Бейбітшілік - сезімдік және ақыл-ой салаларын қамтитын адамның ақыл-ойының ерекшелігі. Бейбітшілік күйі үйлесім тұжырымдамасына жақын және тыныштықты бейнелейді, адамның ойлары шешімді іздестіруге бармайды, ал әлем бейнесі тіпті тұрақты өзгерісінде де түсінікті және болжамды көрінеді. Сыртқы әлемде орын алған оқиғаларға қарамастан, эмоционалдық саладағы жағдай тыныш, оқиғалардың жақсы нәтижесіне немесе адамның тән тұрақтылығына сенімділікпен көрінеді.

Бейбітшілік сезімі бастапқыда бүкіл әлемге жақын екенін еске салады, планетада бар барлық бірліктің сезімімен салыстырылып, жеке немесе қарама-қарсылық емес, сонымен бірге бүкіл кеңістіктің бір бөлігі ретінде өз өмірін және жеке қасиеттерін өмір сүреді.

Сәйкестік тек қана қоршаған кеңістікте ғана емес, жеке тұлғаның әр түрлі бөліктерін біріктіреді, көптеген адамдық рөлдерді бірыңғай жүйеге біріктіреді, хаостың ағынға ойларын қалыптастырады. Осындай сезімнен өзгерістерді бақылап отыру мүмкін емес, әсіресе, эмоциялық бірігу емес, бұл өз қалауым мен мотивациясындағы айқындыққа, сондай-ақ кеңістікте ашылған жолдар мен басқалардың әрекеттерінің көрінбейтін себептеріне әсер етеді.

Бұл не

Әр адамға бейбітшілік сезімі түрлі факторларға, іс-әрекеттерге немесе оқиғаларға байланысты туындауы мүмкін, бірақ көбінесе физикалық күш-жігердің өсуі. Табиғатпен біртұтастық сезімімен ғана емес, сонымен бірге барлық қалған нәрселермен (бос бөлменің қабырғалары, қалың қалың адамдардың әрқайсысы, желдің көмегімен) әлеммен бірігудің көрінісі болып табылады. бос лот бойынша және т.б.).

Кез-келген уақытта тыныштық жағдайын сезінуіңіз мүмкін, әсіресе сіз өзіңіздің жеке бастың шекарасын ғарыштық деңгейге дейін кеңейтсеңіз, көптеген психологиялық, рухани және медитативтік амалдар: адамның планеталық деңгейге жетуі. Шындықты қабылдау жағдайында бола отырып, сіз өзіңіздің өміріңізге жаңа көзқарастарыңызды, бар проблемаларды және даму үшін мүмкіндіктерді ала аласыз. Жаһандық тұрғыдан алғанда ол апаттың артында болмайды, алайда көптеген түсініксіз сәттер нақты өзгерістерге жол ашады немесе жағдайдың нақты жағдайын анықтауға мүмкіндік береді.

Қоршалған қоршаған ортамен біріктіру сөзсіз, жердің және оның айналасындағы адамдарға қарамастан, қауіпсіздіктің тәжірибесін тудырады, өйткені әлеммен резонансқа енгеннен кейін, оның заңдарын, ағымдарды ұстап алу мүмкіндігін және табиғи процестерге кедергі жасамасаңыз, онда бәрі болады үйлесімді.

Бейбітшілік кеңістікті жақсы сезіну ғана емес, сонымен бірге адамдарға - басқасын түсіну, оның тәжірибесін сезіну, қатынастарды жақсарту немесе алдауды және өзімшілдікті болдырмау мүмкіндігін береді. Әлемге деген сезімталдық ішкі сұхбаттың тоқтап қалуына немесе іс жүзінде жойылып кетуіне байланысты, және адамның өзі бүгінгі күнге тікелей қатысып, өткеннен қайғы-қасіретсіз және болашаққа қатысты алаңдаушылық тудырады.

Шығармашылықпен тікелей байланысты бөлік адам бейбітшілік орнаған кезде және өзін алаңдаушылықтың орнына шабыттандырады. Идеялардан басқа, күштер оларды іске асыру үшін және әлемді ойлаудан туылған нәрселер туралы хабардар болу үшін, оны тиімді іске асыру арқылы әлемді барынша үйлесімді етіп өзгертеді немесе басқа артықшылықтар береді.

Әлемді толығымен мойындау және онымен байланысты барлық келісімдермен келісу нәтижесінде нәтиже өзіңіздің өміріңізді сәтті сәттер мен түсініксіз сәтсіздіктер емес, жол ретінде көруге мүмкіндік береді. Жағдайдың қисынды талдауы бейбітшіліктегі кем дегенде қысқа мерзімді болу сияқты жан-жақты және тиімді трансформацияда мұндай нәтижелерді сирек әкелуі мүмкін. Сондықтан, әсіресе, дағдарыс жағдайында проблеманы шешуге барлық күштерді жұмылдырмай, ұйқыдан және тынығудан бас тартуға болмайды, сонымен қатар көзге көрінетін көзқарасты өзгерту үшін максималды түсіруге уақыт бөлуге кеңес беріледі.

