Психология және психиатрия

Отбасылық дағдарыс

Отбасылық дағдарыс және оның шешілу мүмкіндіктері некеде тұрған және қарым-қатынасты сақтауға және жақсартуға ұмтылатын барлық адамдарға қызығушылық тудырады. Отбасын құру, болашақ ерлі-зайыптылар әрдайым махаббат толқынында, көбінесе басқа отбасылармен кездесетін қиындықтардың болмайтынын идеалистік идеяларға ие болғандарға үміттенеді. Олар отбасылық өмірдің медбикеге айналады деп ойлайды.

Дегенмен дағдарыс кезеңдерін айналып өту мүмкін емес, тек қандай қиындықтар мен отбасылардың оларды жеңу керектігін білу тек қана қарым-қатынастарды нығайтуға көмектеседі. Дағдарыс сөзі ежелгі грек түбірі арқылы анықталады, яғни бұрылыс шешімі, ал жапон тілінде дағдарыс пен мүмкіндіктің сөздері бір сөзбен белгіленеді. Яғни, дағдарыс белгілі бір кезек болып табылады, қарым-қатынастардағы жаңа деңгей әлі де қиындықтар туғызса да, түсінбеушілік тудырса да, жиі теріс болып қалады және қарым-қатынастардың өсу әлеуеті бар. Тек бірлескен дағдарыстардан кейін ғана жұп нағыз күшті отбасы бола алады.

Біз отбасымызды қайықтың мүсінінде елестетіп көреміз, онда екеуі алдымен, содан кейін балалар пайда болады және ондағы әркім басқаша нәрсе қосады. Бір әйелге немесе бір күйеуге шыққанда немесе мысалы, ата-аналар бір бағытта және басқа балаларда болған кезде қиындықтар пайда болады. Ерлі-зайыптылардың алғашқылардың бірі болып келген дағдарыс проблемасына тап болған ерлі-зайыптылар үшін ең жиі кездесетін жағдай ерлі-зайыптылардың әр түрлі бағыттарымен туындайды.

Әйелім мен күйеуі арасындағы отбасылық қарым-қатынас психологиясы - дағдарыс

Отбасылық қарым-қатынас дағдарысы қандай? Бала тууы, жасөспірімі, ата-анасынан ажырасуы және нəтижесінде бос үйдің сезімі сияқты нормативтік дағдарыстар бар. Әрбір отбасы осындай дағдарыстарды бастан кешіріп жатыр, олар ағымдық және айналымға ұқсас - табиғи және объективті. Бірақ кенеттен дағдарыстар бар, олар кенеттен дауыл немесе сарқырама сияқты көрінеді, оларға дайындық қиын. Мұндай нормативтік емес дағдарыстарға жақын туыстарының қайтыс болуы, денсаулықты немесе мүлікті жоғалту және банкроттық жатады.

Психологтар бұл кезеңдерді өткізуге көмектеседі, отбасында бейімделуге, отбасылық рөлдер мен жауапкершіліктерді таратуға, өз дәстүрлерін және өмір салтын қалыптастыруға көмектеседі. Отбасылық өмірдің өтуімен ересек адамның сүйіспеншілігі тек эмоция ғана емес, сондай-ақ нақты іс-әрекеттерді, ақылды көзқарасты, шыдамдылықты және бір-бірін өзгертуге дайын екендігін түсінеді. Даналық пайда болады, ерлі-зайыптылар қиын мәселелерді талқылайды және келіссөз жүргізеді. Және мұндай терең сұхбат пайда болады, соғұрлым аз проблемалар жиналады, оларды шешу оңайырақ. Іс-шаралардың идеалды дамуы серіктес серіктестердің несие аяқталғанға дейін барлық нүктелерді қойып, кәсіподақ қайықтары тек жақсы ауа-райында ғана емес, сондай-ақ сәтсіздіктерге төтеп бере алатын болса да, өмірдің өзенінде тұрып қалады. Күйеуі мен әйелі, спорттық командалар сияқты, келісілген іс-шараларды жүргізуі керек, сонда ғана олар өздерінің тағайындалған жеріне жетеді - бақытымызда.

