Психология және психиатрия

Алғашқы махаббат

Алғашқы махаббат - бұл көптеген адамның өмір бойы адамға қолжетімді болатын бүкіл спектрден ең күшті және шынайы эмоционалдық тәжірибеге жатқаны. Сүйіспеншіліктің бірінші сезімі гормональды толқынның әсерінен басталады, бірақ жаңалық пен жарқындықтың арқасында бұл бірінші махаббаттың мәңгілік екендігі туралы жалған сезімге әкеледі. Адамның басқа біреудің бақытын ойлауға ынталандыратын бұл күшті, тіпті сиқырлы мемлекет, энергияны, қиял мен оптимизмді қосады. Барлық дене жүйесі жоғары режимде жұмыс істейді, сондықтан әуесқойлар ерліктермен шекаралас әрекеттерді жүзеге асыра алады (күндер бойы ұйықтамайды, тамақ ішпейді, ондаған километрге дейін қашықтықта жүреді). Алайда, когнитивтік функциялар, сонымен қатар, махаббат объектісіне қатысты ғана (мысалы, кездесудің қосымша минутын сақтау үшін екі адамның уақыт кестесін есептеу оңай, бірақ екінші сыныпқа арналған теңдеуді шешу қиындау болуы мүмкін) көбеюде.

Алғашқы махаббат - бастамашылық кезеңі және есте сақтаудан бас тартпайтын және болашақ өміріне ықпал ете алатын, сондай-ақ, тұлғааралық қарым-қатынастарды дамыта алатын ең бағалы өмірлік тәжірибені қамтиды.

Адамдар бірінші сүйіспеншілігімен және естеліктерімен ерекшеленеді. Біреу сол жарқын сезімдерді қайтарғысы келеді, біреуі естеліктерге жетеді, ал біреу еске түсірмеуді және кездесуге болмайды. Мұның бәрі алғашқы махаббаттың қаншалықты толғандығына және оның қалай аяқталғанына байланысты.

Бірінші махаббат деген не?

Алғашқы махаббат - жеке тұлғаның дамуындағы өзіндік сахна, ол басқа қабылдауға мүмкіндік береді. Бірінші күшті сезімнің аяқталуының жалпы себебі - құмарлықтың жылуы. Мұндай жағдайда адам өзінің жаңа эмоцияларын байқайды және басқаны жақсы көрмейді, ол өзінің жаңа жағдайын жақсы көреді, қатынасын, өзін жақсы көреді. Махаббат объектісі көп байқалмайды, оған тек өзіңіздің қажеттілік сезінесіз. Сүйіспеншілікті бірінші рет бастан кешіру тәжірибесі арқылы біз басқа адамға назар аударып, өзіңіздің сезімдеріңізді ең қолайлы түрде көрсетуге, қарым-қатынас, диалог, бірлескен ойын-сауық орнату және көңіл бөлуге тырысамыз.

Алғашқы махаббат болашақта таңдай алатын әріптестерге қандай қарым-қатынас жасайды және қарым-қатынас орнату кезінде қандай сценарийлерді сақтайды. Егер тәжірибе ауыр болса, бірақ сындарлы тұжырымдар жасауға және жинақталған тәжірибені тағайындауға болмаса, онда бұл орындалмаған тәжірибе сіздің болашақ өміріңізге берілетін болады (ұқсас серіктестерді таңдап, сол қателіктерді жалғастырыңыз). Мұндай іс-әрекеттер табиғатта бейсаналық болып табылады және бұрынғы жағдайды шешуге бағытталған, оны қажетті оң нәтиже шыққанға дейін қалпына келтіруге тырысады.

