Психология және психиатрия

Егер қыз кетсе, не істеу керек

Қыздар шығып кетсе не істеу керек? Жағдайдың танылуы сізде болған жағдайды талдауға, осы оқиғалардың не себепті орын алғанын анықтауға, тәжірибе жинауға көмектесуіңізге және келесі қарым-қатынастардағы қателерді қайталамауға немесе сізге ескі сүйікті кезден бастап қайтадан бастау туралы ойлар беруге мүмкіндік береді.

Сүйікті қызымнан шыққан кезде не істеу керектігі туралы сұрақ, өйткені сенің жақын адамдарыңнан шықпайды, олар өздерін жалғыз қалдырады, не жеңілдету арқылы болғанды ​​сезінеді. Ал егер маңызды адам жоғалса, қыздар, әдетте, досының иығына сіңіп, тәттілерді жұтып қойса, еркектер алкоголь саны рухани жоғалту дәрежесіне пропорционалды болатын барға барады. Осындай мінез-құлықты дұрыс жолға қою үшін басқа он адамды сынап көру керек және олардың болашағы жоқ екенін түсіну керек.

Оқиғаның фактісін мойындау керек және өзіңіздің жеке өміріңіздегі өзгерістерге немқұрайлы қарамайсыз. Не болды? Өзінің бағытын өзгертті: кештеріңізді басқаша өткізесіз, сол жерлерге бару әртүрлі болады; Егер сіз бірге өмір сүрсеңіз, тұрғын үйдің әрбір сантиметрі өзгерісті (ваннадағы сөреден диетаңызға дейін) көрсетеді. Сіз неғұрлым ұзақ уақытқа қарсы тұрсаңыз және не болып жатқанын байқамай қалсаңыз, жүйке жүйесі сіздің меншік иесіңіздің қабылдаудың барабарлығымен байланысты проблемалар бар екенін көрсете бастайды. Бравадо, қызсызсыз ол сіз үшін жақсы бола бастады, егер бұл шындық болса, тек қана сапар жасауға болады, егер сіз күн сайын қалай өмір сүруге болатындығын немесе оны қалай алуға болатындығын ойласаңыз, онда мұндай мінез-құлық сізді тек қана өлімге апарады.

Сіз өзіңізге ұнайтын қызды тастасаңыз, не істеу керек

Қатынастар бір сәтте құлап кетпейді, әдетте әртүрлі қоңыраулар, сигнал беру проблемалары мен жасырын қақтығыстардың алдында және егер олар елемеу қиын болса ғана, өзіңді жалғыз қалдырып, қыздан кеткеннен кейін не істеу керектігін біле аласыз. Келесі индикаторлар бойынша қарым-қатынастарыңызды бұзудан бұрын (және кейіннен бар қарым-қатынастарды талдау) қарым-қатынастарыңызды талдаңыз: екі жағында да махаббат бар ма, қарым-қатынаста жеткілікті ме, әрқайсысының жеке өмірі мақсаттары қандай және олар қалай сәйкес келеді, қарым-қатынастың мақсаттары мен үміттері қандай.

Жауаптар барлық жерлерде қанағаттанбайды, бірақ қыз өте қызықты және әдемі, ал жалғыздықтан қорқыныш бір жерде, ал жігіттің өзі бұл қарым-қатынасты тоқтатып, әр уақытты біраз уақыттан кейін немесе күш-жігермен бәрі жақсы болады. Бұл адам үшін артық сезімталдықты және өзінің әдетінен бас тартқан дұрыс (әдеті жоқ, егер махаббат пен көп нәрсе қанағаттанбайтын болса) және қызды мазасыз қарым-қатынастардан бас тартып, дұрыс кездесуге қабілетті болу үшін рахмет. Жағдай тереңірек талданып жатса, бәрі жүріп жатқан нәрсенің сүйіспеншілік түсінігінен алыс екенін көруге болады, яғни жеңіл жүрекпен жүрудің уақыты келді.