Отбасыңыздағы дағдарыстарды еске түсіріңіз, сіздерде бәрі жаман деп көрінген кезеңдер. Егер отбасын тірі организм деп ойласақ, онда бұл сәттер ауруларға ұқсас болады, ал даму - өсу сияқты. Мысалы, жасөспірім өсіп жатқанда, оның денесі ауыр жүктемелерді бастан кешіреді, онтогенездің мөлшері мен ішкі ағзаларының мөлшері, гормоналды бұзылулар арасындағы айырмашылықтар болуы мүмкін. Жыланмен салыстыру өлшемі өзгеріп, мөлшері өзгерген кезде де орынды. Теріні төгіп, жылан ауру болып табылады, және бұл нашарлау процесі болмаса, ол жаңа теріні құра алмайды, ол ескі теріні төккенге дейін өсе алмайды. Бұл дағдарысты, сондай-ақ қауіпті және мүмкіндіктері бар отбасылықты суреттейді. Отбасы жаман болған кезде, онда көптеген әріптестердің алаңдаушылығы, қақтығыстар мен олардың жағымсыз эмоциялары пайда болған кезде жанжалдар мен дау-жанжалдар пайда болады және отбасының бұзылу қаупі артады. Бірақ мұнда мүмкіндіктер ашылады - отбасы дамудың келесі деңгейіне ауысады, ол одан да жетілдіріледі. Егер сіз жанжалдауға асығыңыз келмесе, өзіңізді, өзіңіздің әріптеңізді қорлауды, теріс эмоцияларды, егер сіз шыдамдылық танытсаңыз, онда дағдарыс сәтті өтеді.

Психологияда отбасылық одақ жүйе деп саналады, жүйелік комбинация, бірнеше элементтерді біріктіруді білдіреді. Кез келген жүйе, тіпті ең тиімді, ертерек немесе кеш, бірақ дағдарысты бастан бастайды. Бұл дағдарыстарды ажырасуға әкеліп соқтырды.

Егер сіз отбасылық дағдарысты тапсаңыз, қарым-қатынасты қалай жақсартуға және ажыраспауға болады? Отбасы қандай заңдарға сәйкес өмір сүреді? Отбасылық дағдарыстардың қайсысы ең қауіпті және олармен қалай күресуге болады? Отбасы жүйесінің жалғыз элементтері емес, бастысы - күйеуі және әйелі екенін түсіну маңызды. Олардың балалары, ата-аналары маңызды бөлік болып табылады, бірақ бұл жүйенің әл-ауқатын анықтайтын адам және әйел. Кез келген жүйе өзгеріп отырады. Дағдарыс кезеңінде жұбайыңыз бостандыққа ұмтылуды күшейтеді. Ал жұбайы - тұрақтылықты сезіну қажет. Күйеуінің тарапынан оның мүмкіндіктері шектеулі деп қорқады. Бұған жол бермеу үшін, әйел адамға мейірімділік танытуы керек - оның еркіндігіне, өз-өзін қадірлеуіне, өзін-өзі құрметтеуіне жол бермеу керек. Әйел қорғаныстың және қолдаудың қажеттілікке ие екендігін сезінеді, сондықтан ол жиі және үнемі ер адамға қамқорлық пен қолдау көрсетіп, оның қорқынышын арттырады.

Тағы да, әйелі адамға баса назар аудармай, оның қалауы мен қажеттілігін айқындауға өте абай болу керек, бірақ ол әйелге көмектесіп, отбасында болуды қалайтын жағдай жасайды. Ер адам ұзақ уақыт жұмыс істеуге немесе оның әуесқойларының әлеміне кетуге тырыспауы керек, бірақ оның әйелі қандай қиындықтарға тап болғанын түсінуге тырысу керек, ол қиындықтардан қорықпайды.

