Психология және психиатрия

Баладағы дауысты қалай тоқтатуға болады

Баланың пайда болуынан күткен күтпеген сезім жоғалып кетеді және бірнеше жылдан кейін ата-аналар шексіз сүйіспеншілігімен қатар, балаларына да қатты шағымданады. Көптеген жағдайлар тек қиналмайды, бірақ дау-жанжалға немесе тіпті шабуылға үнемі кедергі келтіреді. Бұл ұтымсыз және қолайсыз болып көрінеді, сондықтан көптеген адамдар баланы ұрып-соғуды тоқтатуға және оны әдебиет көздерінде және жеке терапияда ұрып-соғу туралы жауап іздей бастайды.

Жылаудың себептері әртүрлі: жаман көңіл-күйден және өз эмоционалдық жағдайын қалпына келтіре алмайтындықтан, ата-аналардың тәртіпті басқа жолдармен ұстап тұруына және мойынсұнушылыққа қол жеткізуге қабілетсіздігі. Қалай болғанда да, баланың психикасы үшін алақайлап бүлінетін фактор болып табылады, ал ата-аналардан шыққан кезде, жарақаттанған әсер өмірге созылады және түзету тіпті тар маманның қатысуымен әрдайым орынды емес.

Көптеген ғалымдар ата-аналардың дау-жанжалынан алынған психотробуманы жауынгерлердің әскери әрекеттерінің салдарымен салыстырады. Алау әрдайым шабуыл, өмірге қауіп төндіретін, тіпті физикалық зорлық-зомбылық деп қабылданады. Дегенмен, баланың сана-сезімтал механизмдері эволюциялық жолмен қозғалады, қылқалам және дау-жанжал шабуылдың куәгері болған кезде және қауіп-қатер туралы куәландырады. Кішкентай адамға оның ата-анасы оны жақсы көретінін және зорлық-зомбылық пен қауіп-қатерге ұшырағанын логикалық түрде түсіндіру мүмкін емес, сондықтан психиканың ішкі қабаттарында жұмыс істеу қажет болады, сондықтан жағдайды жағдайға келтірмеу үшін балаларды қалай тоқтату керектігін үйрету керек.

Эмоциялық бұзылу себептері

Олар балаға баяғыдан бас тартуға кеңес береді, ол бастапқыда өздерінің жауапкершілік үлесін мойнына алмайтын ата-аналарды тыңдамаса, бірақ бәрін баланың мойынсұнбауы арқылы ғана түсіндіреді. Сонымен қатар, эмоционалды бұзылудың көпшілігі баланың нақты мінез-құлығымен емес, өздерінің психо-эмоционалды жағдайымен туындайды. Жаңа оқу процедураларын орнатып, баланы ыңғайлы бағытта өзгертуге тырысар алдында, ата-аналардың нервтердің бұзылуының себептерін анықтау керек, олардың саны әрқашан қазіргі қоғамдағы рұқсат етілген нормалардан асып түседі.

Ең алдымен, қандай да бір жағдайға дейін өз әлсіздігімен тәжірибесі бар, ал егер басқалардағы бұзылулар қазірдің өзінде басталса, онда бұл жағдай ұзақ уақытқа созылады. Бұған баланы қандай да бір іс-әрекетті орындауды немесе оның артында ойыншықтарды алып тастауға немесе ыстыққа тиіп кетпеу туралы сұрауды естімейтіндігімен үнемі байланыстыруды үйретудегі үмітсіз әрекеттер жатады. Мұндай үмітсіздік туындады, онда барлық басқа әдістер бұрын-ақ бірнеше рет сыналған, ал нәтиже тіпті ең төменгі көріністерде болмайды. Бұл жағдайда балаға шақыру ата-ананың көмекке шақыруы ретінде қабылдануы керек, сонымен бірге бұл мәселеге өздерінің мойынсұнуын мойындау керек.

Мүгедектік немесе физикалық қуаттың жетіспеушілігі, өз мүмкіндіктерінің шегіне жету, басқалардың, соның ішінде баланың өз қажеттіліктеріне зиян келтірмеуінің тұрақты басымдығы жүйке жүйесінің күйіп қалуына әкеледі. Проблемалар үнемі бар және олар тоқтаусыз режимде шешілгенде, сенімділік пен табысқа жетуді үйренген кеңістік одан да көп талап етеді. Нәтижесінде, күштер аяқталады, оларды толтыру үшін орын жоқ, ал адам осы сәтте үй, жұмыс және отбасылық міндеттерін толығымен тауып, көңіл бөлуді талап етеді. Мұндай сәттерде назар аударудың кез-келген әрекеті психикалық денсаулыққа әрекет ретінде бағаланады, себебі жүйке бұзылуы қазірдің өзінде жақын. Бұл жағдайда психика өзінің ресурстарын кімге талап етпейді және бәріне де, соған сәйкес назар аударуды қажет ететін балаға да қарсы болады. Жақсы демалуға және тапсырмалардың жартысын тапсыруға көмектеседі.

