Психология және психиатрия

Жігітті қалай тастау керек

Егер қарым-қатынас рахат пен көңіл-күйден гөрі көбірек қайғы әкелсе, онда жігітті тастап кетуге арналған нұсқаларды қарастырған жөн. Бастамашысы кім болса да, екінші жартысы үшін кімде бар болса да, қарым-қатынасты тоқтатудың жолы маңызды. Мүмкін болатын теріс салдарларды болдырмау, мәртебені өзгертудің негізсіз үміттерінің пайда болуы, сондай-ақ процестің және сөздердің қосымша ауырсынуына жол бермеу керек.

Сондай-ақ, өмір мен денсаулықтың қауіпсіздігі ажырату жылдамдығына тікелей байланысты болатын жағдайды бөліп көрсету керек. Қыздар зорлық-зомбылықты, қауіп-қатерді, газды жарықтандыруды, қорлауды және физикалық және психикалық денсаулығына әсер ететін басқа да жағымсыз аспектілерді бастан кешіргендіктен, таңдалған сөз сапасына емес, қарым-қатынастың аяқталу жылдамдығын және қолдаудың қол жетімділігін ойлайды.

Жігітке бөлісу туралы қалай айтуға болады

Дұрыс таңдалған сөздер жігітті жылдам тастап қана қоймай, болашақта қалыпты қарым-қатынаста болуға да көмектеседі. Сондықтан, кем дегенде, адамды құрметтеуден өзгеше, ол тұжырымдаманы таңдау маңызды. Ешкім дайындалған сөздерді есте сақтауды талап етпейді, себебі бұл тек қана қалдырылған адамға ғана емес, қарым-қатынастарын тастаған адам үшін де стресс болып табылады және тиісінше, ең маңызды нәрсені айтуды ұмытып қалудың барлық мүмкіндіктері бар.

Нақты сценарийді құрастырмаңыз, бірақ анық және қолайлы нәтиже үшін дыбысты қажет ететін негізгі тезистерді шешіңіз. Сіз өзіңіздің позицияңызды бір мәнсіз мәндерсіз тағайындауыңыз керек, сондай-ақ өзіңіздің шешіміңізді дәлелдеуіңіз керек. Егер жігіттің мінез-құлқына, қасиеттеріне немесе лайықсыз әрекеттеріне байланысты қарым-қатынасты тоқтатқыңыз келсе, онда бұл туралы айту керек. Сезім жоғалып кеткенде және сіз жігітке ұнамағыңыз келмесе, бұл туралы ашық айту керек, әйтпесе жас жігіт бұл жағдайдың сақталуы мүмкін екенін шешеді және өзінің кемшіліктерін барлық жағынан жоюға кіріседі.

Оны бөлісудің бүкіл процесі бір әңгімеге сай болу үшін жасаңыз. Біртіндеп алыстау, аптасына созылатын әрекеттер, өзара қарым-қатынаста сөйлеу мен суықтылық жағдайды нашарлатып, қосымша ауырсынуды және қарым-қатынастарды нақтылауға мүмкіндік береді.

Ұзақ уақыт бойы (бір ай немесе одан да көп) кездесуге мүмкіндік болмаған кезде, телефонмен немесе Skype-де сөйлесіңіз - адамға жағдайды дұрыс түсінбеу керек. Осы түсініктемелердің бәрі дұрыс сәтті таңдауға қатысты кеңестерді редакциялау туралы. Шын мәнісінде, әңгімелесудің ең қолайлы сәті қарым-қатынасты жалғастырғысы келмегендіктен дереу басталады.

Мереке немесе дағдарыс сәттері өтпейінше күте тұрыңыз, сонымен қатар, бұл өмірде пайдасыз, ол әлі де шексіз, өйткені өмір қиындықтардан тұрады (сіз проблемаларды қосқыңыз келмейді) және қуаныштар (адамның бүлінуіне ұнамсыз болып саналады). Кез-келген уақытты таңдағаныңыз үшін бос уақытыңызда әңгімелесуді ұйымдастыру керек, содан кейін маңызды мәселелер болмайды. Кез келген кешті немесе күннің екінші жартысында бір күнде кездесуге болады.

Жігітті қалай жақсы көресіз, ол сізде жоқ? Өмірде бөлуге қатысты қиын шешімдердің сәттері бар. Егер жақсы эмоцияларды жоғалтпайтын адаммен қарым-қатынастың аяқталу сәті толық түсінікті болса, онда сіз жақсы көретін біреумен қарым-қатынастың аяқталуын талап ететін жағдай толығымен толғандырған трагедия. Кейбір қыздар мұндай қарым-қатынасқа ұзақ уақыт бойы шыдамдылық таныта алады, бірақ соңында жігіт басқа біреуге деген сүйіспеншілігінен айырылса, бәрі аяқталады. Қыздың психологиялық және эмоционалдық жағдайы азап шегеді, өмірдің нашарлауы және мәселе мүмкін бақытты сақтау емес, өмір.