Отбасылық қатынастардағы дағдарыс жылына

Екі түрлі адам отбасын бастау туралы шешім қабылдағанда, олар бірден дерлік дағдарыстық қарым-қатынасқа кіреді, өйткені олардың әрқайсысы өзінің әлеуметтік және өмірлік әдеттеріне ие: кім, қалай жұмыс істейді, үй шаруашылығын басқарады, кім жұмыс істейді, қалай бірге уақыт өткізуге болады. Маңызды мәселелер ауқымын реттеуді талап етеді. Әдетте адам күнделікті тұрмыс жағдайында бір сценарийге үйренеді, ал әйел басқа. Мысалы, туыстарына, күйеуінің ата-анасына, әйелі мен ата-анасына қандай қатысы бар екендігі туралы түрлі пікірлер бар. Күйеуі апта сайын анасын шақыруға тұрарлық деп есептей алады, сіз дайын болыңыз, үстелді орнатыңыз, уақытты бірге өткізіңіз. Ал әйелі, мысалы, оған қарсы тұрады - ол ата-аналарынан бөлек бос өмір сүруге үйренеді, ал күйеуінің қайын-туыстарын дайындауға және кездесуге деген үміті ақталмайды. Бұл қақтығыс аймағы, ерлі-зайыптылардың өмірінің бірінші жылындағы міндеті отбасылық қарым-қатынаста осы дағдарысты еңсеру, келісу, бұл модельді өзгерту.

Әдетте, іздеу сүйіспеншілік сезіміне негізделген ымыраға айналады. Егер махаббат көп болса, онда ымырашылығын табу қиын емес. Бірақ егер конвенциялар көп болса, өз сценарийіңіз үшін күрес болса, онда адамдар тіпті бір бөлігі болуы мүмкін. Алғашқы дағдарысты жеңе алмай, бірінші жылда некелер бұзылады.

Содан кейін балалар туылуымен байланысты дағдарыс пайда болады. Отбасының жаңа мүшелері пайда болады, отбасындағы көңіл-күйлер өте көп өзгереді, әйел эмоционалды түрде ауысып, балаға көбірек назар аудара бастайды, бұл түсінікті, бірақ ер адам бұл үшін дайын болмауы мүмкін. Қызықты, көбінесе күйеуінің сатқындықтары жүреді, осы кезеңде бала үшінші әйел ретінде жұмыс істейді, ол әйелдің назарын өзіне алады, кейде кейде ана сезімі кейде басқа әйел рөлдеріне үстемдік ете бастайды, содан кейін күйеуі өзінің жалғыздығымен сырласып ішуге тырысады. Бұл өз кезегінде, отбасының жүйелі сипатын тағы да дәлелдейді - әріптестер дұрыс рөл атқаруы керек, әйел ең алдымен еркекпен бірге тұруы керек, ер адаммен тығыз қарым-қатынаста болады, баланы күйеуінің орнына ауыстырмайды. Бірақ, жұбайлардың осы мінез-құлқы ата-ана отбасыларында жұмыс істейтін мінез-құлық үлгілеріне негізделген бұрын-соңды бағдарламаланған.

Жаңа жағдайлардың дағдарысы мұндай ауыр сәттерді ашып көрсетеді, ал өзара қарым-қатынас бұзылуы мүмкін. Осы жағымсыз сценарийді жеңе отырып, серіктестер бүлдіргішті емес, баланың қарым-қатынаста пайда болған біріктіруші әсерін сезінеді. Олар жаңа рөлдерді меңгере алады - ата-аналар, олардың жеке тұлғалары мен қарым-қатынастары үшін жаңа, қызықты көкжиектер ашады. Сондай-ақ, балалардың туылуында дағдарыстар туындайды - ерлі-зайыптылардың тұңғыш туылған сәттен бастап дағдарыстың басталуына байланысты сатып алған негіздері бұрынғысынша айқын, өткір сәттерді түзетеді.

Отбасылық қарым-қатынас дағдарысы 7 жылға созылды, ерлі-зайыптылар бір-бірімен жақсы қарым-қатынаста болған кезде, бір-бірін жақсы түсінеді, қатынастарға бейімделеді. Кенеттен, олар нүкте мен ыңғайсыздық сезінеді, егер ештеңе болмаса, жұпта күрт өзгермейді, қарым-қатынас ұялатып, қызықсыз, тоқырау ретінде қабылданады. Кейде 7 жастағы отбасылық қарым-қатынас дағдарысы бір немесе екі серіктес үшін орташа жастағы дағдарыспен қиылысады.

