Психология және психиатрия

Күйеуінен ажырасуды қалай шешуге болады

Достастық қарым-қатынастарын тоқтату кезінде, күйеуінен ажырасу туралы шешім қабылдауды және оны мүлде жасамауды немесе жасамауды түсіну оңай емес. Дайын достарыңыздың жылдам әрі дұрыс жауап алу үшін барлық достарыңызды сұрастыруды қалау керек, өйткені олар толық жағдайды білмейді немесе дұрыс емес отбасылық өмірде өмір сүреді.

Филистішілік үй деңгейіндегі директивалық кеңестердің нашарлығын түсіну сізге жақсы нәтиже бермейді, өйткені олар сіздің құндылықтарыңыз бен белгілі бір сәттерден ерекшеленетін өмір жағдайлары тұрғысынан сізбен сөйлеседі.

Байланыстардың ортақ нүктелері болмаған кезде және ішкі және заңды тұрақсыз қалған жағдайлар болмаса, ойлау көп уақытты қажет етпейді, бірақ сіз өз таңдауыңыз бойынша қолдауды іздесеңіз, жағдайды әрдайым өлшеп, әртүрлі опциялардың арасында араласып, үзіліс жасай аласыз.

Уақытша ашуланған немесе өкпеленгендігінен гөрі, піскен шешім қабылданатын уақытты өзіңіз көрсетуіңіз керек. Әрине, кек қайтару немесе бір нәрсені дәлелдеуге ұмтылудан жоғары эмоционалдылық күйінде ажырасуға болмайды - біреудің болашақ тәжірибесін одан әрі тереңдете алады, қайтып кеткен кезде жасаған әрекеттеріне өкінеді. Мүмкін болса, қаланы тастап, жалға алынған пәтерде, қонақ үйде, достарыңызбен бірге өмір сүріңіз. Эмоцияларды тұрақтандыру қажет, және кенеттен сіз өзіңіздің үнсіздігіңіздің екі күнінде сіз бұл адамды жоғалтқыңыз келмегенін байқайсыз.

Ажырасусыз жағдайды елестетіп, осы жағдайларда (күн, ай, бес жыл) болу мүмкіндігіңізді шынымен бағалаңыз, олар өте қорқынышты немесе жай ғана эмоционалды күйзеліс алғысы келеді. Барлық шағымдардың тізімін жасаңыз және жағдайды немесе сіздің көзқарасыңызды өзгерту мүмкіндігінің бар-жоғын қарастырыңыз. Кез келген табиғаттың зорлық-зомбылыққа немесе әріптестердің біріне тәуелділікте болатын қиын отбасылық жүйелерде күтім психикалық тұрғыдан күрделі қадам болып табылады, себебі әйел уытты қарым-қатынаста болған және оның психикалық ресурстары таусылған.

Көптеген адамдар үшін күйеуі алкогольді немесе зұлымдықпен ажырасу туралы шешім қабылдау маңызды. Сонымен бірге, барлық логикалық және объективті фактілер радикалды шаралардың жеделдігінің қажеттілігі туралы айтады, бірақ тәуелділік өзін-өзі сақтаудың бейнеқосылауын күшейте алады. Психотерапевтке хабарласу немесе тиісті қолдау тобына бару жақсы.

Мүмкін болашақты бағалаған жөн, сонымен қатар болып жатқан оқиғалардың материалдық жағы - тұрғын үйдің болуы және мүлікті бөлу, ортақ жұмыстарды қайта құрылымдау, кездесулерді түзету және балалармен қарым-қатынас. Осы саладағы көптеген сәттер әйелдерді қалуға мәжбүр етеді, олардың ұрып-соққанын немесе өздерінің адекваттығымен үнемі сатқындық жасайды. Мұнда сіз заңгерлік кеңестер алуды, сондай-ақ әйелдердің тікелей қолдауына қатысатын әртүрлі ұйымдардан кеңес пен көмек алуға кеңес бере аласыз.

Егер ажырасу туралы шешім қабылдайтын болса, балалардың толыққанды отбасын ұстауға деген ұмтылысы өте қиын болуы мүмкін, бірақ ата-аналардың барлық актерлерінің таланттарымен баланың жағдайы әлі күнге дейін анық көрінеді және тіпті жағдайдың табиғи емес екенін сезінеді. Таза адамның қалыптасуы ажырасқан отбасында, әр ата-ана өздерінің соңғы күшімен бірге ұстап жүрген екі тірі жанға қарағанда бөлек бақытты болатын отбасында өседі.