Бір жігітті тастау қаншалықты жақсы болса, үлкен мәселе жоқ, ең бастысы - бұл қадамды шешу. Бастапқыда сіз өзіңіздің өміріңізді талдауға, осы қарым-қатынаста туындаған ауырсынудың көлемін анықтауға, сондай-ақ ықтимал шешімдерге көз жеткізу үшін қысқаша үзіліс жасайсыз. Көптеген адамдар өздерін анықтай алмайды, ал қыздарға тезірек жүгіретін кеңесті айыптауға ұшырайды - психотерапевтпен кеңес алу үшін тіркелу керек. Бұл сіз үшін өзіңізге тиісті сезім жоқ адамға жақын болу себептерін түсіну үшін пайдалы болуы мүмкін кәсіби маманның көмегі. Мұндай өзара әрекетті тек қана ерікті күшпен бұзу ұсынылмайды, өйткені мұндай қарым-қатынасқа итермелейтін тетіктер туралы хабардар етпей жоғалтудың ауыруы ақылға қонымды дәлелдерден гөрі күшейе түседі және сізді қайтарады.

Әңгімелесуді реттеп, жігітке түсіндіріңіз, бұл қарым-қатынастың мұндай форматын қолдамайтыныңызды өзіңіздің сезіміңіз туралы айтуға болады. Біз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен қоштасу туралы жеке бастама бойынша көп күш жұмсауға мәжбүрміз, бірақ бастысы - бұл ұсыныспен достасып қалу. Бұл сезімдер енді жоқ болатын адамдар үшін мүмкін, мысалы, жігіт келісіп, сізбен достық қарым-қатынас жасай алады, бірақ өзіңіздің сүйіспеншілігіңіздің арқасында бұл достықты ауырсынуыңызға болады. Өзара қарым-қатынасты толығымен, қайтару мүмкіндігімен толтырыңыз, әйтпесе сіз скудиялықтан мерзімді сиқырлы таяқ қалдырмаңыз.

Достарды қалай ұстау керек

Өзіңізге ұнайтын адамға қатты зақым келтіргісі келмейтіндіктен, сіз өте жақсы көретін қарым-қатынасты тоқтату қиын болуы мүмкін. Көптеген адамдарға жігіттің өзіне көңіл бөлмей, достасып қалудан бас тартуы маңызды, алайда ол өз сезімдерін таусылып, бірақ ол жоқ.

Сүйіспеншілікке толы адамға ең жақсы мінез-құлқы - құрмет пен адалдықты беру. Кеңестерге кірмеңдер, үнемі жұмыс істемеңдер, үнемі жұмыс істеңіздер, өйткені сүйіспеншілік осы кеңестерді түсінбеуі мүмкін, керісінше қарым-қатынасқа көп күш салу керек. Әрдайым тағайындау жасаңыз және айыптаусыз және қорлаусыз себептерін түсіндіріңіз. Сүйіспеншілік мазасызданса да, романс жиреніштің күйіне түссе де, әртүрлі мақсаттарға жетіп, өзіңіздің қалаған сезімдеріңіз бен сезімдеріңізді бастан кешірмей қойыңыз.

Осындай бөлумен бірге сіз барлық ықтимал жолдармен - антын өзгертуге, уақыт сұрауларына, кейде тіпті қатерге және шантажға қарсы әрекет етуге тырысатын боласыз. Өзіңіздің позицияңыздың берік екендігін және шешімге деген сенімділікті көрсету маңызды екенін түсіну маңызды, мысалы, бұл сіздің салмақты таңдаулы таңдауыңыз екенін үнемі еске салады және оны өзгертпейсіз. Жігіттің ақыл-ой қалпына байланысты, оны жалғастыра беруге немесе оны толықтай тоқтатуға болады. Яғни егер екеуіңді тыныштандыратын болса, онда сіз оған барлық жақсылықтар үшін алғыс айтамыз және оның сәлемдесулеріне, өтініштеріне немесе шақыруларына үнемі жауап бересіз. Бірақ абай болыңыз және мұны интрузивті қоңыраулармен немесе дұрыс емес әрекеттермен өміріңізді бұза алатын адамдармен жасамаңыз - енді сіздің қарым-қатынасыңыз азайтылғанын бірден көрсету керек.

