Адамның жүріс-тұрысы - оның психологиялық және адамгершілік қасиеттеріне байланысты адамның өзінің өмірлік кеңістігінде өзінің қалауы мен идеяларын орындауға қабілетсіздігі немесе қабілетсіздігі, өз көзқарасын қорғау немесе ұмтылысын қолдау үшін адамның мінез-құлқы. Адам қорқынышты қорқынышпен (объективті қатерлі факторлар жоқ), қызғануға (үлкен және кішігірім, өз қалауы бойынша бұғатталған), еріксіз агрессия көріністерін көрсете алады (титан күштерімен жұмсалған кедергісіз бақытсыздықтың өршуі). Мұндай психиканың дамуының түпкі себебі отбасымен қабылданбайтын қорқыныш болуы мүмкін (ол қораптың қолдауы жоқ аман қалмау үшін подсознание қорқыныштарын тудырады), қауіптілік, ерікті көріністердің әлсіздігі немесе таңдалған позицияларға қарсы болғандардың теріс қатынасы туралы қорқыныш.

Қайталану - бұл уақытша емес, бірақ психиканың тұрақты сипаты, сондықтан ерік-жігер мен сенімсіздіктің болмауы ғана болғанда, адам әлсіз ойластырылған деп есептелуі және бұл қасиеттің ерекшелігін қарастыруы мүмкін. Егер бұл қасиеттер күшті және сенімді, батыл және ұмтылатын адамда пайда болса, онда ерік-жігерді бұзатын депрессияны немесе өте қатты эмоционалды шоктың дамуы әбден ықтимал.

Қорқыныш деген не?

Жүрегім адамның өзі үшін де, айналасындағы адамдар үшін де жағымсыз қасиет. Бұл адамның өмірін бұрмалап, сыртқы кеңістікте өзіңіз қалағандай көрінбеуді, шынайы қажеттіліктерді қанағаттандыру үшін емес, шыдамсыз идеяларды қолдайтынын талап ететін белгілі бір әлсіздік. Күнделікті өмірдің шегінен асып кететін және тағдырдың маңызды бұрылыстарының алдында тұрған барлық жағдайларда қорқақ көрінуі мүмкін. Сондықтан біз досымыздың әділдігін қорғауды тоқтатамыз, тыныштықты жоғалтып, жұмыс орнымызды бағалай аламыз немесе маңызды адам сынға ұшырағанымызды мойындаймаймыз. Мұның бәрі кішігірім қорқыныш немесе өзіңізді сатқындық сияқты үлкен пайда.

Қиын адам өзі өмір сүріп, шиеленісіп, жеке өмірлік өмірді өмір сүріп жатқандықтан, ол өзінің жеке басын қажет ететін оқиғаларды әлі де ала алмайды. Мұндай адамдармен жиі байланысқан адамдар да өте қауіпті, себебі егер сіз үстемдік жағдайында болсаңыз, онда мұндай адам қорқыныштан (олар сіз сияқты таңғажайып бірдей комбинациялар арқылы сүйемелдейді және сүйеді) артқа қарай бұрылып кетеді, бірақ әрқашан қауіп сізді сатады Мұндай адамның шын мәнінде не қажет екенін білу мүмкін емес, өйткені ол басқаларға көз салады, бірақ мұндай назар оларды жақсартуды қаламайды. Жоқ, ол сізді сатпайды, бас тартады, құпияларды айтады немесе жағдай өзгерген кезде таныс емес екенін көрсетеді. Достық пен сенім туралы ешқандай сөз болмауы керек, өйткені бұл ұғымдар таңдалған адамға адалдықты, оған қатысты асылдықты, оның принциптері мен тұрақтылығының өзгермейтіндігін талап етеді. Мұның бәрі жансыз болған жоқ.

Қорқыныш пен қорқыныш ұқсас ұғымдар болып табылады және көбінесе объективті факторлармен емес, адам қабылдайтын тәрбиемен байланысты. Әдетте, мұндай ерекшеліктері бар балалар авторитарлық тәрбие алған отбасыларда өседі, және баланың еркі оның бұл сапаны қалай дамытатындығын білу мүмкіндігінен айыратын баланың қалауын болдырмайды. Қасақана және жазықсыздық, зорлық-зомбылық пен қылмыс орын алған жағдайда, адамның жағдайында бағдарлауды ғана емес, сонымен қатар сыртқы әлемге қарсы өз әлсіздігімен тәжірибе жинақтайды. Тек өмір сүру үшін ең бейімделгіш болып табылатын түзету үлгісі игерілді. Бұл ата-ана отбасында дамуы мүмкін, онда бала априори әлсіз болып табылады және мойынсұнуға, немесе жасөспірімдердің өзгеруіне және басшылық рөлін нақтылауға міндетті. Әлсіз адам ашық қақтығыстың қауіпті екенін тез үйренеді және сыртқы деңгейде бағынышты көрсете отырып жасырын және жалған әрекет жасайды.

