Мақсаты - мақсатты деп аталатын шартталған нәтижеге саналы, дәйекті, ұзақ мерзімді, тұрақты көзқараспен сипатталатын жеке қасиет. Психологиядағы мақсаттылық - бұл адамның белгілі бір сипаттамалары бар тапсырманы тұжырымдау, жоспарлау әрекеттерін жасау, мақсатқа сай әрекет ету, қарсылықты жеңу, ішкі және сыртқы мәселелер. Мақсатты адам мақсатты түрде дамыған, сәйкесінше, ол саналы түрде жоспарлауға және мақсатқа жету үшін оны үнемі орындауға қабілетті.

Мақсаты қандай?

Мақсаты - оң, жеке және әлеуметтік жағынан ынталандырылған сапа. Бос орындарда көрсетіледі, олар туған күнді адамдарға тіледі, олар оны құнды комплимент деп есептейді. Осы сипаттамаға ие болғанына қарамастан, адамдар саны өте аз, олар өздерін мақсатты адам ретінде анықтай алады және тіпті шынайы мінез-құлықты қолдауды азайта алады.

Мақсаты - психологиядағы интегративтік тұжырымдама. Ондағы психологиялық мәні бар негізгі бағыт - бұл эмоциялар мен ерік-жігер, бірақ ол қабылдау, ақыл-ой, сипатқа қатысты. Бұл шектеулер туралы емес, сонымен қатар сапаға және оның адамға әсер ету саласына қатысты жолдары туралы. Біртұтастықты дамытуда ешқандай объективті шектеулер жоқ, «мақсатты мақсатты емес» адам жоқ, өйткені бұл сапаны генетикалық лотерея ретінде алған адамдар жоқ.

Адамның мақсаттығы - бұл тектік қасиет емес, сондықтан ұрпақтарда мысалдардың жоқтығы маңызды емес және оның дамуында ешқандай жас, жыныс немесе мәдени шектеулер жоқ. Бұл дәйекті әрекеттер арқылы қалыптасатын сатып алынған сипат. Бұл қасиеттің өзінен бас тарту - бұл оның мәнін сатқындық, өйткені бұл сапаны ұтымды адамда дамытудың мүмкін еместігі үшін объективтік дәлелдер жоқ. Әрқайсысының өзін таныстыру тәжірибесі бар және оның көрінісі табиғи. Бала сөйлеуді үйренсе, жаңа сөз жасай отырып, оны үнемі қайталайды - ол өзіне берілгендіктің үлгісі. Сөйлеуді қалыптастыру - өте көп ресурстар талап ететін өте күрделі процесс, дұрыс сөйлеуді үйрену үшін көп күш жұмсау қажет, ол өзін өзі дамытады, бұл дұрыс физикалық балалармен қиындықсыз сөйлеуге байланысты қиындық тудырады.

Тұлғаның адалдығы - бұл кез-келген адамға ие бола алатын және оны дамытуға құқығынан бас тартатын, өз армандарын іске асырудың көзінен айыратын дағды. Тіпті табанды күш-жігердің арқасында оны іске асыру үшін үнемі күш-жігер жұмсау керек.

Мақсатты болуды анықтау табандылық, табандылық, ынталандыру, қабылдау мен ерік-жігердің айқын болуымен байланысты.

Мақсаты және мақсаттылығы

Мақсаты - оны жүзеге асыру нəтижелері бойынша тағайындалған сапа жəне рұқсат етілмейді. Сіз ықтимал, шартты, пассивтік мақсатты бола алмайсыз. Тек алдына қойылған мақсаттарға жету арқылы адам өзіне тәнті болуы мүмкін. Сол сияқты, егер адам белгілі бір мақсатқа қол жеткізсе, онда белгілі бір мақсатқа жету кезеңі болды, содан кейін ол қажетті әрекеттерді тоқтатты, пассивті мінез-құлықты таңдады, мақсаттылық әлсіреді және біраз уақыттан кейін талап етілетін мүмкін емес. Сыртқы көрініссіз мақсаттың мағынасы жұмыс істемейді.

Мақсаты психологияда эмоционалды-сауық салаға қатысты негізгі ұғымдардың бірі болып табылады. Өзіне берілгендіктің мысалдары - оның табиғатын жүзеге асыру тарихы. Мақсаты - бұл әмбебап психологиялық құрал, себебі ол кез келген жолға, арманға, мақсаттарға немесе тілектерге қатысты. Мақсаты дамыған адам өзінің өмірінің кең ауқымды және терең қабаттарына әсер ету үшін көбірек күш пен қабілеттерге ие болады.

