Психология және психиатрия

Ерік күшін қалай дамыту керек

Ерік күшін қалай дамыту керек? Бұл өз күшін қалай сақтау керектігін білмейтін, өз еріктеріндегі қабілеттерін дамытқысы келетін адамдарды қызықтыратын мәселе. Көптеген адамдар қызығушылық танытады: ерік-жігерді дамытуға болады, өйткені олар оны табиғаттан тыс сипатта деп санайды. Одан кейін айналадағы адамдар айналадағы адамдардан қорғайтын табысты адамдар болады. Белгілі бір нақты әдістер бар, олар арқылы ерік-жігері бар адамға ерік-жігерді қалай дамыту керектігін білуге ​​болады. Қажетті сапалық сипатты дамыту үшін тұрақты жаттығулар уақытты талап етеді. Оның ерік-жігерін дамытуға тырысатын адам, мақсатқа жету үшін ол қабылдауы керек барлық қадамдар туралы біледі. Өйткені олар не үшін қажет екенін түсінбейтін адамдар және олар қалаған нәрсені тапқан кезде оны қалай пайдалану керектігін білмейді. Адам өзінің мінез-құлқы туралы жақсы білетін болса, ол жаттығуға көмектеседі. Мысалы, ерік күші дамығанға дейін, яғни оны үйретуді бастаған кезде, сіз оны теріс факторларға төтеп беру үшін, басқалардан қысым жасау, құмарлық пен қоздырғышқа қарсы тұру үшін мақсат қоюыңыз керек.

Көпшілік өз еркі бойынша ерік-жігерді дамытуға бола ма, әлде оны орындау үшін не істеу керек екенін көптеген адамдар білмейді. Өз іс-әрекетін ақылмен басқару, бірақ мәжбүрлеуге мәжбүрлеуге мүмкіндік бермейді. Өз еркінің дамуы қиын болған адам өзінің бейнеқосылғыларына тәуелді болады. Ол өз денесінің бейнеқосылғыларын қадағалайды, сондықтан ол өз құлына айналады, көбіне күмәнданбайды, өйткені ол өзін ұстай алмайды. Ерекшеліксіз адам өзінің таңдау құқығына ие емес. Мысалы, ол жұмысын оятады, себебі ол біраз уақыт ұйықтағысы келді, немесе үшінші балмұздақты жейді, себебі бұл «көзге жүгері». Өз еркінің дамуына қабілетсіз адам ішу кезінде ешқашан тоқтамайды. Көптеген адамдар осы проблемаларды біледі. Сондықтан көптеген адамдар жиі оларды құтылғылары келеді, құмарлықтан құтылып, күшті адамдарға айналғысы келеді. Олар өз қалаусыздықтарына ештеңе айта алмайды, сондықтан олардың жоспарлары ешқашан орындалмаса, осы адамдар зардап шегеді.

Өзіңді қалай дамытуға болады

Адамның әрекеттері әрдайым дене және ақыл-ойдың күресімен жүреді. Ми (ақыл) бұл мәселені ұтымды шешуді ұсынады. Биологиялық жүйе қалаған ләззатты алу үшін ымыраға келуге тырысады.

Ерік күшін дамыту мүмкін бе? Ия, осы сапаны өз қалауыңыз бен жеке қажеттіліктеріңізден арылтып, өз бетінше дамытуға болады. Адам басынан бас тартқан нәрсені бас тартқысы келгенде, оның ерік күші күшейеді. Бұл саналы түрде жасалуы керек, ішкі қақтығыс тудырмау үшін әрекеттеріңізден хабардар болыңыз.

Willpower адамның жалқаулығымен байланысты. Тек қана лентадан арылуға қажетті сапаны қалыптастыруға болады. Сіз қорқынышты жеңе отырып, ерік күшін дамытуға тырыса аласыз. Бірақ қорқыныш жалқаулықтан гөрі жеңуге қиын. Әрбір адамға қажетті уақытта таңдау сәті болады. Осы сәттерде ерік күші көрінеді. Оны дамытуға қабілетті адам барлық тәуекелдерден тәуелсіз шешім қабылдауға қабілетті болады.

Ерік-жігерді іздестіру өзін-өзі тәрбиелеуге көмектеседі. Ақылды шешім қабылдау қабілеті үлкен мақсаттарға жетуге көмектеседі. Осы себептерге байланысты қажетті сапаны дамыту қажет.

