тәуелділік.

Codepension жеке пайда табу және жеке қолайлылыққа қол жеткізу үшін қарым-қатынаста серіктесті пайдалануда көрінеді.

Байланыстағы тәуелділік серіктес үшін жеке маңыздылығын түсінуден адамға қанағат пен қанағат сезімін береді. Мұндай адамдар көбіне бала кезінен махаббатсыз және жақсы көретін адамдарға қамқорлықсыз өсті, олар қажетсіз сезінді және адамның «мен» тым қатты зақымданғандығына қарамастан, мұндай адамдар шынайы сүйіспеншілікке қол жеткізе алмайды.

Кодқа тәуелділігі бар адам үнемі сүйікті серіктеске назар аударады. Ол оған тәуелді, оның эмоциялық жағы серіктес көңіл-күйдің әсерімен өзгереді. Егер әріптес мүмкіндіктері болмаса және ол басқа нәрселермен айналысса, онда әріптесімен бірге тәуелділікте көңіл-күйдің күрт төмендеуі байқалады, ол күйзеліске, қорқыныш пен депрессияға ұшырайды, алайда ол өте ашуланып, агрессивті болуы мүмкін.

Кодты әдеттенген адам оның әріптесі өзінің барлық әрекеттеріне мейіріммен қарауға міндетті деп есептейді. Нәтижесінде ол өзінің жеке қажеттіліктерін қанағаттандыруды білмейді.

Адамның тәуелділігі оны негізсіз дау-жанжалдарды тудыруы мүмкін, ол көптеген шағымдарды ұсына алады, оның мінез-құлқына наразылық білдіруі мүмкін. Кодты әдеттенген адам әрқашан өзінің сүйікті серіктесін өзгертуге тырысады. Ол бұл шындық деп санайды және уақыт өте келе, оған жақынырақ болғысы келеді.

Ынтымақтастықтағы өзара тәуелділік күрделі қақтығыстарға, қызғаныштарға және сонымен бірге әріптестерді құмарлықпен толтырады, әсіресе ішімдік ішкенде. Бірақ мұндай қарым-қатынаста кез-келген эйфория болуы мүмкін, оларда адамдар өте бақытсыз. Мұндай қарым-қатынастар екі серіктестіктің жеке басын жойып, жойып жібереді.

Тәуелділікті жеңу өте қиын, оны жою мүмкін емес. Бірақ бәрібір, тіпті қажет болғанда, күресуге болады, себебі адам тек қана қандай күйзелістерден ғана емес, оның серіктесінен де құтылу керек. Түрлі психологиялық үрдістер тітіркендіргіш сезімдерден арылуға көмектеседі.

Байланыстағы өзара тәуелділікті босату бірнеше жолмен жүреді.

Өзара тәуелділікті еңсеру адамның өздерінің жеке мұқтаждықтарын жүзеге асыруы және оларды өз бетінше қанағаттандыруды үйренуі керек. Мәселен, егер қарым-қатынас қажет болса, онда күйеуі үйден үйге келіп, онымен сөйлесу үшін күтудің қажеті жоқ. Сіз телефонды алып, кейбір досыңыздың нөмірін теріп, сөйлесуіңіз керек. Егер адам көңіл көтеруді қаласа, киноға бару немесе серуендеуге бару керек болса, оны тек әріптеспен орындау қажет емес. Өзіңіз немесе достарыңызбен бірге жүре аласыз, жаңа таныстар жасай аласыз және өзіңіздің тәуелсіздігіңізді жеңе аласыз.

Мұқтаждықтың барлық бағыттарын қарап шығып, әріптес қаншалықты қанағаттандыратындығын бағалау керек. Егер төмен деңгейде болса, бұл дегеніміз қарым-қатынаста қиындық тудырады. Жағдайды жақсарту үшін, бастаманы жиі емес, серіктеске сенбеу керек, себебі ол жиі сөзсіз қалаған нәрселер туралы біле алмайды.

