Психология және психиатрия

Ер адамдармен байланыс

Ерлермен қарым-қатынас, атап айтқанда, күшті жартысы өкілдерімен тиімді өзара әрекеттесу басқа әйелдермен немесе ересектермен қарым-қатынастан басқа заңдарға негізделген. Мұнда психологиялық ерекшеліктерді ескеру керек, бұрынғы адаммен немесе қазіргі уақытта достарымен немесе достымен ғана диалог бар. Біз тікелей өз қажеттіліктері мен тілектері туралы сөйлесуіміз керек. Адамды түсінуге арналған ең дұрыс тұжырымдамалар кеңестерді, екі есе түсінуді және эмоционалды мәліметтердің көп болуын қоспағанда, тек ашық фактілерді қамтиды.

Әрине, толеранттылық, мораль, сезімталдық туралы өзекті мәселелер қалады. Өзіңіздің досыңызға дөрекі болып көрінетін нәрсе адамға бірдей дөрекілік сияқты көрінуі мүмкін. Күшті көрінуді және өткір сезімдерді жасыруды қалауы реніш сезімін жоққа шығармайды, бірақ сіз оған бір нәрсе әсер еткенін бірден түсінбейсіз. Әйел, ең алдымен, өзінің жағымсыз көрінісін немесе ашық сөйлегендігімен айқын көрінеді. Адам өз сезімдерін жасырады, бірақ бұл туралы болжауға болады, егер ол байланысын болдырмаса, эмоционалды түрде жабылады, бірінші байланыс жасамайды.

Ешкім де өтірік айтпайды немесе жасамайды, сондықтан адаммен сөйлесудің алғашқы күнінен бастап, басқа әйелді бейнелеуге тырыспаңыз. Сіз ойластырылған бейнені неғұрлым тартымды және қызықты деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ ол жерде қаншалықты бола алатыныңыз туралы ойлануға тұрарлық. Күшті жартысының кез келген өкілі маскаларды алып тастағанда, көңіл-күйді бастан кешіреді және бұл сіз оған шынымен сай келмейтіндігіңізге байланысты емес, алайда басында алданған адамға деген сенім толықтай жоғалады.

Тіпті маскарад сияқты әйел өте зиянды, өйткені сол кезде оған қызығушылық танытатын адамдар емес, ал оның шынайы өтуін бағалай алатын адамдар. Зерттелетін қарым-қатынастар әлі де құлдырауда, тек карточкалардың ашылу сәтінде, тіркеме орнатылып, алшақтық әлдеқайда қиын және іс жүзінде өтуі мүмкін.

Ер адамдармен қарым-қатынас психологиясы

Адаммен қарым-қатынастың психологиялық ерекшеліктері жүйке жүйесінің жұмыс істеуіндегі айырмашылыққа негізделген, олар гормоналды әсерге ұшырайды. Окситоцин әсерінен ауыр жағдай мен тәжірибе кезінде әйел көп сөйлесуі керек, ауызша түрде тәжірибе алмасуы керек, адамның мұндай реакциясы жоқ. Сондықтан, егер ер адам қарым-қатынастан аулақ болса, бұл стрессті жеңудің ер адамдық жолы. Тек жаңа дау-дамай әңгімелесушілікті тудыруы, қорқыныш пен күмән тудыруы мүмкін (қыздармен бірге). Адамға қажет болған жағдайды ойластыру үшін кеңістік пен бос уақытты беру оңтайлы, содан кейін ол батылдық күйінде оралады.