Ажырасқан уақыттың белгісі

Дағдарыс сәттері қатынастардың семантикалық мазмұны мен олардың ресми тіркелуіне қарамастан норма болып табылады. Дегенмен, дағдарыс ажырасудың себебі деп қарастыруға болмайды - бұл өтпелі кезеңнің трансформациялық кезеңі, содан кейін бір-бірінің жаңа өмірі мен жаңа танымы басталады. Бұл дағдарыс емес екенін түсіну үшін, бірақ қарым-қатынастың аяқталуын болашаққа қатысты бірнеше сұрақ қойып, сіздің көзқарасыңыз қаншалықты сәйкес келетінін сұраңыз. Егер сіз әртүрлі нәрселерді қаласаңыз, түбегейлі қарама-қарсы басымдықтарды белгілеңіз (мысалы, адам баланы қалайды, ал әйел әйелді әлеммен саяхаттайды), онда бір-біріңіздің уақытын ысыраптауға тұрарлық нәрсе емес.

Ажырасуды қажет ететін көптеген себептер бар, соның ішінде ақыл-ой мен дене жағдайына қауіп төндіреді. Бұл жерде маңызды нәрсе қабылдау немесе мақсат қоюдың айырмашылығы емес, сонымен қатар эмоционалдық көріністегі суықтылық, бірақ психиатриялық ауруханада, травматологияда немесе тіпті морғада жағдайдың нашарлауы мүмкін. Бастапқыда физикалық қатыгездік, соның ішінде ұрып-соғу, қатыгездік, жыныстық қудалау, өмір мен денсаулыққа қауіп төндіреді. Яғни, күйеу сізді тамақсыз қалдыра алады, тіпті пәтерге бекітілген немесе жай ғана соққылап қалса да, әлі соққы бермеген - бұл сіз кетуге күшті болған кезде заттарды жинау керек болған сигналдар.

Адамға жақын болу қаупі бар кез-келген тәуелділік екінші орында тұр. Алкоголизм әдетте біздің қоғамда төзеді, есірткіге тәуелді адамдар емделеді, ал ойыншылар қарапайым адамдар ретінде қарастырылады. Дегенмен, тәуелділіктің барлық түрлері кейіннен қатыгездіктің пайда болуына алып келетін пайдаланушының жеке басын бұзады. Бұдан басқа, әйелдің өз психикасы өзгереді, норма критерийлері бірте-бірте жойылады, нәтижесінде психологиялық оңалту қажет.

Паразиттер мен сәбилер, жұмыстың жетіспеуі және отбасына көмектесу ниеті, сондай-ақ оның әл-ауқаты мен қауіпсіздігі үшін толық жауапты болу сенімділікті жоғалтады. Жұпталған кәсіподақтар қорғауды және қолдауды қамтамасыз етеді, бірақ әріптес тек әйел энергиясымен өмір сүріп, оның есебінен оның барлық қажеттіліктерін шешеді, бұл ажырасуды қажет ететін белгілер.

Осындай қарым-қатынастың нәтижесі әрдайым дерлік бірдей - әйел өздігінен толығымен таусылды, әйел адамның бәрін тартып алмайды, содан кейін адам басқа ресурсты іздейді. Егер нәтиже әлі де бөлісіп жатса, онда өмірден тыс өмір сүрудің орнына, толық өмірлік ресурстармен және жаңа өмір салуға мүмкіндігіңіз бар.

Әсіресе жұрт алдында қорлық сөздер мен қорлық сөздер тек сөз ғана емес, әйелдің өзін-өзі бағалауы мен өзін-өзі тануын бұзатын эмоционалдық зорлық-зомбылық болып табылады. Садистің бейімділігі бар тиран әрдайым ашық алаңға ілініп, ауыр тақырыпқа көңілі толады. Бұл сондай-ақ, сатқындық деп саналуы мүмкін, ең жарқын кемсітушілік және шын мәнінде неге мұндай қарым-қатынасты сақтап қалу керек. Бірақ бұл сәтте психологиялық даму үшін өте қиын, себебі соғыстан кейінгі жылдардағы психикаға ерлер жеткіліксіз екенін және бірнеше отбасымен өмір сүруді немесе алкогольді біреуден жақсы деп санайды. Бірақ сіздің әжең осындай көзқарасқа жол берсе, онда сіз оны төтеп беруге тиіссіз. Енді өз уақыттарында өзгеріп отырды және өз бетінше және бақытты өмір сүрудің барлық мүмкіндіктері бар.

Сіздің некеңіз балалардың мүддесі үшін немесе туыстарының сеніміне немесе тәртіпсіздіктерінен аулақ болу үшін (ескі әжесі осыдан аман өтпейді), егер сіз бақытты отбасының барлығын жасай берсеңіз, ажырасуыңыз керек. Егер әйел өзінің бүкіл денесін бөлмесінде жұбайының қатысуынан шеттетсе, содан кейін ол басқа біреуге жеңілдікпен жүгірсе, онда бұл опция оған алдаудан жақсы емес, тек қазір өзіңнен бақытты болу мүмкіндігін ұрлайды.

