Психология және психиатрия

Адамдар менің туындыларыма бей-жай қарамасқанда не істеу керек

Мен өзімді көрсеттім, бірақ ешкім мені байқамады. Бұл туралы не ойлаймын? Адамдар барлық көріністерді қабылдамаса немесе тіпті агрессивті қабылдамаса, қалай өмір сүре аламын?

Табысқа жетудің кез-келген жолы ұқсас сынаққа жауап береді.

Мүмкін, шкафта жасыру керек пе? Мен сонда емеспін, бірақ кем дегенде, соншалықты қорқынышты емеспін. Менің ештеңе де біреудің бас тартуы немесе жеккөрушілік тудырмайды. Мені басқа ешкім шығармайды. Ауруды сезінетін ешкім жоқ, өйткені «мені жоқ» болғанда ешқандай ауырсыну жоқ.

- Сәлеметсіз бе! - «Кабинеттің тұрғындары» кітабының басты кейіпкері секілді еді.

- Мен шкафтан шығып кеттім. Мен шаршап тұрмын, қараңғыда болмаған өмір - байқалмайды. Өзіме жұмыс жасадым және енді өзімді өзім туралы жасырмай жариялауға шешім қабылдадым.

- Мен бармын! Мені тыңдағың келеді, адамдар!

Біріншіден, ол жауап қатты эмоционалдық сынға, онда барлық нинге таратылады: «Мақала толығымен посредственно, ойлау мүлдем сумасшедший, жазу стилі -« жазуға болмайды », және автор өзі - ешқандай назар аударудың қажеті жоқ.

Қабылдау сыртқы көзқарастың басында тұрғанда қалай өмір сүруге болады. Қоғам өздігінен дәлелдеуге және оның бар болу құқығын дәлелдеуге тырысатын кез келген пікір мен әдісті білдіру құқығынан бас тартқан кезде?

Осы мақаланың негізінде жазылған кітабының негізгі идеясы және автордың көптеген басқа басылымдары адам өзінің барлық тәжірибесіне жауапты болып табылады. Өмірдегі жағдай басқаша болуы мүмкін. Сенің сезімің сенде болып жатыр. Олар тек басқа адамға, тағдырға, мемлекеттің немесе аспанның маннасының көмегімен емес, өзіңізді өзгерте алады. Әрине, тәжірибе бар кез-келген мәселе өздері үшін өз жұмысын қажет ететінін көрсетеді.

Бірақ бұл жағдайда қандай бағытта жұмыс істеу керек? Жауап бұрын айтылған. Сіз өзіңіздің шекараларыңызды сақтап қалуыңыз керек. Сіз өзіңіздің барлық шектеулеріңізге ие бола аласыз.

Мысалы, кейіпкер өзін түзету жолын бастады. Рас, ол әлі де күш-жігерін қаншалықты қиын және ұзақ уақытқа созатынын білмейді. Оған ұқсайды: «Бірнеше жаттығу жасау жеткілікті, сосын барлығы өздігінен жақсы болады». Ал енді алғашқы қадамдар жасалды. Және мен: «Мен келемін, адамдар мені қабылдайды», - деп ойлайды.

Автор жаңа мақалаларды жазады, оларды Интернетке жібереді. Бірақ қалаған бақыт, өкінішке орай, жоқ. Түсініктемелердің сипаты күрт өзгерді. Енді олар сирек кездеседі және қысқа - «Нонсенс!». Болды. Біреу айтқандай: «Талқылау бессмысленді - шешім шығарылды, кез-келген пікірталас елестетеді». Мұнда қарапайым қорлау бар. Бұл пікір емес, пікірі емес, кез-келген адамдық қасиеттің деградациясы. Түсіндірушінің қарапайым қалауы - қорлау, қорлау, қорлау. Дегенмен, әрқашан есте сақтау керек: сыртқы ішкіға тең. Бұл дегеніміз, біздің жолымызда кездесетін адамдар бізді көрсетеді. Жағымды, қабылданбаған, басқалардағы тітіркендіргіш дегеніміз - бұл ұқсас мәселенің «құйрығы». Әрине, қайғылы оқиғаға қатысушылардың бәрі де сол сезім туралы айтады. Бұл тұрғыда әрдайым өзіңізден: «Бұл жағдайда не сезінемін?» Деп сұраңыз. әрі тәжірибе түбірімен айналысуға болады.