Мақсаты мен адалдығы ажырамас. Егер мақсатқа қолайсыз болса, тіпті арман сахнасында шабыттандырмаса, онда одан жанып, күштерді күш-жігермен және қысқа уақытқа ғана бағыттауға болады. Егер мақсатқа шұғыл қажет болса, бірақ жанға жауап болмаса, оған эмоционалдық фонды саналы түрде енгізу керек. Өйткені, егер оған қажет болса, онда ол өзінің армандайтындығын білдіреді. Яғни ол қосалқы тармақ жасау арқылы үлкенірек, тартымды мақсаттың құрылымына енгізілуі мүмкін. Үлкен мақсатқа жетудің рахат әрқашан бір сәтте оттрочено болып табылады, бұл есінде, сіз «күтіп алу» сөзінің мағынасын сезінесіз.

Ағылшын тіліндегі сөздердің сөздерінің біреуі - «мақсат мағынасы» деген тіркес, сөзбе-сөз - «мақсаттың мағынасы». Және осыдан бастап, өзіңізге бастау керек - неге және неге мақсатқа жету үшін ресурстарды жұмсау керек. Мысалы, минималды жаттығуларды орындауға немесе спортзалға жай ғана «денсаулығы үшін» баруға лайық болуы мүмкін, бірақ жағажайда сіздің спорттық денеңіздің тойлануы, мерекеге арналған әдемі киім киген немесе марафонды өткізгені мотивацияны ынталандырады. Тиісінше, алғашқы қадам кем дегенде болжанған мақсатты елестету болар еді. Уақыт өте келе, ол өзгеруі мүмкін, өңге түседі, бірақ қазір ол мотивациялық мағынаға ие болуы керек.

Жалқындылықты қалай жеңуге және мақсатқа жетуді қалай дамытуға болады?

Мақсатты сезіну үшін жиі кедергі - бұл жалқаулық. Бұл - біздің ішіндегі шартты жау, ол жеңіп, жиналып, мақсатқа жетуді қалайды.

Лайықтылық бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін, олар физикалық бейімделудің де, мақсатқа сай ішкі қарама-қайшылықтармен де байланысты болуы мүмкін. Өзіңіздің түсінігіңізді түсіну үшін, мақсатын, ауқымын, көлемін, ресурстық шығындарын, уақытты қоса алғанда, талдау қажет.

Виктор Франк «логотерапия» психотерапевтикалық бағытын жасаған, «жақсы көкейкесті» мақсаттарға жету үшін сәл ғана емес, «көкжиектен тыс» болуы керек, әрдайым аздап қол жетпейтін арман. Содан кейін мотивацияның жақсы деңгейін және «қол жеткізген жетістіктерінің» алдын-алу. Концлагерлік лагерьдің қасіретін өтіп, оның мақсаттарына жетелейтін адам, ол туралы не айтқанын біледі.

Жалқындылықты қалай жеңуге және мақсатқа жетуді қалай дамытуға болады? Кейде жалқау үмітін ақтауға болмайды деп қорқады, егер мақсат-жолақ өте жоғары болса, бірақ мен өзімді мойындағым келмейді. Ол үшін жаһандық мақсат қойылған мақсаттарға және осы стресстің пайда болуына әкеп соқтыратын нұсқаулыққа бөлінуі керек. Ғаламдық қазіргі кезде белгілі бір қолжетімділікке жол бермейтін арман болып қала берсін. Жоспардың жетілуіне байланысты жоспар қайта қаралатын болады және аяқталған қадамдар мен жетістіктер арманның жүзеге асырылуына деген сенімді нығайтады. Немесе ол қосымша мақсатқа айналады.

Жиі мақсатқа жету жолындағы кедергі мотивацияның жоқтығы деп аталады, немесе оны іске асыру немесе жоспарлау сатысында төмендеуі. Мотивация эмоционалдық саланың бөлігі болып табылады, ерік-жігердің «отын». Ұзақ уақыт бойы орындалуды кейінге қалдырсаңыз, ұзақ уақытқа жоспарлауды жүзеге асырсаңыз, эмоционалды энергия жұмсалады, ал күшейту жоқ, мотивация азаяды. Іске асыру сатысында жүктеменің кернеуіне байланысты мотивация азаяды.

