Психология және психиатрия

Адамдарға қалай сенуге болады

Көптеген психологиялық және философиялық ұғымдар адамдарға сену керектігін ұсынады. Бұл өз жанына тыныштық әкеледі және өмірді жеңілдетеді. Көптеген жағдайларда сенімсіздік кейде артық болып шығады, және көбінесе бұл тәжірибелер күшті және негізсіз болғанда, кез-келген қарым-қатынасты жойып тастайды.

Толық сенімділікке ие болатын шеңберді құру қажеттілігі адамның қалыпты дамуы, оның тұрақтылығы және әлемге бейімделу қабілеттілігін айқындайды. Міне, сондықтан шынайы әлеммен, сатқындық пен өтірік болатын бірде-бір соқтығысқаннан кейін, адам түпнұсқа күйге оралғысы келеді және сатқындықтан кейін адамдарға сену жолдарын іздейді.

Адамдарға сену қажеттілігі

Траст - бұл адамда кездесетін таза психологиялық санат - жануарлар әлемінде мұндай сезім мен оған негізделген қарым-қатынас жоқ. Бұл әрқашан адамға бірегей, арнайы өкілеттіктерді беруді білдіреді. Мұны құпия эмоцияны немесе өз пәтеріне кілттерді талап етпей, эмоционалдық ашықтықта көрсетуге болады - олардың әрқайсысына сатқындық жасалмайтын ұғымдардың өзіндік ұғымсыз бөлігі бар.

Әрине, әркім әртүрлі түсіністіктерге ие болғандықтан, адамдар әртүрлі тәсілдермен әрекет етеді, және тазалық пен сезім тереңдігі әрдайым сәйкес келмейді. Сонымен, кейбір әрекеттердің арқасында жоғалып кеткен сенімнің жоғалып кететіні анықталды. Адам өртеніп кеткенде, адамның өмірінің маңызды бөліктерін беру қиынға соғуы мүмкін, бірақ сол уақытта сену қабілеті сәтсіз болып қалады - бұл сізге қауіпсіздіктің сезімін және ақыл-парасаттылықты сезінуге мүмкіндік береді. Әрдайым жағдайды үнемі сканерлеуді және қорғауды қажет етпейтін орын қажет.

Сенім өмірдің барлық салаларына немесе тек біреуіне қатысты, мысалы, адам құпияны біреуге тапсыра алады, бірақ ақшамен емес, екіншісі балалармен бірге отыруға тағайындалады, бірақ бір-екі грамм жеке тәжірибе айтпайды. Өмірдің барлық салаларына әсер ететін абсолютті және толық сенім өте сирек кездеседі, өйткені адамдар көбіне осындай жоғары үміттерді ақтамайды.

Әдетте, өмірдің ортасында жағымсыз оқиғалар соншалықты көп адамға күш береді, адамға қалай сенім артуға болады, егер сіз бірнеше рет алданып жүрсеңіз және оны жасаудың қажеті бар ма? Оны дереу жасай алу мүмкіндігі, әрине, жоғалып кетеді, бірақ олардың артында тұрып жатқан адамға қажеттілік еш жерде жоғалып кетпейді. Кем дегенде бір адамға сену эмоционалдық тепе-теңдікті сақтауға, жүйке жүйесін нығайтуға және жалғыз емес сезімін тудырады. Өмірді толтыра түсетін бұл қарым-қатынас, ресми таныстар мен саналы достардың санына емес, кішкене ақпараттарға сенуге болмайды.

Сондай-ақ, психиканың арнайы механизмі бар, ол адамдарға сенімнің коэффициентін арттырады, ол танысу ұзақтығына байланысты. Өкінішке орай, біздің өмірімізде бірнеше сағат бойы өмір сүретін ең сенімді адам тіпті мектептегі достарға деген сенімділікті тудырмайды. Бұл ұзақ уақыт бойы адамдар қазірдің өзінде өздерін көрсетіп, кез-келген адамнан не күту керектігін түсінуге болады, бірақ бұл жеке сипаттамаларын сипаттайды. Сондықтан достар мен отбасын сатқындық сезінеді - бұл адамдарға сенім деңгейі бастапқыда өте жоғары болды. Мен некеге тұрып жатқан алаяқтықты немесе қасақана мақсатқа жету үшін тек қана сенім артуды есіме түсіремін, сол себепті шекаралардың саналы түрде белгіленуінен ғана емес, қанша уақыт өткеніне қарамастан адамның саналы бақылауын және бағалауын да қажет ету керек.