Психиканың тағы бір ерекшелігі - барлық ата-аналар тарапынан тәжірибесі бар, өз балаларына деген сүйіспеншілік пен ұнатпау, тіпті жексұрындық. Зақымданулар адам өзі жетілдірілмеген немесе теңгерімді табуды үйренбеген кезде пайда болады. Әр түрлі сезімдер бір-бірінен бөлініп кеткенде, бұл бір сәтте басқалардың жыртылған кездегі жағдайдан ерекшеленеді. Бұл қоңырау шалған телефон, сынған шыныаяқ, ит және сұрақ қойылған - күнделікті өмірде осындай сәттер көп, және олардың бәрі таңдауды талап етеді. Қоршаған ортаны ынталандыруға бір мезгілде жауап беру мүмкін емес, сондықтан олардың кейбіреуін алып тастау керек, содан кейін дауысы тоқтау факторы ретінде таңдалады.

Ата-аналар өздерінің болашағын немесе олардың дарындары туралы қиялға ұшыраған балалардың көңіл-күйін бастан кешіре алады, көптеген адамдар өз армандарын осындай жанама жолмен жүзеге асырады. Прогрессияның жұмысы, оның қажеттіліктері, кемшіліктері мен бірегей мүмкіндіктері бар нақты адамды көрмей, жиі дауыстың ұлғаюына әкелетін жеткіліксіз талаптарға себеп болады.

Қорқыныш қорқыныштың көрінісі болуы мүмкін, яғни. тіпті қауіп төндіретін көрінсе де, ата-ана өзін агрессор ретінде қабылдайтын болады, оның ішіндегі үрейі немесе нақты қасіреті болуы мүмкін. Бұл қорқыныш баланың өзі үшін қорқынышпен байланысты, әсіресе оның жоғалуына немесе қайтыс болуына жағдай болған жағдайда.

Қасқырдың екінші нұсқасы дүрбелеңдегі ересек адамның не істеу керектігін түсінбейтін (төтенше жағдайлар, баланың түсініксіз мінез-құлқы, сыртқы қауіп-қатер немесе өз мемлекетінің дұрыс түсінбеуі) бақылаудан тыс жағдай. Ата-аналар, ең жауапты бақылаушы ретінде жоғалтқан барлық жағдайлар, нервтік деңгейдің жоғарылауына алып келеді және бұзылуы олардан қорқатын адамға, ал ата-аналар арасындағы қарым-қатынастарда бұл әрқашан бала.

Психологтың балаға қалай дауыс беруді тоқтатқаны туралы кеңестер

Балаға баяғыда қалай сөйлеуді тоқтату туралы кеңестер естен шығармаған жолаушылардан көшеде естіліп, күдікті форумдарда оқыды, бірақ ең тиімді әдістер әрқашан маманның проблеманы талдауға қатысқаны, сондықтан психологтармен немесе психотерапевттермен кеңесу керек. Арнайы техникалар мен тәсілдер сізді бірден қинала алмайтын проблемадан құтқара алмайды, өкінішке орай, сіз күн сайын мінез-құлқыңызды талдауыңыз керек және эмоциялық жағымсыз әсерлерден арылуға және мүмкіндігінше көп рет қолдануға көмектесетінін есте сақтаңыз. жағдайға реакция әдеті.

Психологтардан алынған алғашқы кеңес - өзіңіздің балаңызбен қашықтықты орнату үшін әлеуметтік рөлдерді дұрыс және нақты ажырата білу. Жиі ата-аналар өздерінің балаларымен тым жақын болғаннан кейін үзіле бастайды, олар шамамен олармен бір деңгейде және ескі, тәжірибелі және білімді ретінде қабылданбайды, бірақ жолдастар білім мен даму деңгейіне тең. Мұндай жағдайда бала өз билігін сезінбейді, көбірек талап ете бастайды, ал ата-ана өзінің барлық талаптарының тезірек орындалуына махаббат сыйлайтындығына қате түрде сенуі мүмкін. Өкінішке орай, баланың психикасы әртүрлі және ата-аналардан оның әлемнің қайта құрылуы баланың қалауы бойынша емес, нақты ережелер мен шекаралар қажет.

Қашықтықтан және әртүрлі жауапкершілік деңгейлерінен түсіністікпен тиімді білім берудің келесі қажеттілігі пайда болады. Үлкен әңгімелер, тіпті балаларға арналған жағдайды шынайы түсіндіру де қажеттілік жоқ және мінез-құлықты түзету бойынша өнімділіктің төмен деңгейіне ие, бірақ бұл ата-аналардың жиі бұзылуына әкеледі. Ашық нәрселерді түсіндіруге тырысып көріңіз (неге соңғы ақшаны жұмсауға не төсегіңіз келмесе) ата-аналар мінез-құлықтың шектеулерін орнатып, олардың сақталуын бақылайтын болсаңыз, өте моральдық жағынан жойылып кету қаупі бар, нәтиже жылдамырақ болады және жүйке жүйесі толық болады.

