Workaholism - бұл құбылыс, ол адамның тым көп жұмыс істеуге деген ұмтылысын білдіреді, ол жеткілікті түрде мұқият зерттеледі. Workaholism бұл құбылыстың тәуелділік сәтін көрсетіп, жұмысқа деген қасіретті тәуелділікті көрсетеді. Бұрын қоғам қоғамда шамадан тыс күш-жігерді оң көзқарас ретінде қабылдады, бірақ көптеген зерттеулер зерттелетін термин психологиялық тәуелділіктің ауытқуы екенін көрсетті. Бүгінде бұл мінез-құлық пен қалаудың ауытқуының тәуелсіз нысаны болып есептеледі, өйткені мұндай қарым-қатынас ақылсыз, бақыланбайтын және обасызданумен сипатталады.

Workaholism тәуелділік мінез-құлық нысаны ретінде

Адамдардың өмірінде маңызды рөл атқару - бұл жұмысқа деген ұмтылыс, бірақ кейде бұл тілек адамның құлдығын құлдыққа айналдырады. Еңбек ету қажеттілігі жеке тұлғаның мақсаты болғанда, онда жұмыссыздық психикалық тәуелділікті нашақорлықтан туындайды.

Бұрын жұмысқа деген үлкен өсиет құптап, әр орта қызметкерге ұмтылу керек болатын стандартты болып есептелді, бүгінгі күні психологтар жұмыссыздық - бұл ауру, ал жұмыс - жұмысшыға арналған есірткі түрі.

Сонымен қатар, жұмыс күшінің адамға химиялық тәуелділіктен гөрі кем зиян әкеледі. Workaholics еңбек маньяк деп санауға болады. Мұндай адамдар жұмысқа орналасу мүмкіндігінен айрылған кезде, олар айыру белгілерін анықтады: дисфорияның таралуымен эмоционалдық тұрақсыздық (есірткіге «бұзу» сияқты).

Жұмыс болмаған кезде, жұмысшылар өздері үшін орын таба алмайды, олар жамандық пен қобалжытылады. Демалыста мұндай адамдардың қуаныш орнына, олар күйзеліске ұшырап, жиі депрессияға ұшырайды. Ғалымдар алкогольдік немесе есірткі заттарын өз жұмысынан айырып тастауға ұмтылған жұмысшы миының бөлімдері белсендірілгенін анықтады. «Еңбектің ынта-жігері» спирттік ішекті сияқты.

Жұмыста жұмыс істейтін еңбекқорлар шындықтан қашып кетеді. Алайда, олар, сондай-ақ маскүнемдік сияқты, зиянды тәуелділіктің бар екенін мойындамайды. Маскүнгі кәдімгі ауызекі адам деп есептейді, ал жұмысшы өзін-өзі қарапайым жұмысшы деп санайды.

Workaholism өте қиын жұмыс. Еңбекқор адамдар өмір сүруге тырысады, ал жұмысшылар жұмыс істейді. Осылайша, жұмыс күшінің жұмысқа қабілеттілігі, тәуелділіктегі мінез-құлқының ауытқуы ретінде, кəсіби қызмет «жай-күйі», өмірдің мағынасы, қанағаттанудың жалғыз көзі болғанда айтылуы керек. Еңбекқор адам алдына қойылған мақсаттарды қояды, өйткені ол кәсіби қызметтің өзі емес, қызмет нәтижесі маңызды. Жұмысқа қабілетті адамдар үшін жұмыс - бұл тек қана бір бөлігі болу, өзін-өзі көрсету тәсілі, материалдық көмек және қамтамасыз ету.

Жұмысшылары, керісінше, өздеріне қол жеткізген мақсат-міндеттерді өздері жасайды. Олар өз мамандығын болудың мағынасын жасайды. Сонымен қатар олардың қызметінің нәтижесі бей-жай. Өзінің ресми міндеттері мен мүдделерін, соның ішінде туыстарын қоса алғанда, тәуелді адамның іс-әрекетінен алшақтататын кедергі ретінде қабылдайтын кез келген нәрсе, нәтижесінде оның тітіркенуі мен наразылық тудырады. Еңбектегі жеке тұлғалардағы борыш сезімі жұмысшылардың арасында кезекші дұшпанға айналады.

