Оптимист - Бұл басты оқиға - барлық оқиғалардың оң нәтижесіне сенетін адам. Ол маңызды емес нәрселерге не теріс әсер ететіндерге мән берместен, өмірге қарапайым қарым-қатынас жасауға тырысады. Кейбір зерттеулерге сүйенсек, оптимистік адамдар физикалық тұрғыдан сау, иммунитетті жоғары, психосоматикалық аурулармен айналысады. Мұндай адамдар тез достық қарым-қатынас орнатуға және қарым-қатынаста ұстауға қабілетті, ал әлеуметтік белсенділіктің болуы денсаулықты сақтауға тікелей әсер етеді.

Сөз оптимист дегеніміз не? «Оптимист» сөзі «жақсы» деп аударылатын латын тіліндегі «оптимизм» сөзінен шыққан. Яғни, оптимист адамның барлық проблемалары адамға ең жақсы шешім таба алатынын, сені сенімін жоғалтудың қажеті жоқ, позитивті болуға және бәрі жақсы болады деп сенетін адам.

Кім оптимист? Оптимист - бұл көңіл-күйді беруден гөрі, проблемаларды шешудің жаңа жолдарын іздейтін адам. Ол өзіне «иығына түсіруге» жол бермейді және жағдайды қабылдайды.

Оптимист әлсіздікті және депрессиялық жағдайларды бермейді. Мұндай адамдардың өздері үшін өздерін қасіретін сезінуіне болмайды, себебі ол оларды осалдандырады. Оңтайлы адам әлемдегі барлық нәрселерді керемет деп санайды, тек оны сақтауға тырысу керек. Мұндай қатынас пессимизмге қарама-қайшы.

Нағыз оптимистер оң ойлауды ойлайды, сондықтан барлық сәтсіздіктерді кездейсоқ және тұрақты емес деп санайды және барлық жақсы оқиғалар табиғи болып табылады.

Сөздің мағынасы оптимист

Жиі адамдар оптимист бұлттарда жүзіп жүргендіктен, өзі үшін ертегілер жасайды деп сенеді, өйткені ол әрдайым қуанышты. Оптимистің позициясы - өмірді растау, егер ол қазіргі жағдайдың шын мәнінде екенін білсе, ол қаншалықты қорқынышты болып көрінсе де, түзетілуі керек, ол тынығып, күш алып, дүрбелең емес.

Сөз оптимист дегеніміз не? Философиядағы оптимист - қазіргі философиялық оптимизм бағытын қолдайды, ол қазіргі әлем - тек мүмкін болатын барлық әлемдердің ең жақсы түрі, ондағы барлық нәрсе шынайы игілікке бағытталған. Күнделікті тұрғыда оптимист - бұл оң жағынан толған адам.

Оптимист - кез-келген қиыншылықтар мен қайғы-қасіреттен қалған сияқты, қорғалмаған адам, сондай-ақ, сәтсіздікке ұшыраған, ол қиындықтарға мүлде ұқсамайды. Мұндай адамдар кез-келген сәтсіздікке даналық даналық ретінде қарайды. Оңтайлылар тіпті қателерді «жақсы көреді», өйткені олар қаншалықты көп болса, соғұрлым ол тәжірибелі адам өзін өзі ойлайды, ол сенімсіздіктен арылтады және сенімін нығайтады.

Оңтайлы адам әрбір қиындықты жаңа мүмкіндік ретінде қарастырады. Сондықтан мәселенің әрқайсысын жеңу жаңа күшті сатып алудың қадамы ретінде қабылданады. Оңтайлы қарым-қатынаста болған адам әрдайым шындықты шынайы ниетпен таныстыруға тырысады және қиындықтарды тағдырдың қиындататын мәселесі ретінде қабылдайды. Бұл оптимисттің іс-әрекеттерімен тамақтандыратын ынта-жігердің үлкен үлесі болғандықтан, басқалар шешілмеген кезде, ол әрекет етеді.

Осылайша, оптимист сөзінің мағынасы - бұл ойдың маңыздылығын растауға болатын адам. Мәселен, ол жақсы нәтиже көрсеткенде, ол әрқашан болады. Демек, ол адамдарға ұқсайтынымен, бұл орын болады деп ойлаймын. Барлығы бәрі табиғи екенін түсінеді, және бәрі де жақсы аяқталады. Ол жақсы нәрсені болжайды, бұл орын болады. Оның сенімінің берік болғаны оған қайғырып, қайғыруға мүмкіндік бермейді.

