Психология және психиатрия

Өзін-өзі тану қайдан келеді және онымен не істеуге болады

Өзіңнен бас тарту, қосымша қадамнан қорқу, қателесуден қорқу, қоғам алдында сәтсіз адамның мінез-құлқы болғаны үшін «ең жақсы болу» әрекеттері. Осындай модельдер автотранспорт пен НЛП практикасы арқылы өзгертуге тиімсіз, оның әрекеті сана-сезіммен бақыланады. Жағдайды тереңірек қарау және талдау қажет. Мүмкін себептерді түсіну және көріністерді емес, субконценкалық көздермен жұмыс істеу.

Сіз күткен жоқ

Мен сіздердің отбасыңыздағы қажетсіз бала екеніңізді айтпаймын. Бірақ егер сіз үнемі «бәрін дәлелдейтін» болсаңыз, өзгелерді өздерінің күнәларына мойынсұнуды күтіп, өмірге деген табиғи құқығын сезінбеңіздер ...

Мүмкін, тіпті, ең алдымен, бұл ...

Алдымен олар мені күтпеді.

Сонда қалаған жоқ. Жоқ, құтылудың орнына емес. Бірақ мен бәрін бірден түсіндім.

Содан кейін мен дүниеге келдім. Әрине, мен бақытты едім. Бірақ қандай да бір жағдайда бұл нақты емес. Бұл пластикалық қуаныш болды. Мен де сезіндім.

Мен күтпеген жерден келе жатқанымды білдім. Неліктен мен білмедім. Сол кезде ол тіпті қорқынышты болды және суық, немқұрайды, қатыгез әлемге енгісі келмеді.

Бүгін мен бәрін бірдей көремін.

Сонда мен жалғыз едім. Жоқ, жалғыз емес - отбасында. Сіздер білесіздер, туысқандарыңыз, туыстарыңызбен, сіз жалғызсыз. Олар бұл ең жаман нәрсе - бұл адамдар арасында жалғыз болу. Сондықтан мен бала сезіндім. Менің әлемім, менің әлемім ата-аналар болған кезде - мен оларды сезінбедім.

Бір жерде 5 жасымда ата-анам менің сезіміме мән бермеді. Жоқ, ешнәрсе қайғымен немесе қайырымдылықты тудыруы мүмкін. Басқа адамдар сияқты. Мен тамақтандырдым, киіндірдім, тарылдым, күтім жасадым. Менде тіпті өз бөлмем бар, ал мен бөлек кішкене ұйықтаймын. Мен өзімді жоғалтып, қорқыныш пен алаңдаушылық сезінемін. Мен жаман сезінемін. Бірақ бұл туралы ешкім білмейді. Бұл туралы ешкім білмейді.

Емдеу

Осы дүниеде олардың орындары туралы хабардар болу

Елестетіп көріңізші, сіз туғанға дейін сіз үшін белгілі бір кеңістік дайындалды. Шын мәнінде бұл мүлдем. Ал туылмаған балаларға да қол жетімді. Сондықтан көптеген аналар аборт жасағаннан кейін ішкі босаңсыту сезімін тудырады. Күту толтырылмайды. Жер бар, бірақ ешкім жоқ - ол туылмай қайтыс болды.

Және сіз дүниеге келді. Белгіленген кеңістікті иеленді. Өмір сүру құқығын сезінесіз, өзіңіз болу құқығыңыз бар! Ақыр соңында, бұл өмірді сізбен бірге алыңыз! Есіңізде болсын: өзіңіздің кеңістігіңізде (басқа адамдардың мүдделеріне нұқсан келтірмей) барлық нәрсеге құқығыңыз бар.

Сіздің кеңістігіңіздің әрдайым болғаны және болатынын біліңіз. Бұл кетіп кеткеннен кейін біраз уақыт кетеді.

Сіздің әрекеттеріңіз, реакцияларыңыз, сөздеріңіз, әрекеттеріңіз реакцияға, басқа адамдардың өміріне әсер етеді. Әлемнің өміріне қатысқаныңыз қалай болса да, керемет. Жетістікке, табысқа немесе сәтсіздікке қарамастан, сіз осы дүниенің өзара байланысына әсер етесіз. Адамдар сізді қабылдауға немесе қабылдамауға, қуануға немесе ашуға немесе тіпті елемеуге болады - бұл сіздің қатысуыңыздың фактісін қозғамайды.

Сіздің айналаңыздағы радиустың радиусы қандай? Көзіңізді жабыңыз, елестетіңіз, қашықтықты анықтаңыз. Сіздің кеңістігіңіздің әлдеқайда көп екенін түсініп алыңыз! Көп Ғаламдағы сіздің орыныңыз - тек радиус санауыштар емес, сіздің әсеріңізге байланысты оқиғалардың толқыны!

Рас, бұл әсерлі ме?

Мен сіздің әлеміңіз, сіздің әлеміңіз туралы біраз мәлімет ұсынуға кеңес беремін. Егер бұрын болмаған болсаңыз, онда оны жасау уақыты келді. Сіз тұратын жеріңіз болсын, қайда болсаңыз, солай болыңыз. Тек сіздің сезіміңіз маңызды. Мұнда сізге назар аударылады (сенің). Мұнда сіз ең танымал және ең маңызды тарихи тұлға болып табыласыз. Сіздің пікіріңіз жоғары құндылыққа ие, себебі бұл жалғыз ғана. Тіпті сіздің заңсыздық маңызды, өйткені басқа ешқандай заңсыздық жоқ. Қателердің кемшілігі болуы мүмкін, себебі бұл сіздің бәріңіз. Бұл сіздің үйіңіздің, адалдықтың және өмір сүрудің толық құқығы.