Әңгіме кейіпкері, әрине, бақылап, өзін-өзі сұрады, оның сезімін жеңді. Сондықтан ол өзінің саяхатының үшінші негізгі кезеңіне келді. Ол елемеу танысты. Кеше деструктивті, қорлайтын диалогтар болды. Бірақ олар! Және ол өзінің көзқарасына құқықты ұту үшін дәлелді жалғастырды. Ол сыртқы әлеммен байланысып, оған өзінің қадір-қасиетін танытуға тырысты. Ол ең қорқынышты нәрсе сені жоққа шығаратын дәлел болып табылады деп ойлады. Бірақ бұл нашар емес еді.

Жауап ретінде үнсіздік - ол мүлдем жан еді. «Біз сізді естімейміз», «Сенің бәрің маңызды емес», «Сен емес» деген сияқты.

Бұл жерде ол ауырсынудың босаңсынан оңай екенін түсінеді.

Күшті сезінетін сезімдерді қалай жеңуге болады Мұнда үнемі көмекші әрдайым өзіне келеді - Zen медитация. Ойланбаймын - бұл бос сияқты, бірақ іс жүзінде ол толы. Мәселеде қалу секілді ойланба, бірақ шын мәнінде бұл жерден кет! Өзіңіздің шекараларыңыздан шығыңыз және сіз өзіңіз сезінген барлық нәрселерден сырттан қараңыз және барлық нәрсе айналасында болады. Бұл өте қиын, ешкім уәде еткен жоқ. Бірақ ештеңе жасамай, өміріңнің қалған бөлігін айналып өтіп, өзіңіздің ішкі тәжірибеңізден жасырғаннан гөрі қиын емес. Әсіресе сіз өзіңізден қашып кете алмайтындықтан. Алдымен медитация, әрине, сізді тәжірибеден құтқармайды. Бұл жақсы болмайды. Бұл қандай да бір жолмен болады. Және «ештеңе» күйі - қандай да бір жолмен «демалу» тәжірибесінен. Егер сіз «жаман және шыдамсыз» дегеннің орнына «қандай да бір жолмен» ауыр сезімде болсаңыз, онда бұл қазірдің өзінде серпіліс!

Алайда, медитацияны үйрену керек. Өміріңізді өзгерту үшін өмір бойы ойлануға тура келеді. Мүмкін, оқырман мұндай қиын және ұзақ зерттеуге дайын емес шығар. Мүмкін оқырман балық аулаушы емес, дайын балық алуға дайын болуы мүмкін. Бұл жағдайда оған аталған кітапты оқуға кеңес беріледі.

Дегенмен, зерттеуші оны ұнатпауы мүмкін. Ол өзінің ойында бүлік шығара алады: «Егер мақалада сұрақ туындайды, онда жауаптың бапта болуы керек!» Және бұл дұрыс.

Жауап: ең қорқынышты қорқынышыңыз: «олар мені естімейді», «ешкім маған керек емес», «олар мені елемейді және олар мені» өмір сүру керек «. Олардың арасынан өтіп, өмір сүруді үйреніп, қорқуды тоқтатыңыз. Содан кейін бостандықтың емдік мағынада әркім өзінің жеке түсінігін біледі. Ол әрі қарай не істеу керектігін және қалай өмір сүретінін біледі. Ең бастысы, ол бұдан былай алаңдамайды, өйткені қоғам оған назар аудармайды. Өйткені оның жолы оған тәуелсіз өмір сүруді үйренеді, бұл сұмдық қоғамсыз.