Жеке адамдардағы еңбек тәуелділігі қоршаған айналасындағы шындықты және жақын адамдармен қарым-қатынастарды қабылдау арқылы «бейберексіз». Олар өз мүдделерін ғана таниды, одан да өзгелерге және өзімшілдерге айналады. Workaholism түрінде көптеген психологиялық проблемаларды, кешендерді, қорқыныштарды жасырады.

Күшті жартысы жұмыссыздықтың тұзағына түсіп, жиі әлсіз жартысына түседі. Әлеуметтік қағидаттары мен стереотиптері оларды жұмысқа тұрғызу үшін тағайындайды, алайда тәуелді жұмысшылар бұл шағымды өздерінің кәсіптік тартымдылығы үшін өзін-өзі ақтау ретінде қабылдайды.

Жұмыс күшінің келесі себептерін анықтауға болады.:

- балалық кезеңде дамыған кез-келген қызметтегі проблемалар мен қақтығыстардан құтылу әдеті;

- ата-ана отбасылары көп жұмыс істеген, оңай емес, бірақ аз еңбек еткені үшін имитациялық модель ретінде, көптеген регалиялар бар: хаттар, белгішелер, медальдар;

- ата-анасының мақұлдауын жеңу ниеті, нәтижесінде бала «ересек» үй міндеттерін өз иығында орындауға тиіс;

- Өзінің маңыздылығын, маңыздылығын, өндірілген жұмыс арқылы қажеттілігін сезіну;

- коммуникативтік дағдылардың нашар болуы;

- Көшбасшылықты байқаған қызметтің нәтижесінде туындайтын эйфория, ұқсас сезімдерді қайта сезіну үшін тәуелді реакцияға әсер етеді.

Сонымен қатар, жеке өмірдің жоқтығы, достары, хоббиі адамға жұмысқа кірісуге, кәсіби салада табысқа жетуіне себепкер болуы мүмкін, өйткені жеке өмірі дамымаған. Уақыт өте келе, бұл жұмысқа кірісу қарым-қатынасқа айналуы мүмкін.

Жұмыссыздық белгілері

Жеке тұлғаның жұмысы үшін кәсіби мансап өмірдің мағынасы және оның негізгі құндылығы болып табылады.

Жұмыс күшінің негізгі белгілері мынадай көріністермен көрінеді:

- тынығудан, шағымданудан, еңбек қызметінен тыс наразылығын болдырмау;

- өз міндеттеріне үлкен қызметтік міндеттер қою;

- энергия, өзін-өзі қамтамасыз ету, жұмысқа деген сенімнің көрінісі;

- кəсіби қызметтен тек қанағаттанушылықты алса, адамның жұмыс процесінің сыртында мрачным, апатетикалық, осал болады;

- кәсіби салада әріптестер мен оның жеке тұлғаларына тым жоғары талаптарды ұсыну;

- еңбек саласындағы іркілістерді қабылдау, сынға төзбеушілік;

- жұмысқа байланысты емес қызметтен қуанышты, жағымды эмоцияларды алу мүмкін болмады;

- демалыс уақытында жұмыс істемейтін үйде жұмыс істеу, үй тапсырмаларын орындау;

- кәсіби қызметтен басқа мамандықтарға ауысу қиындықтары;

- жұмыс, тәжірибе туралы тұрақты ойлар;

- жұмыс туралы үнемі әңгімелесу;

- эмоциялық құрғақтық, отряды;

- өзгелерді тек отбасын қамтамасыз ету үшін ғана жұмыс істейтіндігіне көз жеткізу немесе өздерінің бақыланбайтын кәсіби жұмысына тағы бір дәлел келтіруге ұмтылу.

Қарастырылған нашақорлық ұқсас психологиялық тәуелділіктердің көріністері сияқты сипатталады: шындықтан қашу, сынға ұшыраспау, қатал ойлау, қатысудың жылдам дамуы.

Workaholics жетілдірушілер деп санауға болады. Олар кәсіби бағытта тек өздерінің идеалды идеалдарына қол жеткізуге ұмтылады. Мінсіздік пен жұмысқа тұру - еңбекке тәуелділік, яғни белсенділіктің бақыланбау қажеттілігі.

Жұмыссыздықтың салдарлары

Талдаған тәуелділік психологиялық қиындықтың тән ерекшелігі болып табылады, себебі адам қоршаған ортамен толығымен өзара әрекеттесу қабілетінің жоғалуы, шешілмеген, жиі психологиялық, проблемалардан қашуға деген ұмтылысы салдарынан жұмысты жасыруға тырысады.