Бұл төмендету деңгейін анықтау үшін, нәтижелерді еске салу керек, сондай-ақ аралық кезеңдерді белгілі бір нәтижелі нәтижемен жоспарлай отырып, алынған наслажданың мотивациясы күшейтеді. Үздік нұсқа - мұндай алмасу үнемі орындалып жатқанда, бұл мақсатқа қол жеткізу үшін күнделікті белгілі бір қадамдар жасау қажет. Сондықтан, осы сапаның қалыптасуының бастапқы кезеңінде іс-әрекеттер күнделікті болу керек болғанда және күнделікті өзін-өзі жеңуден орын алған іс-әрекеттер мен рахатқа арналған «шұңқыр» түрінде оң күшейтетін әдетті қалыптастырудан басталады. Оның үстіне, жаңа, пайдалы және ескі, яғни, күресуге емес, тиімді жасау тиімдірек. стреске және өсуіне кедергі келтіретін нәрселерден бас тартпаңыз, бірақ қажет нәрсе қосыңыз. Біртіндеп тапсырмаларды қиындату қажет, себебі өте оңай тапсырманы ұзақ уақыт бойы орындау ләззатты азайтады, өйткені ол жетістік ретінде бағаланбайды. Белгілі бір қанағат сезімін артта қалдырады, бірақ нақты деңгейді ұдайы сақтау үшін, келесі қадамға бару керек.

Қалай дәлелді адам болу керек?

Мақсаты мен бейімділігі - эмоционалды-сауық саланың тұжырымдамасы. Бұл эмоциялар мен ерік-жігердің бір-біріне қарайтыны кездейсоқтық емес. Бір мағынада, бұл мақсат эмоциялардың нысаны екенін түсіндіруге болады. Адамды жетістікке жету және нәтиже туралы ойлау, оны көңіл-күй мен қуаныштың кешігу эмоцияларымен тамақтандырады.

Мақсаты - ерікті күш-жігердің нәтижесі, үйлестірілген және дәйекті мінез-құлқы. Ерікті күш - бұл адам өзін-өзі қысымға ұшырататын мінез-құлық, және эмоциялар оған қысымға төтеп беруге көмектеседі, нәтижесін есте сақтайды.

Ал мақсатты адам болу үшін, сіз осы тұжырымдарды біріктіруіңіз керек. Қажет болған мақсатты таңдап, дәйекті еріктілер әрекеттерін шабыттандырып, орындаңыз. Алғашқы кезеңдерде мақсат қойылуға тиіс, оның жетістігі іс жүзінде күмән тудырмайды және іске асыру үшін қажетті іс-әрекеттер шамалы деп қабылданады. Бірақ іске асырудың рақаты өте субъективті болуы керек. Мақсат қоршаған ортаға зиян тигізбеуі керек, жағымды сипатта болуы керек және мүмкіндігінше жеке ресурстарды есепке алу керек және басқаларға бағытталмауы керек. жеке адам үшін ең автономды.

Осы қадамды аяқтағаннан кейін, мақсатты деңгей көтеріледі және қажетті іс-шаралар одан да күрделі болады. Өнертабыс ерекшелігін дамытудың кішкене деңгейімен орындалатын іс-әрекеттерден қанағаттануды қанағаттандыру факторы өте маңызды, кейінірек ол өзара әрекеттесуде белсенді байланыста қалады. Алдыңғы тапсырманы аяқтау келесі әрекеттерді орындау үшін күш-жігеріңізді нығайтады, шеберлікті өз көзіңізбен нығайтады, сондай-ақ айналаңыздағы адамдардың көз алдында мақсатты адамның бейнесін қалыптастырады. Адам жетістіктердің басқалардың көптігі немесе қандай да бір кезеңде жүрегін жоғалту деп ойлауы мүмкін.

Өзгелерге берілгендіктің мысалдары өз ісін шабыттандырады. Өмірбаяндарды және табыстар туралы әңгімелерді оқып, кейіпкерлердің қыңырлығы мен адалдықтарын бағалай отырып, адамдардың мүмкіндіктеріне сенім артады. Оларға қарап, біз өзімізге қандай да бір мағыналық ойды қалай дамыту керектігін ойлаймыз.

Мақсат сезімін қалай дамыту керек?

Қандай да бір ерекшелігі бар, мақсатқа жету - мақсатқа сай әрекет ету әдеті, мидағы «ұрланған жол» түріндегі нервтік байланыс. Әрбір келесі «өту» арқылы қажетті іс-әрекетті орындау, бұл оңайырақ болады, саналы ерік күшін қажет етеді. Осы дағдыларды жақсы дамыған адам, ол өзінің жоспарын қолдайтынын білмейді, өйткені өткен тәжірибе өздігінен сенімділікті күшейтеді.

