Психология және психиатрия

Махаббат үшбұрышы

Махаббат үшбұрышы - бұл жағдайдың екі қатысушысы (бір-біріне тәуелсіз, жасырын, ашық немесе заңдастырылған, қоғам құрылымына және қатысушылардың арасында адамгершілік құндылықтардың даму деңгейіне байланысты) арасындағы романтикалық сезімдерді білдіретін адамдар арасындағы қарым-қатынас түрі. Ашық және танымал үшбұрыш көпбалалы отбасылық өмір сүруге арналған құрал ретінде (әйелдер мен әйелдерге қатысты) немесе осы қатынастар үшін қолайлы болатын барлық тараптардың келісімімен қабылданған елдерде және қоғамда байқалады. Мұндай жағдайда адамдардағы махаббат үшбұрышынан қалай шығу керектігі туралы мәселелер мен сұрақтар пайда болмайды.

Мәселе қоғамдағы мұндай қарым-қатынастар бір-бірімен ұштасып, қақтығыс жағдайларымен тығыз қарым-қатынаста болған кезде туындайды, өйткені бұл жағдай кем дегенде бір жаққа сәйкес келмейді. Осындай қақтығыс үрдісі қоғамның ықпалы мен ондағы қалыптасқан көзқарастардан тәуелді болады, сондықтан толық көзқарас адамы басқалардың пікірлері бойынша өз заттарын жинап, үшбұрышты қалдырады, бірақ бұл жағдай оған өте ыңғайлы және пайдалы жерде.

Гендерлік ерекшеліктері де келесі әрекеттерге әсер етеді: екі ер адаммен үшбұрыштарда, барлығы тез дамып, тез тарылып кетеді, өйткені генетикалық жағынан бәсекелестік рухы мен территориясы үшін күрестен басқа, еркектер алданып кетуге болмайды деген сеніммен балалық шағынан көтеріледі. Ал екі әйелмен үшбұрыштар өте берік және тұрақты, өйткені олардың біреуі өздерін қысылған (қаржылық және эмоционалдық қолдау) сезінбесе, ешкім кетпейді. Сонымен қатар, әйелдер мұндай жағдайды қайталайды, бұл қайталама жеңілдіктер береді, және кінәсінің жеңіл сезіміне ұшырайтын адам сезімтал, жомарт және мұқият болады.

Махаббат үшбұрышының себептері әрқайсысының жеке қажеттіліктері сияқты өзгереді. Бұл бір серіктеспен толығымен көріну мүмкін емес, сезімнің жойылуы немесе қарым-қатынаста бір нәрсе болмауы, бейсаналық көзқарастар, бір адамның барлық қажетті қасиеттерін табуға қарсылық көрсету, өздерінің жеке жанжалдарынан қашуға деген ұмтылысын қамтуы мүмкін.

Махаббат үшбұрышымен не істеуге болады?

Сүйіспеншілік үшбұрышымен өмір сүрудің бірнеше нұсқасы бар, біреуі осындай жағдайларды тез тастауға тырысады, ал біреуі үш жақты қарым-қатынас жасау туралы әдейі ойлайды және мінез-құлқының айырмашылығы жаратылыс себептерінің айырмашылығына байланысты болады.

Сүйіспеншілік үшбұрыштарының себептері өздерінің өмірлік жарықтығы болмағанымен (олар үшбұрыш пен альпинизм сияқты адреналин деңгейін бірдей көтереді) негізделген және шамадан тыс стрессті азайту және өздерінің рухани күшін сақтап қалу үшін (бұрынғы серіктеспен бөлісу және байланыс орнату) жаңа энергиямен жұмыс істейтін іс-шаралармен, бірақ екі адам арасындағы жүйке кернеуін бөлу қосарлы және тұрақты қолдауды қамтамасыз етеді).