Сіздің ерік-жігеріңізді дамытуға тырысатындар дене құмарлықтарына, бейнеқосылғыларына және әдеттеріне қарсы тұруға көмектеседі. Ерікті қабілеттерін дамыту қиын және ұзақ, бірақ бұл барлық адамдар үшін шын мәнінде мүмкін. Ерік-жігерді дамытуға бағытталған процесс қарапайым міндеттерден бастау керек.

Көптеген психологтар кеңестері бар, олар ерік-жігер мен өзін-өзі тәрбиелеуді қалай дамыту керек. Олардың барлығын бір мезгілде біріктірмеңіз. Стартер үшін режимді оңтайландыру қажет. Өзімізді күн сайын бір уақытта көтерілуге ​​үйретуіміз керек. Режим өзін-өзі тәрбиелеу және сау адам болу үшін пайдалы. Іс-әрекеттерді жоспарлау дағдысы өзін-өзі тәрбиелеуге көмектеседі. Барлық заттар боялған кезде, қажет емес нәрселерге уақыт жоқ. Іс-шараларды қатаң орындау әр түрлі жағдайларға қарамастан іс-қимылдарды жүзеге асыруға ықпал етеді. Шаршатуға және жалқаулыққа қарамастан, оларды жұмыстан шығармауға, жоспарларымызды орындауға қабілеттілігіміз қалаған сапаны дамытуға көмектеседі.

Ерік-жігер мен өзін-өзі тәрбиелеуді қалай дамыту керек? Бұл спортқа көмектеседі. Жүктеулер жалқаулық, шаршау, ыңғайсыздықпен күресуге көмектеседі. Егер ауыр спортпен айналыспасаңыз да, қарапайым жаттығулар жасай аласыз, күнделікті басты нәрсе.

Ерік күшін қалай дамыту керек? Психологиялық кеңестер: дұрыс басымдылықтың көмегімен. Факультативтік қызметке, мысалы, теледидарды ұзақ уақыт көру сияқты уақытты жұмсап, тиімдірек жұмсауға болады: оқу, жақсарту, жаңа нәрселерді үйрену, табиғатпен серуендеу, дағдыларды дамыту.

Қажетті сапаны табуға ұмтылғанда, ең алдымен өзгелерге және өзіңізге берілген уәделерді орындау маңызды. Егер адам осы жоспардың орындалуына қажетті сапасы болмаса, онда бұл тапсырманы орындауға уәде етілген. Уәделерін орындау қабілеті тәртіпті, ерік-жігерді дамытуға көмектеседі.

Тапсырысты сақтауға қажетті қабілетті қалыптастырыңыз. Адамның айналасында тәртіп болса, онда ол да оның ішінде болады. Тапсырысты сақтау мақсатында ұйым ерік-жігерді дамытуға көмектеседі. Барлық жерде тәртіпті ұйымдастырып, ыдыс-аяқты жуып, заттарды және барлық нәрселерді артықсыздандырудан бас тарта аласыз.

Миға жақсы жұмыс жасау үшін пайдалы тамақ керек. Тым дәмді және тәтті тамақ көп калориялы және дәмді жақсартатын көптеген химиялық ингредиенттерді қамтиды, жақсы емес. Өзіңіздің әрбір тағамыңыз туралы біліп, өнімдер туралы ақпаратты оқып, қайсысының пайдалы элементтері бар екенін білуіңіз керек. Салауатты, дәмді, өздігінен дайындалған тағамдар әрдайым тоңазытқышта болуы керек. Сізбен бірге тағамдарды қабылдау керек және тез тамақтану әдеті өздігінен жоғалады. Зиянды әдеттер (алкоголь, темекі шегу) ерік күш-жігерін төмендетеді, бірақ тәжірибелі медитация ерік-жігерді дамыта алады. Ой жүгірту тәжірибесі өз эмоцияларын, дене реакциясын бақылауға және барлық ойларды реттеуге көмектеседі.

