Жеке өсуді оқыту - Бұл жеке адамның жетістіктеріне ықпал ететін жеке қасиеттерді жақсартуға бағытталған бірқатар іс-шаралар. Жеке өсімге бағдарланған жаттығулардың арқасында адам жағымсыз құбылыстарды өзгертуге қабілетті, әр түрлі теріс ойлар мен теріс кешендерден құтылуға қабілетті.

Жеке өсу - адамның жетілуінің мақсатты процесі, жақсы болу ниеті. Жеке өсу - адамның идеалға жетуіне жақындататын барлық жағдайлар, факторлар мен мүмкіндіктер.

Жеке өсу адам әлеуетін қалыптастыруды қамтиды. Потенциал - адамның ішкі сипаттамаларының жиынтығы, ол ішкі тұрақтылықты белгілеу қабілетін көрсете отырып, үнемі өзгеретін қоршаған орта факторларымен қызметтің орнықтылығын сақтауға мүмкіндік береді. Бұл жеке адамға мінез-құлықты ретке келтіруге, шешімдер қабылдауға, жеке идеяларға сай болуына көмектесетін сипаттамалық сипаттар сериясы.

Топтың əрбір əлеуетті мүшелері пайдалы өмірдің орнына зиян келтірмеу жəне психикалық саулығын сақтау үшін қауіпті жеке өсуді үйретудің маңызды екенін білуі керек.

Жеке өсуді оқытудың негізгі мақсаты - жеке тұлғаның ішкі дамуы, өзін-өзі дамыту және сенімділікті дамыту.

Жеке өсу үшін психологиялық тренинг

Жеке өсуді оқытудың мақсаты - адамның сәттілікке жетуіне кедергі жасайтын іс-әрекеттің стереотиптерін өзгерту, көзқарасты өзгерту.

Жеке сипаттамаларын оңтайлы және сапалы әртүрлі сипаттамаларға айналдыруды қалайтын адам жеке өсуді үйренуі керек. Осы сабақтардан өткен адам жағдайлардың және қоршаған орта факторларының әсеріне қарамастан, тыныш, сенімді, бақытты және рухани жағынан еркін болады. Ерекше психологиялық әдістердің арқасында адам өзін табысқа жетелейді. Бұл жаттығулар мен арнайы жаттығуларға байланысты, бұл топтың мүшелері саналы түрде көпшіліктің барлығына әсер етіп, қызметтің белгілі бір нәтижелерін тудыратын терең көзқарастарын түсінуге мүмкіндік береді.

Жеке өсуді оқытудың мақсаты - сапалы өзгерістерді білдіретін жеке тұлғаның өзіне тән мүмкіндіктерін (әлеуетін) білу және жүзеге асыру. Мақсат топтың сипаттамаларына байланысты өзгеруі мүмкін. Жиі жаттығулардың мақсаттары кейбір жалпы аспектілерді қамтиды:

- психологиялық тосқауылдардың төмендеуі арқылы адамның өз-өзін тануын қалыптастыру және адамның өзін алаламау сезімін жою;

- топтың жұмыс істеуіне кедергі келтіретін немесе ықпал ететін жағдайлар мен факторларды дамыту (мүшелік немесе топтық өлшем);

- топ мүшелерінің қарым-қатынасын зерттеу;

- Топтық қақтығыстарды шешу, топтық байланыстарды нығайту, оқыту шарттарын құру, жеке сұранымдарды орындау сияқты ұйымдық, топтық, жеке мәселелерді диагностикалау дағдыларын игеру.

Жеке өсуді үйретудің мақсаты топ мүшелері қалай өмір сүру керектігі туралы тәуелсіз шешім қабылдаған кезде қол жеткізіледі. Қатысушылар өздерінің барлық өмірін әртүрлі деңгейде қабылдауға болатындығын біледі, өздерінің қымбат адамдарына, жақын достарына және өздеріне қатысты құнды өмірлік жаңалықтарды жасай алады.

Адам өзін-өзі бақылауды жоғалтуға әкелетін қатты эмоционалдық күйзелістер мен күйзелістерге ұшырауы мүмкін, себебі ол кейде белгілі бір мағына болмайтын жаттығуларды немесе нұсқауларды орындау керек.

Мұндай сабақтарға қатысқысы келетін әрбір адам ойлану керек, ол шын мәнінде бір нәрсе өзгерте ме, әлде оның өмірі оған жарамды. Егер адам өзгерістерге дайын болмаса немесе оларға қажеті жоқ болса, онда жаттықтырушы топқа жол бермейді.

Тренингтің болашақ мүшелері жаңа өмір бастауға ниет білдіруі керек, бірақ олар да белгілі бір параметрлерге жарамды болуы керек. Жеке өсу тренингтеріне қатысқысы келетіндер психикалық сау, эмоционалды теңдестірілген, тыныш және психикалық бұзылуларсыз болуы керек.