Бір жағынан, үшбұрыш тек бір қатысушыға пайдалы, ал шын мәнінде бұл - қатысушылардың қажеттіліктерін қанағаттандыратын өте тұрақты қарым-қатынас сандары. Сондықтан сіздің әріптесіңізді айыптаудан бұрын, сіздің жеке жарақаттарыңыз осындай жағдайды жабуға болатындығын тыңдаңыз. Сіздің әріптесіңізбен тікелей қарым-қатынас орнатудан қорқуыңыз мүмкін, содан кейін үшінші тараптың қарым-қатынасы туралы өзіңіздің дүниетанымдық қабылдауыңыздың алаңдаушылығы мен қасіретін айналдыруға ашулану өте ыңғайлы. Бұл елеулі және мазмұнды қарым-қатынастар үшін дайын болмауы мүмкін, сондықтан бейсаналық түрде таңдалған адам қазіргі уақытта монументалды нәрсе жасауға қабілетсіз (жиі адам екі серіктес арасында таңдау жасағаннан кейін, екеуі де кетеді, өйткені қазір сіз нақты қатынастар емес, ішкі дайындық, ресурстар және тәжірибе жоқ демо-версия емес). Бұл басқа екі қатысушы өздерінің барлық нәрселерін шешетінге дейін (нәрестелік жағдайды болдырмау жағдайы) дейін, жағдайды ауырлататын жағдайларды таңдауға және жауапты болуға келмеуі мүмкін.

Махаббат үшбұрышы, ең алдымен, өзіңіздің рухани жарақаттарыңыз бен ресурстарыңызды болашақта энергетикалық және психикалық денсаулығыңыз үшін ең ақылға қонымды шешім қабылдау үшін итермелеуі керек - жойылу кезінде сіз құнды заттарды жоғалтасыз деп біле отырып, тоқтау және жалғастыру туралы шешім қабылдауы мүмкін; өзіңіздің өміріңізді және көрінісіңіздің тұтастығын сақтау сияқты дереу күтім туралы шешім қабылдануы мүмкін.

Үшінші қатысушыны тікелей және ойдан шығарып тастаған кезде, салдарға жиі кездесетін нұсқалар - бұл жойылу немесе тандем қатынастары немесе жаңа үшінші қатысушының пайда болуы. Байланыстағы үшінші қатысушының пайда болуының фактісі қатынас жүйесіндегі тұрақсыздықтың салдарынан орын алады, сондықтан үшінші адам энергияның кейбір бөлігін алып, өзара қарым-қатынастарды теңестіріп, ыдыратпауға мүмкіндік береді. Ішкі қақтығыстар арқылы жұмыс істеместен, мұндай жағдайлар жаңа әуесқойлардың пайда болуы болмаса, кейін туыстары мен достарының өміріне еніп, балалар арқылы қарым-қатынас жасаса - нақты адаммен тікелей кездесу жолдары әрине әртүрлі болады.

Әрекеттерді одан әрі анықтау үшін қарым-қатынастарды анықтаған кезде, сіз қандай рөлге ие болсаңыз да, тең негізде сөйлесіңіз. Айыптау, кінәсіздік пен ұят сезімі, ар-намыс және ар-ұжданға шақыру барлық мәліметтерді талқылау және өздерінің «сараптамалық пікірін» жасауды қалайтын көршілеріңіз үшін маңызды болады және сізде тең диалог болу керек Отбасы - бұл жүйе және бір элементтің өзгеруі бәрін өзгертпестен мүмкін емес, және бұл жағдайға әркім қатысады (олардың әрекеттері немесе әрекетсіздігі, импульсивті реакциялар немесе сезімдерді ұстау).

Махаббат үшбұрышынан шығу туралы кеңестер

Бақыт әкелмейтін және келешегі жоқ, соның ішінде үшбұрыштан, тіпті күйзеліске салынған қарым-қатынастар да проблемалық болып табылады және процестің қатысушылары қосқан көптеген қиындықтарға тап болады және өзіңіздің ішкі демонстарыңызды өзіңізге жеткізеді.

Бірақ әрқайсысы үшін махаббат үшбұрышынан шығу жолдары бар. Үш есе қарым-қатынас жасаған адам үшін оның қайсысының көпшілігіне қажет екендігін анықтау керек. Жағдайлар әртүрлі болуы мүмкін және бәрінің құлдырауына байланысты жаңа жаңа махаббат тек құмарлықтың болуы немесе ескі қарым-қатынастың бұдан былай болмағаны немесе ең адал деңгейде әріптестердің ешқайсысы қажет емес екендігі көрінуі мүмкін. Үшбұрышты жүйенің дәйектілікке ұмтылатынын ұмытпаңыз, кетуге шешім қабылдаған әріптес өте очар болуы мүмкін, қауіптерді, арандатуларды және шаншуларды қолдануы мүмкін. Ежелгі еске түсіруге емес, бір нәрсені ұмытпауға, тіпті бір-бірінен қашуға болмайды. Бұл бәрі аяқталған жоқ, бірақ жай ғана басталады. Сіздің жеке бастан өткеруіңіз басталады, таңдалған серіктеспен жаңа деңгейде басталады, сенім мәселелерін жеңе аласыз және тағы басқалар.

