Ыстық температура - бұл қалыпты, шамадан тыс эмоционалдық көріністерге, қарапайым тітіркендіргіштерге жарылғыш реакцияларға, ашуланбаушылыққа, ашу-ызаға бейімділікке шиеленісу. Қаралып отырған құбылыс ерлерде жиі кездеседі. Әйелдер сондай-ақ ыстық шабуылға бейім, бірақ олардың нұсқасы көбінесе жәбірленушінің позициясымен кері кетеді және әдетте құқық бұзушылықтар немесе истерияларда болады. Гистериа және сезімталдық әйелдік нұсқа болып табылады. Бұл ұғым жиі нашар сипатта болады. Бұл мүлдем дұрыс емес, өйткені екі түрлі температура бар: ақылға қонымды және бос.

Жылдамдықты тудырады

Бұл тұжырымдама ең жақсы қасиет емес, өйткені бақыланбайтын ашу-ыза өмірді қиындатады және қоршаған ортамен қарым-қатынасты бұзады. Қиындық пен агрессивтілікпен жиі жүретін жүйке толқуының болғанда, айтылғандарды талдап, дұрыс сөздерді таңдау қиын. Нәтижесінде қысқа мерзімді адамдар көбінесе олардың мінсіз мінез көріністерінен ұялады. Алайда, қысқа мерзімнен кейін бұл жағдай бірнеше жағдайлардың әсерінен қайталанады.

Қызығушылығы - бұл психологиядағы қауіпті құбылыс, себебі ол сананың тереңдігіне теріс эмоцияларды жеткізеді, бұл ақыл-ой, проблемалар тудырады, қарым-қатынаста бұзылу және өзін-өзі қабылдау.

Шамадан тыс ашуды тудыру себептері әртүрлі стресстерді немесе әділетсіздіктің әділетсіздігіне байланысты.

Бұл жағдайды тудыратын жалпы факторлар: ұйқының тұрақты болмауы, жаман әдеттер, үнемі қорқыныш, дұрыс тамақтанбау, төмен калориялы тағамдарды теріс пайдалану, алаңдаушылықты, жинақталған шаршауды, витаминдік кемшіліктерді, депрессияны, өмірдегі қиындықтарды.

Жиі жұқпалы аурулардың, психикалық бұзылулардың, ас қорыту жолдарының ауруларының, қант диабетінің болуы туралы жиі қоздырғышты көрсетеді. Бұған қоса, қызу құбылыс Қалқанша безінің дисфункциясына байланысты болуы мүмкін.

Әйелдердегі қызу жиі жүктілік кезінде немесе менопауза кезінде жиі кездеседі. Осындай жағдай ағзадағы гормондық өзгерістерге байланысты. Адамның ұлдары тестостерон гормонының өндірісінің төмендеуіне байланысты шамадан тыс қозудан зардап шегеді. Сондай-ақ, ғылым бұл сипат тұрақты сипатта болса, мұрагерлік сипаты бар екенін дәлелдеді.

Кішігірім өзіндік құндылықтары бар адамдар көбінесе оның алдындағы барды асыра бағалайды. Нәтижесінде, олар өздерінің «Мен» идеалының өзіңнің алыс бейнесін көре алмайды. Бұл отбасылық қарым-қатынастарда, жұмыс ортасындағы қиындықтарда қиындықтар тудырады. Нәтиже - ақыл-парасаттылыққа негізделген, үнемі туындайтын тітіркену. Бұған жол бермеу үшін өзіңіздің жетістіктеріңізді басқа адамдардың жетістіктерімен салыстырудың қажеті жоқ.

Үзіліссіз ыстық температура бұзылады

Агрессиялық шабуылдар, ауызша қорлау, шабуыл - шамадан тыс қысқа қимылдың тән белгілері. Кез келген адам психоан болуы мүмкін, бірақ көбінесе агрессивтілік адамзаттың күшті жартысына әсер ететін үзіліссіз қысқа қимылдың бұзылуымен туындайды.

Сипатталған бұзылыстың тән ерекшелігі кішігірім жағдайға, кішігірім ақтауға, сынға, тырнаққа, кернеуге, қарым-қатынаста қиындыққа қатысты жеткіліксіз жауап ретінде қарастырылады. Әрбір тақырыптың өртенуі мүмкін, бірақ көпшілігі әлі де шамадан тыс эмоционалды жауапты басқара алады, алайда бұл бұзылулармен адам өз реакцияларында тоқтап қалады. Оның қиянаты әрдайым рұқсат етілген шегінен асып кетеді және мезгіл-мезгіл қайталануға тырысады.

Үзіліссіздіктің бұзылуы мінез-құлық бұзылыстары деп аталады, ол көбінесе апогиге жететін жарылғыш эпизодтармен сипатталады. Мұндай жыпылықтау олардың пайда болуына себеп болмайды. Импульсивтік агрессивтілік еріксіз болып табылады және нақты немесе жоспарланған кез келген арандатуларға сәйкессіз жауап береді. Кейбір адамдар абайсыздан бұрын басып алуға мәжбүр болады.

Сипатталған бұзылулар - бұл зорлық-зомбылыққа айналуы мүмкін емделуге мұқтаж психикалық денсаулықтың ауыр бұзылуы. Достар, әріптестер, туыстары зардап шегуі мүмкін. Осы бұзылулардан зардап шегетін адамдар басқа психикалық бұзылуларға ұшырайды. Олардың арасында маскүнемдік және нашақорлық жағдайлар жиі кездеседі. Сондай-ақ, сипатталған бұзылу жиі миокард проблемаларын туғызады, қант диабеті, жоғары қан қысымы, артрит. Сондықтан, ыстық шегінен құтылу туралы мәселе өзектілігі жоқ.

