Психология және психиатрия

Жүргізетін психотерапия

Жүргізетін психотерапия - бұл, ең алдымен, психотерапияның ең жас әдістерінің бірі болса да, сонымен бірге қазіргі заманғы психотерапиялық тәжірибеде басым болатын әдістердің бірі. Психотерапияның мінез-құлқы XX ғасырдың ортасында жеке әдіс ретінде пайда болды. Психотерапиядағы бұл тәсіл әртүрлі мінез-құлық теориясына, классикалық және оперативті жорамалдар мен оқыту принциптеріне негізделген. Мінез-құлық психотерапиясының басты міндеті - адам үшін пайдалы мінез-құлық дағдыларын дамыту және қалаусыз мінез-құлықты жою. Әр түрлі фобияларды, мінез-құлық бұзылуларын және тәуелділікті емдеуде мінез-құлық әдістерін тиімді пайдалану. Басқаша айтқанда, кейбір жеке көріністерді әрі қарай терапевтикалық әсер ету үшін «мақсат» деп атауға болатын жағдайларды білуге ​​болады.

Когнитивті-мінез-құлық психотерапиясы

Бүгінгі таңда психотерапиядағы когнитивті-мінез-құлық тренді Депрессияға көмектесудің және субъектілердің өз-өзіне қол жұмсау әрекеттерінің алдын алудың ең тиімді әдістерінің бірі деп аталады.

Когнитивтік-мінез-құлық психотерапиясы және оның әдістері кешендердің шығу тегі мен когнитивтік процестердің әртүрлі психологиялық проблемаларының маңызды рөліне негізделген заманауи әдіснама болып табылады. Адамның ойы білімнің негізгі функциясын орындайды. Американдық психиатр А. Бек Беке психотерапияның когнитивті-мінез-құлық әдісінің құрушысы болып саналады. А.Бек осындай ой-пікірлер мен психотерапияның тұжырымдамалық тұжырымдамалары мен модельдерін енгізді, ол алаңдаушылық пен депрессияның сипаттамасы, үмітсіздік ауқымы және өзіне-өзі қол жұмсау идеяларын өлшеуге қызмет ететін масштаб. Мұндай көзқарас адамның мінез-құлқын өзгертуге және проблемаларды тудыратын ойларды анықтауға негізделген.

Когнитивтік-мінез-құлық психотерапиясы және оның әдістері теріс түсініктерді жою, проблемаларды талдау үшін жаңа ойлау үлгілері мен әдістерін жасау және жаңа мәлімдемелерді күшейту үшін қолданылады. Мұндай әдістемелер мыналарды қамтиды:

- оларды пайда болған факторларды одан әрі анықтау арқылы қажет және қажетсіз ойларды анықтау;

- жаңа үлгілерді жобалау;

- Қалыпты мінез-құлықтық жауаптар мен эмоционалдық әл-ауқатпен жаңа үлгілерді теңестіру үшін қиялды қолдану;

- нақты өмірде жаңа нанымдарды қолдану және негізгі мақсат оларды әдеттегі ойлау тәсілі ретінде қабылдайтын жағдайлар.

Сондықтан қазіргі заманғы психотерапиялық практиканың басым бағыттары когнитивтік-мінез-құлық психотерапиясы болып табылады. Пациентке өз ой-пікірін, мінез-құлқы мен эмоцияларын басқаруға дағдыларын үйрету - оның ең маңызды міндеті.

Психотерапияға деген көзқарастың негізгі мақсаты - адамның психологиялық мәселелерінің мүлде оның ойлауынан туындайды. Демек, адам өмірінің бақытты және үйлесімді өмір жолында басты кедергі болмайды және адамның өзінде жақсы қасиеттерді қалыптастыра алмайды, мысалы, қорқыныш, ашу-ыза, дүрбелең. Айналасындағыларға лайықты баға бере алмайтын тақырып, оқиғалар мен құбылыстардың маңыздылығы, оларға тән емес қасиеттермен қамтамасыз етілуі әрдайым әртүрлі психологиялық мәселелермен шешіледі және оның мінез-құлқы адамдарға, заттарға, жағдайларға және т.б. қатысты болады. Мысалы, кәсіби салада егер бағыныстың бастығы берік билікке ие болса, онда оның көзқарастарының кез-келгені дереу бағынушыға бірден-бір дұрыс шешім қабылдайтын болады, осындай көзқарастың аралықтығы.