Кез-келген жағдай толық болып қалады, және бұл адам сені үйрететін нәрсені және болашақтағы өзіңіздің эмоционалдық өміріңізге көбірек билік алу үшін тәжірибе жинағаныңызды көру үшін, өзіңіздің сезіміңізді қайтару керек. Бұл сүйіспеншілікке толы сөз немесе бұрыннан бері өзгерген адамның қаруына қайта оралуға мүмкіндік бермеуі мүмкін, бірақ бұл өзгерістер сізді өзіңіздің қабылдауыңызда қатырылған бейнесін көруге мүмкіндік бермейді.

Алғашқы сүйіспеншілік қашан келеді?

Бірінші махаббаттың пайда болуы туралы алғашқы сөздер балабақшаның еріндерінен ұшып, жыныстық дамудың кезекті кезеңіне келгенде, балада қыздар мен ұлдар арасындағы айырмашылықты байқайды, өз жыныстық рөлін сәйкестендіреді. Бұл сезімді сүйіспеншілікке шақыру үшін, «Машаға үйлену» баласының уәделеріне қарамастан, оны ешкім елеусіз қабылдайды, ал любовника үшін зат өте оңай өзгереді. Бұл махаббат емес, жаңа репродукцияға бейімделу, жаңа ақпаратты ескере отырып, өзгелердің реакциясын зерттеу.

Алғашқы махаббат пен оның басталуы шамамен көптеген адамдарға сәйкес келеді және бұл гормондық өзгерістерден және жыныстық қатынас процесінің аяқталуымен туындаған табиғи құбылыс. Мұндай әуесқойлар жасөспірімдерде тізбекті реакцияға ие болады, және көп ұзамай алғашқы ерлі-зайыптылардың барлығы сүйіспеншілікке толы екендігі анықталады.

11 жастан 16 жасқа дейін бұл тәжірибенің жоқтығына байланысты алғашқы сүйіспеншілікпен шатастыратын жыныстық тілек танылады. Сондай-ақ, жасөспірімнің негізгі қажеттіліктерінің біріне жататын жас ерекшелігі - бұл тану және ұнатқысы келеді. Өткір көңіл-күйдің өзгеруіне және барлық өмірлік оқиғаларды керемет және қорқынышты түрде, достар мен жауларға ұқсайтын адамдарға қарсы, қарапайым адамдардың сүйіспеншілігі мен сезімінің жаңалығы арқасында, өздерінің аңдамастықтарынан аман өтуге және алғашқы сүйіспеншіліктің мәңгілік екендігін шешуге болады.

Егер өзара қарым-қатынас Шекспирдің құмарлықтарына еніп кеткен әріптестерімен бірігуге деген ниетімен емес, шынайы сезім негізінде пайда болса, онда өз мінез-құлқын талдауға байланысты қайғы-қасірет болады. Көптеген кешендер мен психологиялық кедергілер, қарым-қатынастарды орнатудағы тәжірибенің жетіспеушілігі қажетсіз ыңғайсыздықты және любовникаға шағымданады.

Алғашқы сүйіспеншілікті кім деп санайды, сүйіспеншілікке деген сүйіспеншілігіңді қабылдау керек, өйткені бұл сезім рухани емес, физиологиялық қажеттіліктермен негізделеді. Міне, сондықтан бірінші махаббат ажырасу арқылы аяқталады, өйткені адам дамып, гормоналды дауыл аздап төмендейді және жиі адамды өз мұратына тән мұраттардан, құндылықтардан және ұмтылыстардан алыстатқан кезде оның серіктесіне жақынырақ қарап бастайды.

Осы гормоналды жарылыстан кейін шынайы махаббат пайда болады. Егер эмоцияларға ғана емес, таңдалған адамның жеке басы мен ойларына қызығушылық бар болса, онда қарсы жыныста өзара әрекеттесу тәжірибесі алынады және өз туралы жаңа білім пайда болған кезде. Бұл әдетте мектептің соңында немесе мекеменің басында орын алады, бірақ ол адамға, оның жеке қасиеттеріне және басқа біреуге апаруға дайын.