Ерік-жігер мен өзін-өзі тәрбиелеуді қалай дамыту керек? Күнделікті медитация көмектесе алады. Көптеген табысты адамдар медитациямен айналысады. Қатаң тәртіптілік нәтижеге қол жеткізуге көмектеседі. Ең бастысы, үнемі тұрақты позицияда отыру, барлық бизнесті кейінге қалдыру, сезімге шоғырландыру. Егер назар аударылып кетсе, оны қайта жинау керек. Бұл кейіпкерді үйретеді.

Егер ерік-жігер жоқ болса, оны дереу әзірлеу керек. Жұмысты мерзімсіз уақытқа дейін кешіктірмеңіз. Бірден әрекет ету әдеті адамға тәртіпті болуына көмектеседі. Кеңесті сақтаумен бірге сіз жеке тұлғаның ерік-жігерін дамытуға көмектесетін жаттығулар жасауыңыз керек.

Эмоциялардың күшін бақылау үшін жаттығуларды бөліңіз. Бізге әлсіздік, ерік-жігер жетіспейтін барлық жағымсыз салдарларды жазу үшін қағаз бен қажет. Олардың ішінде: мүмкіндіктері жіберілмегендіктен, кінәсінің сезімі, көңілсіздік және көңілсіздік. Эмоциялар болашақ іс-әрекеттерге ынталандыру, ерік-жігерді нығайтатын, күш береді. Бұдан басқа, ерік-жігерді дамыта бастаған кезде жүзеге асырылатын жоспарланған өзгерістерді егжей-тегжейлі сипаттау керек. Оң эмоциялар адамның өзгеруге ұмтылуын нығайтуға көмектеседі.

Өзін-өзі басқаруды дамытуға қабылдау өзін-өзі бақылауға деген ұмтылысқа негізделген. Осы техникаға сәйкес, сіз қалаулардан қашуға болмайсыз, олармен күресу керек. Адам алдындағы қандай азғыруға қарамастан, ең бастысы - оған қарсы тұру. Егер құмарлыққа қарсы тұрса, адам оған қарсы тұра алады, содан кейін өзін-өзі тәрбиелеуді дамытуға, ерік-жігерді дамытуға және күш-жігеріне ие болады.

Ерік күші мен тіршілікті қалай дамытуға болады

Адамның ішкі ядросы ерекше адамдық компонент деп аталады, ол оны күшейтеді. Бұл «ядро» адамға өмір қиындықтарының қысымына төтеп беруге, өмір жағдайын шешуге, адам ретінде дамып, өсіп-өнуіне мүмкіндік береді. Әдеттегідей психикалық тұрғыдан психикалық тұрғыдан айтылған адам туралы жиі айтады - оның ішкі ядросы бар.

Дамыған, күшті рухани ядросы бар адамның ерік-жігері бар. Бұл таяқша неғұрлым күшті болса, соғұрлым ол өз иығына соғатын теріс оқиғаларға төтеп бере алады. Ішкі ішкі әлсіздігі бар адам оқиғалардың қысымымен үзілуі мүмкін. Мысалы, ерік-жігері бар, күшті ішкі күші бар адам қысқа мерзім ішінде өте табысты бола алады. Бұл адам қажет емес нәрселерден арылмай, ресурстарды ақылды түрде пайдалана алады.

Әрбір адамның рухани ішкі дүниесін дамытуы өте маңызды. Бұл үшін мүмкіндігінше барлығын жасағым келетін мақсат қою керек. Ол сондай-ақ ерік күшіне тәрбиелейді және дамытады, себебі адам басқа мәселелермен айналысуға мәжбүр болмайды.

Өзін-өзі басқаруды дамытуға бағытталған күнделікті жұмыс ішкі күшті, ерік-жігерді дамыта алады. Мұны істеу үшін жұмысты қалай аяқтау керектігін білу керек. Мақсатты мақсаттарға жету - бұл түйінді дамытудың маңызды аспектісі.

Барлық әңгімелерде көзқарасын қорғау қабілеті ойларды білдіру және пікіріңізді айту дағдысын дамытуға көмектеседі. Кез-келген әңгіме барысында сіз бұл дағдыға үйренесіз.

Ерік күші мен өмірдің негізін қалай дамыту керек? Өзіңіздің ішкі дауысыңызды тыңдау үшін барлық жағдайдың ішкі сезімін дамыту қажет. Ішкі ядро ​​- бұл тұлғаның мәні, оның жаны. Адам өз жанына сенім артуы керек, дамып, өзіне сенім артуы керек. Бұл адам адамның адамгершілік қасиеттерінен қалыптасады. Моральдық позиция, адалдық, қадiр-қасиет сезімі көтерілуі мүмкін, олар өзіңіздің ядроыңызды дамытады.