Егер сіз қызды шынымен жақсы көретіндігіңізді түсінсеңіз және бөліп алу қате болса, ең алдымен, қыздың сіздердің бөлігіңізге себеп бар екенін біліңіз. Маңызды әңгімеден кейін бірнеше күн өткеннен кейін, эмоцияны ұйғаруға уақытыңызды жақсылап жасайық, оны қабылдауда бір нәрсе айқын болады (және, мүмкін, оның шешіміне өкінетін уақыты болады), бірақ сонымен қатар тақырып тиісті болып қалады. Осындай себептерді біле отырып, сіз дәл осы қызды қайтармауға тырысыңыз, бірақ сіздің жеке басыңызға оң өзгерістер жасау үшін қай бағытта екенін білу пайдалы болады. Оған өзгеріс жасай алмай, тілектерге сай болмайды, оған ешкім сенбейді. Бірақ ескерту және шынымен өзгеру керек, содан кейін ол біраз уақыттан кейін сіздің күш-жігеріңізді бағалай алады және осындай қарым-қатынастардан кейін қарым-қатынасты қалпына келтіру туралы шешім қабылдауға болады. Айтпақшы, қыздар осындай мәселеге жауап беруге міндетті емес, тіпті проблемаға қатысты аса маңызды мәселе - қарым-қатынасты жылдам тоқтатуға немесе сіздің қабылдауыңыздағы үлкен айырмашылықты түсінуге деген ниетінен (егер ер адам қатал болу керек деп ойласаңыз және әйелді туғаннан бергісі келмейтін болса) Сонымен қатар, өзіңіз қалағандай әрекет ете аласыз және сіздің дос қызыңыз бен міндеттермен бөлісу үшін жеке тұлғалар үшін бірдей еркіндікті білдіреді).

Бастапқыда, қыз кеткеннен кейін, әлі не істеу керектігі анық емес еді, бірақ бұрынғы қатынастарға бөлінген уақытша кезеңдер барынша мүмкіндігінше өміріңізді толтыруыңыз керек. Бәрін бәрінен де қалдырудың қажеті жоқ, өйткені бұл бос уақыттарда тыныштық пен ностальгия басталады, естеліктер басында айналады, ал өзін-өзі бағалау және әлемді қабылдау үшін өзін-өзі айыптау және басқа да жағымсыз нәрселер қасірет жылдамдықпен көбейе бастайды.

Жұмысқа уақыт бөліңіз (нормадан жоғары көтеру немесе қосымша табыс әкеледі), хоббидеріңіз (велосипедті түзетуге уақыт, қысқы балық аулау сапарына барыңыз немесе қайта бильярд ойнаңыз), ойын-сауық іс-шаралары (кино және концерттер, көрмелер мен конференциялар, партиялар мен тақырыптық кездесулер - енді сіз ұзақ уақыт қажет жерлерге баруыңыз мүмкін). Бос уақытыңызды қайғыға емес, өзіңіздің пайдаңызбен, кем дегенде, материалдық тұрғыдан алғанда, кем дегенде сіздің жеке тұлғаның дамуынан пайдаланыңыз. Дене жағдайын жақсартумен қатар, дағдарысты жеңуге көмектесетін эмоционалды жағдайды қалыпқа келтіретін спортпен айналысу. Жаттығу кезінде сіз максималды уақытты пайдаланып аудио кітаптарды немесе жаңа суретшілерді тыңдай аласыз.

Сіздің ескі дос қызыңыздың жетіспейтін қасиеттерін дамыту үшін уақытты жоспарлаңыз, сонда қайтадан кездесуге болады, бірақ сіз оны қайтадан алуға тырыспаңыз, оның шешімін құрметтеңіз, бақытты тілегіңізді, тіпті егер ол сізден бөлек болса да.

Қыздан не істеу керек, қалай ұмытпау керек

Қыз қалдырған кезде, ұмытып кету үшін не істеу керек, қарым-қатынас реанимацияға ұшырамайтын немесе жігіттің өзі кері қайтаруға тұрмайтынын түсінеді, бірақ тартудың күші тіпті физикалық деңгейде қалды. Өзіңіздің психикаңызды осындай мемлекеттен кетуге көмектесу үшін гормоналды реттеу механизмдерін және сүйіспеншілік сезімін тудыратын заттарды синтездеуді қамтитын органның ресурстарын пайдалануға болады. Күнделікті физикалық жаттығулар тізіміне қосылуға немесе олар бұрын болған болса, олардың санын көбейту керек. Жүйе қарапайым түрде жұмыс істейді - спорт кезінде дене сүйіспеншілік кезінде жасалатын заттарға ұқсас, яғни әдеттегі дозаны шығарады, сондай-ақ депрессияны болдырмауға көмектесетін гормондар шығарады.

Қызға қатысты сезімдерді толықтырып, босатыңыз, оны өзіңізбен байланыстырғыңыз келмейді (диалог босатуға көмектесуі мүмкін және эмоциялық әсердің артуына себеп болуы мүмкін), әсіресе бұл әрдайым мүмкін болмағандықтан. Жазу арқылы эмоцияларды босату әдістері бар, олар өз бетімен жасалуы мүмкін метафоралық әрекеттер немесе жинақталған сезімдерден босатудың бірнеше әдістері туралы айтып беретін психологтың көмегін пайдалана аласыз. Босатудың маңыздылығы - ұмытып кетудің басты себебі, себебі неғұрлым оқылмаған және шашырап кетпеген болса, соғұрлым көбірек энергия ақыл-ойлармен сөйлесуге жұмсалады. Бөлу үшін бұл қалыпты жағдай, өйткені қалғаны әдетте шығынға ұшырайды және толық жауап беруге уақыт жоқ, ал екінші жағы әсіресе түсініктемелерге кірмейді.