Жасөспірім махаббаттың жарақат алғандары романтикалық сезімдерден аулақ болып, ұзақ уақыт бойы қарым-қатынастар мен сезімдерге ие болмайды. Мұны әлдеқайда аз немесе оң жағынан аман алып қалғандар қателіктерді ескеріп, сілкіп, сүйе бастады.

Алғашқы сүйіспеншілік қашан келеді? Алғашқы сүйіспеншілік қарапайым хоббилердің фоны бойынша жыпылықтайды немесе өзара ілініп, үйлену тойына әкеледі және өзара болмауы мүмкін. Кез-келген жағдайда, бұл адамның жеке мүддесін дамытудағы қадам болып табылады, ол адамға деген қамқорлықты көрсету, қолдау көрсету, қақтығыстарды шешу дағдыларын дамыту немесе өзін-өзі дамыту, оның мақсаты алдымен сүйіспеншілік объектісін қанағаттандыру болып табылады және нәтиже өте өзгеше болуы мүмкін. Егер адам дамудың келесі кезеңін көре алмаса, бірақ депрессияға ұшыраса, әлемнен өзін үзеді, алға қарай қадамдар жасайды және қайтадан басталады, содан кейін көп жылдардан кейін алғашқы сүйіспеншілікті ұмытпау туралы мәселе туындауы мүмкін.

Сүйіспеншілікті бірінші көзімен қалай тануға болады?

Сүйіспеншіліктің бірінші көрінісі секундтан кейін пайда болуы мүмкін және бұл шабыттандыру сезімінің гормоналды босатылуына байланысты және сирек кездесетін жағдай емес. Мұндай тетіктің бар болуының бірнеше себептері бар және біріншісі генетикалық болып табылады, себебі сау ұрпақтың пайда болуы үшін белгілі бір сәттерде есептелетін белгілі бір генетикалық үйлесімділікті қажет етеді, соған сәйкес қаншалықты күшті болса, соғұрлым күшті және ұзаққа созылатын ықтимал түрі. Физикалық және интеллектуалдық мүмкіндіктерді талдау мұнда пайдасыз, барлық жерде иіс пен феромондар деңгейінде болады. Ашық сүйіспеншіліктің пайда болуының тағы бір себебі - әуесқойлардың бет-жүзінің ұқсастығы (адам алдын ала білетін, сенім тудыратын) және ізгілікке деген көзқарас, сүйіспеншілік объектісінің басқа біріне деген қызығушылығы. Шамамен сол қағида бойынша, тіпті ата-аналарына ұқсас біреуді де, тіпті кейбір ерекшеліктерімен де жылдам көруге болады.

Демек, таңдалғанды ​​салқын басымен қарауға және хромосомалардың табысты комбинациясынан басқа жалпыға ортақ нәрсе бар екендігін іздеуге болады. Білім деңгейіңізді, өміріңізді, мәдени артықшылықтарыңызды жақсырақ бағалаңыз, себебі, ол сізді ақылсыз жыныстық қатынастан басқа ештеңе жасауға мәжбүр болмайтындығына көз жеткізуі мүмкін. Қандай қарым-қатынастарыңызды күтіңіз, егер бұл жеңіл және қысқа болса, онда егер сіз елеулі романсты қабылдаған болсаңыз, онда сізге жақынырақ қарау керек болады.

Сүйіспеншілікке деген сүйіспеншілігіміз серіктестікті іздестірудің болмауы, салыстыру, разочарование және ұзын лаптинг сияқты маңызды қасиеттерге ие. Бұл жерде жағымсыз жақтар күтуге болады, өйткені егер сіз асығыс және адамды жақсы білмесеңіз, онда ажырасу ықтималдығы артады. Өмір мен әдеттер, діни және саяси көзқарастар сияқты кішігірім нәрселер эмоционалды көтерілу толқында ғана көрінбейді, бұл белгілі бір сәтсіздікке ұшырайды және осы сәтте сіздің мақсаттарыңыз бен принциптеріңізді ортақ пайдаланатын адаммен бір пәтерде болу жақсы болар еді.