Некеде тығыз қарым-қатынаста болыңыз, онда жеке қарым-қатынас пен рухани жылылықтың мөлшерін бағалаңыз, бәлкім, бірнеше жылдан бері студенттік жатақханада тұрасыз. Ия, сізде кездесетін бір аймақ бар, бірақ әр уақытта бірде-бір бірлескен түскі ас және мереке болмайды.

Бірнеше жыл бұрын сіз өзіңіздің жұбайыңыздан гөрі көп қызығушылық пен әріптестеріңіздің өмірі туралы хабардар болғаныңызды және жыныс жоғалып кеткенін байқасаңыз, бәрі жаман. Қатынастың ең жақын бөлігі - қатынастардың ең жарқын белгісі. Үміт бар жерде адамдар қарғысқа ұшырайды, соққыға ұшырайды, белгісіз жануарлар сияқты бір-біріне қарайды, бірақ түнде олар құмарлыққа толы болады. Және керісінше, егер сыртқы көрініс тіпті мінсіз әрі құрметтелсе де, бірақ ешқандай физикалық тартымдылық болмаса, орнына суық немесе тіпті жексұрын келіп кетсе, құтқаратын ештеңе жоқ, сыртқы көріністі тоқтату жақсы.

Психологқа арналған кеңестер, күйеуінен ажырасуды қалай шешуге болады

Күйеуден ажырасу қажет екенін түсіну үшін, келесі сәтте кетуге деген күш-жігер мен ізденісті іздестіру керек. Позицияның беріктігінің жоқтығы, үнемі қорқыныш, кейде айтарлықтай қорқыныш, әдетте, қалған сезімдер мен өзгеріс қорқынышы сияқты түзетуге болатын нәрселердің үміттері емес. Жаңа өмір өміріңізде өмір сүре алмайтын шындыққа қатысты көптеген жаңа шешімдерді, бейімделуді, энергияны және соқтығысуды талап етеді.

Неғұрлым айқын болу үшін, сіз қарым-қатынасты тоқтатуға ниет білдіргендерге өзіңіздің жоспарыңызды енгізуіңіз керек. Өмірдің қауіпсіздігі үшін өзара қарым-қатынастар өте маңызды болмаса, ешбір жерге бару өмірдің қауіптілік деңгейінде ғана мүмкін, сондықтан жаңа өмірде қалаған нәрсені түсінуге уақыт жұмсау керек. Бұл тұрғылықты жері мен жаңа қарым-қатынас формасы (немесе уақытша немесе толық болмауы) туралы.

Мүмкін, бұл жұмыс орындарын өзгерту және қызметтің жалпы бағыты. Әйелдер үшін нақты сәт оның келбеті және оның алдында болған бейнесі. Қажетті өмірдің егжей-тегжейлі жоспарын жасай отырып, стратегиялық жоспарлауға көшу керек, яғни бар активтерді шынайы бағалау және қалаған мақсаттарға жету жолдары. Құжаттарды ұсыну процесінде қазірдің өзінде бір нәрсе жасалуы мүмкін, мысалы, стильді өзгерту және жаңа тұрғын үйді іздеу. Басқа мәселелерді шешу үшін уақыт қажет - егер сіз ешқашан жұмыс істемесеңіз және қазір ақша қажет болса немесе ортақ бизнес тек қаржы бөлігінен ғана емес, сондай-ақ инвестицияланған күш-жігерді де талап етуі мүмкін.

Ішкі жоспар дайын болғаннан кейін, күйеуіңіздің әңгімесіне дайындалу керек. Мұнда да оның аффективті реакциясының дәрежесін бағалау үшін бәрін жақсы ойластырған жөн. Егер сіз қызғаныштан адасып кетсеңіз, әңгімелесуді физикалық залал келтіру немесе үйде түрмеге қамалу үшін болдырмау үшін бейтарап аумақта өткізу ұсынылады. Сізге психологиялық тұрғыдан тәуелді адамнан кетіп, өзін-өзі өлтіруге тырысқан жағдайда моральдық шабуыл жасауға дайын болыңыз (достарыңызбен қауіпсіздікті сақтаңыз). Барлық жағдайларды өз бетіңізше бақылауға және шешуге болмайды, сондықтан құмарлықтар жоғары болған кезде дереу полицияға немесе тез жауап беру қызметіне қоңырау шалыңыз.