Жеке адам өз ішкі қабатын дамыту жолдары - өздігінен өзін басқалармен салыстырмай, жауапкершілікке ие болу қабілеті. Ішкі ядро ​​- бұл ерекше көзқарас және барлық қиындықтарды жеңе алатын деген сенім. Ішкі ядросы бар адам рухани құндылықтарға ие, ол жойылмайды. Егер қандай да бір қайғылы оқиға орын алса, ол өзін ұстай алады, өзіне ие болуы мүмкін, өйткені сүйіспеншілік, сенім, үміті онымен бірге болады. Мұндай адамның нақты мақсаттары бар, ол өмірдің мағынасын біледі.

Билік пен өмірдің негізін дамыту үшін жауапкершілікті ауыстырмай, өзгелердің пікірімен есептелмей, шешуші және тәуелсіз болу керек. Тек адам өзінің мүмкіндіктері мен тілегін біледі, сол себепті ол өзін ұстап қалудан қорықпауға және қорқуға жол бермеуі керек.

Өздерінің сенімі мен сенімінің негізі моральдық қасиеттер болуы мүмкін. Инстинкттерге салынған құмарлықтар адамға толығымен түседі, бірақ олар жеке құндылықтардан бас тартудың себебі бола алмайды. Қиындықтардан аман өтуге қабілетті адам тез қуанышпен өзін қанағаттандыру үшін өзінің қадір-қасиетін құрбан етпейді. Демек, ол үшін ол адамгершілік қағидаларды белгілеуі керек.

Ішкі ядроны дамыту - жеңімпаздың ой-санасын алу. Ең бастысы, оның жанындағы адамның жоғалтуынан аман қалуы мүмкін, ол ол жеңе алатынына сенімді. Адам келесі қиындықты тәжірибе мен сабақ ретінде қарастырады. Ол барлық нәрсені жеңе алатындығын білетін адам белгілі бір мақсатпен реттеледі, ымыраға келмейді, сондықтан ол еш күмәнданбайды. Ол арманы жасаған кезде, ол оны жүзеге асыру үшін қажетті әрекеттерді есептеп, оны шындыққа айналдырады. Арманға қол жеткізу үшін ол дискілерден бас тартуы, сәттерді алаңдатуы керек, бұл оның ерік күшін дамытуды қажет етеді.

Адамның ішкі игілігі - бұл жеңіске деген ұмтылыс. Зиянды әдеттерден бас тарту ерік-жігерді қалыптастырады және ішкі жан-жақты дамыта алады. Сенімді, мықты адам - ​​бұл ақылға қонымды емес. Мұндай адамдар біреудің пікірін ескеруге дайын. Олар көбіне өздерін және басқаларын түсінуге жаңа мүмкіндіктер іздейді. Өйткені рухани бірлікке ие болу және ерік-жігерді дамыту үшін күн сайын жақсы болуға тырысу керек.

Ерік-жігерді қалай дамыту және нығайту керек

Ұзақ уақыттық жүйке кернеуінің астында тұрған адам энергия ресурстарын ұтымсыз пайдалануды жүзеге асырады, сондықтан оның реакциялары біршама баяулады. Стресс жағдайында адам бейнеқосылғыларды басшылыққа алады және тез шешім қабылдайды, ал өзін-өзі бақылау жағдайды түбегейлі қарау және талдау қажет.

Ерік-жігерді қалай дамытып, оны нығайту керек? Мұны істеу үшін кейбір әдістер мен әдістер бар. Өзін-өзі бақылау мен стрестің биологиялық негізі мүлдем өзгеше, олар үйлеспейді. Сондықтан, осы процесстерді үйлесімділікке келтірудің жолын іздеңіз, сондықтан стресс жағдайында денеңді басқаруға үйреніңіз. Стресстік жағдай туындағанда өзіңізді дереу бақылауға алудың жолы бар. Егер сіз шаршап немесе стресстік сезінсеңіз, онда сіз бірнеше терең тыныс алуды қабылдауға және өзіңізді ойдан шығарған немесе теріс ойлардан аулақ ұстауға тырысыңыз.