Бүгінде бұл бұзылыс өзін-өзі бақылау және мінез-құлыққа қарсы әрекет етудің бұзылыстық, импульсивті бұзылуы ретінде жіктеледі. Аталған сипаттағы ауытқулардан зардап шегетін науқастар әртүрлі дене белгілерімен сипатталатын эпизодтарды көрсетеді (терлеу, шапшаңдық, ретростералық кеңістіктегі ұстап қалу, тербеліс). Агрессивті мінез-құлық кейде рахат сезімімен, кейде рахат сезімімен үйлеседі. Кейінірек өкіну мұндай сезімдерді ауыстырады.

Бұл ауытқудың маңызды ерекшелігі - агрессивті жыртқыштарға қарсылық болмаған дискретті эпизодтардың пайда болуы, ол елеулі зиянды әрекеттерге немесе заттардың жойылуына әкеледі.

Агрессия кезінде көрсетілген агрессияның дәрежесі арандатуға немесе психоәлеуметтік стресстің әсеріне сәйкес келмейді.

Сипатталған ауытқуларды диагностикалау өте қиын, себебі диагнозды басқа психикалық бұзылулар жойылған жағдайда ғана жасауға болады, мысалы, антисоциальлық немесе шекаралас тұлғалық бұзылулар, маник эпизоды, мінез-құлық бұзылыстары сияқты қатерлі эпизодтармен бірге жүруі мүмкін.

Сонымен қатар, ұқсас клиникалық көріністер Альцгеймер ауруы, кейбір химиялық заттардың (фармакопеялық препараттар, есірткі құралдары) және бастық жарақаттарының тікелей физиологиялық әсерлеріне байланысты болуы мүмкін.

Бұл бұзылулардың белгілері әдетте мыналарды қамтиды:

- агрессивті ынталандыруларға қарсы тұрудан бас тартудың бірнеше рет дискретті шабуылдары;

- аурудың басталуында көрініс тапқан агрессияның дәрежесі психоәлеуметтік стресстен ерекшеленбейді;

- агрессиялық құбылыстар психикалық басқа патологиялардың болуына байланысты емес.

Қызығушылығымен қалай күресуге болады

Өте қатыгездікпен ауыратын адамдар өздерінің туыстарының өмірін қиындатады. Кез-келген мазасыздық мұндай тақырыптарда қатал теріс реакция тудырады. Бұл өз әріптестерімен, таныстарымен, туыстарымен қарым-қатынасты қиындатады. Ашық мінез көбінесе отбасылық қарым-қатынаста келіспеушіліктерге әкеледі. Осылайша, сырттан келген импульстарға теріс жауап беру жеке өмірге зиян тигізеді және мансап өсуіне кедергі келтіреді.

Қызып кетуден қалай құтылу керектігін түсіну үшін оның табиғатымен күресу керек. Эмоциялардың кез-келген көрінісі - жүйке жүйесін ынталандыруға жауап. Жеке абайсыздығымен келіспеушілік, ашуланудың күрт жарылысы, айналада болып жатқан барлық нәрселердегі келіспеушіліктер көбінесе жүйке тозуы нәтижесінде туындайды. Сондықтан, егер бұл факторлар шамадан тыс ыстық температура туындаса, онда тынықсыз демалыс, толық ұйқылық немесе хобби оны жеңуге көмектеседі.

Адамның елеулі өмірлік дағдарыспен бетпе-бет кездегі кез келген кішігірім оқиға агрессияның бірыңғай ауруын тудыруы немесе одан да ауыр сырқаттанудың көзі бола алады. Сондықтан психологтар теріс эмоциялардың шығуына жол берілу керектігін айтады, әйтпесе олар жағдайды нашарлатады. Адам ішкі күйіне түсіп, қоршаған ортаға жеккөрушілікті дамытады. Сонымен қатар, мінез-құлықтың ажырамас сипатында реинкарнациялау қаупі бар.

Психологиядағы ыстық температура қауіпті мемлекет болып саналатындықтан, дене жүйелерінің жұмысында бұзылулар туғызатындықтан, агрессияның бақыланбайтын құбылыстарымен күресу керек.

Спорт, әсіресе физикалық белсенділігімен байланысты оның сорттары агрессияның алдын алудың ерекше тиімділігіне ие. Спорттық шаралар шамадан тыс жүйке кернеуін жоюға ықпал етеді.

Сондай-ақ, өзін-өзі гипнозы мен қарапайым автоматты оқыту элементтерін ескермеу ұсынылмайды. Жаттығулар өте оңай орындалады, бірақ нәтиже жылдам болады. Неғұрлым тезірек нәтижеге қол жеткізу үшін жаттығуларды тыныс алу жаттығулары элементтерімен біріктіру ұсынылады.

Сонымен қатар, сіз гневті тудыратын сөз тіркестеріне немесе әрекеттеріне дереу жауап бермеу үшін ереже жасауыңыз керек. Жауап мәлімдемесіне немесе әрекетіне дейін тоқтату ұсынылады. Сіз 5-тен санай аласыз. Бірнеше секундтан соң тітіркену аздап азаяды, соның салдарынан агрессияға жол берілмейді.

Сонымен қатар, оны оң эмоциялармен қанықтыру үшін өздерінің өмірін әртараптандыру ұсынылады. Туыстарымен табиғатқа жиі шығып, кинотеатрға барып, достарымен кездесіп, әдебиеттерді оқып шығу керек. Біз шамадан тысқары гормональды генезді жоққа шығармауымыз керек. Білікті эндокринолог агрессия эпизодтарынан құтылуға көмектеседі.