Психология және психиатрия

Неліктен адамдар түсінде сөйлеседі?

Неге адамдар ұйқыда сөйлеседі? Медицина ғылымы сумнилкияға жатады. Жиі бұл құбылыс балалар жасындағы кезеңде кездеседі, өйткені осы жаста балалардың жүйке жүйесінің морфологиялық құрылымдары барынша жоғары кернеу болып табылады. Ересектерге армандаған өте сирек кездеседі. Сонымен бірге планетаның ересек тұрғындарының шамамен 5% -ы сомнилоквиядан зардап шегеді.

Балалық шақта жас ханымдар сөйлесуге көбірек қатысады, ал ескі кезеңде - күшті жартысы. Адамдарға деген сенімділік адамдарға көп қиындық тудырады. Өйткені, адам Морфиусқа ие болу процесінде өз сөйлеу аппаратын басқара алмайды, сондықтан ол жақындарын ренжітуге немесе жеке құпияларды ашуға болады. Бұл жағдайда күндізгі ұйқы кезінде сөйлеу өте сирек.

Не айтады?

Сипатталған термин түнгі ұйқы кезінде көрінетін сөйлеу белсенділігін білдіреді. Қаралып отырған құбылыс ояту проблемаларынан туындаған бұзылулар тобы, ұйқышылдықтан ұйықтауға дейін ауытқу, қозғалтқышты қажет етпейтін қозғалтқыш белсенділігі немесе жоғарыда көрсетілген көріністердің комбинациясы деп бағаланады. Осы классификацияға сәйкес, ұйықтаушы ұйқының жағдайын ұйқының орнына ауыстыру сәтінде сөйлейді, ал жылдам фазада пайда болатын бұзушылық ретінде сөйлеуді жіктейтін бірқатар авторлар. Сондай-ақ, терең фазада сомнилкияны байқауға болатын теория бар.

Мұндай көзқарастардың айырмашылығы клиникалық көріністердің ерекшеліктеріне байланысты. Ұйқысыз сөздерді сөзсіз сөйлесе алады, мағыналы нәрсе шылқалып, момын. Осындай симптомдармен баяу сатысында қысу байқалады. Егер адам сөздерді анық айтса, барлық сөйлемдерді айтады, демек, бұл оның парадоксальды ұйқы күйінде немесе ұйықтау ұйқысын өзгерту сатысында.

Somnilquia эпизодтары Морфиус Корольдігінде ұйықтаушының болу кезеңінде жалғыз немесе қайталанатын болады.

Бұл жағдайда тыныш сөйлеу ғана емес, сонымен бірге сүйетін адамдарға қорқатын дау-дамайлар да бар. Таңқаларлықтай, уқалау кезінде сөйлескен адам таңертең не болып жатқанын есіне түсірмейді. Түнгі эпизодтағы сумнилкия туралы әдетте туыстары хабарланады.

Сомнилкия жиі балалық кезеңде басталады және нәрестелердің жүйке жүйесінің ерекшеліктерін көрсетеді. Ересек халық арасында гипотезаның таралуы айтарлықтай төмен.

Түнгі әңгімелесушілер көбінесе өздерінің «әңгімелерін» білмейді. Жиі адамдар түсінде сөйлесіп жатқанда, олардың пәтерлерінде немесе туыстарында көршілер өздерін қызықтырады, бұл түнгі адамдарға ыңғайсыздық тудырады. Бұл кейде үйден тыс түнді қорқудың пайда болуын тудырады. Мұндай адамдар түнгі саяхатқа, іскерлік сапарларға және жақын адамдарға арналған мерекелерге жол бермеуге тырысады.

Адамдар ұйқыдағы армандары мен қорқыныштарынан зардап шегетін болса, ұйқының қасынан, энурезден және тамақ ішудегі ауытқулардан зардап шегетін адамдар жиі түнде сөйлеседі.

Адамдар ұйқыда сөйлесудің себептері

Көптеген ғалымдар сөйлеу үрдісі көбінесе тұқым қуалаушылықтары бар деп санайды. Алайда осы құбылыстың табиғаты бүгінгі күнге дейін белгілі емес. Көптеген адамдар somnilkviyu стрессті тудыратын өткен күнді ауыстырғанына сенімді. Сонымен қатар, мұндай стресс оң түсті болуы мүмкін, бірақ міндетті түрде қарқынды және қарқынды эмоциялармен бірге жүруі керек.

