Психология және психиатрия

Қалай жақсы болу керек

Қалай жақсы болуға болады? Мейірімділік, максималды мақсаттардың меркантилизациясына байланысты, күнделікті өмірді қалдырады және көпшіліктің өздеріне тиесілі. Сондықтан, жоғары сапалы, бұрынғы бағаланған сапасы бүгінгі күні аштық аясында қарсы тұрудың ақиқаты бар. Тіпті табиғаты бастапқыда агрессиялықты аз (гормональды) болған қыздар да өздерінің реакцияларындағы өзгерістерді байқап, ақсақалдардың сын-пікірлерін тыңдап, қалай жақсы болу керектігі туралы кеңес іздейді.

Мейірімділік бір мезгілде жасалмаған іс-әрекеттерде емес, керісінше, эгоистикалық күтпестен әлемге жарқын жарық түсірудің маңызды тұжырымдамасы. Қалай мейірімді, тәтті болуға және мейірімділікке ие бола отырып, қыз ауруды оңай және бақытты етіп тартады (немесе жасайды), басқалары да оны сезінеді, ол одан да оптимистік және көңілді болып, жақсы көрінеді, денсаулыққа айналады. Бірақ, заттардың осылай айқын логикалық қосылуларына қосымша, оқиғалар да жақсы іс-әрекеттердің арқасында пайда болады, алайда бір адамға емес, бірдей нысанда емес, жақсы нәрсе жасай отырып, жақсы қайтарылады. Мұнда сіз ғаламның кармыстық заңдарына және энергетикалық әділеттілікке сенесіз, дегенмен бұл радиацияның тартымдылығымен түсіндіріледі және адамдардың мейірімділікке жақын болуын қалайды.

Мейірімді тұлға қалай болуға болады?

Бір-бірінен психологиялық қашықтықта адамдар көп жақты ашылып, табысқа қол жеткізіп, үйлесімді қарым-қатынастарды қалыптастыратын мейірімділікке назар аудармай, өздерінің жақындарына көбірек қайғырады.

Мейірімді адам болу жолдары туралы кеңестер өте қарапайым және сіз кенеттен ашылған ақиқат туралы ұғымдарға жете алмайсыз, бірақ бәріне қарамастан, күнделікті мейірімділік принциптерін басшылыққа ала отырып, өмір сүру мүмкін емес, әркім оны жасай алмайды.

Өзіңіздің мейірімділікті дамытып, айналаңыздағы адамдарға көмек көрсетіңіз. Біреудің бейтаныс адамдарға көмектесуі оңай, ал біреудің отбасы үшін - қиын жұмыс және қиындықты бағалау оңай емес, себебі басқа біреуді болжау қиын, бірақ туған-туыстарына кешірімсіз қылмыстардың арқасында қолын созу мүмкін емес. Күніне бір рет басқа адамдардың өмірін жақсартатын бір іс-әрекет жасасаңыз да, бірте-бірте өзіңіздің мейірімділігіңізді көрсетуге үйретесіз, сондай-ақ адамдарға алғыс айтқандықтан немесе әлем әлдеқайда жақсы екенін түсінесіз. Өзіңіздің оң көзқарасыңызды дамытуға әсер етпей-ақ, осындай әрекеттерді дұрыс шешіп, қолдана білу үшін көбінесе адамның көңіл-күйін қалай көтеруге болатындығына және қолдау көрсетуге көмектеседі, ал егер сіз автоматты түрде ойланып отырсаңыз, оны айналаңызға таратасыз.