Адамның оптимистік көзқарасының мәні, оның екпінін дұрыс орналастыру қабілетінен тұрады. Әр нәрсенің табиғи және қайтарылатындығын түсінетін адам жағдайды бақылайтын әлдеқайда жеңіл, себебі ол оны қарсы алуға дайын, ол дайын және пессимистен басқаша ойлайды. Өйткені, пессимист ештеңе бекітілмейді, ал оптимист - егер ол соншалықты бақытты болса, онда басқаша әрекет етеміз.

Оңтайландырушы артық момындықпен сипатталмайды, ол өзінің жетістіктерін сәттілік пен сәттілікке ғана жатқызбайды. Бұл адам жеке жетістіктің толық құнын біледі. Ол табысқа қол жеткізуге ықпал ететін тез қалпына келтіре алады. Бұл - бастапқыда достық пен жылы қарым-қатынаста болған адам, ол жек көрушілікті жек көрмейді және жек көруге бейім емес. Көптеген адамдар оптимистік компанияны ұнатады, оған жақын болу жағымды, ол сенімге, қолдау мен блюзден құтқара алады.

Кейбір адамдар мұндай оптимист кімнің «нихилистермен», қайғылы сәтте адамға қолдау көрсетпейтіндермен шатастырып, шатастыратындығын дұрыс түсінбейді, бірақ ол күледі, маңызды емес нәрселерді айтады және бас тартады.

Оптимистің қолайлы болғанымен, оған тең келетін болғым келеді. Оптимистпен сөйлескен әр адам өмірде бақытты болғысы келеді және оң нәрсені көргісі келеді. Оптимистің болуы ауыртпалықты тудырмайды, ол өз проблемаларын басқа адамдарға жүктемейді, тіпті өте қиын жағдайларда да қайғылы жағдайларды тудырмайды, ол шығарылу керек болатын депрессияға ұшырамайды. Бұл адам қиыншылыққа бой алдырмайды, ол басын мақтанышпен көтеріп, қуанышын сақтап қалады.

Оптимистті сендіруге болады, ол бәрі тек жақсы жаққа жететініне сенімді. Ол жағдайды оңға бұрып, оны басқа бұрышқа қоюға тырысады. Мысалы, егер ол жаңбыр жауып, көшенің ортасында табылса, ыңғайлы кафеде жасырынып, бір минутқа тоқтап, жылы сусын ішіп, терезе тамшыларын тамшылатып көруге мүмкіндік бар. Оптимист үшін бұл сәтте құнды. Ол қаншалықты дымқыл болғанына қуанышты, ол жағымды уақытты өткізсе, ол мені босатуға мүмкіндік берді, бұл өз уақытын басқаратындығын растайды.

Оптимист - оны достарымен таныстырғысы келетін көп достары бар адам. Барлығы дерлік жақсы оптимистік дос табуды қалайды. Мұндай дос өз рухтарын көтере алады, сенімділікті арттырады, бәрі жаман емес деп айтады, бұл тек осылай ғана көрінеді және ең бастысы олар оған сене алады, ол шынымен сенімді бола алады.

Оңтайлы адам үшін, күн сайын жаңа өмір. Ал келесі күні ол жалпы әл-ауқатқа әсер етіп, көңіл-күй қалыптастыруға мүмкіндік беретін шағын қиыншылықтарға қарамастан, алдыңғы біреуден жақсы деп есептейді.

Оптимист сирек мазасыз көңіл-күйде, ашуланғанда немесе оның жылап келе жатқанын көреді. Мұндай эмоциялар шын мәнінде маңызды нәрсе жасауға тиіс. Көбінесе, оптимист қоғамдағы эмоцияларды жасырады, сондықтан оны әлсіз деп санамайды.

Оңтайлы адамның бизнеске түсуі оңай, ол өзгерістерді жақсы көреді, жаңа мақсаттар қоюдан қорықпайды, оларды үнемі арттырады. Осылайша ол өзін сынайды. Оң көзқарас пен сенімділік арқасында ол жоғары шыңдарды жеңе алады. Байқау бар, бұл оңтайлы үміттері бар адамдар.

Оңтайлылар басқа адамдарға қарағанда демалуға, қуануға және көңіл көтеруге мүмкіндік береді. Олар күлкілі, көңілді және сықылды емес, сіз дереу қиындықтарды ұмытып кетесіз және өмір оңай, оңайырақ көрінеді. Көптеген оптимистер, оптимистер энергияны және көптеген күштерді қабылдайтын жерде шынымен таң қалдырады, ең бастысы, олар өздерінің табыстарына деген сенімдерін сақтауға қалай көмектеседі. Шын мәнінде, оптимистік болу басқаларға қарағанда оңай емес. Адамдардың оптимистік тұрғыдан қалу үшін қаншалықты күш салатыны байқалмайды. Бірақ, егер олар оны көрмесе, онда оптимизм ұлы өнер деп айтуға болады. Оптимист - өзінің тағдырын жасаушы және шебері, ал өмірлік ағымды ойлаудан бас тарта алмайды.