Басқа психологиялық ерекшелігі - шындықты қабылдаудағы айырмашылық. Осылайша, әйел бір мезгілде бірнеше процестерге қатыса алады - тамақтану, балаларға көмектесу, телефон арқылы әріптеске кеңес беру. Ер адам тек бір процесті шоғырландырады, яғни егер ол кесіп тастаса немесе машинаны басқарса, онда онымен сөйлесуге болмайды. Ол сізді қалдырады, бірақ біраз уақыттан кейін сіз ол ақпаратты естімейтінін білесіз. Осындай механизмдер көптеген жылдар бойы эволюция үшін қалыптасқан, және әйел оны бір ғана нәрсеге толығымен батыра алмайтындай етіп өзгерте алмайды. Үй өміріне көз салуға, назар аударуды қажет етуге, жыртқыштың көзқарастарын байқап, балалардың жылағанын қабылдап, әйелдің көп мәселелерін шешіп, жыртқыш және табысты аң аулау қажеттілігін адамға бір тапсырмадағы ең шоғырлануды дамытты. Егер маңызды нәрсені талқылағыңыз келсе немесе сіз айтқан ақпарат назарға алынса, онда әңгімелесу үшін арнайы уақытты таңдаңыз, егер адам мүмкіндігінше шоғырлануы мүмкін. Егер жалған ноутбук экранына қарасаңыз, ол бос емес, мүмкін, жүйе қалпына келтіріледі дегенді білдірмейді).

Ерлер мен әйелдер арасындағы қарым-қатынас кезінде сөйлеудің ерекшеліктері мен сөз тіркестерінің құрылысы да маңызды рөл атқарады. Ханымдар өз сұхбаттағының эмоционалдық емес екенін сезінуі мүмкін, жағдайға араласпайды немесе оның тәжірибесінің толық тереңдігін түсінбейді, себебі ер фразалардың көбісі нақты және олардың құрылымында аз сын болып табылады. Сонымен қатар, сезімтал және сипаттама сөздердің көптігі адамға ақпараттың асып кетуінен соққы бере алады. Егер сіз естуді қаласаңыз, шын мәнінде сөйлеп, сөйлеудің эмоционалдылығын төмендетіңіз (сөйлеу сөздері, қатты дауыс, жарқын қаңылтыр). Сезіну үшін, достарыңызды тастап кету немесе адамға алдын ала ескерту қажет.

Егер адам көмекке мұқтаж болса, онда көрсетілген жағдайдан кейін оны қорытындылай отырып, нақты әрекеттерді сұрап немесе қажет нәрсені істей алатынын сұрап білу керек (бәрін тізімге енгізіп беріңіз). Егер есік жақсы ашылмағандықтан шағым жасасаңыз, онда бұл мәселені шешуді сұраңыз, топсаны майлаңыз, құлыпты ауыстырыңыз немесе пікіріңізді айтыңыз. Әйел тек белгілі бір жағдайды тастағанда, адам оны қоршаған айналаның шынайы сипаты ретінде қабылдайды, бірақ ол осы фактіні өзгерту үшін оған белсенді әрекеттерді қажет деп болжай алмайды.

Бірақ, керісінше, әйел тек эмоционалдық күйзеліске түсіп, сөйлеуге шағымданады. Күшті жартысының өкілдері басқа принциптерді басшылыққа алады, сондықтан сүйікті кез келген наразылық көмекке шақыру ретінде қабылдануы мүмкін. Сізге қандай да бір кеңес қажет болмаса, жағдайдың өзгеруі әлдеқайда аз, бірақ жай ғана сочувствие және қолдау, ал ер адамға алдын ала хабарлау қажет (монологқа дейін). Олай болмаған жағдайда, терезені зират командирі бұзуы мүмкін, ал соңғы ақшамен сапфирмен сырғалар сатып алуға болады (ақырында, сендер кеше ғана көздеріне жасырынып қалдыңыз).

Диалогта тек бір тақырыпты талқылауға болады - ерлермен қарым-қатынас ережелері. Тіпті эмоционалды жарылыстар мен нақты анықталған қажеттіліктерді жойған болсаңыз да, басқа тақырыптар бойынша секірулер барлық күш-жігерді жоққа шығаруы мүмкін. Ер адам бір тапсырманы орындай алады және тек бір тақырыпты талқылайды. Сезімсіздік әртүрлі тәсілдермен көрінуі мүмкін: ер адам наразылық білдіруі мүмкін және әңгімені өзгертуді түсінбеуі мүмкін, бұрынғы тақырыпты маңызды емес деп санауға болады, содан кейін осы тақырыпқа оралғанда басқаларға ауысады.