Жігіттің ықтимал реакциясы

Оқиғаларды дамытуға таңданбау және тиісті түрде жауап беру үшін, қыздар оларды ажырату кезінде жігіттердің ықтимал реакцияларын күтеді. Эмоционалдық көріністерге еркектерге қарсылық көрсетілуіне қарамастан, жігіттердің жартысына жуығы олардың бастамасы бойынша емес, жылап жатыр. Мұндай эмоциялардың мәнерлілігі біреудің күшті уайымға түсіп, бұрынғы құмарлықтың аяғына құлап кетуінен көрінуі мүмкін - бұл негізінен адамның темпераменті.

Еркектердің бұл айырмашылыққа ерекше жауап беретін ерекшелігі бірлескен тәжірибе, қарым-қатынас және олардағы барлық нәрселер үшін алғыс білдіреді. Салыстыру үшін, қыздар жақсы сәттерге балаларға сирек кездеседі, өйткені бөліну жағдайында олар қарым-қатынастың аяғына теріс әсер етеді, зардап шегеді немесе сатқындық сезінеді. Ерлер тұтастай алғанда жағдайды және болашақ мүмкіндікті бағалайды, сондықтан, егер қыз өз қарым-қатынастарын тоқтату туралы тікелей және шынайы сөйлесе, өз позициясын ашық түрде түсіндірсе, көпшілігі осындай әрекетті шынайы құндылыққа бағалай алады.

Бала үзілістен кейін достық туралы ұсынысты сирек қабылдауы мүмкін, бірақ сонымен бірге ерлердің үлкен пайызы бұзылғаннан кейін секс деп санайды. Бұл бұрынғы әріптеспен мерзімді қарым-қатынасқа қатысты, ешкім жаңа құмарлықты таппағанша, ал қалған өзара әрекеттестігі барынша азайтылады.

Бала жауап бере алады және әрдайым сәйкес келмейді, әсіресе, егер қарым-қатынас тәуелді болса. Шабуылдар, қауіптер мен шабуылдар қызды кез келген тәсілмен ұстауға әрекет ретінде қолданыла алады. Зорлық-зомбылық пен қорлау - мақтаныштың белгісі және өзін-өзі бағалаудың қандай да бір дәрежеде осындай жағымсыз жолмен көтерілуіне әрекет жасау. Бірлескен фотосуреттерді жою, жалпы достарды хабардар ету және барлық әлеуметтік желілерде қыздарды блоктау истерическим реакциялардан мүмкін - бұл жоғалту ауырсынумен және жеткілікті байланыс деңгейінің жеткіліксіз деңгейін жеңе алмаудан жасалады.

Қыз не істеу керек?

Соңғы екпін қою және қарым-қатынастарды аяқтау үшін, бұзу ұсынылмайтын ережелердің жазылмаған жиынтығы бар. Ең алдымен, бұл қыздың жалпы мінез-құлқына және диалогты қалай құру керектігіне қатысты. Тәкаппарлық пен сыпайылық қарым-қатынас сапалы диалогты жоғалтуға ғана емес, оның беделіне көлеңке қояды. Білімді адамның бейтарап мінез-құлқы ретінде қоғам белгілеген мәдени шеңберді сақтау оңтайлы. Дөрекі, дөрекі және адамға шақыру - жігіт бәріне кінәлі болса да, тіпті егер ол қолайсыз әрекеттер жасаса да, шығуға болмайды.

Жағымсыз сөздер сіздің мекен-жайыңызда ұшып жатса да, жаман сөздерді тоқтатыңыз - қазір ол жарақат алып, ашулану - ауырсыну реакцияларының бірі. Сіз осы әңгімеге көбірек дайын болдыңыз, демек сіздің эмоцияларыңыз бар. Жағдайды көтермеуге тырысыңыз. Бір жігітті қандай да бір эмоционалдық жарылыстарға түрткі бермеңіз, өйткені жеңіске ұмтылу өз тарапынан аффективті жарылыспен қымбат болуы мүмкін. Егер бұрынғы агрессивті болса, онда мәселені өзіңе және үйде шешуге тырыспаңыз - достардың көптігін және жақындығын таңдау керек.

Сөйлесуді кешіктіріп, мүмкіндігінше тез кетпеңіз - бұл үнсіздікке жол бермеуге немесе көптеген жағымсыз мәліметтерді талқылауға көмектеседі. Сіздің міндетіңіз - басты мәселені талқылау және жағымсыз жағдайды созбау. Бұл сондай-ақ, көптеген қыздардың жігітке өкініп, оны құшақтап, онымен қалай қарым-қатынаста болатынын айтуға тырысады. Мұндай көріністер жаңа ағымдағы жағдайдағы қолдау ретінде қабылданбайды, алайда мазақ қалай қарастырылуы мүмкін.