Кез-келген адамға сену немесе оны таныстырудың алғашқы минуттарынан жасаған дұрыс емес, сонымен қатар адамның бәрінен жабылып, тіпті отбасы деп есептелетіндерге сене алмайтын кездегі деструктивті қарама-қарсылық. Жақындықтың және сенімділік деңгейінің жеткіліктілігі адамның психологиялық жетілуін, оның өз сезімдерін тыңдау және айналасындағы адамдарды бағалау мүмкіндігін тікелей сипаттайды. Мұның бәрі тек өмір тәжірибесі ғана емес, сонымен қатар рухани тәжірибе (жеке өмірі мен айналасындағы адамдар, кітаптарды және нақты әңгімелерді оқып үйрену - бұл тығыз қарым-қатынастарды қалыптастыруға және олардың түрін орнатуға көмектеседі).

Өкінішке орай, көптеген адамдар сенімділік қабілетін жоғалтады, өйткені олар тәжірибе жинақталған тәжірибені дұрыс пайдаланбайды және бірінші сатыда адамның дағдысын бағалаудың орнына, олар өздерінің қасиеттерін көрсетуге мүмкіндік бермей, алдын-ала жабу арқылы сатқындықтың ауыртпалығын тартып алады.

Неге сатқындық немесе алдаудың себептері

Өзіне сатқындық жасаған адамның сенімі, сатқындықтың немесе алдаудың себептері мен жағдайының, сондай-ақ, адамның жеке сипаттамалары мен сезімінің болуына байланысты. Жоспарланған сатқындық сирек жағдайларды қоспағанда, кінәлілер өздерінің іс-әрекеттерін нашар деп есептемейді, егер сіз әлі де өзіңіздің жәбірленушілеріңізді ғана емес, сонымен қатар сатқындық жасаған адамның себептерін де көруге тырыссаңыз, сіз наразылық пен шағым деңгейін төмендете аласыз.

Әртүрлі семантикалық және өмірлік ұғымдар басқа адамдар үшін күтпеген әрекеттердің негізін қамтамасыз етеді, сондай-ақ адамның эмоционалдық жағдайы. Әріптес сізді әдейі билікке беруге мәжбүрлемейді, бірақ егер ол 20 минут бойы корпорацияның барлық күнәлары мен сәтсіздіктерін айыптап, айыптаса, басқалардың жұмысындағы кемшіліктерді баяндау - бұл стресстік жағдайдағы қорғаныс реакциясы, бұзылудан өзіндік психикасын сақтап қалу әрекеті .

Негізінде, біз сенімге ие бола отырып, біз адамға сатқындық жасауға мүмкіндік береміз - басқа біреу біздің үмітімізге сай келмегенде сенім жоғалады және оларды орындауға бола ма, жоқ па, ақпарсыз немесе кеңес бермейміз. Екпін қоймаған кезде, басқалармен тәжірибеңізді талқыламауыңыз керек, бұл оқиға сатқындық ретінде қарастырылуы мүмкін. Бірақ сіз бұған тыйым салдыңыз және себептеріңіз осы жағдайдан шығып кетуіңізге көмектеседі.

Егер сіз болашақ туралы ешқашан талқылаған болсаңыз, адалдықтың талаптары және өзара әрекеттесу туралы жалпы көзқарастар болса, онда оның екінші құмарлықтың болуы сатқындық ретінде қарастырылуы мүмкін, бірақ бұл оған қалыпты болуы мүмкін. Өйткені, сіз тек адалдықты ойлап тапқансыз, бірақ басқа қарым-қатынасыңызда әлі де таңдау еркіндігі болған кезде бастапқы кезең сияқты болуы мүмкін. Мұндай сатқындықты болдырмау үшін, сіз өзіңіздің талаптарыңызды үнемі нақтылап, тіпті өзін-өзі түсіндіретін ұстанымдарды көрсетуіңіз керек.