Бірақ кейбір адамдар мейірімділікке үйренуге мұқтаж емес, олар өздері жабатын жабысқақ және наразылығын босатулары керек. Бұл адам өзін өзі бағалайтын, өзін-өзі ақтайтын болса, орын алады, өйткені егер ол өзіне және сүйіспеншілікке төтеп беруге қиын болса, ол сыртқы әлемнен алыс болуы мүмкін. Сондай-ақ, көптеген тітіркендіргіш факторлармен немесе ұнатпайтын нәрсені үнемі басып озуымен, нашар және тітіркендіргіш жұмыс, аяқ-киім мен көршілерді сүртіп, мұрнын жеке өміріне жабыстырып, қуат тартуға, қуануға және көмекке деген ықыласқа бөленеді. Өзіңізге мейірімділікпен бастаңыз - мейірімділікке, мақтауға, дәмді сатып алуға, жуынатын бөлмені әшекейлеуге, ыңғайсыз нәрселерді тастауға, бір сөзбен айтқанда, жайлылықты жақсартатын барлық нәрсені жасаңыз. Өзіңізді жақсы көріңіз және өз қажеттіліктеріңізге қамқор болыңыз, сондықтан сіз өзіңізді сүйіспеншілік пен қуанышқа бөлегенде, сіз оны басқалармен бөлісе аласыз, және, әрине, қалай қалыптасқыңыз келмей-ақ.

Өзіңіздің мейірімділігіңіздің көрінісін белгілі бір қолайлы жағдайға және оны талап ететін адамдарға шектемеңіз. Қоғамда мүгедектігі бар адамдар мен қарт адамдарға қамқорлық жасау әдетке айналады, бірақ метрода зардап шегетін қызға арналған майлықты созуға әдеттегідей емес, адамдар храмдарда қайыршыларға ақшаны қайырымдылыққа жұмсайды, бірақ бірнеше адам бояуды сатып алады және өз үйінің жанында орындықтарды жаңарта алады. Мейірімділік пен мейірімділікке қатысты қабылданған орындар мен жағдайлар жоқ, сонымен қатар, талап етілетін деп саналатындар әдетте құнсыздануда, ал нақты қиындықтағы адам көбінесе көпірден секіреді, себебі адамдар баспана мен зейнеткерлерге ауруы арқылы өтіп жатыр.

Мейірімді және сабырлы болуға қалай?

Өзіңіздің ішкі әлеміңізбен жұмыс жасай отырып, мейірімді болуға көмектеседі, қайырымдылыққа ие болғаныңызда, шабыт пен бақытты болғаныңызда, адамдар сізді таң қалдырады және сіз оларды ұнатуға ұмтыласыз және идеялар өздеріңіз ойлайды. Өмірде дағдарыс кезеңі болған кезде уақыт пен ресурстар жетіспейді, әр нәрсенің арқасында нервтердің барлығы өтіп бара жатқан мемлекетті дамыту өте табиғи. Егер бәрі тым ауыр болса және объективті түрде қалыптасқан жағдай сізді үрейлендірсе және жан тыныштығы жоғалса, онда бұл сіз қатыгез ұлға айналғаныңызды білдірмейді, бірақ өмір мен бағыттың өзіңіздің ырғағыңыздың қайта қаралуы қажет екендігін білдіреді.

Қалай жақсы болуға болады? Өз жаныңызды зерттеуге уақытыңызды жұмсаңыз, бәлкім, көптеген құқық бұзушылықтар жасалмаған, сатқындыққа ұшыраған жоқ - мұндай рухани жараларға назар аудармай, оларды үзіп тастайды және өмір сіз үнемі қорғаныштық тұрғыда тұрып, бірінші рет ұрып-соғатын рингке айналады. әсіресе адам қандай ниетпен келгенін түсіну. Сіз осылай әрекет ете аласыз немесе сіз жараланған тәжірибені алып тастай аласыз, талдайсыз және сыни тұрғыдан бәріне қарап, жаңа стратегияларды шығара аласыз. Сізге әлі де сенуге болатындығыңызды көрсетуге болады, бірақ конвергенцияның ыңғайлы жылдамдығын алу керек, және көпшіліктің көңілдері сізді қуантуға және көңіл көтеруді қалауыңызбен, сондай-ақ сарказм және нәзік иронии емес. Біздің демонстарымызды тыныштандырып, олардың бар екенін мойындай отырып, біз кеңінен қарасақ, қол жетімді болатын түрлі жауап нұсқаларын біліп, түсінеміз.

