Серенитость сонымен қатар жеке қасиеттерге, эмоционалдық өзіндік қабылдаудың нұсқаларына және әлеуметтік байланыстарды қалыптастыруға арналған. Кейбіреулер осы тұжырымдаманы дүниедегі проблемаларды азаптаған кезде үйлесімді үйлесіммен салыстырады, бірақ сонымен бірге өзара әрекеттесу үшін әлемге толық ашықтық бар. Тәжірибелі спектр бойынша, тыныштық сезімі жағымды, оны аздап тыныш қуанышпен, үйлесімді тыныштықпен салыстыруға болады және біз әлемнің бірлігін түсінеміз. Жеке қасиеттерге келсек, бұл ойларды бейбітшілік басымдыққа ие және жағдайға және шешімдер қабылдаудағы шиеленісті тудырмайтын жағдайға әкелуі мүмкін.

Үйлесім мен тыныштық сыртқы сыртқы факторлардың адамның шешімдеріне немесе эмоцияларына әсер етуі мүмкін болған кезде, олар сыртқы әсерден шешілетін деңгейде жақын ұғымдар болып табылады. Тыныш адамдар сыртқы әлеммен байланысқан кезде, өздерінің ішкі сезімдерінен туындайтын нәрсеге деген қажеттіліктер туралы сигналдармен ғана басшылық етеді. Бұл әлеуметтік қажеттіліктерді ғана емес, керісінше, әлеуметтік процестерді және олардың айналасындағы адамдардың мұқтаждықтарын түсінетін және ескеретін тұлғалар ғана емес, басқалардың пікірін басшылыққа алатын, шешуші болуына жол бермейтін әлеуметтанушылар немесе эгоцентрлар емес.

Бұл не

«Тыныштық» сөзінің мағынасы: ішкі мемлекеттің көтерілуінің болмауы, жан дүниесінің тыныштығы, сыртқы әлемді өзінің түпнұсқалық жағдайында оны өзгертуге немесе оны өзіңіздің дүниетаным көзқарастарыңызға теңестірмей қабылдауға болмайтындығы деп түсінуге болады.

Тыныштық сезімін адам шешім қабылдағанда және сыртқы оқиғаларға реакция кезінде тепе-теңдік ретінде, күтпеген немесе жағымсыз өзгерістерден ауытқу ретінде сезінеді. Қазіргі сәтте болудан басқа, оның толық қабылдауы қиыншылықтар мен уайымдармен қатар - адамзат әлемді толығымен қабылдайды. Бұл қиындықты, қиындықтарды, қайғы-қасіретті бастан кешіруге және жүректің жоғалуына жол бермеуге күш береді, бірақ әр минут сайын қуануды жалғастыруға көмектеседі.

Мұндай терең тыныштық наразылықтың немесе қиындықтың объективті себептерін түсінуден, оларды нәтиже ретінде ғана емес, сонымен қатар жаңа мүмкіндіктер ретінде көре білуден туады. Бұл адамның жағдайды сыни жағынан жағымсыз сезінген кезде де пайда көруге, тәжірибеге немесе мүмкіндіктерді дамытуға қабілетті болғаны сияқты бірегей күй. Бүкіл құпия - бұл бүкіл әлем толығымен қабылданады, онда теріс сәттер ірі тұтас процестердің бөлігі болып табылады.

Серенит қажетсіз мазасыздықты жояды, адам шын жүректен және толық өмірден ләззат ала алады. Өзара қарым-қатынаста тыныштық сезімі сенім мен тыныштықты жоғарылатады, ерлі-зайыптылар әрқайсысының жеке дамуы үшін орын алады, ал үйлесімді қарым-қатынаста қалады. Күнделікті ғана емес, сүйікті адамы да тыныштыққа қол жеткізе алатын адамдарға қол жетімділік мүмкіндігін береді және басқаларды қабылдаудың жоғары деңгейі оларды әлемді өзгертуге тырысады.

Көңіл-күйден айырылған адамдар қоршаған ортада немесе оқиғаларда үнемі теріс нәрселерді іздейді, олардың ойлауы жалғандықты, кіршіксіз қылықтарды, анық немесе теріс салдарларды үнемі іздестіруге бағытталған. Өздерінің тілектерін үнемі қанағаттандыру қажеттілігі алаңдаушылықпен қол жеткізе алмайды, өйткені көбірек құмарлықтар туындайды, оларды іске асыру үшін көп проблемалар бар. Шын мәнінде, басқаларға деген сезімін көтермейтін, олардың мінез-құлқына және кейбір парниктік бақыт жағдайына қажеті жоқ, кім аз қажет ететін адам бақытты.

Көптеген уақыттың тыныштықта болу қабілеті тек эмоционалдық тәжірибе болып табылмайды, бірақ жеке қасиетіне айналады. Тыныш адамдар өздерінің тірі өмірлері туралы сипаттайтындардан бастысы - толықтығы, қуанышы және ризашылық сезімі, жақсылықтың күйіне айналуы мүмкін.

