Автоауқау - Бұл адамның тікелей өзі басқаратын деструктивті әрекеттің көрінісі. Деструктивті іс-әрекетте өзіне-өзі қол жұмсау әрекеттері, жарақат, алкоголизм, нашақорлық, өзін-өзі кемсіту, өзіңіз туралы қорлайтын мәлімдемелер жатады. Авто-агрессивті мінез-құлқының себептері, ішіндегі агрессияның векторын қалпына келтіру негізінен әлеуметтік болып табылады.

Өзінің ашу-ызасын тікелей тәжірибе объектісіне жеткізу мүмкін болмаған кезде, агрессия басқа қол жетімді немесе қауіпсіз объектіге немесе өздігінен қайта бағытталады. Өзіңіздің агрессияңызды ұсынудың бұл мүмкін еместігі объектінің қол жетімсіздігінен, айналаңыздағы адамдардың агрессиялық әрекеттерін айыптаудан немесе агрессия объектісіне тәуелді болған жағдайда болуы мүмкін. Бұл трансформация көбінесе бейсаналық болып табылады және жағымсыз, деструктивті сезімдер мен ашық қарсы тұру фактісін білуден гөрі эмоциялық жағынан пайдалы.

Авто-агрессияның себептері

Автоагрессия психиологиядағы педиатрлық және патопсихологиялық өрістерді де, соның ішінде, оның пайда болуының барлық себептерін қамтитын өте кең концепция болып табылады. Аврупрессияның көбінесе невроздар мен депрессияға ұшырайтын адамдарға көрінеді, олар интроверсияға және демонстрациялық мінез-құлыққа бейім. Көптеген зерттеулерде төмен өзін-өзі бағалауы бар мотоцистердің жеке агрессиясының пайда болуы мен мінез-құлқының ерекшелігі бар.

Ересектердегі аутеграция тұрақсыз және сезімтал психикамен дамиды, эмоционалдылықты арттырады, эмпатияға бейімділікке, сондай-ақ эмпатияның жоғары қабілеттілігі бар адамдарға дамиды. Авариялық агрессияны адамдар басқаша идеализациялауға және өзін құнсыздандыруға бейім адамдар емес.

Авто-агрессияның пайда болуына ықпал ететін сыртқы факторлар стресстік жағдайлар, социализация үрдісін бұзу, физикалық және психологиялық зорлық. Осылайша, балалық шақтан авто-агрессияны дамыту отбасындағы турбулентті жағдай, ата-аналардың жиі кездесетін дау-дамауы, баланың жиі физикалық және психологиялық жазалауы, қорлау және мазақ ету, мұқтаждықты және махаббаттың, нәзіктіктің және қамқорлықтың болмауына жол бермейді.

Балаларда агрессиялық агрессия проблемалар мен кәмелеттік жасқа толмаған көңіл-күйлердің көңіл-күйін көтеруден туындайды.

Ересектердегі аутегрессия күрделі мінез-құлық стандарттарын енгізу қиынға соғуы мүмкін немесе ішкі наразылықпен бетпе-бет келгенде үлкен көлемде стрессті тудыруы мүмкін діни қауымдастыққа түсу аясында пайда болуы мүмкін.

Автоагрессияның биологиялық себептері де бар. Мұндай жағдайларда агрессияға қарсы әрекет психиатриялық аурулармен, аудио және көрнекі галлюцинациялардың болуымен, жетекші идеяларды тудыруы мүмкін. Бұл жағдайда тек «шұғыл ауруханаға жатқызу» көмектеседі, өйткені «дауыспен» әсер еткен адам басқаларды емес, тыңдайды. Ауыр халдегі науқастар арасында өзін-өзі өлтіруге деген ұмтылыс бар, бұл өздеріне және жақындарына қайғы-қасіреттен құтылу ниетімен байланысты.

Ересектердегі авто-агрессияның қоғамда кеңінен таралғандығының себептері оның ерекше артықшылығы болып табылады. Оның көмегінің арқасында сіз өзіңізді бір нәрсені сезінесіз, керісінше өзіңізді бір нәрсені сезінесіз, қиын жағдайдан бас тарта аласыз немесе оның үстінен бақылауды сезінесіз.