Жеке мінез-құлықты және агрессивтілігіңізді зерттеу өз қажеттіліктеріңізге қамқорлықтың жетіспеушілігін анықтауға әкелуі мүмкін (бұл әркім өздерінің талаптарына сәйкес келеді және өзіңіздің басыңызды оныншы күні жууға болмайды), осалдығы (соңғы реңк сіз үшін тым қатал болғанда және оны агрессия ретінде қабылдайсыз) ), сіздің жеке шекараңызды бұзу (адамдар ауызша ескертулерді түсінбейді және сізді өткір етіп мәжбүрлейді). Көптеген нұсқалар бар, бірақ олардың барлығы эмоционалдық жағдайдың тұрақсыздығы туралы, орнына ізгілік бар немесе жоқ екендiгi қарағанда, наразылығын ASU.

Адамдар бесyat болса, қалай жақсы болуға болады?

Қоршаған ортаға әсер ету сезімталдығы адамның кейбір көріністеріне төзбеушілікте анықталады, немесе жалпы алғанда адамдар қиналып, келісілген жерлерде барлық адамдарды отырғызғысы келеді, кітаптар таратады және өлім тыныштығын талап етеді, әйтпесе олардың ішкі жұқа, таңқаларлық және сезімтал табиғаты олардың өрескел және сәйкес келмейтін көріністері арқылы травмаланған. өмір. Әлсіздіктің және сезімталдықтың көрінісі сияқты көрінуі мүмкін, бірақ ол өзгелерге ішкі және сыртқы жағынан ыңғайлы, әйтпесе ашулану, тітіркену және мейірімділікке сәйкес келу керек болғанда, өзгелерге тән өзіндік эгоизмге қарсы жоғары дәрежеде күңкілдеуді жасырады.

Өзгелердің ашуланғандығына әкелетін осындай ауыр сезімге өзін бақыт пен бақытты жеткізудің қажетсіз алаңдаушылығына алып келеді - қажеттіліктер өте нәзіктікке айналады және әлем азаптауға айналады, өйткені ол өзімшіл қажеттіліктерге сай ойластырылған және талап етілетін нәрселерден шексіз.

Мұндай жағдайларда назар аудару шеңбері өз қанағаттанбауына байланысты жабылады, сонымен бірге барлық сезімталдық шынайы қажеттіліктеріне (ақыл-ойдың бейнесі, идеал) және басқа адамдарға жоғалады. Сезімталдықты дамыту, басқа тұлғаның қажеттіліктерін түсінуге деген ұмтылыс - бұл әрқайсысы бесятпен айналысатын мемлекеттің басты жолы. Өзгелерді түсіну арқылы өздігінен түсіну бірте-бірте қайтарылады, өйткені басқа адамдардан тітіркену - бұл өзінен-өзі сезіну, сана сезімін жасырып, білуге ​​болмайды, бірақ проекциялардан қашуға тырысады.

Осылайша, өз айналаңыздағы сана-сезіміңізді бұзу өте қиын, себебі сіз ашуланған адам үшін не қажет екенін түсінуге тырысып, сізді тітіркендіретін іс-әрекеттердің нақты мотивтерін болжап білуге ​​тырысыңыз, егер мүмкін болса, оған беріңіз. Сіздің ақыл-кеңесшіңізге сіздің нақышыңыз қажет екендігі анықталуы мүмкін, және сіз оған кеңес бере аласыз. Әлемдік өзгерістерді байқап көріңіз, мүмкін ол сізге өз баяндамасында сізді еске алады және сізге бонус береді немесе дәмді шай береді - және бұл тек сыртқы бонустар ғана көрінеді, және егер сіз тереңірек талдауды қоссаңыз, сіз осы үлкен, бірақ тыйым салынған тілегі тітіркену өзгелердің біліміне сүйену және барлық нәрсені өзіңізге сүйретпеу.