Адамның өміріне жауапкершілікті өз мойнына алған кезде өзара тәуелділіктен азат ету орын алады. Содан кейін оның бақытсыздықтары үшін өзгелерді айыптауға ешқандай себеп болмайды. Сыртқы қолдаусыз өмірлік қиындықтарды еңсеруді үйрену керек және кез-келген адамға тек қана соңғы шара ретінде сұрап, содан кейін өтінішіңізді тікелей білдіретін құқық бұзушылық немесе шағымдар.

Сіз өзіңіздің өміріңіздің белсенді жасаушысы, қызметке кіріп, табысқа жетуді ғана емес, сонымен қатар өзіңіздің жеке талпынысыңыз болып табылатын адаммен өзара тәуелділіктен арыласыз. Мұндай жеке дербестік қатынастардағы тәуелділікті еңсеруге және жетілген қарым-қатынастарға жол ашады.

Тәуелділікті еңсеру адамның өзіндік бағалауына байланысты. Еркін адам өзін бағалайды, оның өмірі, денесін және жұмысын жақсы көреді. Кодталған тұлғалар өз әріптестерінің ықпалын тигізеді, бұл оларға өздері қалаған нәрселерді жасауға мүмкіндік береді. Олардың өзін-өзі бағалауы өте әлсіз, сондықтан мұндай адам өзін бақытты сезінуге және мақтануға тырысуы керек.

Тәуелділігі бар адамдар үнемі кернеу жағдайында, олардың жүйке жүйесі тым көп зардап шегеді. Егер олар ренжі емес болса, онда олар бір нәрседен қорқады, кінәлі сезінеді, немесе егер олардың жоспары бойынша бірдеңе болмаса, ашуланады. Эмоционалды жағдайды қалпына келтіру үшін сіз релаксация, йога, медитация, спорт, би биле аласыз. Адамның эмоционалды жағдайын қалпына келтіру серіктеске тағы да қатер төндірмеу және оның импульстарын бақылап, оның тәуелділігін қалдыру үшін қажет.

Кодты тәуелділікке ие адам өз бос уақытын қызықтыратын әрекеттерді қосу керек, себебі ол өзіне жалғыз болу қиын. Ол үшін жалғыздық қорлайтын, айыптайтын нәрсеге теңестіріледі, оған ол қабылданбады, бас тартты және депрессияға ұшырады. Сондықтан, ерікті жалғыздық - олардың жеке «Мен», үйлесімді тұлға мен тәуелсіздікті дамытудың шарты.

Кодтық тәуелділіктегі серіктес бос уақыттың тек қосымша уақыт емес екенін түсінуі керек, бұл өз кезегінде, өзгелерге, қорқыныштарына және нанымдарына қатысты ойлауға болатын сағат.

Күшті «Мен» бар адам өзін жақсы көреді, өзгелерді өздерін жақсы көруге және сүйіспеншіліктің шынайы көрінісіне қол жеткізуге мүмкіндік береді. «Мен» мен «сүйемін» білмеймін, ол өзінің серіктесіне қосылып, оған тәуелді бола алады және тәуелділіктен ұзақ уақыт бойы зардап шегеді.

Тәуелділікті еңсеру үшін, позитивті көзқарас бәріне көп көмектеседі, бірақ оған бейімделу өте қиын. Нашақорлықпен айналысатын адамдар дүрбелең эмоциялар мен жағымсыз сезімдерді бастан кешіреді: ашу, реніш, кіндік, қорқыныш. Теріс энергия өте қуатты және адам өзінің күш-жігерін жұмсайды, сондықтан оң энергиямен зарядтауға болатын жолдарды іздеу керек. Мысалы, үйден шығып табиғатқа көп баруға, орманда, саябақта, су қоймаларының жанында жүру. Бұл бұрын өткен сүйікті іс-шараларды еске түсіріп, қуаныш сыйлаған жөн.

Алкоголизмге тәуелді болғанда, қалай құтылуға болады?

Алкоголизмге тәуелділік пен код тәуелділігі отбасылар үшін өте үлкен проблема болып табылады.

Алкоголизмге тәуелділік - бұл өте ауыр жағдай, өйткені отбасы мүшесінің тәуелділігі өте ауыр зардаптар туғызады. Бірақ нашақорлық екі адамның бірден отбасын кешіргенде, бұл одан да күрделі іс болып табылады.