Бұл ауытқудың негізі - кемшілік сезімін және оны кез-келген тәсілмен өтеуді қалау. Осының салдары созылмалы адамға айналған терең депрессия болуы мүмкін.

Бұл құбылыстың негізгі салдары психологиялық тәуелділіктің қалыптасуы болып табылады. Мұнда кәсіптік қызмет ретінде, бұл көмектеседі, ол жеңуге көмектесетін «крошка» болып табылады.

Workaholic өзі тәуелділіктің бар екенін тани алады, бірақ дереу емес. Ол азап шегетінін түсінеді, бірақ ол өзінің азаптауының себебін түсіне алмайды. Осының нәтижесінде себептер мен өзін-өзі тану әрекеттері анықталды. Бұл жерде негізгі себептердің түсінігі бар. Жиі бұл орташа жас кезеңіндегі дағдарыс кезеңінде байқалады.

Бүгінде жұмысшылардың адам денсаулығына кері әсерін тигізетіні туралы көптеген ғалымдар келісті. Workaholism психиатрияда жұмыспен айналысуына байланысты өзін-өзі өлтіру ретінде қарастырылады. Сонымен қатар, егер сіз статистикалық зерттеулерге қарасаңыз, онда жұмыссыздықты тәуелділік ретінде қарастырмаған, бірақ еңбекке қабілетсіздікпен анықтала алмайтын артық жұмыс уақыты болғандықтан, ресми еңбек міндеттерін орындауға жұмсалған уақыт жұмыс күшінің жеткілікті өлшемі бола алмайтынын атап өтуге болады.

Workaholism емдеу ұзақ уақыт алады және психоанализ, jungian талдау және ұзақ мерзімді психотерапияның барлық түрлерін қамтиды.

Ұйқысыздық, ұмытшақтық, шағымдық, ашық эйфориядан терең күйзеліс күйіне тұрақты көңіл-күй өзгеруі жұмыс күшінің симптомдары ретінде қарастырылады. Клиникалық көріністерге мыналар жатады: бас аурулары, шаршау, диспепсия, оттегі жетіспеушілігі, айналуы, жүйке тикасы.

Ғалымдар сонымен қатар, кәсіби қызметке арнаған ұзақ уақыттың жүйке бұзылулар қаупін арттырып, деменцияға әкелуі мүмкін екендігі туралы қорытынды жасалды. Көп уақыттық жұмыс адам денсаулығына теріс әсер ететіндігі бұрыннан белгілі болған. Ол кернеу, созылмалы шаршауды тудырады, ол сәйкесінше соматикалық ауруларды тудырады.

Осы тәуелділіктің ең көп таралған салдарларының бірі - никотинге тәуелділікті немесе ішімдік ішудің пайда болуы.

Қаралып отырған құбылыс, ең алдымен, эмоционалды-волейттік аймаққа әсер ететін жеке тұлғалық өзгерістерге ұқсайды. Оның күшеюі эмоциялық отрядтың өсуімен, эмпатияның ауытқуларының пайда болуымен, жанашырлықпен (эмпатия) байланысты.

Тәуелді қызметкердің жақын қарым-қатынастарын қалыптастыруға қабілетсіздігі, сырттағы жұмысты босату мүмкін еместігі сипатталады. Қарапайым, қуанған, рахат алу, ол қалай білмейді. Өзінің стресстік күйі мұндай адамдарға қуануға, жеңілдетуге, шығармашылық қабілетіне мүмкіндік береді. Олар ауа райының өзгеруін, маусымдардың өзгеруін байқамай, жұмыс туралы ойларға үнемі еніп кетпеуі мүмкін.

Отбасылық қарым-қатынастар көбінесе жұмысшыдан жұмыс процестерінен туындайтын тітіркендіретін тосқауыл ретінде қабылданады, соның нәтижесінде отбасы тітіркену мен тітіркену тудырады, және ол қарым-қатынастың өзінде ауыр энергияны қажет ететін ауыр жүк деп есептейді.

Туыстары, жолдастарымен, ойын-сауық бағдарламаларын немесе кинолардың жұмысшыларын әңгімелесу сценарийлер сияқты көрінеді. Ол отбасылық проблемаларды талқылаудан бас тартады, балаларды тәрбиелеуден уақытша тоқтатады, оларға назар аудармайды, эмоционалды жылылықты білдірмейді. Статистикалық бюросының айтуынша, Англияда жұмыс істейтін ата-аналар балаларымен күніне орта есеппен 19 минуттан көп уақыт жұмсайды.