Оптимист өзінің реалист пен пессимистен айырмашылығы бар жеке қасиеттердің массасына ие. Ол олардан гөрі көңілді. Егер реалист шын жүректен қуануға себеп болса және пессимист қалай қуануға болатынын білмесе, онда оптимист өмірінің кез келген сәті үшін қуанышты өмір сүреді. Ол әрбір сәттен бастап қуат пен қуаныш алады. Ол өмір сүрмейді, алыс болашаққа үміттенеді, өйткені өмірдің өзі тек қана бүгінгі күн, ал болашақтың келу уақыты белгісіз. Мәселен, тіпті тазалау үйі сияқты қызықты да көңілді болады.

Табысты пессимист бола алатын адамды елестету қиын. Бұл сипаттамаларға сәйкес келу қиын. Оны сырттан көрсетуге қиын, ішкі мүмкін емес. Бұл адам ғана сәттілік тілейді және тағдыр оны жақсы көреді және ол мүлдем байқамайды. Қорқынышты сезінген, өмірдің мәнін қанағаттандырмайтын адам, сенімді емес - табысқа жете алмайды, өйткені ол табысқа жету үшін ешқандай себеп жоқ.

Табысты адам бастамасы болуы керек, сәтсіздіктерден бас тартуы және оңай болуы, яғни оптимистік болуы керек. Мұндай адам, егер ол құласа, көтеріледі, күледі және өз жолында жалғасуда. Ол түсіне қанша келсе де, түсіне келсе. Ол сәтсіздік, үмітсіздік немесе жеке бассыздық туралы ойдан шығарылған ойларға ие болмайды. Ол эго жауып тастайтын болады деп өкінеді.

Мәңгі бақытсыз қорқыныштарды, жаман ойларды бастан кешіріп, қиындықтарды күтуге тырысып жүрген пессимисттер, жиі ішкі созылуларға душар ететін созылмалы стресстің жағдайында жиі кездеседі, бұл организмнің күшін айтарлықтай азайтады. Кортизол және адреналин гормондарын шамадан тыс босату жүрек-қан тамырлары ауруларын немесе жүрек-қан тамырлары ауруларының пайда болу қаупін арттырады.

Оңтайлылық оң ойлармен ерекшеленетіндіктен, ол тұрақты қорқыныш, жақсы көңіл-күй, басымдыққа жақсы қарсы тұра алады. Жоғары иммунитетті қолдайтын гормондардың босатылуы керемет денсаулыққа ықпал етеді.

Оңтайлы адамдар өздерінің басқалармен салыстырғанда жастан көрінеді, өйткені олар жастық сезімін сезінеді. Олар көбінесе жас деп аталады, бұл олардың бүгінгіден әлдеқайда аз. Олар қаншалықты болатынын, олардың тағдырын, сондай-ақ олардың тағдырына түсіп қалған бақытсыздықтарын ойлайды. Жарқын болашаққа деген сенімділік пен көңілділік - бұл өзіңізді қолдап, жастықты ұзартудың керемет мотивациясы.

Оптимист болу жолы - психологтардың кеңесі

Осындай оптимизмнің кім екенін анықтағаннан кейін, бәрі өмірде оптимист болу жолын білгісі келеді.

Оңтайлы - барлық нәрселерде тек жақсы нәрсені көретін адам, бірақ оны көру үшін сізге жақынырақ қарау керек. Көптеген адамдар өздерін жетістікке талпындырады. Пессимист пайымдауынша, егер ол бірден табысқа жетсе, бұл дегеніміз, ол жоғалтады, ол осы мәселеге араласуға қажет емес, өйткені бұл оған мүмкіндік. Осындай ой-пікірлердің орнына әрбір қиын жағдайдағы жағымды сәтті іздеу керек.

Егер сіз бизнес бастауға және «өртелуге» тырыссаңыз, онда сіз үмітсіздігіңізді сезінбеңіз, өйткені сіз тәжірибе жинадыңыз, бірақ егер сіз шешпеген болсаңыз, онда сіз ар-ұжданның бұзылуымен өмір сүрген боларсыз. Егер сізде қарым-қатынас жоқ болса, сіз барлық жағымды сәттерге адамға алғыс айтамыз. Өмір бірінші әрекетден кейін аяқталмайды. Мұны біраз уақыттан кейін қайталауға болады, бірақ алдыңғы тәжірибені ескере отырып.