Топтық жаттықтырушы жеке тұлғаның дербес шешімдер қабылдау үдерісін ынталандыруы керек, оның өмірлік құндылықтарын, нұсқауларын және мақсаттарын құрылымдау. Бұл гестальт, когнитивтік психология, экзистенттік тәсіл сияқты әртүрлі әдістер, әдістер мен зерттеу әдістерін қолдану арқылы жасалады.

Жеке өсудің оқыту түрлері психологиялық және эзотериалды ажыратады.

Психологиялық тренинг психологиялық санаттарды және анықтамаларды қолдана отырып аяқталған психологиялық білімі бар баяндамашы жетекшілігімен жүзеге асырылады. Эзотерикадан айырмашылығы, ол адам деңгейінде психологияны меңгеріп, эзотерикалық және мистикалық білімге ие.

Жеке өсу үшін тренингтер түрлері:

- тұлғаны дамыту (әлеуетті жағдайлардың үлкен шеңберіне бағдарлау үшін қажетті жалпы білімді игеру үшін қолданылады). Мысалы, адам тиімді өзара әрекеттесуді үйренеді, өзін жақсы қасиеттерін дамытады, сенімді мінез-құлық біледі, өзін-өзі бақылауды меңгереді;

- психотерапиялық тренингтер (өмір сапасын жақсарту мақсатында жүргізіледі, оларда өмірде және жеке қиындықтарда мінез-құлықты игеру жүзеге асырылатын арнаулы рәсімдер, әдістер, әдістер мен жаттығулар бар);

- мемлекеттік тренингтер (бұл қорқыныш пен басқа да ішкі тосқауылдарды және адамдарда кездесетін әртүрлі кешендерді жеңу әдістерін қоса алғанда) ерекше түрі;

- оқыту тренингтері (жеке шектеулерді түсінуге және эмоциялық тәжірибеге қол жеткізуге көмектесетін адамдарға көмектесу, бұл көбінесе бір нәрсені білуге ​​көмектеседі);

- трансформациялық (адамның негізгі (терең) нанымдарына, оның құндылықтарына және штаттарына бағдарланған). Адамның күнделікті өмірде жаңа нәрсені ашуға немесе өзгеше нәрсені түсінуге қабілетті болуы арқасында адамның ішкі рухани өзгерістері өте күшті (жарық, серпіліс, түсінік).

Әйелдер үшін жеке өсуге арналған оқыту полярлы түрде өзге топтарға бөлінеді. Бірінші топта отбасы мүшелері қысым көрген әйелдер тұрады.

Жеке өсуді үйретудің мақсаты - өзін-өзі тану және рухтың күшін нығайту, бұл әйелдердің ерік-жігерін тәуелсіз, бақытты және өзін-өзі қамтамасыз ететін өмірден сақтап қалғысы келетін адамдарға сенім артуға көмектеседі.

Әйелдерді оқыту топтық және жеке түрде. Топтық тренингтерге қатысу әйелге қуатты серпін береді, өйткені пікірлестер арасында болу өзін сенімді сезінеді.

Жеке өсуді үйретудің екінші тобы - ірі ұйымдарда және көшбасшылық ұстанымында жұмыс істейтін әйелдер.

Әр адам табиғатта көшбасшы бола алмайды, бірақ көптеген адамдар ұйымда жұмыс істеп, жетекші орынға ие болуы керек. Жеке тұлғаның харизматикалық тартымдылығы адамға мансапты жоғарылатуда айтарлықтай нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі. Кім мұндай сипатқа ие болмаса, өз-өзінен тәртіпті жұмыс істеу керек. Дегенмен, қиын жұмыс әйелге ол бастаған топпен қарым-қатынаста ішкі жан дүниесі сияқты қиындықты жеңуге көмектеседі. Жиі бұл тайғақ, егер команда ерлерден болса, пайда болады.

Әйелдерге арналған тұлғаның өсуін арттыру ішкі әлеуетті дамытуға және ашуға бағытталған; толық өмірге кедергі жасайтын қорқыныштың танылуы; оң қасиеттер мен қасиеттерді дамыту; Дамуға көмектесетін ресурстарды іздеу.

Жеке өсу үшін барлық сабақтар бірдей пайдалы болуы мүмкін. Олар жиі жасырын қауіп жасайды және тек адамға зиян келтіруі мүмкін. Топ мүшелері жеке өсуді үйрету қауіптерін білуі және осы қауіпті тануы керек.