Ата-аналар өздерінің эмоцияларын әрбір бұзылудың артық кінәсін жоюға бағыттауы керек, өйткені сіз әдеттегі жауап беру тәсілімен қайта құрылымдай алмайсыз. Байланыстыққа үйрену үшін уақытты бермей, ешкімге оны күніне дейін кінәлауға болмайды. Жүйе жаңа қағидаларға сәйкес қарым-қатынас жасай бастағаннан кейін біраз уақыт бойы адамға әдеттегідей қыңырлығына қарсы тұруға тырысады және бұл, мысалы, баланың дауысты күткен адасушылықтан әдеттегі дауысқа жауап бермейтінін көрсете алады. Уақыт өте келе, жағдай өздігінен нәтиже күтпесе, өзгереді.

Қадамдық қадам

Ата-аналардың кек алуына қарсы нақты іс-шаралар тәуелсіз тәжірибеге және баламен қарым-қатынасты қайта құрылымдауға қатысты болуы мүмкін. Мәселен, баланың ата-анасы қыңқылдай бастаған кездегі ескерту сөздерін айтуға болады, алайда сіз өзіңізбен күресуге әрекет жасайтыныңызды түсіндіру маңызды, бірақ қазір ата-ана көмекке мұқтаж.

Опциялар әртүрлі - тікелей сұраулардан бастап, дауыстап-тоқтауды тоқтатып, құлақтарыңызды қолдарыңызбен жабудан бұрын махаббатыңызды көрсетіңіз. Бала осындай ескертулерді жасағаннан кейін, ең бастысы - оларды тыңдау және қолдау, ескерту үшін рахмет, эмоционалды жағдайыңызды түсіндіріп, кешірім сұраңыз және тыныш үндестіктен зардап шеккен жағдайды талқылаңыз.

Балаларыңнан бас тартқан кезде үзіліс жасауға рұқсат беріңіз. Бұл ауызша ескертулер немесе алыстау түрінде болуы мүмкін, кейбіреулер бөлмені оңайырақ қалдырады. Барлық жағдайларда сөйлесуді жалғастыруды талап етпеу керек, балаңыздан кейін кетіп қалуыңыз қажет - бұл үзіліс жасауға және жағдайды бағалауға оңтайлы болады.

Ата-ана өздерінің ашуын формада емес, әзіл-оспақпен көрсете алады, бірақ жоғары дыбыс орнына, сіз өскіндер немесе тұншықтыра аласыз, баланы қуғындау үшін тырысыңыз. Кез-келген жеке қасиеттерін (ақымақ, идиот және т.б.) кемсітетін қарғысқа емес, қызыл күл ботқаны, крекер және басқалары сияқты өзіңіздің жоқ сөздеріңізді ойлап табу ұсынылады. Балаңызға оны жақсы көретіндігіңізді, соғып, құшақтап, сезіміңізді әр түрлі әдістермен көрсететінін айту өте маңызды, тіпті мерзімді үзілістер де адамның терең құрылымына елеулі дәрежеде ықпал етпейді. Сонымен қатар, біз біреуімізге сүйіспеншілігіміз туралы жиі айтатын болсақ, агрессивтілікке деген өзіміздің шоғырлануымыз азаяды, ал біздікі мінез-құлықтың жетекші стилі ретінде белгіленеді.

Жануды болдырмау міндетті болып табылады, ол үшін ашуға кедергі келтірмеу және балаға жүктемеу үшін көптеген шиеленісті сәттерден мүмкіндігінше өзіңізді босату қажет. Өкілдік міндеттерін орындау, уақытты басқару туралы кітаптарды оқу, жеткізу қызметтерін пайдалану, логистикалық бағыттарды қалдыру, тіпті шаштараз мен дүкенге бару. Уақытты босатқан сайын және одан да көп проблемалар автоматты түрде шешілетін болса, реакция ата-аналармен қаншалықты тыныш болады, яғни нөлден босатылу мүмкіндігі азаяды.

Бос уақыт өзіңізге қамқорлық жасауға және өз бақытыңызды, дамуыңызды және өмірді қанағаттандыруды арттыруға арналған. Яғни Сіз барлық міндеттерді тапсырған кезде, сіз балаға барлық назар аудармайсыз, пәтерді тазалап, күйеуіне есеп беріп отырасыз - бұл өзіңізге ұнайтын уақыт. Өзіңіздің сүйікті фильміңізді, маникюріңізді, досыңызбен әңгімелесуді немесе кем дегенде жиырма минут бойы бетіңіздегі маскадан тыныштықта тынығуға мүмкіндік беріңіз.

Механизм өте қарапайым - ананың қаншалықты қанағаттанғаны, балаларға қаншалықты көп қуаныш сыйлайтыны, шыдамдылықтың күші арта түсетіні, қиын жағдайлардан шығу жолдары бар. Психиканың қалыпты жұмыс істеуі йога сабақтарымен, психотерапевтке сапармен немесе өз мүдделеріне негізделген бос уақытты ұйымдастырумен қамтамасыз етіледі. Әр күнде уақытша материал болуы керек, егер ешкім бұзылып, балаға қамқорлық жасаудың қажеті жоқ болса, онда сауықтыру орын алады.