Ескі эмоциялар мен тәжірибелерден босатылғаннан кейін, өмірді жаңадан толтырудың уақыты келді. Сенімді достарыңыз секілді жоғары әлеуметтік белсенділікті сақтаңыз және жаңа қарым-қатынастарыңыз үшін ашық болыңыз, тіпті сіз қазір қандай да бір қарым-қатынасты қаламаңыз. Саяхатқа барыңыз немесе қызығушылықтың жаңа саласын зерттеп бастаңыз. Сізге жаңа эмоциялар мен білім беріп, әлемге сәл басқаша қарауға мүмкіндік беретін кез келген нәрсе.

Қыздың кеткеннен кейін не істемейтіні

Қыздар кетіп бара жатқанда әлі күнге дейін жасайтын бірқатар қателіктер бар, бірақ олар эмоциялық құбылыстарға негізделген алғашқы импульстарды бақылап, тиісті әрекеттермен байланысы жоқ, себебі олар сіздің беделіңізді бұзып, қыздың қорқып, полицияға қоңырау шалып, сізді тыйым салуға жібереді және мекенжайды өзгертеді).

Шығатын, қайтаруға назар аударыңыз, оған назар аударыңыз, назар аударыңыз. Егер сіз қарым-қатынаста болсаңыз, сіз оны кафеге шақырмаған және гүл шоқтарын қоймаған болсаңыз, онда гүлдер сізбен бірге болудан бас тартқаннан кейін оны сатып алуға әрекет ретінде қабылдануы мүмкін. Егер ажырасқаннан кейін ғана түсінсеңіз, бұл сіздің өміріңіздің әйел екендігі туралы сақинамен оның есікке келудің қажеті жоқ. Бәлкім, ол осы қимылға ұзақ уақыт бойы және басқа жағдайларда күтті, бірақ қазір барлық нәрсе өртеніп, қаламайды немесе қаламайды, бірақ солай емес немесе көптеген басқа нұсқалар, олардың ешқайсысы оны қайтаруға мәжбүрлемейді. Есіңізде болсын, назар аударудың барлық белгілері өзара қарым-қатынаста болуы керек және сіз алғашқы суықтыру кезінде күшейтіп, аквариум балықтарын бөлгенде және бөлгенде емес, күшейтіңіз.

Теріс прокуратура мен қадағалаудың кем дегенде жағымсыз әрекеттері бар. Сізге онымен сөйлескіңіз келеді деп ойлаймын, сондықтан ол телефонды алмаған кезде адамға келу өте әбден қалыпты. Қызды қабылдау кезінде (және заңнама да, осылайша де) бұл жеке шекаралары мен қауіпсіздігін бұзу болып саналады. Сіз қыздың қызығушылығына байланысты сіздің мекен-жайыңызға ашулануға, қорлауға немесе қорқуға болады. Оның қозғалысының жасырын қадағалауы немесе сіздің қызғаныш пен қамқорлықпен туындаған әлеуметтік желілерде анық көрінеді, содан кейін қыз сіз туралы қандай да бір нәрсені үйренудің кез келген мүмкіндігін жоққа шығару үшін шаралар қабылдайды. Егер сіз достық қарым-қатынаста болғыңыз келсе, оны бірден қажет ету туралы ойланыңыз.

Өзіңіз болсаңыз, алкогольді құтқаруды немесе көңіл көтеруді қажет етпеуіңіз керек, ол әдеттегідей өте жағымсыз әрекеттерді (түн ортасында қоңырау шалып, қайтып оралғысы келіп, қазіргі жігітке қауіп төндіріп немесе пәтеріне кіріп кетуді талап ете бастайды) .

Егер сіз кетсеңіз, қайтып оралу туралы ойласаңыз, онда сіз достарыңыздың бұзылу туралы айтып бермесеңіз, дағдарыс немесе уақытша қиындықтар болып жатқан нәрсені белгілей аласыз. Барлық эмоцияларды өз-өзіңе сақтауға және моральдық қолдауды пайдаланбауға тырысқанымен шатастырмау керек - бұған қажеттілік бар және бұл көптеген қилы әрекеттерді болдырмауға көмектеседі. Бірақ сіздің мәртебеңізді бос адамдар ретінде белгілеу үшін және жұптар бөлісу ретінде сырттағы көптеген сұрақтардың пайда болуына, қажетсіз кеңестер мен тұжырымдар жасауға әкелуі мүмкін және одан кейін біріктіру қиын болады. Егер қарым-қатынаста жылыну байқалса, оны дұрыс емес сұрақпен оңай өшіруге болады. Өзіңіздің дос қыздарыңызға қамқорлық жасамай, құпияны бөлісу туралы ақпаратты сақтап қалуды күткен жігіттер бар екенін ұмытпаңыздар, сіз олардың кездесулерін тоқтатасыз.