Біз өз психикасына әсер етпейтін нәрселерден ерекше эмоциялық жағымсыз әсер етпейміз, сондықтан егер біреу шынымен өте тітіркендіргіш болса, онда ол туралы емес, ол сіз туралы. Сырттан шығып, өзіңіз туралы бір нәрсені түсінетіндігіңізді қанағаттандыратын адамға және оның жасырын хабарына ұмтылуыңызға тырысыңыз. Мүмкіндігі мен қабілеттеріне байланысты қандай да бір дәлелдер мен талдаулардың ішінен талдау жасалады, осылайша, құпия ақпарат ақыл-парасатқа жетелейді, ал адам қасіретін тоқтатады және оған бағытталған жақсы сөздерді және іс-әрекеттердің саны өседі .

Қалай мейірімді қыз болуға болады?

Қыздар көбінесе өздерінің ішкі әлемі мен айналасындағы адамдарға, жігіттерге және өте дөрекі, күшті және қатал жігіттерге қарап, бөртпе және саңырауқана емес, тырысып тырысып, дағдылар мен кейіпкерлерді көбірек түсіреді. Бұл қасиеттер мансап құру, спорттық жетістіктер үшін керемет, бірақ өзара қарым-қатынасқа келетін кез келген жерде олар толық фиаскоға зардап шегеді және қалай бұрынғыдай мейірімді әрі тәтті болатынын ойлайды. Әйелдер әлі күнге дейін әйелді және нәзік көрінетіндерді жақсы көреді, ал жолды өз жолымен қиып алғандар емес.

Жақсылық пен мейірімділікке жету үшін басқалардың кемшіліктері мен шыдамдылыққа төзімділік танытудан бастаңыз. Мәселелерді тыныш шешу, өзін-өзі алдаудың және шексіз шыдамдылықтың, қателіктерге байланысты аз нәрселер мен ренжігендіктен есту қабілетінің жоқтығынан емес. Willpower көмектесе аласыз, өйткені сіз әр түрлі адамдарға және олардың көріністеріне төтеп беруіңіз керек, жұбайыңызды және басқа да күшті сөздеріңізді қалдырыңыз, сондай-ақ адамдарды қорлаңыз. Кішкентай нәрселерден бастап, мейірімділікке үйрену - жансыз жануарларды тамақтандыру (тоқтаңыз, құмыра емес - құбылыстың сіңіріп кетуі немесе күлу), дәмді нәрсе дайындап, достарыңызды (ешқандай себепсіз, ). Күн сайын осындай жағдайларды кеңейте отырып, уақыт өткен сайын мұндай әрекеттерге дәм сезінесіз, бастысы - күнделікті тыныштықта аздап баяулату. Жарқыраған көздерді, алғысымды немесе адамның біраз демалуына мүмкіндік бергенін байқасаңыз, сізге рахмет.

Өз сезіміңізді өз мемлекетіңізге және басқа адамдарға үйретіңіз. Мейірімді және тәтті бола тұра, барлық нәрселердің үстінде болу, өзіңіздің шекараларыңызды итермелеу және басқалардың қыңырлығына сай болу керек. Сезімталдықты дамыта отырып, сіз өзіңіздің шаршағыштығыңызды сезінуге және өзіңізді ұстауға қабілетті бола аласыз, ол бақыланбайтын агрессияға айналғанға дейін көңіл-күйдің төмендеуін өтеуге мүмкіндік таба аласыз. Сол сияқты, өзгелердің сезімімен - адамның манипуляциядан көмекке деген қажеттілігін ажырата білу қабілеті күшті, құрметті және жақсы қарым-қатынастарды ұстап тұруға көмектеседі, ал басқалар туралы біле отырып, адамға ұнайтын ең дұрыс нұсқаларды айқындауға болады.

Мейірімділік үнемі күш, кең жан, жетілген тұлға және ересек адамға өмірге деген жауапты көзқарас, шынайы сүйіспеншілік туралы. Барлығы Мұндай тұжырымдамалардың шеңберінен шығып кету - манипуляция, пайда табу, бейімделу, өмір сүру әрекеті.