Оның тарапынан ол қалаған нәтижеге қол жеткізеді, ал оның нәтижесі оңай, ал оның мақсаты - оның қанында, бірақ іс жүзінде бұл жақсы дамыған шеберліктің нәтижесі, өйткені спортшы бірнеше шақырым жүгіруді қиындата алмайды, ал бір километрге жатпайтын жаттығу жетпес болып көрінеді. Сондай-ақ, мақсатты түрде дайындалған адамның қуанышы процестен жақсы және сапалы болып табылады және оның эмоционалдық-ерікті интеграциясы сыртқы жағдайларға тәуелсіз және мүмкіндігінше, стрестің деңгейін ерікті күш-жігерден өз бетімен түзетіп, өтеу мүмкіндігіне қарамастан мүмкіндігінше барынша жұмыс істейді.

Өзіңізге қандай да бір мағыналық ойды қалай дамыту керектігін сұрап, адам психологиясының жүйелі екенін және ерік-жігерге қатысы жоқ көрінетін ережелерді ұстанатын болсаңыз, сіз мақсатты түрде дамуға жанама әсер ете аласыз.

Күнделікті тыныштықты бұзатын жағдайларды және сөздерді талдау. Адамды неғұрлым қатыгездікпен және алаңдататын болса, қажетті ресурстарға неғұрлым аз қаражат бөлінеді. Есте сақтау керек, кім назарын аудармайды, бірақ неге бізді алаңдатады? Спорт пен келбет қызығушылық тудырмайтын болса да, кез-келген физикалық жаттығумен айналысуға өте лазым. Бұл ерік-жігерді, шыдамдылық пен жүйелікті жан-жақты үйренуге, сондай-ақ шамадан тыс эмоционалдық тұрақсыздықты азайтуға көмектеседі. Бұл өз күшіне деген сенімді нығайтады, себебі бұл үнемі қалаусыздық пен жалқаулықты жеңу қабілетін еске түсіреді. Жаттығуларды кез келген адамға арнаудың алғашқы қадамы деп санауға болады.

Қажетті қадамдарды кейінге қалдыру себептерін ойластырып, бұл сіздің тілегіңіз екенін ескертіңіз. Мүмкін, мақсат соншалықты қызықты емес, жауап жоқ. Бірақ егер жоқ болса, онда кедергілер шешіледі. Мидың өзіндік қазуына тоқталмай, шартты рефлексті дамыту маңызды. Егер іс-әрекеттің қажеттілігі туралы күмән жоқ болса, алдымен оны жасаңыз, содан кейін мағынасы болса, неге керек болмасын деп ойлаймын.

Іс-әрекетті көтермелеудің ең жақсы жолы - бұл мақсатқа жетудің рахат болуы. Алғашқы кезеңдерде табандылық үшін абстрактілік жүлдені құрастыруға болады, бірақ ол қабылданған кезде сіз оны қажетті іс-әрекетті қуанышпен байланыстырып, жасалған әрекетке байланыстырасыз. Әдіс қалыптастырудағы оңды күшейту сəйкес келмеуі үшін жаза болған кезде теріс күшейтуге қарағанда тиімдірек жұмыс істейді. Көптеген оң қауымдастықтар қажетті іс-әрекеттермен байланысты болуы керек, теріс құбылыстар ерекше күштерден туындайды, ал жазадан басталатын стресстің қосымша өсуі мақсатқа ынталандырудан мүлдем айыра алады.

Егер мақсаттар ауқымды болып көрінсе және олардың күштері аз болса, кішігірім мақсаттармен немесе қосалқы мақсаттардан бастау керек. Мақсат табандылыққа, мақсатқа қол жеткізуге мүмкіндік беріңіз. Бұл ұсақ және ақылға қонымсыз көрінуі мүмкін, бірақ сіз жаһандық мақсатқа жетесіздер, шағын, бірақ жүйелі қадамдар қажет. Сондай-ақ «плато» феномені бар, ол кезде кейбір уақыттарда нәтиже нәтиже бермейді немесе аз болады. Ең жиі, осы кезеңде эмоциялық шабыт әлдеқашан азайып немесе сарқылған, тек күнделікті жұмыс әдеті ғана тоқтамайды. Бұл жерде мақсаттың қалауы, өзгелерге неліктен басталғаны, неге қуанышты болатынын және қандай қуаныш әкелетіні туралы ескерту қажет. Бұл мақсат неғұрлым үлкен болса, процесс неғұрлым күрделі процесс болып табылады, бірақ бұл қағида, кез-келген тұрмыстағы әдеттердің қалыптасуы сияқты, сондай-ақ мақсаттылықты қажет етеді.