Алдымен, армандағы күшті эмоциялық зарядтың бір бөлігін алған адам, сөйлеу функциясы үшін жауап беретін мидың орталықтарының көңілінен шығады, соның салдарынан тілі «бөлінбейді» деуге болады.

Бүгінде ғалымдар зерттеу нәтижелерінің белгісіздігімен бетпе-бет келіп отырады - көптеген түрлі зерттеулер әртүрлі нәтижелерді көрсетеді. Кейбір психологтар Морфиус патшалығында «уқалаушылар» ұйқының алдында айтқан ескертулерін қайталайтындығына сенімді. Өзгелері армандағы әңгімелер сананың қиялына айналады деп айтады. Кейбір зерттеушілер пайымдауынша, адамдар арманға түсетін оқиғаларды көбейтуге тырысады.

Неге адам түсінде дауыстап сөйлейді? Мұның себептері физиологиялық сипатта болуы немесе өмір сүру режимінің салдары болуы мүмкін.

Бірінші шағын топ:

- тұқым қуалайтын;

- Морфиус патшалығында саяхаттау кезінде ми жасушаларының «тыныштықты» сақтауы керек, бірақ рецепторлар «қосулы» болып, жұмыс істей береді деген пікір бар);

- сөйлеуді қалыптастыру кезеңі (ұйқы кезіндегі балалар күні бойы естіген жаңа сөздерді айтуға болады);

- агрессияны өз ішіне жинау (көбінесе ұйқысыз сөйлейтіндер ант етіп, айқайлай алады, қарулануы мүмкін, демек, ол адам түнгі уақытта шығып кетуді анықтайтын ояу үдерісінде жиналған агрессияның ықпалында болады дегенді білдіреді);

- жоғары сезімталдық (күндізгі жарқын оқиғадан аман қалған супер эмоционалды тұлғалар әңгімелесу кезінде түнде берілген эмоцияларды жиі төгіп тастайды);

- эпилепсия (көбінесе осы ауруға шалдыққан адамдар, бір уақытта сиқырмен сөйлесіп, мұндай адамдарды оятуға тырысқанда, агрессиялық жауап болуы мүмкін);

- психикалық бұзылулар.

Ұйықтап жатқан сәбилер күн ішінде жарқын әсерлер, мысалы, цирк, хайуанаттар мен ересектерге әріптестерімен немесе отбасы мүшелерімен қарым-қатынастарды түсіндіруге байланысты бай сезімдерді алудың нәтижесінде сөйлеседі.

Көптеген сумнилкияның пайда болуы адамның пайда болуына әсер етеді. Жиі талқыланатын құбылыс:

- тітіркендіргіш оқиғалар, мысалы: толқындылық, ыңғайсыз төсек, өткір шулы дыбыстар, ұйқыға дейін қасіретін көргенде, бұл оқиғалар армандауды итермелейтін тыныштықты тудырады;

- жүйке жүйесінің құрылысын асқындыратын стресстер;

- физикалық шамадан тыс немесе психикалық әлсіздікпен сипатталған тыныштықтың болмауы, сондай-ақ ұйқының болмауы жүйке жүйесінің бұзылуына, сөйлеуде көрінеді;

- Морфея аумағына барар алдында майлы тағамдарды теріс пайдалану;

- кофеині бар энергетикалық сусындар қабылдау (сонымен бірге жеткілікті ұйқының болмауына, жүрек соғу жылдамдығын жоғарылатуына, тыныш ұйықтауға әкеліп соқтырады, бұл жиі адам түсінде түсініксіз тілде сөйлейді);

- ауру (аурудан туындаған денсаулығының нашарлауы, ұйқының бұзылуына әкеліп соғады, сонымен бірге жоғары безгегия алдауды тудыруы мүмкін);

- фармакопеялық препараттарды қолдану (миокард ауруларын емдеу, тыныс алу жүйесі, қысымның тұрақты төмендеуі ұйқының бұзылуының жанама әсерлерін тудыруы мүмкін);

- нашақорлық.

Осылайша, күнделікті жинақталған эмоциялардың әдеттегі толқыны болуы мүмкін, бірақ сонымен қатар елеулі психикалық ауытқулардың болуын көрсете алады.