Отбасылық қарым-қатынаста адамның ой-пікірлері кәсіби салаға қарағанда әлдеқайда айқын көрінеді. Көптеген тақырыптар көбінесе маңызды оқиғалардан қорқатын жағдайларда пайда болады, содан кейін олар пайда болғаннан кейін өздерінің қорқыныштарының абсурдтығын түсінеді. Бұл мәселенің жасандылығына байланысты болады. Кез-келген жағдайға тап болған кезде, адам алғаш рет өзінің есімін үлгі ретінде жасайды, кейінірек, ұқсас жағдай туындаған кезде, адамның мінез-құлық реакциялары бар үлгіге байланысты болады. Міне, сондықтан, мысалы, өрттен аман қалған адамдар өрт көзінен бірнеше метр қашықтықта жүреді.

Когнитивтік-мінез-құлық психотерапиясы және оның әдістері оның түсінушілігіне қол жеткізуге болатын жеке тұлғаның ішкі «жан-жақты» қақтығыстарын анықтауға және одан кейінгі өзгерістерге негізделген.

Когнитивтік-мінез-құлық психотерапиясы бүгінгі күні клиникалық эксперименттерде жоғары көрсеткіштері бар және іргелі ғылыми негізге ие психотерапияның жалғыз бағыты болып саналады. Бүгінгі күні психо-эмоционалды және психикалық бұзылулардың алдын алу (бастапқы және қайталама) жүйесін дамытудың мақсаты когнитивті-мінез-құлық психотерапиясының бірлестігі құрылды.

Мінез-құлық психотерапиясының әдістері

Психотерапиядағы мінез-құлық бағыты мінез-құлықтың өзгеруіне шоғырланған. Психотерапияның бұл әдісінің басты айырмашылығы, ең алдымен, бұл терапия психологиялық мәселелердің пайда болуына жауапты жаңа мінез-құлық үлгілерін үйренудің кез-келген нысаны болып табылады. Жиі жаттығулар дұрыс емес мінез-құлықты жою немесе олардың өзгеруін қамтиды.

Бұл психотерапиялық әдістердің бірі - ауыр немесе тіпті қауіпті мінез-құлықтың ықтималдығын төмендету үшін жеке адамға жағымсыз сигналдарды қолдануды қамтитын терапия. Көптеген жағдайларда психотерапия басқа әдістерде ауыр симптомдармен нәтижелерді көрсете алмаған жағдайларда, мысалы, алкоголизм және нашақорлық, агрессиясыз бақытсыздық, өзін-өзі бұзатын мінез-құлық және т.б.

Бүгінгі күні аверсивті терапия көптеген қарама-қайшылықтарды есепке алуды ұмытпастан, сақтықпен әрекет ету керек экстремалды жағымсыз шаралар ретінде қарастырылады.

Терапияның бұл түрі жеке әдіс ретінде пайдаланылмайды. Ол ауыстыру мінез-құлқын дамытуға бағытталған басқа әдістермен ғана қолданылады. Қажетсіз мінез-құлықты жою қажет болғанда қалыптастырылады. Сондай-ақ, күшті қорқыныштардан зардап шегетін адамдарға және ашық түрдегі проблемалардан немесе жағымсыз жағдайлардан аулақ жүретін науқастарға қарсы терапия ұсынылмайды.

Аверсивті ынталандыру пациенттің келісімімен ғана ұсынылады, оған ұсынылған терапияның мәні жеткізіледі. Клиент ынталандырудың ұзақтығы мен қарқындылығы бойынша толық бақылауға ие болуға тиіс.

Мінез-құлық терапиясының тағы бір әдісі - таңбалау жүйесі. Оның мағынасы клиенттің символдық заттардың түсуінде, мысалы, кез-келген пайдалы әрекетке арналған белгілер. Жеке белгілер кейіннен адамға жағымды және маңызды нәрселерге немесе заттарды ауыстыруға болады. Бұл әдіс түрмелерде өте танымал.

Мінез-құлық терапиясында психикалық «тоқтау» сияқты әдісті атап өту керек, яғни. Теріс эмоцияларды, ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін нәрселер жайлы ойлауды тоқтатуға тырысады. Бұл әдіс заманауи терапияда кеңінен қолданылады. Бұл пациентте жағымсыз ойлар пайда болған кезде немесе «ауыр» естеліктер пайда болған кезде «тоқтату» деген сөз бар. Бұл әдіс әртүрлі қорқыныш пен күйзеліске ұшыраған жағдайда немесе әртүрлі тәуелділікпен оң болған жағдайда белсенділікті бұзатын кез-келген ауыр ой мен сезімдерді жою үшін қолданылады. Сондай-ақ, бұл техниканы туыстарының немесе басқа туыстарының жоғалуы, мансапты жоғалту және т.б. пайдалану мүмкін. Ол басқа техниктермен оңай араласады, күрделі жабдықты пайдалануды талап етпейді және көп уақытты қажет етпейді.