Сіздің кеңістігіңіздің шекараларын анықтаңыз. Өзіңізді қауіпсіз сезінетін шекаралар, тұтастық және жеке үйлесім. Барлығын осы кеңістікте қалдырудың қажеті жоқ. Әсіресе, қорлау, реніш, қорлау, қорлау және т.б. мүмкін адамдарға орын жоқ. Адамдар өзіңіздің кеңістігіңізді өзіңізде бар екенін білсеңіз ғана сезінуі мүмкін. Жағымды немесе жағымсыз адамға қаншалықты алыс бола алатыныңызды анықтаңыз.

Тіпті, егер сіз гермит болсаңыз да, орманда өмір сүрсеңіз де. Халқың сізді қабылдамады және қоғам қабылдамады, сіз жалғызсыз - сізде әлі де бар. Егер сіз ауылдың шетінде тұрсаңыз - сіздердің кеңістігіңіз - ауылдың шетіне дейінгі аумақ. Бұл әлеуметтік адамның қысылған аумағынан әлдеқайда көп.

Тұрған жеріңде сен өзің және патша, Құдай және жер кіндігіндесің. Мұнда тек сіздің бұйрықтарыңыз, заңдарыңыз бен ережелеріңіз. Оны басқаларға дәлелдеудің қажеті жоқ. Қажет емес басқа адамдарға жол бермеу. Сіз кім болсаңыз және қалай өмір сүрсеңіз де, сіздің кеңістікті қорғауыңыз керек. Кімге бақытты болғың келетін адамдарға есік ашыңыз. Оларды қорлайтын немесе қорлауға болатын адамдардың алдында құлыптаңыз. Олардың сіздің өміріңізде орны жоқ.

Теріс сезімдерге, жаныңызға тигізбеу, жанасу немесе жанаспау сияқты жаңа қарым-қатынас жасау өте маңызды. Және бұл жеке қорғау арқылы ғана мүмкін - қол сұғылмайтын, қол тигізбейтін аумақ, ол сізді тек бақылайды.

Сіздің жеріңіз осы дүниеге келетіндігіңізге байланысты сол уақытта пайда болды. Бұл қашан белгілі болды? Ата-анаңның екі жасушасы кездескенде, сіздің жаңа өміріңіз туылды.

Ал сіз осындасыз. Жоқ, әлі туылмады. Бірақ сіз өзіңізді «есте» аласыз.

Менің туған күнім (жаттығу)

Сіз бірте-бірте тыныштандырылған, ыңғайлы жерде ... Сезінесіз: олар сізді күтеді! Барлығың осы дүниеге келуіңізді күтіп отыр! Қош келдіңіздер! Олар сізді тезірек көргісі келеді! Және, әрине, сіз білесіз. Шапшаң емес - енді шапшаң қажеті жоқ. Барлығы өздігінен жүреді. Сіз бұл қарсы емеспіз.

Сіз туылғанға дайынсыз.

Және жарық көргенде - бұл қуанышты жарық! Сіз кричитесь. Әлемді сіздің қатысуымен жариялайсыз!

Хорай!

Адам туады!

Сіз естисіз бе? Сіз қуанасыз! Алғашында бұл - махаббат көзі. Дәрігерлер де бар - олар жаңа шіркеу үшін әрдайым бақытты. Олар туған нәресте қуатының бұл ағынымен айыптайды. Бұл олардың өмірі мен өмірі. Сізді қоршаған адамдар. Әрқашан айналаңызда адамдар болады. Олар сені құттықтайды.

Сен келдің! Бұл бақыт!

Егер қажет болса, сезім деңгейінде қажет болса, сіз әлемге деген сеніміңізді және туғаныңыздың қуанышын сезінуіңізге болады - мұны «Шкафтан шыққан адамдар» кітабының бірінші бөлігін оқу арқылы жасай аласыз. Бөлімдердің біреуі адамның туылуына арналған. Қаһарманның эмоциясы өздерінің сезіміне оңай ауысады.

Мен баламын (жаттығу)

Енді өзіңізді бес жасар баланы елестетіп көріңіз. Тек қана қош келдіңіздер, осы саналы уақытқа қайта оралыңыз. Басты құндылық - бұл сіз. Өзіңді өзіңді сезініп, ештеңеге лайық емес, сүйікті бала сияқты сезін. Және сіз толық, тыныш, сенімді, өзіңізден қуаныш болмайынша, негізгі күйде болыңыз, қандай болмасын, сіздің шын және ажырамас бөлігі болады.

Және тірілуге ​​болмайды, дәл солай болды. Нені айтатын оқиғалар қандай болды. Бұл өте маңызды емес. Қазір өзіңізді қайта бағдарламалауды бастау әлдеқайда пайдалы.

Бастапқыда оқырман жердегі өз орнын сезінді, қазір ол өзін сезінуі керек. Бұл өте маңызды алғашқы қадамдар. Және олар әлі көп нәрсе істеу керек. Өзін қабылдамау тұрғысында олар қиын болуы мүмкін. Жасыру оңайырақ. Мені осындай «жаман», «күтпеген», «қате» деп айт. Бірақ мен. Және осы жерде менің орын бар. Менің өмір сүруіме және мен болуға құқығым бар. Мен өзімді жақсы көремін және қабылдағандаймын.