Көптеген адамдар манипуляциялық стратегия ретінде адамға ұят пен кінәлі сезім тудырады. Бұл шын мәнінде өте тиімді, өйткені ерлер бұл сезімді көшіруге қабілетсіз, бірақ егер ол тым жиі болса, онда олар тек өздерін осы сияқты сезінетін әйелдерді тастап кетеді.

Әйелдер еркектермен қарым-қатынас жасау тәсілдері

Басқа тұлғаның психологиялық сипаттамалары мен нәзік сезімдерін білетіндігімен, байланыс тәсілдері деп аталатын арнайы байланыс жолдары салынуда. Әдетте олар назар аударуға, сүйіспеншілікке, әдепсіздікке, адам үшін маңызды орынға ие болуға қызмет етеді.

Екі жыныстың да бір ерекшелігі - жақсы сезіну, таңдау, мағыналы болу. Егер әйел адамға ең ақылды және әдемі болып көрінсе, онда ол соншалықты сезінеді және сәйкесінше әрекет етеді. Бұл жерде адамның өзіндік өзіндік құрметі үлкен рөл атқарады, егер бұл аз болса, онда қатты таңдану көп күмән тудырады және сенімсіздік тудыруы мүмкін. Өзінің бірегейлігі мен жетілуін ұзақ уақыт бойы және қандай да бір жағдайларда сезінетін адам, ең соңында, таң қалдырады. Жоқ, адам тек қана мақтана алмайды және басқа жерлерге қанат жайады, өйткені ол осы әлемнің патшасын өзін нақты әйелдің қатысуымен сезінеді.

Ерлер іс-әрекет деңгейінде күшті болуды жақсы көреді, ал әйел өзінің жағдайын жақсарта алатындай жағдай туғызады, үлкен кейіпкер сезінеді. Бұл үшін айдаһарды бастаудың қажеті жоқ, үйге қайтуды немесе смартфонға қолданбаны орнатуды сұрай аласыз. Жақсы, егер әйел ер көмексіз жоғалып кетпесе және араластырғышты өзгерте алады және сөрені аша алады, бірақ кем дегенде оның қатысуымен осындай дағдыларды жасырған жөн.

Тікелей күш пен білімді көрсету әрдайым орынды болып табылмайды, ер адамның өзін-өзі жүзеге асыруы үшін осы саладан шығу керек. Әйелдер билігі адамдарға ұнайтын басқа нәрселерден көрінеді - бұл тек оған ғана емес, бүкіл әлемге де махаббат, мейірімділік, мейірімділік. Аш итке тамақтандырып, жылап жатқан баланы тыныштандырып, зейнеткерге банкоматпен жұмыс істеуге көмектесу, бүкіл командаға емдік көмек көрсету.

Адаммен қарым-қатынаста, өз пікірін және бағынуын сақтау арасындағы тепе-теңдікті сақтау маңызды. Бір жағынан, адамға, тіпті сіздің күйеуіңіз болса да, толықтай мойынсұну ақылсыз, егер сіз ешқандай қарым-қатынаста болмасаңыз, онда екі есе. Өз көзқарасын қорғап, пікірді талқыға сала отырып, оны қорлайтын іс-әрекеттегі еркектердегі аңшылардың бейнеқосылығын қамтиды, бұл қызығушылық пен қызығушылықты тудырады. Екінші жағынан, толығымен және кең таралған кедергісі, олардың ақпаратының көрсетілуі жалғыз маңызды нәрсе ретінде адамның қызығушылығын жылдам өлтіреді. Мен бұл әйелді жалғыз қалдырғым келеді, өйткені ол өзі туралы жақсы біледі. Кез келген адамға тыңдаған кезде оған ұнайды, ол өзіне жауапкершілік пен қамқорлықты қамтиды, әйел оның принциптерін беріп, айтқандарын істейді. Бұл тек қана ұсыныс емес, бұл билікті беру, тиісінше, жауапкершілік, демек, үлкен моральдық және эмоционалдық инвестициялар. Біреуімізге қаншалықты жауап берсек, соғұрлым біз оған қосыламыз. Егер бұл толығымен мойынсұну және нәрестелік емес болса, әйтпесе реакция керісінше болуы мүмкін.