Қызды теріс нұрда таныту туралы ешқандай мәселе жоқ, бірақ сіз қарым-қатынасты жалғастырғыңыз келсе де, жоқ. Ол мұндай жауапты ешқашан кешірмейді, яғни қайта жандану мүмкін емес (ол кінәлі емес деп болжанады). Сонымен қатар, бұл беделі бұзады, себебі екеуі де проблемалар үшін кінәлі, ал оның ескі туралы әңгімелейтін жігіт және оның барлық нәрсені айыптайтыны қыздардың рақымшылығын жеңе алмайды, сондықтан жалғыздыққа қарамастан, ол тіпті монстр болатын болса да.

Қызды тастап, екіншісіне барсаңыз, не істеу керек

Егер қыз бірінші қарым-қатынастан кетсе, бұл өзі адамның эмоционалдық саласына соққы болып табылады, ал егер ол басқа адамға барса, онда өз-өзіңді бағалау мен эго мен әлемді қабылдау соққыға түседі. Әрине, ерлердің мінез-құлқындағы мұндай шиеленістен бастап, эмоциялар логикадан гөрі үстемдікке бастайды және бұл эмоциялар жиі өз күштерінде жойқын. Біреу ішуді бастайды, біреуі қыздың жаңа жігітіне ауызша немесе тіпті физикалық агрессияны көрсетуі мүмкін, ал басқалары бәріне қызды айыптап, оған кек алуды бастайды. Мұндай әдістер опция емес, ал қыздың сізді басқа сатуы үшін себебін табу жақсы. Мүмкіндігінше ең қызығы - бұл қыздың бастапқыда ешқандай сезімге ие болмағаны және сіз үшін ыңғайлы үміткер кездескенше уақытты ғана күтіп отырды. Бірақ, өкінішке орай (немесе бақытымызда), бұл қыздардың қарым-қатынастан шығуға мәжбүрлейтін себептер тізімінің алғашқы позициясынан алыс. Және тамырдың себебі - қазіргі қарым-қатынасқа наразылық білдірмейді (аз көңіл немесе қамқорлық, жігер мен манипуляция), жігіттің қатынасы өзгерді.

Қатынас дағдарысы және ұқсас өзгерістер алдын-ала көруге болады, егер сіз байқамай қалсаңыз, ештеңе естімегенсіз немесе ештеңе жасамаған болсаңыз, үнемі салыстыру сіздің пайдаңызда болмайды, ал егер сізде әрдайым сізге көмектесетін біреу болса, қыздың оған кетуі - бұл төмен емес әрекет. Сондықтан эмоционалды жауапты дәрежеңізді төмендетіп, осы қарым-қатынаста өзіңіздің реакцияларыңыз бен мінез-құлқыңызбен күресіңізді бастаңыз және айналадағы адамдардың бәрін айыптаңыз.

Қандай да болмасын бөлек болғанда, орындалмауы керек әрекеттердің тізімі және басқа адамға қатысты жағдай орынды болып қалады, егер қыздың жалғыз болғанына қарағанда, бөртпе әрекеттерінің салдары ауыр болады. Бірақ жеке дамуына ұмтылу - бұл қазіргі заманғы жігітке қарағанда ғана емес, өзі де жақсы болуы. Әлгі шығып кетер алдында, қызға қанша сәйкес келмегені туралы және жаңа жас жігіттің немен айналысқаны туралы ақпарат пайда болды - бұл сіздің дамудың векторы туралы.

Егер бұл жағдайға қарамастан, оны қайтару және күштерді кешіруді емес, сонымен бірге жаулап алудың жаңа құмарлыққа айналуын қаласа. Өзіңіздің бұрынғы есіміңізді қайта көруге тырысыңыз, сіз оның қалай өзгергенін байқайсыз, оның денесімен алаңдатпаңыз, тіпті әрбір сантиметрді және әр реакцияны есте ұстаңыз, өйткені сіз жаңа таныстықпен алаңдамайсыз. Мұндай тактика қызға қызығушылық танытып, назарын аудармай, қамқорлықты сезінуге мүмкіндік береді. Позитивті болыңыз және бұрынғы дос қызыңыз сізді біраз уақыттан кейін қадағалайтынын және әлемге қандай ақпарат берілетінін есіңізден шығармаңыз, әрі қарай өзара әрекеттесетін болады.