Психология және психиатрия

Отбасындағы жанжалдар

Отбасындағы жанжалдар ерлі-зайыптылар арасындағы қатынастарды нашарлататын тітіркендіргіш және сөзсіз түсінбеушілікпен байланысты. Жанжал ешқандай себепсіз туындауы мүмкін, бірақ ол әрқашан ашық немесе жасырын қақтығыстарға негізделетін болады. Және жылынудан кейінгі кез-келген қақтығыс өз өмірін алады. Психологтар жанжалды өзіңіз шешсеңіз, өз пікіріңізді дәлелдеуге кеңес бересіз, өйткені олардың көзқарастарын айту мүмкін еместігі отбасындағы проблемалардың себебін жасырады.

Отбасындағы жанжалдардың себептері

Жанжалсыз отбасылар, априори болмайды. Отбасылық жанжалдар - жанжалдың ең таралған түрі. Статистикаға сәйкес, 100 отбасының 85-і қақтығысады, ал қалғандары әртүрлі жағдайларда кездеседі. Американдық ғалымдар отбасылық жанжалдардың табиғатын анықтады. Шықты, әйелдер мен ерлер «махаббат» сөзінің мағынасын әртүрлі түсінеді. Бұдан басқа, ерлі-зайыптылар психологтардың көмегіне жүгініп, өздерінің проблемаларын дербес шешуге тырысады. Ерлер «сүйіспеншілік» ұғымына сенімділік, мақұлдау, сүю, жігерлендіру, қабылдау және ризашылық білдіруде. Әйел жынысы «махаббат» нәзіктігін, қамқорлықты, түсінушілікті, адалдықты, құрметтеуді, тануды ұғымымен байланысты.

Әрбір адам үшін жанжал жағдайында белгілі бір стиль бар. Бұл жеке тұлғаның психологиялық түріне байланысты. Бірден ұнтақ бөрене секілді жыпылықтайтын адамдар үшін кез-келген күлкілі шағым ретінде қызмет етуі мүмкін. Мұндай адамдар әрдайым назар орталығында болуды қалайды, олар өздерінің мінез-құлқын бақылауда ұстауға мүмкіндік бермейтін импульсивтіліктің жоғары деңгейімен сипатталады. Әдетте, мұндай адамдар тез кетеді. Бұл адамдар өздерінің эмоцияларын білдіргенде, кешірімсіз, ашық. Бірақ оларды қызықтырып, шатастырып, қақтығыстарға алып барады, бұл оған тұрарлық емес. Қызу кезінде, сондай-ақ ашуланғанда, олар импульсивтік және азғындық әрекеттерге бейім, олар ұрып-соғуы мүмкін.

Керісінше, адамдар шектеліп, эмоцияларын білдіретін бақылауды жүзеге асырады, бірақ қақтығыс жағдайында олар қатерлерге, шабуылдарға жүгінеді. Мұндай тұлғалар кек қайтармайды және олар туралы ашық ескертеді, олар ұзақ уақыт бойы кек қайтарады және әрдайым өз жоспарларын жүзеге асырады. Осындай адамдар үшін қудалау маньясы тән, оларға қарсы жасалған қастықтар оларға қарсы болып көрінеді, күрделі интригтер күрделі болып көрінеді. Бұл тұлғалар қауіпті.

Үшінші түрі жанжалсыз. Көбінесе олардың пікірлері мен бағалауларында тұрақсыз, оңай ұсынылатын, жеткілікті күші жоқ. Олардың мінез-құлқы басқалардың көзқарастарына байланысты және олар ымыраға келуден асып түседі. Жоғарыда айтылғандардан отбасындағы жанжалдың нәтижесі жеке тұлғаның психологиялық түріне байланысты.

Отбасындағы жанжалдардың себептері мыналар:

- материалдық қиындықтар;

- әріптестердің достық дисгармониясы;

- отбасы мүшелерінің біріне материалдық тәуелділік;

- мемлекеттің заңсыз айналымы;

- патологиялық қызғаныш;

- отбасы мүшелерінің ұмтылыстарына, мүдделеріне, құндылықтарына қарама-қарсы;

- туыстарының отбасылық мәселелерге араласуы;

- отбасындағы көшбасшылық үшін күрес;

- үй шаруашылығын жүргізу және процеске қатысу туралы пікірдің қарама-қайшылығы;

- отбасы мүшелерінің біреуінің өзін-өзі көрсету және әрекет ету бостандығын шектеу;

- нашақорлық, отбасы мүшесінің алкоголизмі;

- біртұтас өмір мен сықақ;

- ата-аналарды тәрбиелеу мәселелеріндегі келіспеушіліктер.

Отбасындағы жанжалдар ағып кету түрінде ерекшеленеді. Кейбіреулер тараптардың эмоционалдылығы артып келеді, басқалары дамудың әртүрлі жылдамдығы, басқалары қарсыласу түрінде (қорлау, қорлау, қауіп-қатерлер, дау-шарлар) ерекшеленеді. Шиелені шешу жолдары - өзара келісімдер, татуласу, ажырасу және келісімге жету.