Отбасылық қарым-қатынас дағдарысы он жылдан бері жүреді, кенеттен адам өмірінде барлық нәрсе қажет емес, ал оның таңдаған әріптесі де бар. Осы дағдарысты еңсеру - сіздің тілектеріңізді түсіну және нақты қарым-қатынастарда оларды іске асыруды үйрену. Көбінесе осы кезеңде жаңа іс-шаралар мен хобби, жаңа бизнес және мансаптық өсу, көшіп-қону. Егер ерлі-зайыптылар бұл өзгерістерді мүмкіндікте қабылдайтын болса, он жыл отбасылық қарым-қатынас дағдарысы өсуді, өзгертуді және кейде сезімді жаңартып отырады. Егер назардан тыс қалса - кейде ажырасуға алып келеді.

Тағы бір ірі дағдарыс - балаларға өсіп, ата-анасының отбасынан кетуге, үйде ұйықтамауға, мүлдем кетпеуге және тәуелсіз өмір сүруге мүмкіндік беретін бос ұялы дағдарыс деп атайды. Егер отбасындағы барлық нәрсе балалар үшін пайда болса, ерлі-зайыптылар кейде тіпті ештеңе айта алмайды, олардың қарым-қатынастарының мағынасы жоғалады. Осы кезеңдегі ажырасу ерлі-зайыптылардың шынайы жеке қарым-қатынастарының жоқтығына байланысты, олар сәтті түрде ауыстырылды, алайда іскерлік серіктестік - балалар өздері шығарған бірлескен жоба болды. Бұл дағдарысты еңсеруден бұрын - отбасының екіге бірігуі, оны қолдауға және уақытты ысырып алуға дайын екендігін түсіну керек. Өкінішке орай, ерлі-зайыптылар өздерінің алғашқы махаббатын ұмытып, романтикалық қарым-қатынастарына ерлі-зайыптылардың таңдауы, бір-біріне назар аударуды, романстық сезімін жоғалтуды, кейде барлық туындаған салдарымен тығыз қарым-қатынастарын жоғалтады. Әрине, ештеңе серіктеспен байланыста болмайды, тіпті 60-65 жастағы ер адам және тіпті әйел жаңа серіктестерді іздей бастайды, хобби, өйткені денсаулығыңыз әлі күнге дейін мұны істеуге мүмкіндік береді, және уақыттың өтуі сезімін басқа мүмкіндікке талпындырады, махаббат

Отбасылық қатынастар дағдарысының себептері

Жоғарыда айтылғандай, отбасылық қарым-қатынас дағдарысы табиғи болып табылады, ол отбасылық жүйенің дамуының ажырамас бөлігі және дағдарысты бірегей теріс құбылыс ретінде қарастырмауы керек. Дағдарыс - отбасылық қарым-қатынастар үшін стресс, ал кернеу күйзеліс жағдайын, дыбысты ұлғайтады, содан кейін жағдайды шешіп, релаксация жасап, мәселені ештеңеге қалдырады. Отбасылық қарым-қатынас дағдарыстарының осы нұсқасында олар денсаулықты дұрыс деп санауға болады.

Алайда көбінесе отбасылық қарым-қатынастардағы табиғи дағдарыс қосымша қиындықтармен, шешілмеген мәселелерді қармен ұзақ жылдар бойы созып, жұбайларға оны жоюға үміт жоқ. Біз отбасылық дағдарыстардың күрделі өтуіне осындай себептерді табуға тырысамыз.

Мұндай проблемаларды бірнеше блокқа бөлуге болады: қолдаудың жетіспеушілігімен эмоциялық проблемалар, рөлдерді дұрыс бөлмеу, туыстарымен түсіну қиындықтары, тұрғын үймен және қаржымен негізгі материалдық проблемалар. Заманауи өмірдің қарқындылығы әйелдің әйелдікке деген құштарлықты, ал ер адам - ​​оның еркектік қасиеттерін жоғалтпауға көмектеседі. Ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы бастапқыда жақсы достық қарым-қатынасқа ұқсас, олар жұбайлардың ата-анасы болған кезде рөлдерді дұрыс таратуға ықпал етпейді.