Тәуелділіктің тән белгілерінде кейбір мән-жайларды таңдауға болады. Мысалы, сырттан келген адамдардан ішетін адамдарды қорғауға деген ұмтылыс; басқа адамдармен қарым-қатынастан оқшаулау; тәуелді адамның алкогольді ішудің ықтимал теріс салдарымен елемеуі; дау-дамайларды, ұрысты, зорлық-зомбылықты ескермеу; тәуелді серіктестің артық қамқорлығы.

Алкоголизмге тәуелділік білікті маман - тиісті салада құзыретті психотерапевт көмегімен емделеді. Психотерапия екі бағытта болуы мүмкін - жеке немесе күрделі. Психотерапевт, науқастар туралы қажетті ақпаратты жинағаннан кейін, осы бағдарламаға отбасының барлық мүшелері қатысатын жеке оңалту бағдарламасын әзірлейді.

Егер патологияның дамуы оның сыни деңгейіне жеткен болса, онда құзыретті маманның көмегі тіпті оң нәтиже бермеуі мүмкін. Адамның өз жағдайына гиперапияны қажет етпейтінін түсіне отырып, ол дереу шындыққа қайта оралуы мүмкін. Жиі бұл жерде адам әдетте осы сызықты кесіп өтеді, одан кейін ол күш пен күш-қуатқа ие болмайды. Науқас жаңа өмірге үйренеді және ол осы өмір салтын өзгертуді қаламайды. Егер адам сыни нүктеге жетер алдында не болып жатқанын білсе, қалпына келтіру мүмкіндігі әлдеқайда көп болады.

Адам тәуелділікті білуі керек. Ол өзі мен оның ауыз серігі арасындағы айырмашылықты түсінуі керек, ол неге ішетінін және неге ол ерекшеленетінін түсінеді. Әркім өзіне ғана жауапты - бұл адам түсінуі керек ең бастысы, және оны жүзеге асыру арқылы қалпына келтіру басталады.

Алкогольдің нағыз ниетін көре білу керек, оның мінез-құлқын объективті бағалай білу керек және оның мас күйінде ұрып-соғуы немесе зорлағаны қалыпты деп есептемеуі керек. Мұндай әрекеттерге көз жұмбаудың қажеті жоқ, олар туыстарына қатысты қолайсыз және қолайсыз.

Кодты тәуелділікке ие адам алдымен оның жеке басына қамқорлық жасауы керек. Ол алкоголизмге тәуелді адамға тым көп энергия жұмсады, ал егер ол оны құтқармаса, қайтадан өмір сүруге үйренуі керек еді.

Қиындықтарға назар аударып, оларды дұрыс қабылдауға тырысыңыз. Отбасы мүшелерінің бірде-бір адамның алкогольдің қызметшісі болмауы және өзімен бірге адамды ұстап қалу үшін жиі мағынасыз сөздер айтатын шабуылына жол бермейтінін түсіну керек.

Сіз алкогольге қатысты қандай да бір ымыраға келмейсіз, ол әрқашан талап етеді және одан көп сұрайды. Егер сіз оны бір рет жасасаңыз, ол бұл тұрақты болу керек деп санайды және осы сәттен бастап кодының тәуелділігі дами бастайды. Адам алкоголизмнен зардап шеккенде бас тартады. Тамақ ішуге мәжбүрлеуді тоқтату керек. Оны алдына қою керек: егер ол ішсе, онда оны ешкім тазартпайды, оны пісірмейді, онымен сөйлеспейді.