Қатерлі іс-әрекеттерде қатысушылар өздерінің жеке басын немесе өздерінің бір бөлігін өздерін лайықсыз деп есептейтіндіктерін және оны кесіп тастағандай күрт жасайтындығына шақырады. Мұндай тренинг жеке өсудің дамуына әкелмейді, керісінше, адам психикасын бұзады. «Өзіңді ескіруден бас тарту» немесе «әлсіздікті жою» сияқты кеңес өте бұзақылық, кәсіби психотерапиямен бірдей болмайды және жеке өсуді жақсартуға ықпал етпейді.

Бұл кездесулердің қауіптілігі ең жетекші топтың идентификациясы болып табылады. Нағыз психотерапевтпен жұмыс жасағаннан кейін, адам эмоционалдық күйінің жақсарғанын байқайды, өмірде үлкен өзгерістер орын алады, ол сенімді және табысты болады.

Деструктивтік жаттықтырушымен қарым-қатынастың нәтижесінде топтың мүшелері таусылып, қорланды. Мұндай «гуру» топ мүшелерімен қастық және қатал әрекет етеді. Ол қорлайтын, адамдарды ыңғайсыз жағдайға қояды, әлсіздікті және надандықты айыптайды. Мұндай көшбасшы әдейі эмоциялық қиындықты тудыруға тырысады, мұны мотивация және шиеленіс ретінде түсіндіреді.

Эмоционалды дамумен, баяндамашы мақұлдау табуға тырысады, ол өзін бекітеді және жеке өсуді үйрету қатысушыларын үйретпейді. Ол осы тренингтің түпкі мақсаты басқаларға көмектеспеу үшін емес, сонымен қатар «жаттықтырушының» айтқан барлық нәрселерін ұстану үшін өз еріктеріне бағынуын көреді.

Осындай жаттығулардың уақытын білу үшін өзіңіздің сезіміңізді тыңдауыңыз қажет. Егер босаңсыту және қорлау сезімі бар болса - бұл жаттықтырушыдан қашуға тура келеді.

Дистрибьюторлық тренерлер теріс эмоцияларды бастан кешкендіктен, агрессия мен азаптың жеке өсу тренингінің мүшесіне пайда әкелетінін үйретеді. Сондықтан нұсқаушылар топ мүшелерін жиі қорлайды және оларды агрессияға итермелейді. Адамға логикалық әрекеттер жасауға мәжбүрлеуге болады: өзін-өзі шақыруға, еш себепсіз қуанышты сезінуге, бөтендерді сүйіп, құшақтауға, бұл «олардың игілігі үшін» деп мәлімдейді.

Дұрыс бұзушы тренер қатысушыларды өрескел және мақтаншақ болуға үйретеді, өйткені бұл қасиеттер, олардың пікірінше, өзін-өзі сенімді адам деп сипаттайды, бұл табысты тұлға.

Біріншіден, қысым, сосын қорлау, сосын мақтау - бұл эмоционалды шиеленістің тәсілі, мұның өзі қатысушыларға жаттықтырушыға ұсынылуына әкеледі.

Нағыз тәжірибелі, ақылға қонымды және адал психотерапевт, топты немесе жеке кеңес беруді жүзеге асыра отырып, клиентті ешқашан жеке іс-әрекеттерде кемсітуге жол бермейді, ол оны мүлдем қабылдамайтын нәрсені жасауға мәжбүрлемейді.

Ақылды және мейірімді психотерапевт жеке тұлғаларға дөрекілік пен дөрекілік қолданусыз қалай тұруға үйретеді.

Бұл сабақтардың қауіптілігі топ мүшелеріне белсенді түрде және агрессивті шабуылға үйретіледі және өзін қорғай алмайды, сондықтан шабуылдың ең жақсы қорғаныс немесе қорлау - бұл екінші бақыт деп үйрететін тұжырымдарды ауыстыру бар.

Егер адам агрессивті және өрескел болуға үйретілсе, демек, ол бүлдіргіш жаттығуларда. Мұндай тренингке қатысқаннан кейін адам кінәсін сезінеді. Тіпті, ол өзі бастан кешіргісі келмегендіктен, агрессияны көрсету үшін оны жасауға мәжбүр.

Егер адам өзі үшін өзіндік ерекше күйеуді «сығуға» шығады, онда көшбасшы мен топ оны мақұлдайды, бірақ адам өзі ұнатпайды. Үйге оралғаннан кейін, адам ұят сезімін сезінеді және жаттығу кезінде жасаған ісіне кінәлі. Жаттығу кезінде жаттығулар кезінде оған енгізілген нәрсе мен ол норма деп есептейтін нәрсе арасында ішкі қақтығыстың пайда болуының шарты күшейеді. Жеке өсу тренингтерінің қауіптілігінің белгілері деп саналатын бұл сезімдер. Егер жаттығу аяқталғаннан кейін адам бұрыннан келе жатқан апатияны, кінәліні, депрессияны сезінсе, онда бұл тренингке барудың қажеті жоқ.