Алғашқы тұрақты серіктес болған адам үшін пайдалы болатынын ойлайсың. Сіз бұл қарым-қатынасты ұзақ уақытқа тоқтатқыңыз келуі мүмкін, бірақ сіз өзіңізді ақылсыз қамқорлыққа жіберген жоқсыз, және сіздің әріптесіңіздің кінәсінің фонында жетекші рөл ойнағыңыз келуі мүмкін. Егер сіз осы қатынастарды бұзуға шешім қабылдасаңыз, онда кетіп қалуыңыз керек, ал егер сіз үшбұрышты өмір сүру түрі деп шешсеңіз және әріптес сіз үшін әлі де қымбат болса және сізге деген сүйіспеншілік болса, онда бәрі өз бетімен жүретінін күтпестен батыл болыңыз және осындай жалғастыруды қаламағыңыз туралы хабардар етіңіз рух. Сонда сіз әріптес таңдауды күтуіңіз керек, мүмкін, сіздің пайдаңызда емес, бірақ бұл үш есе қатынастардан шығатын болады. Маңыздысы - тыныш күте тұру (қолды сорып, қоршаусыз) және қашықтықта (басқа жерде тұру).

Егер сіз үш жақты қарым-қатынаста болсаңыз, онда өзіңіздің себептеріңізді анықтаңыз. Егер сіз адамнан маңызды іс-әрекеттер мен одан әрі бірлескен болашақ алғыңыз келсе, үшбұрышты қалдырып, оған қарым-қатынастың мұндай формасында қалғыңыз келмейтіндігін айт. Бұдан кейін сіз барлық өзара әрекеттесуді тоқтатып, белгілі бір уақытты күте аласыз (мысалы, алдын ала талқылаңыз, мысалы, адам екі аптадан кейін шешім қабылдауы және жұмысты аяқтауы), сосын, осы таңдауға байланысты сіз оған тосқауылда кездестіресіз немесе азапты қарым-қатынастың соңын белгілесіз . Теңдестірілген шешім қабылдауға тырысыңыз және жағдайды қабылдамаңыз, өзіңіздің серіктеңізді үнемі сізді ұстап тұрған адамға, ал екіншісіне сүйіспеншілікпен қарауға, жағдайдың түбегейлі өзгеретінін немесе сол үшбұрышты пішінде басқа рөл атқаратындығыңызды қарастырыңыз.

Қандай рөлге ие болмасаңыз да, бәріне бірдей маңызды болып табылатын жалғыз нәрсе - егер төзімсіздік пен кетуге шынайы ниет болса (көрнекі манипуляциялық нәтиже емес, оның маңыздылығын арттыру үшін), мүмкіндігінше тез әрекет ету керек. Үшбұрыштық жүйелер олардың тұрақтылығымен бәсеңдейді, және әрбір қосымша күнде үшбұрышты қалдыру мүмкіндіктері азаяды, және анықтама ауадағы буланып бастайды. Оңай болмайды, әрі қарай өмір сүру қиын, ауыр және түсініксіз болады, бірақ бұл жаралар жалған болуы мүмкін, күштер қалпына келтірілуі мүмкін және егер сіз өзіңізді жоюға емес, энергияны өзіңіз жоюға (алкогольді ішімдік ішуге тырысқанда) бағыттасаңыз, өмір туралы нұсқаулықты таба аласыз, бірақ өзіңізді тану үшін. Осындай қарым-қатынаста болуды жалғастыра отырып, сіз шешім қабылдаудан, қарым-қатынастарды түсіндіріп, дау-жанжалдан аулақ бола тұра, энергияны және ақыл-ойдың құлдырауына кедергі келтіре отырып, қазіргі уақытта энергияны үнемдейсіз, себебі энергия тек комплекстен үш есе көп, бірақ тандемді ашық.