Бейбітшілікке қалай жетуге болады

Өмірдегі тыныштық ахуалын сақтау үшін стресстік және тітіркендіргіш факторларды жою үшін күнделікті күш-жігер жұмсау керек, сондай-ақ үйлесімді мемлекетке жақындайтын бірқатар іс-әрекеттерді жүзеге асыру қажет. Әлемнің қалған бөлігін бейнелейтін ішкі үйлесімділікті табу бір күнді қабылдамайды, бұл әдеті болып табылады және ол әдеті болып табылады және үлкен күш талап етеді, онда басты мәселе өзімшілдікке емес, өзіңіз туралы мұқият қамқорлық болып табылады. Травматикалық жағдайды бастан кешкен немесе қиын эмоционалды жағдайдан бас тартқан адамдар созылмалы шыдамдылыққа ие болуы мүмкін, өйткені әлеммен үйлесімділік үдерісі ұзаққа созылады, сондықтан нәтижеге емес (кейде ол бүкіл өмірді талап етеді) емес, сонымен қатар процесте назар аудару ұсынылады.

Күнді ұйымдастырыңыз, сонда бос интервалдар бар, сіз ештеңе туралы ойлай алмайсыз және қатыспаңыз. Бұл опция фильмді көрген кезде, сонымен қатар кірді үтіктеп, қыздың демалыс күндері туралы сұрақтарын шешеді - бұл бос уақыт емес, өте жүктелген. Бұл сіздің психикалық күйіңізбен күресу үшін белгілі бір шалғай жер болсын. Демалу психикалық денсаулықтың негізгі көрсеткіштерінің бірі болып табылады және, тиісінше, оның сапасы адамның ресурстары мен оның үй шаруашылығының деңгейінен жоғары көтерілуіне тікелей жауапты.

Ұйымдастыру және тапсырыс беру әлемді сыртынан сұрыптайды және өмірді бейбітшілікке айналдыратын кепілдіктер мен болжамдылықты қамтамасыз етеді. Өзіңіздің барлық кестеңізді өзіңіз ұйымдастырып, демалыс үшін нақты уақытты қамтамасыз етуді ғана емес, бәрін құрылымдау арқылы қосымша стресстік деңгейден аулақ бола аласыз. Барлығын бір сәтте емес, соңғы сағатты кейінге қалдыруға, кез-келген күнді ауырлатпауға, басқаларды толықтай босатуға болмайды - бұл дұрыс кестенің маңызды тармақтары.

Әртүрлі медитативтік әдістерді меңгеру және көрнекілендіруді және әдейі энергияны әдейі көтерудің орнына, динамикалық немесе өшіретін ішкі диалогты жақсарту. Бүкіл әлемді тыныш қабылдауға мүмкіндік беретін және барлық процестерді мүмкіндігінше табиғи түрде баруға мүмкіндік беретін ақылдың пайда болуы. Әртүрлі техниктер белгілі бір орынмен және уақытпен бірге, егер сіз тиісті йога студиясына, психодинамикалық топқа немесе тыныс алу практикасына тіркелсеңіз, оңай ұйымдастырылады. Осылайша сіз ресми түрде тағайындалған бұрышты ғана емес, сезімтал сала мен ойларды да алаңдатып отырған адамдар үшін қажетті бақылауды да ала аласыз. Бірақ бейбітшілік үшін кез-келген курстарға немесе тренингтерге қатысудың қажеті жоқ, басты міндет - қазіргі кезде болуы, оны толығымен сезіну, қазіргі адамның, тіпті шулы демонстрацияның ортасында болған нәрсені ләззатпен көру.

Өзіңіздің күнделікті күтіміңіздің ең терең деңгейде болуының маңызы зор. Бұл өздігінен тамақтанып қана қоймай, аштық сезімін тудырмай, денені мұқият тыңдауды қажет ететін тамақты дәл дәлелдейді. Көңіл көтеретін демалыс пен іс-әрекеттің жеткілікті көлемі болуы керек. Басқа адамдармен сөйлесуді қайта қарау қажет болады, сондықтан егер байланыстар қуанышты, бірлік сезімін тудырса, онда өзара әрекеттесуден кейін босаңсылық немесе шаршау сезімі пайда болса, онда түзету қажет. Кейбіреулер көптеген байланыстардан шаршады, басқалары белгілі бір адамның қолында болуы мүмкін - тиісінше, қажет және өзгерістер енгізуге болады. Ішкі жарық пен жылулықты бұзатын, хаос және ащы ынталандыруды енгізетін нәрсе тез арада алып тасталуы немесе бақылануы керек.

Қажырлы күш-жігермен сіз өзіңізді сұлулық пен сүйіспеншілікке бағыттауыңыз керек - бұл әсіресе алдымен қиын, сондықтан үнемі өзіңізді еске түсіруіңіз керек. Мақсат - кез келген жерде, объектіде, оқиғада, адамда әдемі табу. Бұл жеке тәжірибе болуы мүмкін, мысалы, кешкі уақытта аулаға шығып, көрген алғашқы бес нысанның әдемі көрінгенше оралмаңыз. Сонымен қатар сүйіспеншілік сезіміне де, тіпті жақын қарым-қатынастың ешқандай объектісі болмаса да, ешкім жануарларға және бөтен адамдарға сүйіспеншілік көрсетуге, әлеуметтік желілерде белгісіз адамдарды жігерлендіруге және басқаларға жылулық әкеле алатын нәрселер жасауға тыйым салады. Сондықтан әлеммен бірлікте көптеген игі істер жасай алады, содан кейін жан мен қоршаған кеңістікте бейбітшілік орнайды және оны медитация залында күтудің қажеті жоқ.