Әйелдер табиғат аналары болып табылады, өйткені әйелдердің бастамасымен қиындықтармен айналысатын біздің мәдениетімізде, досымыздың рөлінен ерлі-зайыпты жұбайына қатысты қиындықтарда дұрыс жолға қоюға тырысады. Әрине, бұл жауапкершіліктің біркелкі бөлінуіне, сондай-ақ одақ ретінде отбасының болуына ықпал етпейді. Адам ерлі-зайыптыларда, әсіресе стресстік жағдайларда, жағдайды шарлауға және әйелге қолдау мен тұрақтылықты сезіну үшін еркін сезінуі керек.

Бала туғаннан кейінгі отбасылық дағдарыс

Бала туғанда, отбасылық қарым-қатынастар күшейіп кетуі керек, бірақ іс жүзінде ол керісінше болады. Жиі ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы олардың ұрпақтарының пайда болуымен бұзады, олар бір-бірінен кетеді. Біз осы қақтығыстың себептерін түсінуге тырысамыз. Статистика статистикалық болып табылады - жұбайлардың бестен бір бөлігі балалардың туылуына байланысты ажырасу қаупі бар.

Неліктен мұнда проблема бар? Өйткені, тіпті бала туғанда, отбасы өзі туады - ол өздігінен алады, толыққанды болады. Жиі жас ата-аналар әлі балаларға жете алмады, олар бір-бірін жақсы білмейді, бір-біріне бейімделмеген, ал отбасының үшінші мүшесінің пайда болуы бұл процессті қиындатады. Әйелге ананың рөліне көшуіне байланысты қиындықтар туындаған, ол үлкен физикалық және психологиялық стрессті бастан кешіріп, жиі эмоционалдық инсультқа мұқтаж. Күйеуі кейде кетеді, әйелі баламен шаршайды, көбіне жиірек жұмыс істейді. Тіпті режим жоғалып кетсе де, жақын қарым-қатынастар бұлыңғыр, енді олардың тынығуына, бір-біріне көбірек назар аударуға уақыт аз, романтикалық көңіл-күйді сақтау қиын.

Міне, оқиғалар үшін екі нұсқа бар. Біріншісі, бұл кезеңнің өзінен өзі өтетініне үміттене алмайтындығын немесе серіктестің өз-өзінен шешілетінін ештеңе өзгертпейді. Бұл ажырасуға әкелетін бұл тәсіл, өйткені туындаған табиғи қиындықтар созылып, созылмалы болып қалады. Екінші тәсіл - келіссөздерде отыру және сізге сәйкес келмейтін нәрселерді талқылау. Әріптесіңнен бір-бірін тыңдап, өзгеріп, қарым-қатынастардың келесі кезеңіне өтуін қалайтыны алаңдатады.

Талаптардың әрқайсысында екі жағы бар, әдетте ақталған. Әйелі жұбайы отбасына аз уақыт жұмсайды деп есептейді, ол үй шаруасына көмектеспейді, сондықтан оның үлкен шаршағаны қалыптасады. Күйеуі наразылығын сезінеді, себебі әйел өзін аз қамқорлайды, бос уақытын балаға арнайды, түнде оған қайта оралады және ұйықтап жатады. Сондай-ақ, әйелдердің бестен бір бөлігі босанғаннан кейінгі депрессияға ұшырайды және эмоциялық жағынан жиі тітіркену, шаршау және жағымсыздықты сезінеді. Осы талаптарды айтып, оларды түсіндім, ерлі-зайыптылар ортақ шешім таба алады. Мысалы, баланы кешке әжесіне қалдырып, кинотеатрға немесе кафеге жалғыз қалдырыңыз.

Ата-ананың психологиясы ерлі-зайыптылардың балаға эмоционалды түрде дайындалуы, осы ниетіне жету, рөлдерді тағайындау, алдын-ала пайда болуы мүмкін бірқатар мәселелерді шешуге тырысу керек екендігін көрсетеді. Сонан соң, бала туылғаннан кейінгі отбасылық қарым-қатынас дағдарысы ең оңай өтеді және отбасына жағымды сәттерді әкеледі.

Бала пайда болған кезде таңдалған адам қалай әрекет ететінін алдын ала қалай білуге ​​болады, қандай мәселелер туындауы мүмкін? Оның ата-анасы онымен қарым-қатынас орнатқанын байқаңыз. Ата-ананың оған деген қарым-қатынасы жеткілікті ме, ол бала сияқты қарым-қатынастарды құра алады ма? Егер иә болса, және қарым-қатынас үйлесімді болса, бұл ата-ана мен баланың қарым-қатынасының мұрагерлік үлгісі оңды екенін білдіреді, бұл сіздің таңдағаныңыз отбасыңызда, баламен бірге осындай жақсы қарым-қатынас жасайды.