Адаммен қарым-қатынаста ең маңызды нәрсе - қолдау мен қамқорлық, тек ана тәрбиесінде ғана емес, сонымен қатар ілім мен бақылауға ұқсас, бірақ әйелде. Бұл оның көзқарастары мен іс-әрекеттеріне деген қызығушылықтың белсенді көрінісі, бірақ оның өмірін орындау мүмкіндігі. Бұл оның қажетті күш-жігері мен өз күшіне сенгендіктен, өз қолына түсіп қалса, қалаға байланысы жоқ, бірақ егер адам ауырып қалса, ыстық шай жасау өте маңызды.

Ұнамайтын адамға қалай айту керек?

Басқалардың мінез-құлқына өз қанағаттанбау туралы ақпарат беру тәсілі ретінде көбінесе ең таралған, бірақ ең аз тиімді тәсілі болып табылады. Әдетте бұл жағдай әйелге не себепті күнә жасағанын дәлелдеуі мүмкін, не болмаса тек жыныстық қарым-қатынастан қашып кету мүмкін емес. Жеке қиындық - бұрынғы адаммен қарым-қатынас жасау және оны өзіңіздің табандылығыңызды сынап, сынап көріңіз деп шешсе, оған наразылығын түсіндіруге тырысады. Дәлдік пен әділдікке деген еркектік қабылдау қабылдаудың жеткіліктілігінде сәтсіздікке ұшырайды.

Оңтайлы түрде, егер әйел ақпаратты айыптау түрінде емес, өзінен бері жатқан нәрселерден теріс эмоцияларды белгілейтін болса, жеткізеді. Бұл жаман адам емес, ал әйел мұндай жағдайда жаман емес, ол зұлымдықты ашуландырып, бәрін бұзып, ол нәзік, сүйетін және қамқор болатын, бірақ әйелдің өкінішті және қайғысына түскен кезде жаман емес.

Адам сіз әрдайым жүйелі құбылыс екеніне және әрдайым көңіл-күйдің әсерінен емес екеніне әрдайым көз жеткізетіндіктен, бұзылуыңыз туралы бірнеше рет хабарлауға тура келеді. Сіздердің қанағаттанбауыңыз туралы дереу айтуға болады, өйткені ол қыста әуежайдағы түнде халықаралық конференциядан кейін сізді қарсы алмаған болса, маусымда маңызды болмайды немесе ол ұмыт болады. Жағымсыз жағдай туындағаннан кейін, адамның емес, жағдайдың (мысалы, «түнде мен жалғыз болғанымда, мен түнде жалғыз қалдырудың орнына мені қорғайтын ешкім жоқ деп қорқамын және ренжігенде») сізге не туралы және қалай әсерін тигізетіні туралы дереу хабарлау керек.

Адам әрқашан қалай әрекет ету керектігін таңдауы керек, бірақ, егер сіз өзгерудің кез-келген мүмкіндігін қаласаңыз, онда сіз болған жағдай туралы өзіңіздің сезіміңіз туралы хабарлауға міндеттісіз.

Адаммен сөйлескенде, өзіңіздің сезімдеріңіз туралы айтуға және уәделерді орындамауға және ультиматумдарды орындауды талап етуге тырыспау керек (бұл сот үкімдері әдісі). Ақылмен қалыпты адам «күніне үш рет қоңырау шалыңыз» деген біреудің келуін қалайды, бірақ «өзіңді шақырмасаң артықсыз сезінемін» деген сөз адамның ішіндегі нәрсені өзгерте алады, ал оның еркіндігін сақтай алады. Осы сәтте өзіңіздің теріс сезіміңізбен өзіңіз қалаған нәрсені жасай алуы маңызды, сіз оған шыдамды бола аласыз, бірақ сіз достарыңызбен танысып, сол жерде адаммен сөйлесудің орнына достарыңызбен таныса аласыз.