Ең бастысы - нақты тапсырмалар. Егер сіз тым үлкен масштабтағы идеяны таңдасаңыз, ол қалаған нәтиже бермейді. Мысалы, маскүнемдер «егер ішуді жалғастырсаңыз, мен сізді мәңгілікке қалдырамын немесе сізге көшіп барамын» сияқты қауіп-қатерлерге жауап бермейді. Егер сізде өмір сүрудің басқа еш жері жоқ екенін жақсы түсінсе, ол өзі үшін тыныштықпен ішуді жалғастырады. Массажды өзінің сүйікті заттарына қолжетімділікке жол бермеу, балалармен қарым-қатынасын шектеу, онымен жыныстық қатынасқа баруды тоқтату керек. Мұндай қатал жағдайлар тек адамның өзгеріс қабылдауына әсер етуі мүмкін. Бұл тәуелді адамның және ішімдік ішіп жүрген адамның бөліп-бөліп кетуіне әкеліп соғады ауыр жағдай, ол өз кезегінде әлеуетті кодтық тәуелділіктен қорғауға көмектеседі. Ең бастысы, ол маманмен кездесуге келуін қамтамасыз ету - психотерапевт.

Өзіңізді ішіп-жеп жүрген отбасы мүшесінен ажырату үшін алкогольге тәуелді толыққанды адам бала емес екенін білу керек, ол өзі қалай пісіруді, тазалауды, ластанған киімді жууды, мас болудан туындаған мәселелерін шешеді, басшы мен әріптестермен қарым-қатынасты анықтаңыз. Егер сіз мұны өзіңіз үшін жасай бастасаңыз, ол осы жағдайға тез үйренеді және тәуелділіктегі серіктес адамның ішімдік мәселесіне тәуелділігімен одан да тереңірек түседі. Ешкім сіздің әріптесіңізге толықтай тоқтағаныңыз жөн, күйеуі немесе әйелі бір-бірін қолдап отыру керек, бірақ бұл жағдайда тым көп қызметке жол берместен қолдау көрсету жақсы.

Адамның тек тәуелділіктен азап шегіп жатқанын түсінуі керек, алайда ол басқа адамға ішімдік ішкеннен айырмашылығы жоқ. Тәуелділіктен босатылған отбасы мүшелері көп уақытты бірге өткізіп, қызықты жерлерге барады, парктерде серуендеп, саяхаттайды. Осылайша, олар үй жағдайындағы шиеленісті орнын ауыстырады және ішіп-жейді, олар жақсы уақыт өткізеді, толық өмір сүреді.

Отбасының барлық мүшелеріне толық отбасы ретінде бірге жүруді қалай қалайтынын айту өте маңызды. Егер ішіп-жеуші отбасының жақсы және онсыз екенін көріп, олар туралы еске түсірмейтін болса, ол одан да көп ішіп, күйзеле бастайды.

Тәуелділікке ие адамдар өздерінің жеке өміріне, денсаулығына немесе басқа отбасы мүшелерінің тілектеріне назар аудармай, ауызекі адамды «крест» деп есептеп, оларды өмір арқылы өткізеді деп санайды. Бұл ауыртпалықтан бас тартуға, өзіңді ұстауға, басқа адамдарға мұқият болу керек. Тамақтану үшін ең пайдалы нәрсе - бұл емдеуді ұсыну. Мамандар мен оңалту орталықтары туралы ақпаратты білу қажет.

Отбасылық тәуелділікті емдеу тәуелді адамды емдеу сияқты маңызды. Мұндай адамдар тұрақты қорқынышта, қорқынышта өмір сүреді. Олар өмірін маскүнемнің өмірінен бөлуге тиіс.

Екі серіктестің алкоголизмге тәуелділігі әлдеқайда қиын. Әріптесінен үлгі алса, алкогольді ішкізіп жүрген адамға әрдайым әдеттенген адам бар, ал егер ол өз тәуелділігімен күресіп, жақындарынан қолдау тауып алса, онда маскүнемдікке араласқан адам өзінің отбасылық өмір салтында тек әріптесін көреді екеуімен де қанағаттанған. Егер ата-аналар ішсе, онда балалар қараусыз қалдырылады және ата-аналық мінез-құлық үлгісі бойынша ішімдік ішуді бастайды. Егер балалар жеткілікті қартайса, олар алкоголизм мен ата-ананың тәуелділігін емдеуге көмектеседі, ең бастысы, олар бірдей жолды қабылдамайды.