Бір қарағанда, сүйіспеншілікке деген сүйіспеншілік төзімділік пен эмоцияны бақылауда ұстау қабілетін талап етеді. Сіз өзіңіздің сезіміңізді шатастырып, шатастырмауыңыз керек, тіпті шын мәнінде шын жүректен, осындай мінез-құлық алаңдатады және сана-сезім туралы ойлануға мәжбүр етеді.

Бұл бірінші көзімен сүйіспеншілікке және оның тез пайда болуына жалғыздықтан жалғасады немесе мүдделі емес немесе басқа шеңберден шыққандарға байланысты. Бұл мемлекет адамның имиджі ойлап тапқан және жаңа таныстыққа ілінген, алайда нақты істердің жағдайын байқау мүмкін емес. Кідіртіп, сізге түсінікті нәрселерді айқындаңыз, осы сияқты адам екеніне көз жеткізіңіз немесе сіз онымен бірге келгеніңізді тексеріңіз.

Алғашқы сүйіспеншілікті қалай ұмытуға болады?

Алғашқы махаббат - адамның бастан кешірген күшті оқиғаларының бірі, ол болашақ өмірдің оқиғаларына әсер етеді және әрбір адамның жүрегіне әсер етеді. Сондықтан бірінші сүйіктіді ұмытып кету мүмкін емес, бұл махаббат бақытты және өзара ма, жоқ па. Бұл туралы еске алу, тіпті бақытты өмірдің біреуімен бірге салынған және жақсы романтизмді тудыратын болса да, осы туралы немерелері туралы айтуға болады. Бұл естеліктер жағымсыз эмоцияларды әкелуі мүмкін болса да, оларды жоюды қалайды. Біріншіден, өзіңіздің бірінші сүйіспеншілігіңізді ұмытып кетсеңіз, өзіңізге жауап беруіңіз керек, өйткені драмалық тәжірибе шығармашылыққа немесе жетістіктерге ұмтылуға арналған макияж бола алады, мүмкін, сіз барлық резервтік күштерге теріс эмоцияларды бастан кешіру арқылы басқа қарым-қатынастардан өзіңізді қорғай аласыз. Бұл жады жоғалған жағдайда не болады? Шығармашылық қайдан пайда болады, неліктен табысқа жету және жаңа форматта қалай сөйлесу керек? Осыдан кейін көптеген жаңа және күрделі сұрақтар пайда болады, тіпті қажетсіз өзгерістер.

Келесі қарым-қатынастарды ұмытып кету әдетте жеңілірек болады, олардан кейінгі жарақаттар тезірек кешіріледі, бірақ бірінші махаббатпен бәрі күрделі. Бұл ұмытып кету екіталай, бірақ сіз осыншама реакцияны тоқтатып, толық өмірдің түстерін қайтара аласыз. Достарыңыз бен хоббилеріңізден оқшауланбаңыз, бұрынғы кесте бойынша бұрынғыдай өмір сүруге тырысыңыз. Тезірек - өмірдегі елеулі өзгерістерге әкеп соқпаған және әлеуметтік байланыстарды сақтай отырып, сіз қолдау ала аласыз. Осындай іс-әрекеттермен айналысып, сол эмоционалды күйде қалып, күлімсіреуді тартып, өкінішке орай, қайғылы естеліктер болған кезде, сезіміңізді жоғалтпаңыз.

Алғашқы сүйіспеншілікті қалай ұмытуға болады? Әдетте, бөлісу кезінде қарым-қатынастарда жұмсалған еркін энергия көп, сосын қайтару және депрессиялық ойларды жоспарлау үшін естеліктер мен азаптарға жіберіледі. Уақыт немесе энергия жеткіліксіз (зерттеу, саяхаттау, жаңа жобалар, шығармашылық) болмаған армандарыңызда бұл энергияны беріңіз.