Адамның өзін-өзі бекіту ерік-жігерін қалай дамытуға қатысты маңызды рөл атқарады. Адам өз ойларын өзгерте отырып, өзін өзгертуге қабілетті. Мысалға, адамның әртүрлі тәсілдермен ұқсас екі көрінісі бар, бірақ олар қарсы әрекеттерді білдіреді: «Мен ... емеспін», «Мен алмаймын». Тұлға, демек, өзіне ұнайтын нәрселерді жасауға мәжбүр етеді. Бірақ «Мен емес» сөзі қалаусыздан бас тартуға көмектеседі және оны еске түсірмейді.

Сау ұйқы ерік күшейтеді. Тұрақты ұйқының жоғалуы ми функционалдығының тиімділігіне әсер етеді. Адам алты сағаттан аз ұйықтағанда, денесіне стрессті жеткізеді. Қоймадағы ми мен дененің ағызылатын энергия ресурстары. Осылайша, жүйке жүйесі адамды стресстен қорғай алмайды. Бірақ өте жақсы ұйқыдан кейін бұл функционалды болады. Жеті сағат бойы ұйықтайтын адамдар тиімді, бақытты және өнімдірек.

Ерік-жігерді қалай дамытып, оны нығайту керек? Сарапшылар медитация тәжірибесін бастауға кеңес береді, бұл кем дегенде сегіз аптаға созылуы керек. Күнделікті медитация тәжірибесінің сегіз аптасында күнделікті тұрмыста өзін-өзі сезінуді, үлкен көңіл бөлуді және жақсы шоғырлануды қамтамасыз ететін зерттеулер бар. Мемлекетті жақсарту үшін, сіз өмір бойы медитациямен айналысудың қажеті жоқ, тәжірибе сегізінші аптаның соңында жақсартулар байқалады.

Ерік күшін дамыту және нығайту үшін өзін-өзі бақылау қажет, бұл спортпен және салауатты тамақтануымен байланысты. Бұл әдіс олардың психологиялық қасиеттерін дамытуға ғана емес, сонымен бірге физикалық параметрлерді дамытуға да көмектеседі. Дене жүктемесі қандай күшке ие болатынын, қандай күшті, ең бастысы: жылдам қарқынмен жүру, би, йога, жүзу, жеңіл атлетика, командалық спорт немесе тренажер залында жаттығулар жасау маңызды емес. Шын мәнінде, ми адамның физикалық белсенділігінің қандай түрімен айналысатыны ешқандай өзгеріс жасамайды, өйткені мұндай түрлердің кез-келгені әдеттегі тұрақсыз өмір жолының шегінен шығып, ерікті қабілеттердің ресурстарын арттырады.

Спортпен бірге адам дұрыс тамақтануды үйренуі керек. Ол дұрыс тамақтануға ғана артықшылық беріп, оны ұзақ уақыт энергиямен қамтамасыз етеді. Тамақтану әдеттеріңізді өзгерту ерік-жігер мен өзін-өзі бақылауды қажет етеді, бірақ бұл әрекеттер мидың жұмысын жақсартады.

Сау тамақпен бірге спорт адамның ерік-жігерін дамытуға ғана емес, сонымен бірге олардың әл-ауқатына жағымды әсер етеді. Жаттығу кезінде дене денесі эндорфин гормонын шығарады. Спорттан шығарылған эндорфиндер ыңғайсыздық сезімін барынша азайтады, олар ауруды жояды және эйфория сезімін тудырады.

Мұндай ұзаққа созылған психологиялық тұжырымдама бар. Прокрастинация - бұл адамның мәңгілік істерін кейінге қалдыру үрдісі. Жалпы алғанда, бұл құбылыс теріс деп саналады, бірақ қазір сау, оң жақтаулар туралы айтады. Мысалы, жаман әдеттерді жоюға тырысқанда, мысалы, кино көруге немесе кесе кофемен түтін шығуға көп тағамдарды жинау сияқты.

Баланы қалай дамытуға болады

Ерікті жастықты қалыптастыру процесі баланың ерікті қозғалыстарға ие болған кезде, ол ол ойыншықтармен жиі танысуды қалайтын барлық қол жетімді объектілерді басқарумен айналысады.