Қанағаттанудың бастапқы деңгейі бақытты сезінудің қаншалықты тез және қаншалықты қол жеткізе алатынына тікелей әсер етеді. Демек, тыныштықтың басталуынан бастап түсінуді, қызықты шабыт пен бақытты сезінуге дейін уақыт аралығы ретінде де, энергия шығындарына да жақын. Сондықтан осындай адамдармен бірге болу өте жағымды және оларға деген сүйіспеншілігіңді жеңу оңайырақ, өйткені әлемді қабылдаудың қарапайымдылығы айналадағы адамдарға беріледі, бірақ кейде сізге сәлем беруге болады.

Ішкі тыныштық сізге демалуға және айналадағы адамдарға өздерін болуға және өзгелердің қабылдауын сезінуге мүмкіндік береді.

Қауіпсіздікке қалай қол жеткізуге болады

Себебі тыныштық - бұл сирек кездесетін қасиеттердің бірі және жағымсыз жағы жоқ, бұл қабілетті дамыту қажет. Әр адам өзінің адам ретінде дамуы үшін ғана емес, сонымен қатар күн сайын өмір сүріп, әлеуметтік өзара әрекеттесуді және тіпті кәсіби өмірді қалыптастыратын жағымды сәттерді қамтамасыз ететін мемлекет болуы керек. Мұны істеу үшін қарапайым қарапайым әдістерден, өздігінен қайта құрылымдауды қажет ететін көптеген жолдар бар.

Сергектікке қол жеткізудің ең қарапайым және жылдам жолы - жағдайды өзгерту. Стрессті төмендетіп, шулы көшелерден оқшаулап, әртүрлі хабаршыларға хабарлар жіберілуін тоқтату үшін интернетті өшіріп, мәңгілікке қоңырау шалу керек.

Әдемі ландшафтты немесе күн батысын көргенде, әдемі музыканы тыңдап, сүйікті сусын ішкенде, сонымен қатар, сіздің мерзіміңізді, балаларыңыздың сұрақтарын және тұрақты клиенттерге қоңырау шалмаған кезде, әлемді қабылдағаныңызды сезіну және оны жақсы көре аласыз. Қоршаған кеңістіктің көтерілуін барынша азайту үшін сіз түзетуді немесе теңгерімді талап ететін барлық тітіркендіргіш заттардың қол жетімді аймағынан шыққан кезде үйлесімділік орнаған немесе белгілі бір уақытты бөліп қойған тыныш бұрышты жабдықтай аласыз.

Сіз үшін ең маңыздысы - босаңсытып, бос уақытын босатыңыз немесе кез келген уақытта (яғни, уақыт) өз уақытыңызды бөліп алуға мүмкіндік беріңіз және біртіндеп өзіңізді қорғаңыз.

Бейбітшілік әлемді толық мойындауды білдірсе де, ол оның еркіндігін талап етеді. Бұл қоршаған хабарлардың өз психикасына әсерін азайту керек дегенді білдіреді. Бұл сүйікті адамдар мен мансаптарды қамтиды, тұтыну идеясын үйренуге тырысады және өзгелердің ниетіне деген сезімталдықты төмендетеді. Сондықтан, сыртқы әлемнің мұқтаждықтары ретінде емес, оның өмір сүру фактісінен бақытты сезіну үшін, мерзімді түрде оқшаулану тәжірибесі қажет. Кейбір адамдар медитация арқылы көмектесе алады, үйде қалай өтетіндігімен - үйде, жағымды музыкада, диктатордың дауысы жағында немесе медитация, йога, тыныс алу тәжірибесі немесе басқа терапия бойынша топтық сыныптарда.

Медитаталық мемлекеттің нұсқаларының бірі - дұға ету және жоғарыдағыларға және ішкі мемлекетке шоғырланудың басқа да рухани тәжірибелерінің бірі, және бір өзімнің қабылдауым соншалықты маңызды емес және ол біртұтастық сезімін береді.

Бейбітшілікті дамыта түсу үшін, өзіңіздің жағымдыға қарай өзіңіздің бағдарыңызды дамытуға тура келеді, және бұл күнде жасалуы керек. Әлем әдемі сәттерге толы - ұшатын көбелек, балалар ойнайды; мысықтарды азықтандыру; сүйіспеншілікпен, бүгінге асығыс. Шұғыл және бақытты адамдарды байқау өздерінің шиеленістерін жояды және олар үшін қандай да бір себептермен қуанышты көрсетуге мүмкіндік береді. Мұнда балаларды мысалға келтіріп, ойын барысында немесе көшеде ғана жиі көруге болады, содан кейін кішкентай адамдардың үлкен даналығы - қуануға және алаңдаушылық пен жеке пайдасыз әлемге шынайы қызығушылық танытуға қол жетімді болады.

Ішкі мүмкіндіктерден суреттің позициясын бақылаушы орнына өзгерту керек. Мұны істеу үшін, сахнаға отыруға және кез келген әрекетке араласуды, түзетуді немесе көмек көрсетуді тоқтатуға мүмкіндік береді. Әлем ғаламдық өзгермейді, бірақ сіз өзіңізді қажетсіз жұмыспен жүктей отырып, рахат күйін жоғалтасыз. Жағдайдан босатуға тырысыңыз және үйде жұмыс істейтін саябақта отыратын, күніне кем дегенде жарты сағат көрермен болыңыз.