Авто-агрессия белгілері

Автоұтқару саналы да, бейсаналық да болуы мүмкін, сондықтан адам өзі әрқашан не істеп жатқанын түсіндіре алмайды және оның мінез-құлқының себептері қандай. Авто-агрессияны кейбір жағдайларда тану өте қиын болуы мүмкін, себебі сыни ойлауды сақтай отырып, адам өмірінің осы аспектісін жасыруды қалайды. Туыстарын байқаған кезде, жиі кездесетін жаралар мен шрамдар, денені мүмкіндігінше қанықтыру (кез-келген ауа-райында), киімге қанның пайда болуы, жиі «кездейсоқ» травматикалық жағдайлар, жалғыздыққа деген ұмтылыс, шағымдану, психобелсенді заттардың , есірткі, темекі).

Автоагрессия дегеніміз не? Авто-агрессияның тікелей белгілері, сіз алаңдаушылық тудыратын кезде мыналарды қамтиды: өзіне-өзі қол жұмсау әрекетінен бас тарту, тамақтанудан бас тарту, дене жарақатына зиян келтіру (кесу, күйік, ұру). Авто-агрессияның осы маңызды көріністерінде жағдайдың теріс нәтижесін болдырмау үшін дереу кәсіби мамандардан (психиатрлар, психотерапевтерлер немесе психологтар) көмек сұраңыз. Ал дәрігерге бару немесе психиатриялық топты шақыру бастамашысы не болып жатқанын байқаған адам болуы керек, өйткені осы мемлекеттегі адам осы жағдайды сыни түрде бағалай алмайды және оған көмек сұрамайды.

Қоғамда стрессті жеңілдету әдісі ретінде әдеттегі болып табылатын авто-агрессияның салыстырмалы түрде қолдау көрсетілетін түрлері бар. Олар стресске қатысты жағдайларда есірткі, алкоголь және темекі өнімдерін пайдалануда көрініс табуы мүмкін; экстремалды спортпен айналысуға және бос уақытты пайдалануға, қауіпті қызметті таңдауға; кішігірім деструктивті мінез-құлық реакциялары (емдік жараларды қыртыстарды жыртып алу, тырнақтарды және еріндерді қанға төгу және т.б.). Осындай көріністерге қарамастан, тікелей ауруды емдеуге емес, сонымен бірге авто агрессияны болдырмауға болады.

Автоагрессияның түрлері

Авто-агрессивті мінез-құлық бөлінген бірнеше санат бар. Мысалы, хабардарлық дәрежесі - зиянды өзін-өзі зақымдау (үзіліс жасау, өзіне-өзі қол жұмсауды жоспарлау) және бейсаналық (виктимизация әрекеті, қауіпті әрекеттерге ұмтылу). Сондай-ақ, іс-әрекеттің жеделдігін (өзін-өзі зақымдауды) және жанама (қауіп тудыратын қауіпті жағдайларды) атап өтуге болады.

Психологиялық және физикалық көріністер ерекшеленеді. Сонымен, психологиядағы авто-агрессия аутистикалық, құрбан болған және фанатикалық мінез-құлық, өзіңіз туралы теріс ауызша сөздер. Дене көріністері өзіне-өзі зақым келтіру, өзін-өзі өлтіру әрекеттері, экстремалды спорт, азық-түлік және химиялық тәуелділікті ерекшелендіреді. Әрі қарай, әр түрлі авто-агрессия туралы толығырақ.

Аутистикалық мінез-құлық дербес ретінде де көрінеді және аутизм ретінде жіктелуі мүмкін, ол бала ретінде өзін көрсете бастайды. Сипаттық оқшаулау, өзіндік және шектеулі мүдделер, қайталанатын мінез-құлық үлгілеріне деген ұмтылыс, көбінесе дамудың кешігуі.

Жәбірленушінің мінез-құлқы немесе құрбанның әрекеті Ол өз өмірінің, ақыл-ойының жай-күйі мен денсаулығына қауіпті жағдайларды тудыратын адам ретінде көрінеді. Немесе зорлық-зомбылық жағдайында адамның ықтималдығын арттыратын мінез-құлық.

Фанатикалық мінез-құлық спорттық жанкүйерлер, жұлдыздардың жанкүйерлері мен діни секталардың адамдарына тән. Догманың қатаң сақталуы, басқа идеяларға төзбеушілік, адамның қатысатын ұйым идеясына қайшы келуі, ішкі шиеленістің ұлғаюына алып келеді, ол шығуды көздейді. Мысалы, діни секталардың тікелей сыртқы агрессиясы көбінесе тыйым салынғандықтан, эмоциялардың көрінісі авто-агрессияда шығатын болады.