Отбасылық қарым-қатынастардағы дағдарысты қалай жеңу керек

Отбасылық қарым-қатынаста дағдарысты сәтті еңсеру үшін қарым-қатынастарда жұмыс істеу керек екенін түсінуіңіз керек. Ең дұрысы, қиын кезеңдер үшін алдын-ала дайындалу және оларды болдырмау немесе әлсірету. Басқаша айтқанда, қарым-қатынасқа психологиялық инвестициялар жасау, жаңа нәрселер әкелу, эмоцияларды толтыру, серіктеске деген сүйіспеншіліктеріңді жеткізу, сізді айна. Өзара қарым-қатынастың негізі - сүйіспеншілік, ал бұл сыйлық барлық адамдарға беріледі. Егер сіз осы сезіммен жұмыс жасасаңыз, оны өз өміріңізде қозғалысы мен басымдықтарын беріңіз, сезімін сақтап қана қоймай, көп нәрсені сүюге ұмтылыңыз - серіктес ретінде дамытыңыз, сіздің өміріңіз әрдайым дұрыс толқында болады. Конкретной рекомендацией здесь будет вспомнить первоначальное отношение к партнеру, постараться вернуть трепет, проявлять внимание, беречь, заботиться - так, как это было до совместно пережитых сложностей, бытовых неурядиц, обид, привыкания. Делая это, выстраивая правильные приоритеты, человек устраивает правильные отношения поначалу с собой, ведь только счастливая личность может быть счастливой в отношениях, свободно дарить и получать любовь.

Егер отбасылық қарым-қатынас дағдарысы болса, қалай жеңуге болады? Сүйіспеншілік - бұл өздігінен жүретін және өздігінен сезінетін сезім емес, немесе тек 3 жыл бойы өтетін гормоналды реакциялар кешені, бірақ өзара қарым-қатынаста саналы жұмыс. Бұл басымдықты бірінші рет қалпына келтіру немесе орнату арқылы ғана сіз олардың қатынастары мен қақтығыстарын дұрыс бұрыштан қарасаңыз болады. Жұмыстың келесі кезеңі жұбайлар өмір сүріп жатқан нақты проблеманы, отбасылық қарым-қатынастардың жеке дағдарысын зерттеу болады. Мұнда ең жақсы нұсқау қиындықтардың логикалық екенін түсінуге және қабылдауға көмектесе алатын психологқа ортақ шақыру болар еді және өздеріңізге де, қарым-қатынастарыңызға да оң әсерін тигізе алады.

Отбасылық қарым-қатынас дағдарысының салдары. Көптеген ерлі-зайыптылар қиындықтардан бас тартып, махаббаттың аяқталуымен, бір-біріне қатысты оң көзқарастардан қорқады. Олар өздерінің сезімін жоғалтып алғандай көрінеді, сондықтан ештеңе де құтқарыла алмайды, сондықтан ажырасудың пайыздық көрсеткіші соншалықты жоғары - бұл білмеуден және қарым-қатынастардан бас тартпаудан. Сондықтан, жағдайдың дұрыс диагнозы және мета-позициядан өзін бақылау мәселенің жартысын шешеді, диалогқа бару және ымыраға келу мүмкіндігі бар - оң нәтиже сөзсіз. Сонымен қатар, белгілі бір қиындықтарды шешу үшін белгілі бір психотехнологияларды қолдануға болады, бірақ олар осында қайталанады. Ең бастысы, сүйіспеншіліктің басымдығын қалыптастыру және қолдау, шынайы жетілген сезімдер, тек күшті қарым-қатынастар орнату мүмкін. Оны сақтау үшін, мысалы, сізді сүйіспеншілік ағымының қалай өтіп жатқанын ойлап, медитация әдісін қолдануға болады. Бұл тәжірибе сізді осы эмоционалдық жағдайға байланысты толтырады, сіз әріптеске қатысты позитивті оң қорытындылар мен мінез-құлықты қалыптастыра бастайды.