Жанұядағы жиі кездесетін жанжалдар елеулі әлеуметтік зардаптарға және жиі қайғылы жағдайларға әкеледі. Отбасындағы жиі кездесетін дау-дамайдың себебі - көптеген жылдар бойы ерлі-зайыптылардың бірі өздерінің жартысын қайта тәрбиелеуге тырысады. Статистикаға сүйенсек, дау-жанжалдардың үшеуінің екіеуі - әйелі. Зерттеушілер жиі кездесетін дау-жанжалдар әйелдердің жадымыздың ерекшеліктеріне байланысты, ол төзімділікпен сипатталады, қылмыстың барлық бөлшектерін ұстап тұру қабілетімен, сондай-ақ қайғы-қасіретпен сипатталады. Осындай себеп пен бұрынғы жағымсыз оқиғалар болған кезде қорлау жаңа күшпен пайда болады. Отбасындағы жанжалдар, сіз ойлағандай, сөзсіз, оларды барлық ережелерге сәйкес орындауға тырысыңыз.

Отбасындағы жанжалдар - не істеу керек?

Алдымен бірден бастасаңыз, ешқандай мағынасы болмаса, бастапқыда дау тақырыбы туралы ойланыңыз. Отбасылық қарым-қатынастарды айқындаған кезде, отбасының басқа мүшелерінің жоқтығына көз жеткізіңіз. Жартысы тынығып, жеп, жуу кезінде жанжал жасамаңыз. Ерлі-зайыптылардың ашулануына шабуыл жасамаңыз, бастапқыда суытыңыз. «Сенің мінез-құлықыңа ренжідім» деген сөздерді ғана пайдаланыңыз: «Мен сенің қолдауыңды есептеп жүрдім», - «сенімен бірге өмір сүру мүмкін емес» сияқты мағынасыз сөздерді болдырмау. Әрқашан шағымдарды анық және анық білдіріп, жауап күтіңіз. Сіздің дене жарақаттарыңыз үшін жартысын кінәламаңыз, ата-анасының қорлауына бармаңыз, бұрынғы сәтсіздіктерді еске түсірмеңіз. Қажет болса, өзіңді қате деп мойындаңдар, өйткені сенің тәубеңің бүгін ертеңгі достарыңа өкінуге жол ашады. «Тыныштықта» ойнаудың ешқашан ақылсыз қорғанысқа енбеңіз. Сіздің эмоцияларыңызға жол берместен, сондай-ақ әріптесіңізге мәлімдеме жасамайсыз, бумен жіберген адамдарға қарағанда әлдеқайда көп зардап шегеді.

Отбасындағы жанжалдарды қалай болдырмауға болады?

Отбасындағы жанжалдардың себептерінің бірі - түсініксіздік. Әйелдер жеткіліксіз назар аударғандықтан жиі ерлерге нұқсан келтіреді. Егер адам беймәлім және тыныш болса, әйелге ол оған бей-жай қарамайды. Отбасындағы жанжалдарды болдырмау үшін оларды болдырмауды үйрену маңызды. Өзіңізді бақылаңыз, ықтимал қақтығыстың шетін сезініп, оны жеңе алмаңыз. Уақытты тоқтату, дау дау-жанжалға айналмайды.

Егер отбасында өмір бойы үнемі жанжал болса, онда бәрі келіссөз жүргізуге тырысыңыз. Бастапқыда маңызды істер тізімін жасаңыз, оларды талқылаңыз және егжей-тегжейлерді талқылаңыз. Мысалы, үйдегі келісімді, бос уақытты, экономикалық міндеттерді бөлуді талқылаңыз: ыдыс-аяқты тазалау, тазалау. Егер сіз жұбайыңызбен әңгімелеспесеңіз, онда педиатр әйелдер, мысалы, жоспарланған сатып алулар немесе үйдің ықтимал дизайны, алдағы оқиғалар, содан кейін оларды жартысымен талқылайды. Ақылға қонымды тәсілмен бәрі шешілді.

Жұбайыңды түсінуге тырыссаң, жанұядағы жанжалдарды болдырмау мүмкін. Балаңыздың жартысы туралы мәліметтерді біліңіз. Сіздің жұбайыңыздың қазіргі кездегі тәжірибесіне қызығушылық танытыңыз. Мүмкін, ерлі-зайыптылардың сөйлеуі және түсіндіруі маңызды. Екі ерлі-зайыптылардың мүдделерін қорғағанда, жанжал сөзсіз болады. Сондықтан барлық жағдайларды өлшеп, өзіңізді бақылауға үйреніңіз. Қарама-қайшылық пен оның себептері қандай болса да, әрдайым қолыңызды ұстауға тырысыңыз. Әрине, сандал ағаштан кейін қорлау, ал сіз өзіңіздің отбасыңызды сақтап, ақыл-ой мен тыныштықты сақтайсыз. Отбасылық жанжалда біреу ақылға қонымды болу керек, солай болсын! Ал егер келіспеушіліктерді болдырмасақ ше? Жанжалдың аяқталғаннан кейін отбасылық өмірі аяқталмайтындай етіп үйрену керек.

Ұзақ мерзімді жанжалдарды жеңу әдістері:

- сөйлесуге уақыт табу;

- шарттарды ешкім де, ештеңеден де алшақтатпау үшін дайындау керек;

- мәселені талқылау фразадан басталады: «біздің мәселе әртүрлі көзқарастардан туындады ...» немесе «жағдайды қалай көресіз?»;

- жұбайын мұқият тыңдап, шыдамдылықпен тыңдауға және эмоцияға жол бермеуге;

- Сіздің міндетіңіз - «Мен сізге қарсымын» күйеуінің жағдайын «біз проблемаға қарсы тұрамыз» деген ұстанымға өзгерту және әрине бұл ұстанымды жеке қабылдауға;

- екі жақты қанағаттандыратын мәселені шешу жолдарын талқылау;

- Жалпыға ортақ мәселені шешу үшін бәрі не істеп жатқандығы туралы хабарлайтын келісім жасасыңыз.