Кодқа тәуелділік тәуелділігі

Нашақорлыққа тәуелділік маскүнемдікке қарағанда әлдеқайда қатал. Бір әріптес есірткіге баруды бастайды. Бірінші рет қолданғаннан кейін, ол тәуелді болып қалады, бірте-бірте адам алған барлық нәрсесін жоғалтады: жұмыс, ақша, достар, туыстар. Ол дозаға арналған барлық нәрсені құрбандыққа береді. Мұның бәрі отбасына әсер етеді. Нашақорлықтың серіктесі отбасының материалдық қолдауына, үй істерін өткізуге, балаларды тәрбиелеуге және тәрбиелеуге жауапты болуы керек. Тәуелді адам өзінің қандай да бір жауапкершілігі бар екенін жеткілікті түрде түсінбейді, өйткені оның шындықты қабылдауы тек келесі дозаны табуға бағытталған.

Тәуелділік төмен өзін-өзі бағалау мен өзін-өзі бағалауға байланысты болуы мүмкін. Бір-біріне тәуелді түрде саналы түрде әріптесіне әртүрлі шағымдарды айтуға болады, бұл оған үлкен «жағымды» етеді, себебі әдеттеніп, оның іс-әрекеттері «мақұлданған» болса, ол әбден қалыпты болып саналады.

Егер нашақорға тәуелділік кодексі бар адам, қазіргі жағдайдағы ештеңені түбегейлі өзгерте алмайтынын түсінсе, ол әлсіздікті сезінеді. Уақыт өте келе, дәрменсіздік күрделі психологиялық мәселелерге айналады. Бір-бір тәуелді адам өзінің өмір салтына соншалықты бейімделіп, оның өзгерісін өзгерту туралы ойлары оған қорқыныш пен үрей туғызады. Нәтижесінде, ол әйнекке тәуелдіге бейімделе бастайды. Бұл ұқсас мінез-құлық көріністерінде, ашудың көрінісі, тітіркену, сыртқы әлемнен оқшаулау, басқа адамдарға сенімсіздік көрінісінде көрінеді. Сондай-ақ ол өз ісіне риза болуды қалайды. Он не понимает, что все это поспособствовало формированию созависимости. Заострятся чувство ответственности, оно проявляется в тотальном контролировании всего, что может иметь касательство к наркозависимому партнёру.

Созависимость отображается на материальном благополучии семьи.

Адамның әлеуметтік тәуелділігі оған тәуелдіге жұмсалған ақшаның көлемін білуге ​​мүмкіндік бермейді, ал өз қажеттіліктері мен балалардың қажеттіліктерін толықтай ұмытып қалады. Ақша киімге, ойын-сауыққа, проблеманы шешуге әдеттенеді. Нашақордың барлық мәселелерін шешетін кодтық тәуелділігі бар адам өзіне отбасының елесін жасайды.

Егер адамның тәуелділігі болса, ол жетілген адам емес. Ол тәуелдіге көмектесіп, өз қажеттіліктеріне қол жеткізуге көмектесу үшін өз мамандығын көреді. Көп жағдайда бұл тек жағдайды қиындатады және оң нәтиже бермейді.

Серікте нашақорға тәуелділігі келесі ерекшеліктерге ие:

- тәуелді адам басқа адамдарға нашақорлық туралы әңгіме айтуға тыйым салады, себебі ол оны ренжітуі мүмкін;

- адамның тәуелділігі оның құпиясына ықпал етеді, ол өз отбасында нашақорлық мәселесін мұқият жасыруға тырысады;

- отбасындағы көңіл-күй көңіл-күйдің жағдайына байланысты;

- нашақор үшін барлық қажетті жағдайлар жасалған;

- Отбасы мүшелерінің проблемалары артта қалады.

Өзара тәуелді және тәуелді адам осы жағдайға өте тез үйренеді, сондықтан өзара тәуелділікті босату өте қиын.

Мәселен, тәуелділік - оның көрінісінің әртүрлі формалары бар ауру, тәуелділіктің қалыптасуының әсерінен дамиды.

Нашақорлықты емдеу арнайы бейімдеу орталықтарында жүзеге асырылуы тиіс, онда адамдар әртүрлі тәуелділіктен босатылады.