Психология және психиатрия

Nihilists қалай болу керек

Әр адам өз өмірінде «нихилист» терминін кездестіргені сөзсіз. Дегенмен бұл сөздің теріс мағынасы бар болса да, ол қалай полфигант болуға және бәріне жүрегіне емес, көпшіліктің қызығушылығын тудырмауға тырысады. Бұл сипат адамның өмірін айтарлықтай өзгертеді. Өмірдің қандай да бір түрі басқалармен қарым-қатынасқа ғана емес, сондай-ақ тұтастай тұлғаға да әсер етеді. Және көптеген дәлелдер бар.

Салауатты пофигизмге ұшыраған адам кішкентайлар туралы алаңдата алмайды, өйткені сіз өзіңіздің сезімдеріңізді берсеңіз, сіз көп уақыт пен күш жұмсайтын күшті тәжірибе тудыруы мүмкін. Пофигист барлық тәжірибені түсіну адам үшін оң нәтиже бермейтінін біледі. Кәдімгі адам уақыттың жоғалуы туралы оның ағып кету фактісі туралы біледі, ал бұл жағдайда нихилист бұл жағдайға жол бермейді. Сондай-ақ, нервоздың болмауы және тітіркендіргішдік нихилистерлерді бөртпе әрекеттері мен әрекеттерін орындауға қарсы деп ескертеді, сондықтан осы ерекшелігі бар адам барлық проблемалық жағдайларда нақты көрінеді.

Nihilist болуға арналған кеңестер

Енді тек қана мұқият еңбекқорлық пен табандылықтың табысқа жетуіне ғана емес, сонымен қатар, мінез-құлық сияқты сипатқа ие бола алатын құпия емес.

Адамдар арасында әрдайым қоршаған ортаны, қағидаларды және қағидаларды қалыптастыруға мүлдем бей-жай қарамайтын адамдар бар. Олар қалаған нәтижеге қол жеткізуге және көбіне өз мақсаттарына жетуге тырысады. Сондықтан өмірде нихилист болу жолына қызығушылық бар болса, бұл кейбір нақты кеңестерге көмектеседі.

Біріншіден, бұл волфист болу үшін барлық жағдайға толығымен қатыссыз дегенді білдірмейді. Көбіне адамдар бейресми нәрселерді шындыққа сай қабылдай алмайды, өйткені олар үнемі ішкі агитацияны сезінеді. Барлық нәрселер туралы алаңдатпай, өмірді қабылдауға үйрену маңызды.

Болашақ күн туралы алаңдаушылық адам бақытты бере алатын болашақ белгісіздіктен ләззат алмайды. Мұндай көзқарас өмірдегі ашықтыққа байланысты бұрын байқалмаған мүмкіндіктерді ашуға көмектеседі.

Ниҗилист болу үшін маңызды нәрселерге жету үшін, шын мәнінде маңызды нәрсе туралы серуендеп, әсерлі энергияны босату.

Екіншіден, олардың уайым-қайғысынан және күмәндан арылуға үйрену керек. Бұл әрекетті орындау үшін досқа қоңырау шалып, олардың қиындықтарын талқылаңыз, сонда олар өте маңызды болмайды. Бұл әңгіме, шын мәнінде талқыланатын уайымдардың «эмоционалды энергияны» көбіне «жандыратындығын» анықтауға көмектеседі. Одан басқа адамның жағдайға деген көзқарасы оны «ақылмен» бағалай алады. Сондай-ақ, ішкі шеңбердің адамы күшті және қабілетті объективті бағалауға үлес қосуы мүмкін.

Үшіншіден, қоршаған ортаны қорғау жөніндегі нұсқаулықты жұмысқа немесе үйде орындауға мәжбүрлейтін адамдар нәтижесі ретінде «міндетті» және «міндетті» деген шексіз қайталанбайтын шындықтардың кепілдігі болады деп түсіну керек. Басқа адамдардың өтінішіне емес, өмір сүруді үйрену маңызды, бірақ өзіңіздің ережелеріңізді жасауыңыз керек. Бірақ оларды таныстырушы түрде басқаларға итермеңіз, себебі сіз нихилист емес, тесікке өтуге болады.

Төртіншіден, кемелділікке қарай қарқынды бәсеңдету қажет, өйткені кемелділік пен нихилистер екі қарама-қарсы полюстер.