Баланың ерік күшін дамыту мүмкін бе? Балаға тәртіпті жасағысы келетін көптеген ата-аналар да осындай сұрақ қояды. Волевое поведение начинает формироваться тогда, когда ребенок становится способным выполнять самые элементарные действия, необходимые для преодоления им трудностей, а также действия, связанные с необходимостью, когда ребенку нужно сделать дело, которое было предложено сделать, но не то, которое ему самому хочется.

Здесь имеют значение систематические требования и установки взрослых. Бұл ересектер әртүрлі, бірақ ықтимал кедергілермен күресудің қажеттілікке дейінгі баланы тиянақтылықпен бірге ерік күшін көрсете отырып, шеберлікпен шығара алады.

Мектепке дейінгі жастағы баланың ерік күші баланың өз алдына ғана емес, белгілі бір кедергілерді жеңе отырып, басқа да нәрселерді жасауға көмектесетін қарапайым, бірақ жұмыс тапсырмаларын орындау арқылы дамыды.

Мектепке дейінгі жастағы баланың ерік күші ұжымдық ойындарды пайдалана отырып жасалуы мүмкін, онда міндетті түрде барлық топтың ой-пікірлерімен, ойын ережесімен және табиғи ниетіне жол бермеуге тиіс. Жеке мінез-құлықтың жалпы сыртқы тәртіпке бағыну үдерісі баланың еріктілік мінез-құлқының дамуына үйретуде маңызды сабақ болып табылады.

Мектепке кіргеннен кейін келесі кезең ерік-жігерді дамыту процесінде басталады. Студенттің еріксіз қабілеттерін жаңа және әртүрлі маңызды талаптарды және жауапкершілікті енгізетін оқыту іс-әрекеттері арқылы әсер ету арқылы дамытуға болады. Баланың оқу әрекеті, өзіңнің психикалық белсенділікті басқарудың дамыған қабілеттілігінен, мысалы, қажет білімді меңгеру үшін қажетті ақыл-ойды қажет етуге, қызықсыз және қиын материалды есте сақтауға, бүкіл роботты уақытында аяқтауға және оны аяқтауға мүмкіндік береді деп күтеді. Оқу әрекеті студентті мінез-құлықты саналы түрде басқаруға ынталандырады. Ол талап етілетін нәрсені түсінуі керек және оны өз қалауымен сәйкес келмейтін болса да істеу керек. Бұл баланың ерік күшін дамытуға мүмкіндік береді, содан кейін ойын, теледидардан бас тартуға немесе өзінің білім беру міндеттерін орындау үшін серуендей алады.

Баланың ерік-жігерін дамытудың басты аспектісі - ересектердің басшылығы. Ең жақындары - ата-аналар, мұғалімдер, ересек достарының айналасы. Олар студенттің пәнін дамыту және ерік-жігерді дамыту үшін белгілі бір құралдар мен әдістерді пайдаланады.

Willpower қиындықтарды еңсеру арқылы ғана дами алады, сондықтан ата-аналар баланың жолында пайда болған кез-келген қиындықтарды жоюға тырысады, олар өздерінің ерікті қасиеттерінің көрінуіне және кедергілерді еңсеруге кедергі болатындықтан, үлкен ақымақтық жасайды. Ерікті күшін дамыту үшін борыш сезімін қалыптастыру және жауапкершілікті түсіну өте маңызды шарты болып табылады.

Баланы қалай дамытуға болады? Негізгі шарт оны бұзу үшін ештеңе жасамау. Тіпті толық қалыптаспаған нәрсені жою қажет емес. Балалар табиғи жағдайларда тәрбиеленіп, тәрбиеленіп, шынайы өмір сүріп, бақыт пен азапты, шығындар мен жеңістерді сезінуге, сатқындық пен адалдықпен кездесуге үйретеді.

Баланы әртүрлі бақытсыздықтардан және қиындықтардан аулақ болу үшін, оның ерік-жігерін әлсіретіп, оны көрсетпеуі керек. Бұл бала кезінен бастап бала өз өмірін ересек адамға айналдырады, бұл қиындықтар мен қиындықтарға толы. Ол қателіктердің жеке тәжірибесін ғана көре алады. Бірақ бұл бала, егер ол басқа тасқа ұрынса, оған жақын адамның қолдауын күтуде. Ол өзінің күш-қуатын талап ететін кедергілерге тап болған жағдайда, ол біреуге сенім артатынын білуі керек.