Оның қалай құтылуға болады

Синьорологтар қарастырылып отырған құбылыстың терапиясына қатысады. Алайда, бұл мамандықты сирек қанағаттандырады, сондықтан ересек адам сөйлесу кезінде зардап шегеді, ал ең алдымен емдеу профилі дәрігерімен кеңесу қажет, ал егер бала бала емдесе.

Бүгінгі күнде бұл мәселе жоқ. Көмек сомнилкия себебінен туындайды. Егер сөйлесу кез-келген аурулардың болуына байланысты болса, онда оларды емдеу керек. Егер ұйықтаушы адам аурудың салдарынан емес, суға батқанда сөйлесіп жатса, онда мәселені шешуге көмектесетін бірқатар әдістерді бөліп алуға болады.

Алдымен, стресстердің күнделікті әсерлерін барынша азайтуға тырысу ұсынылады, себебі келіспеушілікті тудыратын ең көп тараған себеп - бұл алаңдаушылық. Сондықтан күнделікті стресстің деңгейін төмендету керек.

Егер стрессорларды толықтай жою мүмкін болмаса, онда ақыл-ой мен денені босаңсуды үйрену керек. Мұнда йога, массаж, медитативті әдістер тиімді болады.

Сондай-ақ жаттығуға күн сайын кем дегенде 15 минут беру ұсынылады. Қарапайым физикалық белсенділік дене мен ақылға бейімделуге көмектеседі. Жаттығуға арналған тиімді ауыстырғыш - жылдам серуендеу. Жаяу өтудің ең жақсы уақыты таңертең немесе кешке жатады. Дене шынықтыру Морфиус патшалығына барар алдында жасалмаған жақсы.

Күндізгі жарықтың басым бөлігі табиғи жарықпен жүзеге асырылуы керек. Бұл мидың күндізгі режимді ұйқы режимімен және ұйқы режимімен қараңғылықпен байланыстыруға көмектеседі. Он бес күн өткеннен кейін табиғи жарықта қуат байқалады және түнде тұрақты шаршау пайда болады. Нәтиже - сөйлеудің ықтималдығын азайтатын тыныш және терең ұйқы.

Сондай-ақ Морфиус патшалығына барар алдында жеткілікті тамақтану әдетінен арылуға тиіссіз. Егер ұйқы шегіндегі тағамдардың дәмін толықтай тастау мүмкін болмаса, оның құрамы мен мөлшерін өзгерту керек. Басқаша айтқанда, ауыр майлы заттардан бас тарту үшін екі-үш сағат бұрын ұсынылады.

Кешкі уақытта алкоголь мен кофеинді сусындарды ішуге болмайды. Бұл сусындар сау ұйқылық пен қалыпты ұйқымен араласады.

Құрамында қанттың жоғары мөлшері бар тағамдар мен сусындардың тұтынылуын азайту керек.

Жоғарыда көрсетілген заттар (кофеин, қант) ұйқыңның және уақтылы ұйықтамаудың немесе ұйқысыздықтың (спирттің) уақтылы болмауының себебі болып табылады.

Ұйқысыздық пен тыныш ұйқыдан зардап шекпеу үшін, Morpheus иелігінен бас тартпас бұрын, ағзаның барынша релаксациясына бағытталған іс-шаралар кешенін орындау ұсынылады. Армандағы әңгімеден құтылудың керемет әдісі - жылы хош иісті ванна түрінде релаксация. Сондай-ақ, ол сабырлы музыка, медитация, оқу, сүйікті адамды құшақтап тыңдауды жақсы көреді.

Басқаша айтқанда, бұл адамға тыныштыққа қол жеткізуге көмектесетін кез-келген іс-әрекеттер мұнда орынды.

Ересектерге күнделікті жеті немесе сегіз сағат ұйқы қажет. Ұйқының созылмалы жоғалтуында, ұйқының және ұйқының бұзылуына әкелетін, ұйқы кезеңдерін реттеуге қиындық туғызады, сондай-ақ сомнилвия пайда болуы мүмкін.

Ұйқының тұрақты болмауы адамның және оның денесінің сана-сезімін арттырады. Сонымен қатар, тұрақты қалыпты тыныс алудың болмауы мидың толығымен қалпына келуіне қажетті уақыттың көбеюіне әкеледі. Сондықтан, армандағы тітіркендіретін әңгімелер көбінесе қалыпты демалғаннан кейін бірден өздерін тоқтатады.