Осы әдістерге қосымша, мысалы, модельдер бойынша оқыту, кезеңді күшейту және өзін-өзі күшейту, арматуралау әдістерінде оқыту, өзін-өзі бақылау және өзін-өзі үйрету, жүйелі безендіру, жасырын және мақсатты күшейту, өзін-өзі бекіту, жазалау жүйесі, шартты рефлекс терапиясы.

Қазіргі заманғы психотерапияның негізгі бағыттарының бірі, принциптері, әдістері мен әдістері бойынша когнитивтік-мінез-құлық психотерапияны оқыту, адам қызметінің әр түрлі салаларында, мысалы, қызметкерлермен жұмыс істеген кезде, психологиялық кеңес беру және клиникалық тәжірибеде педагогикада және басқа да салаларда.

Мінез-құлық психотерапиясының әдістері

Мінез-құлық терапиясының өте жақсы танымал әдістерінің бірі су тасу техникасы болып табылады. Оның мәні травматикалық жағдайға ұзақ уақыт әсер етуі жағдайдың ықпалын психологиялық сезімталдық жоғалтуымен қатар жүретін қарқынды ингибирлеуге әкеледі. Клиент, терапевтпен бірге, қорқыныш тудыратын жарақаттық жағдайға тап болады. Адам қорқыныш азайып бара жатқанда, әдетте, бір сағаттан бір жарымға дейін созылатынша, осы кезеңге дейін қорқыныш «су тасқынына» ұшырайды. «Су тасқыны» кезінде адам бөтен адам туралы ұйықтап, ойланбауы керек. Ол қорқынышқа толығымен түсуі керек. «Су тасқынының» сеанстары 3-тен 10 рет жүргізілуі мүмкін. Кейде бұл әдіс топтық психотерапиялық тәжірибеде қолданылуы мүмкін. Осылайша, «су тасқыны» техникасы - олардың «ықтимал алаңдаушылығын» азайту үшін бұзылатын сценарийлерді қайталанған көбейту.

«Су тасқыны» әдістемесі оның өзгеруіне ие. Мысалы, ол әңгіме түрінде болуы мүмкін. Бұл жағдайда терапевт науқастың басымдықты қорқыныштарын көрсететін оқиға жинайды. Дегенмен, бұл әдіс аса сақтықпен жүзеге асырылуы керек, себебі, тарихта сипатталған жарақат клиенттің онымен күресу қабілетінен асып түскен жағдайда, ол дереу медициналық шараларды қажет ететін терең психикалық бұзылуларды дамыта алады. Сондықтан ішкі полипотерапияда имплоссия және су тасу әдістері өте сирек қолданылады.

Сондай-ақ, мінез-құлық терапиясында бірнеше танымал тәсілдер анықталуы мүмкін. Олардың арасында жүйке келтірілген жүйелі безенцитизация, бұл стресс жағдайында бұлшықеттердің терең релаксациясын үйретуден тұрады, бұл «дұрыс» іс-әрекеттер үшін сыйақы ретінде ынталандыруды қолдануды білдіреді, бұл «экспозиция», онда терапевт пациентке қорқыныш тудыратын жағдайға енуге ынталандырады .

Жоғарыда айтылғандарды негізге ала отырып, психотерапевт психотерапевтикалық тәжірибеге психотерапевт қызметінің басты мақсаты клиенттің көзқарасына, ойларына әсер ету және оның әл-ауқатын жақсарту үшін мінез-құлықты реттеу болып табылады.

Бүгінгі заманғы психотерапияда когнитивтік-мінез-құлық техникасын одан әрі дамыту және модификациялау, оларды басқа бағыттардағы техникамен байыту өте маңызды. Осы мақсатта когнитивті-мінез-құлық психотерапиясының бірлестігі құрылды, оның негізгі мақсаты - осы әдісті жетілдіру, мамандарды біріктіру, психологиялық көмек көрсету, әртүрлі оқу курстары мен психотерапиялық бағдарламаларды құру.