Азық-түлікке тәуелділіктің екі қарама-қарсы формасы бар - анорексия және булимия (салмақ жоғалту, тіпті тамақтанудан бас тарту және шамадан артық порция). Азық-түлікке тәуелділік оның тамырын ұятқа қалдырады немесе төзімсіз эмоцияларды басу үшін күш салады. Химиялық тәуелділікке есірткі, алкоголь, темекі қолданылуы кіреді.

Суицидтік мінез-құлық шынайы және көрінетін болуы мүмкін. Демонстрация жағдайында басты себеп - бұл өздігінен зиян келтірмеу, ал басқалардың манипуляциясы, өздерін назар аудару ниеті. Шынайы суицидтік мінез-құлық әдетте қасақана сипатқа ие, адам құтқарылуын болдырмау үшін осы әрекетке дайындалады, өз ниетін басқа адамдардан жасырады.

Экстремалды спорт, мас күйінде және қауіпті жолдарда, жаман әдеттер - бұл барлық жасырын, «созылған» өзін-өзі өлтіру көрінісі.

Автогентті емдеу

Ересектер мен балалардағы авто-агрессия кез-келген кезеңде емделуге жатады, бірақ қалпына келтіру жолында ілгерілеудің басымдығы - бұл норма шегінен асатын проблема ретінде не болып жатқанын түсіну.

Авто-агрессивті мінез-құлықпен күресудің бастапқы кезеңі - авто-агрессияның пайда болу себептерін анықтау немесе жетілмеген тәжірибелерді жеңудің жаңа, кем жарақат жолдарын табу үшін. Өзін-өзі бағыттайтын жұмыс мінез-құлқын қайта бағдарлау және басқалардың деструктивті әрекеттерін ауыстыруы болуы мүмкін.

Төзімсіз ауруы және басқа да күшті эмоциялар болған жағдайда, ол сіздің сезімдеріңізді мәтін немесе суретте көрсетуге көмектеседі, содан кейін парақ жыртылып немесе күйіп кетуі мүмкін.

Уқалау, массаж жасау, ванна немесе душ қабылдау, үй жануарларымен байланысу, тыныштандыратын музыканы тыңдау көп нәрсеге көмектеседі.

Ішкі босаңсымалық сезіммен және кем дегенде бірдеңе сезінуді қаласаңыз, сіз суық душ қабылдауға, жарқын дәммен (дәмді, қышқыл, тартымды) нәрсені жеуге, бейтаныс адамдармен сөйлесуге болады.

Ашуланған ашуланғанда сіз спортпен айналыса аласыз, жастықтарды ұрып, қағазды жыртып, дауыстап айқай аласыз.

Өз кезегінде, агрессияға ұшыраған адамға туыстарына және достарына көмектесу өте маңызды. Қоршаған адамдар айналадағыларға көмектесіп, оларға қамқорлық көрсетіп, қолдау көрсетіп, сүйіспеншілік көрсете алады. Сіз ауыр сезіммен тығыз қарым-қатынаста болуыңыз керек, ол адамға өз қиындықтарымен келуіңізді, сізді ашуға болатындығын көрсетеді. Мазалақтап, кемсітіп, қорлайтын және қорлайтын мәлімдемелерден аулақ болыңыз.

Егер тәуелсіз жұмыс мүмкін емес немесе сәтсіз болса, емдеуге арналған дәрігермен кеңесу керек. Емдеу, ең алдымен, жаттығулар мен жеке жаттығулардан тұратын, сондай-ақ дәрі-дәрмектерді (транквилизаторлар мен антидепрессанттарды, олардың дозалары мен олардың комбинациясы әр жағдайда дәрігердің жеке таңдауы) тұратын психологиялық жұмыстың тіркесімін талап етеді.

Осы түрдегі авто-агрессияны мәжбүрлеп емдеу сонымен қатар адамның өмірі мен денсаулығына, суицидтік мінез-құлқына, жарақатына немесе тамақтанудан бас тарту қатеріне ұшырайды.

Авто-агрессияны болдырмау балалық кезеңнен бастап, деструктивті үрдістер пайда болуына себеп болатын себептерді мүмкіндігінше жою қажет болғанда маңызды.