Оңтайлы адамдар тамаша қарым-қатынастар, қарапайым жолдар және бейбіт мәңгілік өмір жоқ екенін біледі. Оңтайлы адамдар өмірлік сыйлықтарды күткенде өмір сүрмейді, олар әрекет етеді. Егер жоспарларыңыз сәтсіз болса, кінәлілерді іздемеңіз. Кейбір адамдар, егер олардың сәтсіздіктерін басқа адамдарға, мән-жайларға, кеңістікке айыптаса, олар үшін жеңіл болады деп ойлайды. Өмір үшін жауапкершілік тек бір адамға ғана жауапты. Ол бәрін де бірден шеше алады. Оптимисттар уақытты кінәлілерді іздеуге жұмсамайды, олар жағдайды қабылдайды, қорытынды жасайды.

Күдікті сезімін ұмытып, оптимист болу маңызды. Өзін-өзі зақымдау үшін қолданылатын адамдар бар, және кез-келген талғаммен өздерін тым көп жүктей бастайды. Нәтижесінде ұзақ уақыт емделуді және қалпына келтіруді талап ететін жүйке бұзылулары бар. Егер қиын жағдай туындаса, онда оны шешуге тура келеді, немесе бұл проблема екендігін ұмытыңыз. Қазір және болашақта не болып жатқаны туралы ойлану керек.

Оңтайлы адам болу үшін сізде тиісті компания болуы керек, яғни сіздің танысқандарыңызды оптимистермен толықтыру қажет. Туыстары, достары, таныстары - олардың не екенін білу маңызды, өйткені олардың барлығы адамның қоршаған әлемінің көзқарасын қалыптастырады. Пессимисттердің компаниясы тек қана азаптайды. Байланысты жалғастыру үшін ішкі тосқауыл жасау керек, бірақ олардың көңіл-күйін бермеу керек. Жақын арада қарым-қатынас жасау үшін оптимистік тұлғаларды таңдап, қажет толқынды кіммен байланыстырады, қандай да бір нәрселерді қайта қарастыруға, өзіңіздің ой-өрістеріңізді өзгертуге көмектеседі, егер бұрын бұрынғысынша теріс көзқарасыңыз болса. Жалпы алғанда, жағымды қоршаған орта энергиясы бар және оптимистік адамға айналуға көмектеседі.

Өмірде оптимизм қалай болуы керек? Психологиялық кеңестер бұл күлімсіреу оптимисттің ауыстырылмайтын атрибуты деп есептейді. Күні басталып, күлімсіреп төсекден шығып, өзіңіздің жақын адамдарыңызға айнадағы күлімсіреу керек. Улыбка адамның көңіл-күйін өзгерте алады. Өйткені, бұл күлімсірегендіктен қайғылады және бірден оңай болады, адам өз көңіл-күйін қалыптастыра алады.

Улыбка - жақсы көңіл-күйдің көрсеткіші, ол барлық оптимистік тұлғаларға тән. Ол күлімсіреуді қыспауға және оның шыншылдықты сезінуіне болмайды, ол жүректен болуы керек. Өйткені, пессимистер күлімсірегенді ұнатпайды, өздерін алаңсыз деп айтудан қорқады, өйткені олар әрқашан олар үшін жақсы, алаңдатады. Барлық уақытта оптимизмге жету үшін жақсы көңіл-күйді сақтау керек. Сіз сүйікті іс-әрекеттеріңіз бен жаттығуларыңызды жасау, кітап оқу, фильмдерді көру, музыка тыңдау, достармен кездесу арқылы оны тамақтандыруыңызға болады. Өмірді растайтын әдебиеттермен және видеоматериалдармен өзіңізді қозғаңыз. Мотивациялық бейнежазбаларды көру сенімділік сақтауға көмектеседі. Егер адам көп жұмыс істесе, ол әлсіздіктің болуына жол беруі керек. Бұл әркімнің толық өмір сүруі үшін қажет, бірақ оптимист оны мүмкіндігінше көп пайдаланады, сондықтан ол бақытты табады.

Оңтайлы болу үшін уақытында демалуға тура келеді. Жұмыс, қаншалықты сүйсеңіз де, стрессті тудырса да, оны асықпайсың. Денені қалпына келтіру керек. Оптимист жұмыс аптасында бірнеше күн демалыс керек, әйтпесе оның оңдылығы төмендейді, шаршаумен өзгереді. Жұмыс аптасының жұмыс кестесі дүйсенбі, жұма күндері аяқталуы керек, сондықтан адамдар жұма бойы жұмыс істемей, екі күнді өздерінің әуесқойларына арнап, тек қана тегін кештерге ие болулары керек. Сондай-ақ, ұйқы режимі реттеуге болады. Дене сегіз сағат бойы ұйықтауға үйренуі керек.