Алғаш рет өзіңіздің сүйіспеншілігіңіздің мақсатына жету үшін үнемі айналып өтпеу үшін, сондай-ақ шынайы қайғылы сипатқа ие болмас үшін («Мен енді бақытты болмаймын», «Мен ешқашан сүймеймін» және т.б.) ойларыңызды қадағалаңыз. Өзіңізге қамқорлық жасауға және негізгі қажеттіліктерді қамтамасыз етуге тырысыңыз (ұйқы режимін сақтаңыз, жақсы тамақтануды қамтамасыз етіңіз, сырт келбетіңізге қамқорлық жасаңыз), өйткені мұндай әдеттегі және автоматты заттар жиі күшті сезімдердің фоны бойынша маңызды болмайды, бірақ олардың бұзылуы жағдайды нашарлатуы мүмкін.

Бірінші сүйіспеншілігімен бөлісуді ұмытып, қалай сезінуге болады? Жүректердің ауырсынуын азайту үшін бұл қарым-қатынастарды талдау керек, олар қандай жақсы нәрселер әкелгенін, олар үйреткен нәрселерін түсіну керек. Өткенді талдай отырып, сіз өзіңіздің болашағыңызға қамқорлық жасайсыз және сол қателіктерге жол бермеңіз немесе дұрыс емес адаммен араласпаңыз.

Көп жылдан бері алғашқы сүйіспеншілікті ұмытып кетуді сұрап, көптеген адамдар есте қаларлықты жоюға тырысқанда, әдеттегідей жақсы сәттерді ұмытып, жаман адамдарға көңіл бөледі. Егер сіз оларға еркін айналысуға біраз уақыт берсеңіз, онда сіз көптеген жарқын естеліктерді көре аласыз, қазіргі кезде пайдалы болуы мүмкін сөздерді, практикалық кеңесті жігерлендіріп, адамға күлкі мен ризашылықты тудырады.

Уақыт өте келе, алғашқы махаббатта ерекше және ерекше ештеңе жоқ, тек мұндай тәжірибенің жоқтығы аясында сезімнің жарқындығы ғана түсінікті. Егер сіз жаңа қарым-қатынастарыңызды бірінші махаббатпен салыстырсаңыз, олар әрқашан байлығы бойынша жоғалтады, бірақ терең емес. Бірінші сияқты, бірінші махаббат, жарқын болады, өйткені бірінші күні жаңа жерде әрдайым жарқын болады. Егер қарым-қатынас жасаған болсаңыз, қарым-қатынастардың сапасын салыстырып көріңіз.

Көп жылдан кейін алғашқы сүйіспеншілікті қалай ұмытсаңыз болады? Махаббаттың өзін немесе ұмытып кеткендіктен ұмытып кеткен ескі заттарды іске асыру үшін жаңа өмір мақсаттарын қойыңыз. Мұндай іс-шаралар сізді бос өмір салтын толтыруға, толтыруға, кемшіліктерді қатайтуға немесе жаңа биіктерге жетуге көмектеседі. Қашып кетудің қолайсыз нұсқасы - бұрынғы жағдайды білмей, жаңа қарым-қатынасқа шығу. Бұл сөзсіз қуатты әдіс, және сіз, әрине, жаңа серіктес арқасында сіз тәжірибеден бас тартасыз, бірақ сіз сол қателіктерді қайталай отырып, бүлінген жеке өмірі бар қайта қаупі барсыз.

Алғашқы сүйіспеншілікті еске түсіретін заттардан құтылуға және орындарды жаңа эмоцияларға толтырыңыз (достарыңызбен жазғы үйде, сіз өзіңе сүйген көшелердің бойында орналасқан роликтерге барып). Жұмыспен айналысу және сіздің әлеуметтік өміріңізде емес, бұрынғы әлеуметтік желілерде үнемі бейресми көрініс.