Мұндай жағдайда тіркелген балалардың реакциясының үлгісі қорқыныш пен ерлі-зайыптылықта өмір сүруден қорқып, жазалаудан қорыққандықтан, өз мүдделерін қорғайды немесе қолайсыз нәтижеге қолайсыздық пен сенімсіздіктен көрінеді. Бұл адамдарға қолайсыздықты білдірмейді, керісінше, ақылға қонымды адамдар арасында үлкен адаптерлер бар, әрі қарай бұл сапа осындай деңгейдің жасалуына айналуы мүмкін, тіпті жақын адамдар да не болып жатқанын түсінбейді. Өкінішке орай, қорқыныш нәтижесі бойынша дамып келе жатқан барлық нәрсе оң өзгерістер емес, тек жеке тұлғаның одан әрі жойылуы үшін жұмыс істейді. Керемет ақыл басқа адамдардың проблемаларын шешуге бағытталмайды, тек өздігінен ғана емес, қызғаныш басқа әрекеттерге зиян тигізуі мүмкін. Жазалаудан құтылу, теріс жағдайға жақсы сіңіп, қылмыскерлерді тудыруы мүмкін. Адамның өзі бұл мәңгілік ащы, наразылық пен тығыздықты тудырады, тек уақыт өте келе, адамдар мұндай белгілерден аулақ жүретіндіктен, жалғыз қалдыру қаупі бар.

Қорқынышпен қалай күресуге болады

Қорқыныш пен қорқыныш әрдайым бар, бірақ ол өзгелерді ашуландырумен, ашкөздіктен, сенімсіздіктен және сылтаумен көрінеді. Осы әдеттілікті және мінез-құлық қасиеттерін жеңу үшін, өз еркімен (қорқақпен, әлсіз және жұмыс істемейді), өзгелерді жоюға болмайды, керісінше қарама-қарсы қасиеттерді дамытады. Өзіңіздің қорқынышыңыз қалай көрінетінін өз көзіңізбен көріңіз: егер сіз өз қалауыңыз туралы айтуға қорқатын болсаңыз, оларды айтуға кірісіңіз, кішкене болу керек (кофе ішуді ұсынғыңыз келсе, шырынды қажет деп айтуға болады, ал сізден беске кездестіруді сұрасаңыз, оны ертерек алғыңыз келеді) .

Біреудің ықпалын сезіну және басқа біреудің қалауына қарай таңдау - қорқақ жолдар. Сіз бұл шешімдерді қабылдаған сайын (және қаншалықты жаһандық болса да - пәтерді таңдау үшін шайды таңдаудан бөлек) кезек күттірмейтін үзілістермен күресуге болады. Біраз уақыттан кейін өзіңізді тыңдап, ішкі күйіңіздің немесе қажеттіліктеріңіздің талаптарына сәйкес әрекет етіңіз, бұл бәріне қарсы әрекет жасай бастағаннан гөрі әлдеқайда тиімді және саналы (мұны орындау арқылы сіз өзіңіздің өміріңізді басқа біреудің көзқарастарынан құтқармаңыз). Мүмкін, алғашқы кезде олар өздерінің тілектерін бөтен адамдармен кездескен кезде ғана орындай алады, бірақ тіпті қарапайым ескерту де қазірдің өзінде жақсы, ал сіз басқа біреудің пікірін орындаудан бас тарта аласыз. сізде де, ешкімде де жоқ, сұр түсте болуы керек. Әлемдік қабылдаудың ішкі тұжырымдамасы басқалардан айтарлықтай ерекшеленсе, көріністеріңізді көріңіз және сіз ерекшеленуден қорқасыз, содан кейін шағын айырмашылықтардан бастайық. Мүмкін, сіз олардың ұқсастығы жоқ деп ойлайсыз, бірақ сіз өзіңіздің жұртшылыққа қызығушылық білдіре отырып, жаңа (және ең бастысы, шынайы мүддесі бар) достарыңызды таба аласыз және басқаларды бірдей өзгерістер жасау үшін шабыттандырады.

Күнделікті іс-әрекеттер тізімін жасаңыз және оны шешіңіз, және сіз бұрын кетіп қалған проблемаларды біршама аз айналдыра аласыз. Әрине, бұл жауапкершілікті ауыстыруға ыңғайлы және аз қорқынышты, ешқандай проблемалар жоқтығын көрсетуге көмектеседі, бірақ оларды шешу жаңа эмоциялар әкеледі. Біреуге көмектесуге тырысыңыз, оның сұрауы бойынша емес, бірақ сіз өзіңізге көмекке мұқтаж екенін және өзгелерге қажеттіліктерді қанағаттандыру үшін ресурс ретінде пайдаланбауға тырысуға тырысыңыз.

Өз сөзіңізді қадағалаңыз, қажет болса - уәделеріңіз бен келісімдеріңізді жазып алыңыз. Сізге сәтсіздікке орай уәде мен жазаны орындау үшін сыйақы туралы ойлануға болады - бұл сөзді емдеуге жауапты етеді, 100% кепілдікті беру уақытын таңдап, қажетті көмекке сұрақ қою кезінде.

Жаңа дағдылар ұзақ уақыт бойы қалыптасады және сіздің кейіпкеріңізді қайта құру, әдеттегідей, ұзақ және күрделі процесс болып табылады, сондықтан шағын күнделікті жеңістерді байқап, оларды өзгерістердің қалай өзгергенін түсіндіру үшін жаза аласыз. Сонымен қатар, күн сайын өзіңізбен жұмыс істеуге, өзіңізді қызықтырмауға, үзіліс жасауға немесе әдеттегі әдісті жасау үшін ақтауды табуыңызға, өзіңіздің мінез-құлқыңыздың қауіптілігін және айырмашылықтарын азайтуға, қауіпсіз жағдайларды таңдауға, сізді қолдаған адамдар арасында бастамауға тырысу керек екенін есте сақтаңыз. Қуанышты болуға уәде етіп, жетілмегендіктен, ерік-жігердің дамуына біраз қадам жасау керек.