Әрбір іс-әрекеттер, мысалы, соғыс жағдайында реттелетін жағдайларда жағдай әр түрлі. Онда басқа адамдардан бас тарту, маңызды ақпаратты жасыру немесе тапсыру әдеттегі емес, бұл жазылады және айтылады, әрбір адам осы кодты ұстанады. Дегенмен, адамның жеке өміріне қауіп төнген жағдайда - өмірге қауіп төнгенде немесе жақын туыстарының денсаулығына, ұзаққа созылған азаптаулар кезінде, кейінгі травматикалық стрессте және басқа да жағдайларда адам күшті күш-жігер арқылы өз мінез-құлқын бақылауға қабілетсіз. Ия, бұл сатқындық ретінде қарастырылуы мүмкін, бірақ егер сіз өзіңіздің адамыңыздың орнына қойылсаңыз, онда сіз тезірек тапсырылған боласыз.

Әрине, бұл сатқындықтың себептері жеке жетістік пен алға басу сияқты ұмытуға болмайды. Түсініктеме жағдайды немесе эмоционалды жағдайды қамтымаса, адам жай мақсатқа жетеді. Бәлкім, бұл шынымен сатқындық, әдейі жүзеге асырылады.

Сенімді адамдарды қалай бастау керек

Көптеген сатқындықтардан кейін қайтадан сенуді үйренгім келеді, бұл әсіресе жақсы адам оның жанында пайда болса, ол оның сенімділігіне күмәнданбайды, бірақ оның өткен тәжірибесі оны үнемі кернеуде сақтайды. Бұл жерде ерік күші арқылы мемлекетті еңсере алмайсың - түпкі себептерді іздеп табу және осындай із қалдырған сол жарақаттармен жұмыс істеу керек.

Кейде мұндай әрекеттердің себептері туралы онымен сөйлесіп, онымен сөйлескен адамды табу жеткілікті, мүмкін, ол жеңілірек немесе адам шын жүректен кешірім сұрайды. Кейбір жағдайларда мамандардың психологиялық көмегінсіз істемейді. Келесі кезеңде сенімділікті ақтайтын қарым-қатынас тәжірибесін және тіпті күтпеген жерден өзіңізге керек - бұл әр түрлі тараптарды көруге көмектеседі.

Сондықтан өмірлік тәжірибеңізді іске асыра отырып, сіз жаңа байланысқа мұқият қарай аласыз. Адамды оқып, оның сөздерін және мінез-құлқын талдаңыз, және ең бастысы, оған жақын сезіну - бұл қандай сұрақтарды және белгілі бір адамға толық сенім артуға көмектеседі. Барлық құлыптарды бірден ашуға асығыңыз емес, сіз бірден сатылып, сатқындық жасалмайтындығыңызды дәлелдей аласыз. Уақыт өте келе шекараны кеңейте аласыз.

Сенім тудырған кезде өзімнің сезімім қатал әзілмен ойнауы мүмкін. Мысалы, сәтсіз қарым-қатынас тәжірибесі болса, қыз өте қорқады және жігіттің қамқорлығымен қоршалғанда, тығыз қарым-қатынаста болған кезде, сенімсіздікке әртүрлі себептерді іздейді. Бұл сіздің эмоцияларыңыздан бас тартуға және сеніп тапсыруға деген қорқыныш, себебі сіздің суретіңізде сурет пайда болады, ол қазірдің өзінде өте жақсы болды, содан кейін ол жарақат алды. Яғни, психиканың көңілі мен ауыруы бір-бірімен байланысты, бірақ сенуді бастасаңыз, қорқыныштың себептері туралы өзіңізден сұрай білуіңіз керек - бұл өткеннен бері немесе бірдеңе болмайды.

Адамды қарап, қарап тұрып қана қойған жөн. Өзіңіздің сезіміңізді, нәрселеріңізді, тапсырмаңызды, сұрауларыңызды, бәрін беріңіз. Бұл шағын қадамдар болсын, бірақ адамдарға олардың сенімділігін көрсете алатын жағдайды бермейтін болсаңыз, қаншалықты сенім артуға болатынын білмейсіз. Сіз мұны неғұрлым тезірек жасасаңыз, соғұрлым жақсы және аз уақыт жұмсалады, ал жанның бәрі толық болады.