Күнделікті тұрмыста жұмыскерді нәзіктік, бейтараптық және «ештеңе жасамау» жағдайынан аулақ жүреді. Осындай шындықтан, отбасынан, достардан бас тарту барлық әлеуметтік байланыстарды бұзатын отбасылық және тұлғааралық проблемаларды жинақтауға әкеледі. Өзара қарым-қатынастарды үзудің себебі ретінде жұмыс істеп жүрген ойлау бүгінгі күні, сондай-ақ фанатик жұмысшыларының жалғыз кәріге айналған. Үйде жұмыс істейтін отбасылардың арасында ерлі-зайыптылар басқа жұптармен салыстырғанда жиі жиі 40% құрайды.

Жұмысқа байланысты отбасылық қарым-қатынастың басқа мүшелеріне әсер етеді, оны имитациялық мысал ретінде қабылдай алады немесе осы мінез-құлықты қабылдамайды және көп деструктивті тәуелділіктердің жолын қабылдайды. Жұмысшы балалар көбінесе әдеттенгендер де бар.

Отбасылық қарым-қатынаста, некеге жақын жақтан зардап шегеді, өйткені жұмысшылар жиі-жиі іштей қалайды.

Жоғарыда айтылған қайғылы болашаққа байланысты көптеген адамдарда: жұмыспен айналысуға қалай қарсы тұруға болады?

Ең алдымен, зиянды тәуелділіктердің басқа жағдайлары сияқты, тәуелділіктің бар екенін түсіну қажет. Адам жұмысқа деген тәуелділігі фанатикалық тәуелділікке айналып, әрі қарайғы жолдарын белгілейтінін түсінуі керек. Қалай бас тартуға болатынын білу керек, өйткені әдетте тәуелді адамдар көмегі үшін әрдайым әріптестердің сұрауларына саңыра алмайды. Сонымен бірге, әріптестердің өздері көмекке мұқтаж емес, өздерінің міндеттерінің бір бөлігін оларды тартып алатын адамның иығына ауысу оңайырақ.

Әрбір қызметкерде нақты тапсырма жүктелгенін түсіну керек, ол оны орындауды қажет етеді және басқа адам осы міндеттерді орындамауы керек.

Сипатталған ауытқудың негізгі көріністерін жою үшін өзіңіздің күнделікті жұмысыңызды рационализациялау ұсынылады. Әдетте көп уақыттан бері іс-әрекеттің пайда болуын тудыратын пайдасыз істерге арналған.

Жұмыс орнындағы тосқауыл, негізінен жүйенің жетіспеушілігінен, белгіленген тәртіпке байланысты. Осыған байланысты, барлық ресми тапсырмалар жүйелеліп, әрбір тапсырманы орындау үшін қатаң негізде жұмыс кестесін жасау керек.

Бұдан басқа, сіз төмендегілерден тұратын негізгі постулатты есте ұстауыңыз керек - тиімді жұмыс істеу үшін толық босаңсуыңыз керек. Бұл ереже қабылдануы керек және мұқият қадағалануы керек.

Сондай-ақ, сіз қалай ауысуға болатындығын, жұмыс процесін үнемі ойлауды тоқтатуға, жұмыс туралы айтуға, үйде немесе достарыңызбен болуға тырысуға тырысыңыз. Еңбекке жарамдылықпен немесе еңбек табыстарымен бөлісу үшін жақын жерде қалыпты жағдай, бірақ кәсіби сала жақын адамдар арасындағы әңгіме тақырыбы болмауы керек.

Күнделікті жұмыс туралы тітіркендіретін ойлардан қашып кету - жұмысшылар үшін өте қиын. Ең алдымен, сіз өзіңді жақсы көріп, адамның кәсіптік салада ғана емес, сонымен қатар басқа салаларда да жетілдірілу керек екенін түсіну керек, мысалы, өнерде қалыптасқан, мәдениетті тәрбиеленген. Сондықтан өзіңіз үшін өзгермейтін ереже құруыңыз қажет - кемінде 10 бет көркем әдебиетті оқыңыз. Тек қана арзан бір-ақ рет оқитын мәселе ғана емес, сонымен қатар пайдалы нәрсе әкелетін маңызды жұмыс. Оқу тек қана шатастырып қана қоймайды, сонымен қатар адамның миы үшін керемет тамақ болып табылады.