Балада ерік-жігерді дамыту үшін ата-аналар өз іс-әрекеттеріне сәйкес болуы керек. Егер ата-аналар бір шешім қабылдамаса, біреуі бір нәрсеге жол берсе, екіншісіне тыйым салуға болмайды, әйтпесе бала қалай әрекет ету керектігін түсінбейді. Ол сондай-ақ балаға өте қауіпті, келіспейтін және шешілмейтін етеді. Мұндай қарым-қатынас оған өте жағымсыз. Бала өте жалқау, бүлікші болады, ата-анасының бір жағын жиі күшейтеді. Ата-аналардың ұсынған талаптары баланың ерік-жігерін дамытуға көмектесетін әділ талаптар болуы керек.

Балаға қатал жағдай жасалғанда, ол барлық сезімдерін ішіне түсіп қалса да, сыртқы жағынан қатты байқалатын күшті мінезді дамыта алады. Бұл бала болашақта манипуляторларға арналған ойыншық бола алады. Ата-аналар тағайындаған тыйымдардың кейбірі дәлме дәлелденеді. Көптеген адамдар «бұл мүмкін болса ғана мүмкін ...», «мүмкін емес, әлі ...» сияқты тыйым салу сөздерін пайдаланады.

Көптеген ата-аналар балаға тым жұмсақ қарым-қатынас жасағанда және көп нәрсені береді. Бала құқығы бар жағдайда өскен балалар өздерінің ата-аналарына өздерінің жауапкершіліктерін ауыстырады. Бұл адамдар арасындағы қақтығыстарды, айыптауды және өзара наразылық тудыруы мүмкін. Егер ата-ана «иә» дейтін болса, онда ол осылай болуы керек, басқаша болмаса, басқа мағына болмайды.

Күнделікті өмірдің арқасында бала ресурстарды бөліп, өз мақсаттарына қол жеткізе алады. Күнделікті қарапайым ережелерден бастаңыз, оларды біртіндеп арттырыңыз, маңызды және маңызды нәтижеге ұмтылыңыз. Осылайша, баланы тістері щеткасын дереу үйрету керек, содан кейін оларды ертеңгілік жаттығуларға үйрету және осы әдеттермен өзін-өзі тәрбиелеуді үйрету қажет.

Спорттың арқасында ерікті мінез-құлық сапасы өте жақсы болуы мүмкін. Кез келген физикалық күш - өзін жеңудің бір қадамы. Өзін-өзі сынауды үйренетін бала, өзіне күшті рухты көтереді, ерік-жігер мен қабілетін дамытуға қабілетті болады. Әрбір жетістік адам денесінің және рухының қабілетін дәлелдейді. Бұл спортты ғана емес, сонымен қатар басқа да физикалық әрекеттерді, баланы тәртіпке сала алатын жүйелі жаттығуларды да есепке алады. Бұл сондай-ақ оған рахат, оң және сенімділік әкеледі. Бала қолдауды сезінуі керек, ол жоспарланған іс-әрекеттерді немесе жетістіктерді орындамаудан қорықпауы керек. Баланың ерік-жігер мен тәртіпті дамыту үшін жолдың басынан бастап үлкен ерліктерді орындаудың қажеті жоқ екенін есте ұстаған жөн, шағын жеңістерден бастау керек.

Егер бала режимді бұзса, тәртіп, уәде бермеген болса, ол кінәлі, ол түсінуі керек, ол оны өтпейді. Іс аяқталған соң, рұқсат етілген нәрселердің шегінен асып кетсе, жазалау керек, бұл баланың өзін кемсітпейді және мұны мүмкін еместігін есте сақтауға мүмкіндік бермейді.

Willpower кішкентай кезден бастап дамуы керек, бұл болашақта балаға, сондай-ақ ата-аналарға көмектеседі. Баланың ерік-жігерін дамыту үдерісі өте қуатты, ата-ана мен олардың уақытының шыдамдылығын талап етеді. Бірақ баланы тәрбиелеу үшін сіз көп нәрсені құрбан ете аласыз. Willpower балаға өз армандарын жүзеге асыруға көмектеседі.