Адам өзі өмірін жасайды, яғни ол оны бағалайды. Күнделікті күндер бірдей болған күнделікті өмір адамға нұқсан келтіреді, ол өмірден рахат алудың мәнін көрмейді. Өмірдің біртұтастық сезімін жеңу үшін, бұл қайталанатын күн ағыны мен оны әртараптандыру қажет. Мысалы, үйге қайту бірнеше сағат бойы онлайнға кетпейді, бірақ өзіңіздің жеке шығыңыз немесе достарыңызбен танысыңыз. Күнделікті кешке диванға арналған телешоу көріп, жағымды эмоцияларды қалпына келтіруге көмектеседі, сондықтан бұл кештер кейбір ағарту қажет.

Оптимист болу үшін басқа адамдарға жауап беру керек, егер олар көмек ұсынса, қажет болған жағдайда оны қабылдап алуы керек, бірақ бұл көмекке қол жеткізуге тырыспаңыз. Пессимистер мұны жасайды, егер олар онымен сөйлескісі келсе, бір нәрсемен бөліссе, олар алдауды, лас қылықты және арандатуды ескере отырып, сақтық танытады. Оптимист барлық адамның табиғи жағынан жақсы екенін және немқұрайды әрекеттер жасай алады деп санайды. Өзгелердің шынайылығына жасырын мәнді іздеудің қажеті жоқ. Егер сіз әр қадамда алдауды күтсеңіз, онда сіз достықты білместен өмір сүре аласыз, пессимист болып қала аласыз. Әріптестермен сөйлесу, танысу, алданып қалудан қорықпау үшін, сақ болу керек, ар-ұжданыңыздың анық екенін және басқалардың басқалардың қателесіп жатқанын білу керек. Маска кию емес, қарым-қатынас үшін ашық қалу керек, өйткені айналадағы адамдар адал адамдарға тартылады.

Оптимистік адамға күмән туғызу қиын. Егер адам белгілі бір мәселеде құзыретті болса, онда сендіру қиын болады. Бірақ өте құзырлы адамдар бар, бірақ басқалары оларды сендіруге қабілетті. Сіздің пікіріңізді қорғауды үйрену қажет, себебі сенімділік табыстың кепілі және оптимисттің басты ерекшелігі.

Өмірде оптимистік болу - бұл өмірді сіздің қолыңызда ұстау, өйткені адам өзі бақыт жасайды. Кейбіреулер ойлайды: «Мен ақша табамын, содан кейін демаламын». Демек, сіз қазір жұмыс істеп, үзіліс жасай бермей, содан кейін тынығуға, бұл жүйке бұзылудан қалпына келтіруге тура келеді. Мақсат пен мақсатқа жету - бақыт пен өмір қанағаттандыру сезімі бар бірыңғай жазықтықта болу керек. Все деньги не заработать, если потом они уйдут на возобновление здоровья, которое потратилось в погоне за наживой. Счастливый человек умеет правильно расставлять приоритеты, таким и является оптимист.

Оптимисты каждую цель воспринимают, как спортивную. Взяться и заниматься делом, пока не станет видно положительного результата. Для этого нужно искать пути, чтобы вышло лучше, а не искать оправдания, почему вышло хуже. Әрбір сәтті аяқталған бизнесмен сенім мен оптимизм өседі. Спорт залы секілді барлық нәрселер сіздің мінезіңізде оптимизмді нығайтуға үйрету керек.

Өмірде оптимизм қалай болуы керек? Шағым жасамаңыз. Жаман ойлар, шағымдар мен жеке көзқарастар өздерінің деңгейінен жоғары көтерілуге ​​және жақсы жетістікке жетуге мүмкіндік бермейді, олар адамды сәтсіздікке ұшыратады.

Әлемнің оптимистік қабылдауына ие болу үшін табысқа немесе сәтсіздікке деген көзқарасты өзгерту қажет. Олар адамның миында туылады, бірақ мұндай болмайды. Қабылданбаған мақсат жақсы сабақ ретінде қабылдануы керек, ал дәл хит - бұл оның жұмысына арқасында адал лайық адамға жағымды оқиға. Әсіресе «сәтсіздіктердің дәйектілігі» ұғымы туралы ұмытып кету керек, және де осындай зұлымдық тағдыры немесе осындай нәрсе жоқ, мұндай мәлімдемелер пессимистердің өздері жасайды.