Кемелділік пен кемелділікке деген сүйіспеншілік көбінесе балалықта баланың ұнатпағаны және оның проблемалары мен кемшіліктері бар, себебі ата-аналар қабылдаған жоқ. Табысты тұлғалар балалық шақтағы жақсы оқушылардан ерекшеленген. Бірақ мектепте өмір сүруді үйреніп, академиялық білімге қарапайым, қарапайым көзқарасты зерттегендер өмірде үлкен табысқа қол жеткізді. Сондықтан, сіздің іс-әрекеттеріңіздегі кемелділік белгілерін қадағалауға және өзіңізді «төртінші» орындауға мүмкіндік беруге себеп бар.

Бесіншіден, бір мәселеге тоқталмауды үйрену, бұл туралы алаңдаушылық, бірақ басқа нәрселердің алаңдаушылығы. Мәселен, егер алаңдаушылық басым болады және тиісті полфигизма жағдайы қол жетімді болып табылмайды, онда басқа белсенділікке ауысу үшін қажет, ол қызықты мәселемен байланысты емес. Бұл әдіс тиімді сабақ алып жатса тиімді болады. Бұл мәселеде қызықты кітаптар немесе кинофильмдер, туристік сапар, мұражайға немесе дельфинарийге немесе қызықты орынға баруға болады.

Алтыншыдан, сіз өзіңіздің эмоционалдылықты бұзуыңыз керек. Біздің барлық құбылмалы тәжірибеміз - сезімтал тұлғаларды тыныштан ажырата алатын, нихилистер сәтін пайдаланатын көрсеткіш.

Эмоциялар қысқа мерзімді оқиғаларға қысқа мерзімді реакция екенін есте ұстаған жөн. Және ештеңе мәңгілікке созылмайтындықтан, тіпті тізедегі сілкіністерді тудыратын, тітіркендіргіш тәжірибелерден бас тарту жағдайында да маңызды. Бұны қалай істейді? Мұны істеу үшін денеде сілекей бар болса, айналаңызды тауып алыңыз, мысалы, он ақ нысан. Содан кейін «A» әрпінен басталатын қалалардың аттарын еске түсіріңіз. Осындай ойын-сауықты алдын-ала таңдап алып, оларды тәжірибе немесе қажетсіз эмоциялардан бас тартса, оларды өз уақытында пайдалана аласыз.

Жетіншіден, өзіңіздің есептеңізге қатысты айтылғандарды қабылдамауыңыз керек. Басқа біреудің айтқан сөзіне тыйым салатын адамдарға қарсы пікір білдіруге болады. Әрдайым жүрекке өте жақын нәрселерді қабылдап, невроздар клиникасының науқастарына айналу мүмкіндігіне ие, бірақ табысты полифигистер емес.

Мысалы, сіздің шкафтарыңыз туралы әріптесіңіз қандай көзқараста екеніне ұзақ уақыт бойы ілінбеу керек. Жиі қоғамның теріс реакциясы өздерінің өміріне қанағаттанбауына байланысты. Біреудің психологиялық проекциясына тоқталу үшін тым ұзақ уақыт болса, нигилистің істерін орындау орынды: қазіргі сәттен рахат алу, қуаныш пен дереу ләззат әкелетін нәрсе табу.

Сегізіншіден, өмірдегі нихилист болудың керемет тәсілі жаттығу түрінде жүктеуге көмектеседі. Денедегі жүктеме бақыттың субъективті сезіміне жауап беретін белгілі гормондардың деңгейін арттырады. Сонымен қатар, спорт жақсы көрінеді, осылайша өзін-өзі бағалауды арттырады. Егер спорттық іс-шаралар кезінде ойларды жинау қиын деп сезінсе, онда сіз қатты сүйікті музыканы қосып, оны мұқият тексеріп отыруыңыз керек. Сіздің денеңіздің ресурстарына шағымдана отырып, ақыл-ойдың басында аздаған жағдайлар немесе оқиғалар туралы ойлау мүмкіндігі жоқ.

Nihilist болу оңай емес және бір қарағанда бірдей көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз жоғарыда келтірілген ұсыныстарды орындасаңыз, бәрі өзгеруі мүмкін. Барлық көзқарастар, ұсынымдар күнделікті тәжірибенің мінез-құлқына негізделуі керек. Егер адам өз өмірін қиюға тура шешім қабылдаса, ол жанұясы бақытты өмірді білдіретін болса, кенеттен адам өзімшілдікке немесе нарциссизмге ұқсайды!