Егер сіздің күйеуіңіз жеткілікті адам болса және сіздер арасында ешқандай құмарлықтың жоқтығынан шығып кетсеңіз, онда сіз үйдегілердің барлығын талқылап, еркін кеш таңдай аласыз және тапсырманы шешу үшін демалыс күндері боласыз. Әңгімелесу барысында сіз өзіңіздің шешіміңізді белгілеп, таңдауыңыздың себептерін көрсетуіңіз керек (бұл сізді қарым-қатынасты аяқтауға мүмкіндік беретін қажетті қадам) және барлық құқықтық және материалдық мәселелерді бірлесе шешу ұсынылады.

Әйелдер әдетте жұбайынан әлдеқайда көп қорқатын балалармен әңгіме. Балаңызға арамыздағы барлық нәрсе жақсы екенін және уақытша ғана екенін түсінбеңіз. Күйеуіңіздің көмегімен жұмсақ тілде сөйлесіп, не істеп жүргеніңізді айтып беріңіз, баланың кінәсіз емес екені және сіздің екеуің үшін де сүйікті екендігі туралы айтуға тырысыңыз. Баланың өмірінің қалай жасалатынын түсіну өте маңызды, сондықтан екі ерлі-зайыптылар болашақ нұсқаларын елестетіп болғаннан кейін салынуы керек - бұл балаға қалай өмір сүретінін түсінеді, ол қай жерде өмір сүретінін түсіну үшін жаңа өмір салты. басқа ата-ананы көріңіз. Сіз толық қолдау көрсететін адамдармен сөйлесуге болады, тіпті жақсы, іс-әрекеттеріңізге көмек көрсете аласыз немесе практикалық тәжірибеге көмек көрсете аласыз.

Құқықтық салдар

Шешім қабылданғаннан кейін заңды тарап басталады. Мемлекет жасаған некені тек қана тізілімге енгізу арқылы тоқтатуға болады, себебі ресми түрде сіз біреуін қаласыз. Егер бұл қатынас тек әйелге сәйкес болмаса, онда ер адам түрлі себептермен некеге тұруды тоқтатуға және ерікті түрде бас тартудан бас тартуға тырысуы мүмкін. Қорықпа қажеті жоқ, мәжбүрліктен босату мүмкін, тіпті күйеуінің қатысуынсыз - сіз тиісті органдармен тек сіздің өтініміңіздің негізінде ажырасасыз. Жалғыз нәрсе - көп уақыт пен нервтерді талап етеді.

Некені бұзу процесінде мүлік неке шарты туралы құжаттардың негізінде немесе заңмен реттелетін баптар бойынша жүреді. Алимент мәселесі де сотқа шығарылуы мүмкін, бірақ тараптардың өзара келісімі бойынша сіз мұны жасай алмайсыз - бұл әйел жеткілікті түрде қауіпсіз және бұрынғы күйеуіне тәуелді болғысы келмесе, байланыстар мен міндеттемелердің санын қысқартады. Бірақ көптеген жағдайларда адвокаттар бұл мәселені бірінші бейімдеу кезеңінде материалдық қолдау алу үшін ашуға кеңес береді. Заң бойынша алиментті қалпына келтіруге болады, ол некенің барлық кезеңінде күйеуінің қолдауына ие болған материалдық және физикалық тұрғыдан тәуелді адам болғандықтан, әйел өзінің қажеттіліктері мен күтіміне жеке төленуге құқылы.

Ажырасудан кейін заңды меншік қатынастары тоқтатылады және осы сәттен бастап сот белгілеген жағдайларды қоспағанда, барлық жетістіктер мен міндеттер тоқтатылады (алимент немесе құрылымдық басқару жүйесі). Ешбір ерлі-зайыптылар да, әйелі де басқа көмек, қолдау немесе өтемақы талап ете алмайды.

Некеге тұру кезінде әйел күйеуінің атын алған жағдайда, отбасының аты-жөнін өзгерту мәселесі жеке реттеледі. Бұл мәселе әйелдің жеке қалауымен қалады, бірақ қиялдың атына оралғанда немесе басқа таңдау кезінде барлық құжаттарды өзгерту қажеттігін ескеруге болады.

Соттар арқылы келіссөздер әрдайым сәтті болмайды, ерлі-зайыптылар өз шешімдері туралы ойлауға уақыт берілсе, ұзақ күту уақыттарын талап етеді. Сондықтан жекеше заңгерлердің тіркелуімен бәрін жеке-жеке шешуге мағынасы бар. Ақыр аяғында ымыралы шешімге келіп, үйде, қорда және көп тағамдармен салыстырғанда - маңызды нəрселерді алуға болады - сақталған нервтер мен эмоциялық теңгерім.